男女朋友吵架怎么办

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

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　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

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　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

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　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

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　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

有不同意见、不同观点甚至是矛盾冲突，任何情侣都避免不了，因为毕竟是不同的人、不同的思维。但是，如果矛盾上升到经常吵架的程度，我认为是不正常的，经常吵架势必影响情绪、伤害感情。有问题不可怕，有问题正确面对，理性对待，研究解决问题的方法，尽量求同存异。在不断的磨合当中，弄清对方的思考模式、性格特点、思想初衷，避开锋芒，注意方式，把握火候，采取恰当的措施化干戈为玉帛。善于换位思考，弄清对方的底层需求，只有把握了人性，懂得男女相处的规律，才能两情相悦、恩爱一生。

1要认真对待每一次争吵，不逃避，不消极，置气冷战是小孩子的做法。作为成年人，要积极地解决好两人之间的矛盾才明智。想明白对方吵架背后的真正需求与渴望，并满足对方，这样和男朋友之间的问题才能得到解决，才能持续幸福下去。通过男朋友能感知到的方式去表达自己的爱意，让对方能感受到足够的重视和安全感。

2如果和男朋友吵架过于激烈，不要事后立即去找他和好，以免自己和男朋友都还在气头上再次说出伤人的话，要给彼此一点冷静时间，待双方缓和后再和好会更容易些。在冷静的时候，女生可以自己想想这次为什么吵架，究竟自己有没有做错，如果是自己错了，那就要主动认错，如果是男朋友错了，你也可以适当给他一个台阶下，或者自己先服个软。

3吵架时说了令男朋友伤心的话，女生可以在事情解决后哄哄男朋友，安抚下男朋友的幼小心灵，才不会影响你们的感情。吵架后，女生不妨尝试下和男朋友肢体接触，表达自己的爱意，比如一个拥抱、一个亲吻，能让他明白自己还是很爱他的。

最好举出具体事例。如果舍得就分手，如果不舍则自省、宽容。

遇吵架先考虑自己有什么过错，即使没错也心疼对方生气。

你不说话是对的，告诉他冷静后才说事，有理不在声高，心虚才气急败坏。一个人唱独角戏，自然会冷静下来。

每次吵架后两人要分析总结教训，避免再次争吵。如果再吵架，要看是否有收敛。如果没有改善，建议坚决分手或逆来顺受，不要对吵。因为犯同样的错误，说明缺乏理智和控制力。愤怒没有理智会伤害他人或自己。

人无完人，但知错不改，不能成长是很可悲可怕的。

这种情况不分手，说明你对他有所依赖，那就努力学习工作锻炼提高自己，不要让他瞧不起你。

恋爱中的男女经常吵架，可以理解为是正常的，也可以理解为不正常。

之所以说正常，是因为每个人都有不同的沟通方式，有的人喜欢通过吵架来沟通，并且，在我们身边也很多见。

不正常的原因，是因为两个人没有学会沟通，是感情出现了问题，所以经常吵架。有时候吵架是很伤感情的，甚至吵着吵着就散了。

对于不正常的情况，解决的方法就是：遇到问题要学会沟通，心平气和的在一起交流，去解决问题，甚至，通过深层沟通也是可以增进感情的。

我性格内向，但是我善于沟通，这样就可以避免吵架。

在遇到大问题的时候，我们也是通过沟通来解决的。因为到了这个时候，如果再不去沟通的话，那么就可能会进入吵架的阶段。如果吵架处理不好就会导致升级，甚至可能会因为几句话，因为情绪波动伤到感情。那再想修复的话，就很难了。

记得有一次，我和男同事在一起聊天的时候，被我男朋友看到了。虽然我和男同事之间没有过格的举动，但是可以看出来，男朋友已经生气了，而且，回到家以后，他一边和我吵架，一边刷手机，但是我也没有说什么，只是洗洗手，然后在厨房做吃的，那天，我记得很清楚，我给男朋友做了一桌他喜欢吃的饭菜，实际上也是自己示爱的一个方式吧。

