开车碰到路怒症怎么办，你会选择和他们吵架吗？

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。那么问题来了，怎样才能避免让自己路怒呢？

对于路怒的避免，还是要预防和缓解两方面入手。

预防

加强心理治疗

在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。

因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。

另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。

平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

提高行车素养

目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。

疏导公共交通

当前，我国私家车增长速度过快，而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够，造成汽车数量超过道路负载，从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此，大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统，将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌、缓解有车族“路怒症”的重要举措。

相关建议

建议一：避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

建议二：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

建议三：出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

怎么说呢？可能是因为现在的物质型的那种女孩比较多。你妈妈也可能怕你上当受骗什么的，因为比如说你开车，女方可能就看上了你的那种物质财产什么的。如果你非要去的话，建议你在相亲的地点旁边，你在就在那里停着，不要直接开车去约好的相亲地点，就在附近停车。这样的既顾全了面子，也可以看一下相亲的对象是个什么样的人，也可以让你妈妈，安心一点

湖北一个女子与男友吵架，把母亲丢在了高速公路上，自己驾车离开回到湖北。无论发生了什么事情，都不应该把母亲丢在高速上驾车离开，这个女子太任性了，太不成熟了。

一、湖北一个女子因为与男友吵架，把母亲丢在高速公路上

湖北有一个女子因为和男友生气了，所以情绪就失控了，紧接着她做了一件事，让大家感到很气愤，这个女子把母亲一个人丢在了高速公路上。这个女子独自驾车从广州回到了湖北，开了十几个小时的车，因为这个女子情绪失控，所以交警担心她发生危险，于是对她进行了拦截。这个女子就是因为和男友吵架了，就把母亲丢在了高速公路上，然后一个人驾车十几个小时，这是多么危险的一件事，如果不是被交警发现，就可能会发生意外。

二、网友的热议

湖北这个女子把母亲丢在了高速公路上，这件事引起了网友的热议，就是因为她和男友吵架了，情绪就失控了，独自驾车离开了，十几个小时这位母亲得担心成什么样子？可怜天下父母心，有谁想过这位母亲到底怎么想的？这位母亲一直在给这个女子打电话，一直担心女儿会出事，再回头看看这个女儿的做法，她居然不顾母亲的安危，把母亲丢在了高速路上，真是一个非常任性的人。作为一个成年人她太不成熟了，她和男友吵架，却把火发在了母亲身上，这是非常自私的行为，同时她也没有是非观念。这个女子把母亲丢在高速路上，母亲多危险啊，万一母亲发生了意外，她会后悔一辈子。情绪失控的时候不能独自开车，因为思想已经完全不受控制了，所以很可能会发生意外，这就是害人又害己。

三、这件事引起的反思

如果一个成年人无法成功的控制情绪，就请你暂时什么也不要做，保持冷静，安静的待在房间里，千万不要外出。你可以哭也可以闹，等发泄完了再出门，在生气期间千万不能开车，不要让自己成为情绪的奴隶，要成为情绪的主人。