父母总是吵架，在家待得很压抑，该怎么办呢？

序言：如果父母总是吵架的话，那么对孩子的心理一定会造成特别大的伤害。如果感觉到很压抑的话，我们可以去图书馆学习，也可以去同学家玩耍，尽量不要呆在家里。因为父母之间的气氛非常严峻，如果再去打扰他们的话，反而会影响到自己的心情。下面小编就给大家分享一下。

一、去图书馆学习

在很多地方都有图书馆，那么小编觉得我们要做的就是去图书馆学习。因为父母之间的关系不好，所以说一定给自己留下了很深的心理阴影。我们只有努力学习，才能够排解原生家庭对我们造成的伤害。小编建议，我们要努力提升自己，这样等到毕业之后才可以搬出家，去过自己的人生。同时我们可以调节父母之间的关系，父母已经生活这么多年了，一定是有感情的。

二、去同学家玩耍

很多人在父母吵架之后，都会去同学家，那么我们也可以去同学家玩耍，这样就可以逃离出家庭的氛围影响。小编建议，在去同学家玩耍的时候，我们一定要保持礼貌，这样才能够维持友谊。如果同学父母在家的话，大家最好带一些水果过去，这样才能够表达出自己的友好。在去同学家玩耍的时候，可以适当的释放自己的坏情绪，但是要注意，不要对他人的生活产生特别大的影响。

三、努力提升自己

家庭对一个人的影响是特别大的，如果父母总是吵架的话，那么孩子的心理状态不会特别的稳定。所以小编建议，我们要充分的利用时间提升自己，这样等到毕业之后，我们就可以找到一份让自己满意的工作，我们就可以自己生活。父母也可以对我们放心，我们一定要让自己强大起来，这样才能够逃离原生家庭，对我们带来的影响。

爸妈吵架时，先把他们分开，再分别劝他们，下面就说说爸爸妈妈吵架了怎么办。

分开爸妈

如果爸妈吵架了，吵得没完没了，先把他们两个人分开，使吵架中断，让他们各自冷静一下，再劝他们。

分析对错

分开爸妈以后，分别和爸妈谈一谈，谈谈他们各自的错误在哪，让他们认识到自己的错误，他们的心情就会平静多了。

说对方的好

在爸跟前，说妈的好处，在妈跟前，多说爸的不易，爸妈是有感情的，及时提醒他们念及对方的好，可以让他们消消气，回忆一下从前的美好。

讲和

各自劝说后，可以拿一些好吃的分给他们，转移他们的情绪，他们看在孩子的面上，也会收敛起不好的情绪，气氛就会回归平静。

孩子是父母之间的纽带，所以父母亲吵架，最能起到效果的就是自己。自己能解决这样的问题的。

父母总是吵架我很崩溃

　父母总是吵架我很崩溃，生活总会有许多不顺，父母之间的吵架其实也是常见的事情了，毕竟家家有本难念的经，为人子女也感到很难堪，下面为大家分享父母总是吵架我很崩溃。

父母总是吵架我很崩溃1

　 1、小吵时，两方劝说

　如果父母之间吵架不过是拌嘴，但是又有扩大趋势，你可以选择分别劝说。在父亲那儿，就说是父亲不对的地方，当着母亲的面，就说母亲做得欠妥的地方。

　记住，这种情况下，千万不要听之任之。因为一般来说，父母拌嘴往往来源于生活中的琐碎事，怀疑出轨，并非真正出轨，如果不及时通过劝说制止，很有可能扩大化。

　父亲怀疑母亲出轨，你可以在劝说父亲的时候说他太过杞人忧天，也可以跟母亲说，平时交友和外出，顾及一下父亲的感受。

　 2、大吵时，拉开其中一人

　出轨的怀疑，并不是一件小事，对于你父亲来说，他的怀疑肯定有他自认为是证据的根据。而对于你母亲来说，莫名背上出轨的恶名，她自然会觉得委屈。

　这个时候，作为子女，首先就需要平息战火，只有两个人不凑在一块的时候，才能够不再争执。

　等他们平静下来之后，一家人坐下来谈，你可以让你父亲摆出他的证据，由你来判断这个证据是否成立。如果不成立，那么你可以跟你母亲说父亲是太过在乎她，所以才会疑神疑鬼。也可以告诉父亲，以后不要这么疑神疑鬼的。

　 3、冷处理，听之任之

　我的父母就是这样，只不过跟你的情况相反。我母亲怀疑我父亲出轨，每次吵架的由头都是说我父亲出轨，但是没有任何实质性的证据，哪怕是微信聊天记录都没有。

　我选择的方式就是冷处理，直接告诉他们，你们喜欢吵就继续，什么时候累了，就别吵了。虽然这个方式不是很好，但在我的家庭是有用的。

　至于你，更建议前面两种方式，毕竟冷处理很容易让亲戚说闲话。

父母总是吵架我很崩溃2

　首先，父母吵架，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，所以这是一个很棘手的问题。

　1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你，和睦点，同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