在吃饭的时候男朋友没有说一句话，只是默默的吃饭，好像在思考什么。后来我们吃完饭，男朋友还是没有释怀，收拾完以后，我就凑到男朋友身边，拉着他的手，把今天发生的事讲了一遍，并且也说了，虽然我们在一起有说有笑，但只是同事关系，也只是谈工作中的话题而已。男朋友气一下子上来了，然后质问我，和同事说话有必要有说有笑吗！只要正常谈工作不就可以了吗！我没有反驳，也向男朋友做了保证，以后尽量少跟异性聊天。也告诉男朋友，我知道你很爱我，所以我愿意为了你去改变。男朋友听了这句话，释怀了很多。能够解决这次吵架的问题，就是因为自己没有激化矛盾，而选择了正确沟通。

总而言之，恋人之间吵架是正常的，想要避免吵架，就要学会沟通。恋爱本来就是美好的事，两个人也不应该在吵架中度过。

有人曾说过，家暴和出轨一样，只有零次，或者无数次。

那个对你动了一次手的男人，多数情况下，还会有第二次、第三次，以至于你都数不清了。当然了，有的男人会改，但谁敢保证，自己遇到的是能改变秉性的男人。

归根结底，男人动手实施家庭暴力，就是因为性格有缺陷，控制不住自己的脾气。因为一个性格完善，懂得沟通的男人，绝不会在遇到事情的时候诉诸于暴力。

无论男人家暴后，如何痛哭流涕地道歉，如何对天发誓地保证，依然不能改变他继续动手的习惯。一旦脾气被引发，他会将此前的保证，抛之脑后。

伴随着家暴次数的增多，男人会越来越肆无忌惮，以至于下手越来越重。所以家暴不可原谅，也不值得原谅，尽早脱身才是上策，因为家暴真的会威胁到你的生命安全。

叶江年

湖南浏阳就曾发生过这样一起重案，妻子在婚后屡遭家暴，轻伤就无需多提了，被打入院的纪录就高达18次。

可是即使如此，她依然没有离婚。最后一次家暴时，她被丈夫杀害了，死后还被碎S腌制成腊肉。这起悲剧到底是如何发生的，值得每一人铭记与深思。

楼顶发现碎S

湖南浏阳市城东新村蔬菜批发市场的商贩们，大多都住在市场内的一座四层破旧楼房中。2012年6月，浏阳下了好几场大雨，由于楼房年久失修，排水出了问题，楼顶囤积了大量的雨水。

等到天放晴后，市场商贩唐老板带着工具来到楼顶，打算清理下积水。唐老板在清理下水管附近的垃圾时，突然发现废弃的蓄水池里面有三个泡沫箱子。

唐老板感到很奇怪，蓄水池里面怎么会有泡沫箱子。好奇心驱使下，唐老板找来市场的清洁工老王，打算将泡沫箱弄出来，看一看里面到底有什么。

老王闻讯而来，费了好大劲才把泡沫箱子搬出来，他闻到一股异常的臭味。按说老王在市场内工作多年，各种腐烂的味道也闻惯了，可是他却对这股臭味却感到陌生。

打开盖子后，老王发现表面有一层厚厚的食盐，他嘀咕道：“谁在这腌制腊肉了”？我们都知道，南方人喜欢制作腊肉，每逢腊月的时候，很多家庭都会腌制一些。

老王

可是那时才六月，正逢酷夏，根本不是制作腊肉的季节。那股异常的臭味越来越强烈，老王强忍着恶心，决定看看下面到底有什么。一般人遇到这情况早吓跑了，可是老王又打开其他两个泡沫箱子，同样发现人体残肢。到底是谁这么残忍，将碎尸制成腊肉放在楼顶。