　2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

　3、但是，如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

　4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不都。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

　5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

　6、你必须明白，做孩子的，要遵守孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的`事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力。这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受。就可以了。如果再吵架，你可以走开。

　7、（重点）父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝听下去！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。

父母总是吵架我很崩溃3

　 一、爸爸妈妈吵架怎么办

　1、首先，我们不能在爸爸妈妈吵架的时候去终止他们交流，因为这个时候他们两个人都在气头上，如果这个时候你上去劝架的话，很可能他们会把气撒在你身上，所以这个时候我们先保护好自己。

　2、然后再在单独和适当的时机去找两个人弹一弹，先别了解一下他们两个人对对方是哪个店不满意，然后在单独在适当的时候把对方的不满用你的话讲给他们听，比如说父亲喝酒之后，母亲非常生气，那么你就可以告诉爸爸妈妈，不喜欢你喝酒，他希望你能改正，然后如果爸爸不喜欢妈妈一些事情，你也可以用自己的话讲与妈妈听。

　3、另外一定要告诉他们，你们两个人吵架。你有多难过，有多无助，另外也要告诉他们，我希望有一个温馨的家庭，不希望家中充满了争吵和打闹。

　 二、父母经常吵架孩子会抑郁吗

　1、首先，家庭环境对于孩子的影响的确是非常严重的，的确会影响到孩子的心理状态，如果说父母的确吵架比较凶的话，并且对于孩子不管不顾，甚至拿孩子出气，孩子是很有可能得抑郁症的。

　2、而且根据一些外媒的报道，如果父母经常吵架的话，孩子患抑郁症的风险的确比普通孩子患抑郁症的风险要高，因为基因和幼年的不良情绪体验，都会对抑郁症的发病产生一定的影响。

当父母吵架，甚至当着父母的爸妈吵架的时候，作为子女应该让他们冷静下来，只有这样才可以给彼此最好的交代。既然他们是自己的父母，那么就是自己最亲密的人遇到这样的情况一定要及时的干预他们，否则只会让事情更加恶劣，而且还会影响家人之间的感情。

很多时候父母是孩子的榜样，也是他们父母心中的支柱，因此遇到父母吵架的时候，一定要及时的干预，并且告诉他们事情的严重性，遇到事情不要用吵架的方式来解决，只有友好的商量才会让事情得到解决。

父母对孩子的爱始终都不一样，这个时候自己站出来可以让他们变得冷静下来，而且还会让事情得到有效的解决，否则只会让父母的关系恶劣，甚至影响家庭的和谐，这才是最大的悲哀。

为人子女肯定不愿意父母吵架，既然事情已经发生，那么就应该站出来告诉他们，事情的严重性，只有让他们给予好的态度，才会让爸爸的父母安心，毕竟老人对于这种事情比较在意啊。

不要在这件事情上面保持中立的态度，否则很容易让事情升级，而且在我看来作为家中的一员，理应处理好相应的情况，否则只会让事情更加严峻。

面对这件事情，只有有好的解决并且让双方冷静下来，只有这样才可以坐下来好好的处理事情，最终让事情得到有效的解决，否则根本不会解决到任何事情，而且还会影响家人之间的感情。

父亲总和母亲因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵甚至动手，说明这个父亲没有多大的本事，不会正确的缓解情绪，所以才会打母亲出气，看到父亲经常和母亲闹事、吵架甚至打架，使家里温暖的气氛消失，你感到非常愤怒、苦恼和无助。如何面对家暴行为这个问题，先搞清楚你父亲为什么家暴，原因可能是多方面的，比如陌生人的压力和心理压力，以及个性特征。

如果他脾气暴躁，总是很要强，那么他会通过殴打和责骂来压制他人，发泄自己的坏情绪。为什么他只是在婚前遇到你的母亲，表现得不一样？你应该站在弱者一边，平衡他的家庭关系对话中有一种人，他对外人很好，宽容，但对家人很凶，很吵闹，这种人往往外表坚强，内心软弱。当他在外面生气时，他会感到沮丧，在内心里他是一个温柔的老人，但他会把自己的脾气交给最亲近的人。

愤怒是压抑的不满和不良情绪的释放，父母总是吵架是不可避免的。因此，作为我们的孩子，首先，我们不能惊慌，保持冷静，思考然后解决。因为一点点粗心可能会加剧矛盾。此外，我们需要知道他们为什么吵架？是因为一些琐碎的事情还是因为一些重要的事情互相指责？通过这些，我们可以判断父母之间的感情是强是弱。如果父母经常因为琐事吵架，很可能是因为他们在一起太久了，所以不如以前那么强烈。他们彼此都很厌倦，但这并不意味着他们没有感情。

如果他们因为重要的事情吵架，没必要太惊慌。这是一件好事。这很正常，只是一点说服。因此，我们最大的头痛是我们的父母总是为生活中的琐事争吵。解决这个问题的关键是我们作为孩子！别忘了我们是我们父母最爱的人。如果我们都只是在一个家庭里工作快点，这不会有多大帮助。因此，我们应该消除父母争吵的现象。不要害怕你的父母不听你的。只要你的父母爱你，你就有成功的机会。

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以前曾收到过读者的来信，内容很长。

简单说一下：读者是家中长女，刚刚考上大学，还有个小自己六岁的弟弟，读者一直心里面愤愤不平，总归觉得父母对弟弟比对自己好，读者若是闹起来，爸妈也总是回上一句：“你也要体谅一下爸爸妈妈啊，你们在爸妈心里面是一样的。”可父母也是这么说，读者越是生气，年轻女孩儿，哪个没点小傲气？

总感觉自个儿吃了亏，总觉得父母的眼光老是专注于自己的弟弟。

心里面啊，是有小委屈的。

我自是安慰了她好久，让她站在父母角度上看待问题，第二天，她回复我：“姐姐，我和爸妈道歉了，我们和好了。”

我心里面自是为她开心。

不过转念一想，与父母之间的关系，从你感觉到受委屈的那一刹那，你有错，父母也有错。

事情从来不是只有一面那么简单。

比如说“你们在爸妈心里面是一样的？”

那么既然一样，为何读者还会感觉到委屈，自是平常日子里有些细节疏忽了，有些地方让人觉得不公了。

委屈，从来没有无缘无故的，心里面不舒坦了，总归是有个缘由。

都说父母是孩子的第一位老师，很多价值观以及性格的塑造，都来自于原生家庭。

可是，就好像你是第一次出生，你的父母，也是第一次为人父母。

很多时候，他们却也是手足无措，不知该如何是好的。

带你成长，不自觉地就会犯错，既然犯错了，却又该如何调节？

不过是察觉到孩子的受伤之后亲亲他，抱抱他，安慰安慰他。

想来，若是读者的父母早早察觉到读者这个问题，轻声细语，柔和交谈，读者心里面也不会有这么大的不满，老是发生冲突，若是在第一次冲突过后冷静交谈，而非一句话带过，读者也不会满腹牢骚，生出怨气。

做父母，不怕犯错，不怕让孩子受伤，可是让孩子受伤过后，要学会给他疗伤。

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小的时候，我父母经常吵架。

年轻夫妻，有了家庭，有了孩子，可是偏偏啊，没有稳稳当当的事业。

具体的吵架内容已经记不清楚了，只记得爸妈一旦吵架吵起来就特别可怕。

我妈是个火爆脾气，一点儿就着，我爸平日里也算温和，可是若是被惹毛了，更是恐怖，两人吵起来，平日里不会说出口的污言秽语也会骂出口，有的时候，甚至会砸东西，然后各自甩门而去。

他们每次吵架都想着瞒着我，可家就这么大，我哪里可能看不见。

那时候，我就特别害怕，我能够做些什么呢？不过是大喊着：“爸爸妈妈不要吵架了。”然后在那儿嚎啕大哭。我真的是伤心欲绝，年纪太小，总觉得有朝一日要变成孤儿，爸妈都不要我。

有的时候，哭得累了，沾着枕头就睡着了。

第二日吃早饭的时候，我总是看一下爸爸，然后再看一下妈妈，想要仔细研究一下两个人究竟有没有和好。

可是两个人什么话都不说，连正眼都没有看向对方，我就敏感地发现，他们只是在假装平静。

那几天，我就特别难受，平日里上学也是心不在焉，总有着一种下一秒被遗弃之感。

这种被抛弃之感，一直到几天之后才会被治愈，比如说我回家之后，突然发现，爸妈又开始说话了，不再见到对方爱理不理了，然后，我才会放下心来。看爸妈和好了，我就会特别爱撒娇，因为他们冷战的那几天，我学会了做一个懂事的孩子，不声不响，不吵不闹。