凶手落网

接到老王和唐老板报警后，办案人员很快来到现场。经过一番拼凑鉴定，可以确认三个泡沫箱中的碎S来自同一个人，受害者是一名女性。那么受害者是谁，凶手又是谁呢？

老王提供了一条重要线索，他和唐老板搬出泡沫箱时，曾有一名男性上楼顶围观。可是当老王打开泡沫箱拿出纤维袋后，那两人扭头就走了，也不好奇里面装的什么。

泡沫箱碎尸现场

另外市场内的一位居民回忆到，他曾看到住在二楼的叶江年给泡沫箱加盐。叶江年还解释道，箱子里是自己家腌制的腊肉，别人可不许碰。

与此同时，警方得知叶江年的妻子宋会文，在两年前失踪了，至今没有找到。综合这些线索，办案人员认为受害者很可能是宋会文，而叶江年就是凶手。

可是当警方来到叶江年家时，发现他早已畏罪潜逃。经过九个多小时的围追堵截，叶江年终于不堪压力投案自首了。

杀妻碎尸腌制成腊肉

叶江年自首后，对于杀人一事供认不讳，楼顶的碎尸正是他的妻子宋会文。叶江年和宋会文是在2003年时通过朋友介绍认识的，两人可以说是一见钟情，谈了几个月的恋爱后，就携手步入婚姻殿堂。

可是结婚后，二人不断发生冲突，经常因为一点小事就吵架，而叶江年有时控制不住脾气，会对妻子大打出手。

宋会文的“被家暴”日记

宋会文有很多病历，其中因为外伤就去医院就诊了18次，每一次都是被叶江年打得。更加让人气愤的是，宋会文怀孕七个月时，叶江年依然家暴动粗，将其打进了医院。

宋会文屡遭家暴，父母却劝她忍耐。因为娘家比较传统，认为离婚影响不好，所以父母希望宋会文原谅叶江年，用实际行动去感化他。

可是宋会文一次次的忍耐，换来的却是变本加厉的暴打。她开始变得落落寡欢，只能在日记中述说痛苦。

我好想好想解脱，好想好想离开这里，我好想和他离婚，可是我不放心我的儿子，因为他现在还小。我真的好后悔好后悔和他结婚，最后悔的是生了儿子——2009年5月7日

2010年7月26日，叶江年中午的时候喝了不少酒，回家后和宋会文再次发生争吵。叶江年借着酒劲，一怒之下将宋会文掐死了。

杀人之后，叶江年一下子清醒了。为了掩人耳目，他将妻子拖进厕所，用菜刀将其分尸成九块，然后装进了泡沫箱中。

叶江年

当天晚上，叶江年将泡沫箱搬到了楼顶，放到了废弃的蓄水池内。为了防止碎尸散发出臭味，叶江年先后买了200多袋食盐，对碎尸进行腌制。

与此同时，叶江年告诉岳父岳母，宋会文因为吵架离家出走了。宋家知道他俩经常吵架，也就没把此事放在心上。

所以这两年间有人问宋会文下落，叶江年总是敷衍道：妻子外出散心了，他也不知道去哪了。

叶江年家里此前做过腊肉生意，他对于腌制还算了解，所以碎尸一直没有散发出太大的味道，如果不打开，根本不知道里面是什么。

33岁的叶江年满头白发

结语

叶江年杀妻之后，心理压力非常大，开始时他每天都会上楼顶看一看。这两年来其内心备受煎熬，天天担心被人发现碎尸，以至于出现了早衰现象，33岁就已经满头白发了。

正所谓“天网恢恢，忽而不漏”，一次偶然的机会，叶江年杀妻碎尸的罪行终于被发现了。对于这个家暴男来说，这何其不是解脱，他终于不用再担心什么了，最终叶江年被判处死刑，得到了应有了惩罚。

这样的悲剧，本可以避免的。如果宋会文不是一味忍耐，及时选择离婚的话，叶江年根本没机会下毒手。宋会文被打进医院18次，为了所谓的脸面，依然选择了原谅，真是让人“怒其不争，哀其不幸”。

所以男人可以忘记各种纪念日，可以没有生活情趣，但是动手打人绝对不行，这就是底线了。一旦出现了家暴，还是尽早离开为好，一个能肆意伤害你的人，怎么可能给你带来幸福？