现在长大了，也逐渐明白，父母吵架，或许也只是他们沟通的一种方式，只是方式比较激烈，而吵架之后的冷战，也不过是谈判双方两者意见不同，需要彼此冷静。

可是，若是他们争吵过后，能够心平气和地来向我解释，给我安慰，我是不是不用忍受那么大的不安感，是不是不会有如此强烈的恐惧感。

现在长大了，我都不会吵架，骨子里面，偏向于柔和，仔细想来，还是有童年的部分阴影在，那就是父母争吵的方式让我特别厌恶吵架之时的彼此丑态毕露。我也不会和人冷战，总是想要快一点的和人和好，究其原因，不过是我发现，难过的，或许是那一旁在默默关注着我冷战的人。

可是，有的时候，难免也会想，若是父母在他们争吵过后及时给我一个拥抱，我会不会就不那么小心翼翼，性子就更加坦荡大方了？

有些伤害，是终生的，哪怕自己努力治愈，终究会留下伤痕，可是若是在伤口还没有溃烂之时，及时治疗，或许至少不会留下痕迹。

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安吉丽娜朱莉和布拉德皮特离婚了。

报道称两者之间并没有第三者，分歧主要是因带娃的方式不同。皮特发声明也是说道：“我对此相当难过，但现在最重要的是我的孩子们。”

与其感叹两者感情变淡，我反倒是真的相信彼此之间教育理念不合。

与其遗憾金童玉女分手，我反倒是更加欣赏彼此之间潇洒离开的处理。

婚姻当中，爱不是一切，说真的，孩子占了大部分。

与其让孩子见到彼此争吵的模样，丑态毕露，倒是不如冷静过后，抽身离开。

父母离婚，孩子会受伤，可是比起常年累月之下的父母争吵，孩子更乐意见到的，还是果断处理，分手后告诉孩子，爸爸妈妈依旧爱你，可是我们不能够生活在一起了。

孩子会疑惑，会不解，会难过，可是，你给他一个拥抱，给他一份温暖，给他一个笃定的眼神，他在受伤过后也会逐渐理解，哦，原来爸爸妈妈只是不能够在一起了，可他们还是爱我。

孩子的内心，会受伤，可是在爱之下，会愈合。

若是拖拖拉拉以对孩子好的名义继续纠缠在一起，彼此之间却又丑态毕露，争吵连天，孩子很敏感，会疑惑，会难过，会受伤，就好像是要溃烂的伤口，长久之下很难愈合。

就好像是当年我见到我爸妈争吵，也曾经不止一次动过这个念头，他们离婚了，我的世界就清净了，好在他们争吵次数并不太多。

离婚，是让孩子受伤的一种方式，可从某种程度上来说，也是给孩子治愈的机会，彼此分开之后，以更加坦然的方式面对对方，以更加和平的方式相处，以更加尊重的态度对待孩子，真切的让孩子感受到，父母只是分开了，不是不爱你，我们只是换了一种姿态，甚至比起以前更加爱你。

4

孩子初生于世间，父母也跟随着孩子重生一遍，跟着孩子成长一遍。

孩子在犯错，父母也在犯错。

孩子在长大，父母也在长大。

世界上没有百分之百完美的父母，也没有百分之百完美的孩子。

我们，总是在不断成长，不断在纠正关系。

亲子关系，本就是矛盾而亲近，又爱他，又讨厌他，可是到了最后，爱占了上风。

彼此前行之间，哪个孩子没有受过父母的伤，又哪个孩子没有让父母受过伤，可是受伤过后，要学会彼此疗伤。

伤口，及时治愈，才不会留疤。

元气满满少女陆sunny的自留地  微信公众号：少女陆sunny ID：shaonvlusunny

父母吵架会给孩子带来心理阴影，因此尽可能创造一个安全和支持性的环境非常重要。以下是一些可能有帮助的建议：

尽可能避免吵架：尽可能避免吵架。这意味着在有矛盾或不同意见时，尝试通过解决问题来达成共识，而不是互相攻击或争吵。如果矛盾无法解决，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询或家庭治疗。

关注孩子的情感：当孩子在场时，尽可能控制自己的情绪，关注孩子的情感。让他们知道你们了解他们的感受，并尽可能为他们创造一个安全的环境。这可能包括将孩子带到另一个房间或让他们离开争吵现场。

坦诚沟通：孩子需要感受到他们的父母是支持他们的，即使他们的父母在吵架。当孩子年龄适当时，可以向他们坦诚地解释吵架的原因，并让他们知道这并不是他们的错。

鼓励表达情感：孩子可能需要一个安全的渠道来表达他们的情感。鼓励他们画画、写作或参加运动等表达情感的活动，以帮助他们处理负面情绪。

寻求专业帮助：如果孩子的情感困扰持续存在或加重，或者他们开始表现出行为问题，寻求专业帮助可能是一个好主意。儿童心理医生可以帮助家庭解决情感问题并提供支持。