正确吵架，关系越吵越好

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

分类: 烦恼 >> 恋爱

问题描述:

各位过来人，帮帮我哈:)

女朋友之前对我很体贴，我也很心疼她。她性格内向，因此我喜欢给她开玩笑，给她找乐子，让她放松。记得上个月她下班回来我觉得她很沮丧就问她到底什么事情，她说没事，但我明显感觉得出来她有什么瞒着我，担心她产生什么情绪问题，于是就举各种例子说服她说出心中的不快，因为有些问题即使我不能帮她解决，至少说出来有人倾听可以使心里轻松点。但她居然说：“这不管你的事，我自己解决！”听了这话我才意识到她的性格很强，只有激将法才能解决。于是说：“你今天不说就再也不要和我来往了”估计还数落了她些其他的事情，反正是 她自尊的话。后来她果然说出来了，而且事情其实很小。

但从此以后，她不再理我，不让我见她，不给我短信，而此前，每天都至少几十条。她说那天我把她伤害得很厉害，她对我没什么信心。

此后的一个月，我简直如坐针毡，好端端的关系就被我几句话给糟蹋了，我很后悔。一直想给她说明我的确出于疼她才这样做，并没有故意，而且最主要是我们不太了解对方性格，我愿意慢慢改正自己的缺点。但她就是不肯原谅我。

后来在她亲戚的说服下，前天晚上，她终于短信答应再和我试着接触下，不过我明显感觉到她对我的态度完全变了，我给她的短信，她往往就几个字回复。

不知道女孩子竟然会因为我一句话成这样了。而且我根本就是为了她照相啊！到现在，她都不情愿我见她，但我的确舍不得她，我为她付出了全部的感情，我心急如焚！

请问各位，接下来我该怎样做啊，是继续向她道歉？解释我出于疼她才那样，并不是故意伤害她？还是就这样又慢慢从头开始建立感情吗？或者暂时转移话题，给她聊些轻松的话题？还有其他方法吗？谢谢！

ps 有女朋友的GGDD一定要汲取我的教训啊，几句话就弄的我50天来都茶饭不思啊。而且我也一直在怀疑，为一句话就如此伤心，就不理我，她对我到底有没有真正的感情？因为爱情本来就意味着包容。不过她之前对我的确很好，很体贴。或许是我的话实在太重，她性格内向所致吗！

哎，如果不讲方式，有时后爱就是一种害啊。谢谢了！

我给您20分啊，给我想想办法啊。

解析:

局外人,而且是过来人,给你出点主意,看多可怜的孩子哦:(

或许你真的不善于表达自己的感情,但你是特别细心的那种,看的出来,你们俩的确是彼此相爱的,不要犹豫大男人,我都替你着急啊,都50天了你能熬下来啊,一日不见如三秋啊,我当初有这种感觉哦

从你的角度讲,你的确出于心疼她,想使她觉得和你相处很快乐,愿意和她分担忧愁,是个持家型男人这些都没错但你的解决方式的确不爽（楼上的给你解释了,特别是对内向的女孩哦）

从她的角度讲,由于内向性格,事事当真(当然就别提什么激将与否了,而且告诉你,女人在这个时候感性占上风,做事很直觉,不太和你讲什么理性的,反正我老婆就这种),你气头上的话她当时没反应,但的确会当真的,更何况和伤她自尊的话呢,她压根儿也没有料到你会去伤害她于是很失望,不理你(我老婆也是那种,不过她在我 下,呵呵,现在比较理性了,发生了口角我们会耐心地坐到一块,慢慢分析问题,孩子都5岁了,还有老爸老妈啊,不可能敢有你们那么浪漫去赌个多月的气哦)

现在你也觉得委屈,满腹苦水,本来就是体贴她,反倒被弄成这样告诉你,她和你一样或者更难受,女人考虑的比男人还多于是你们就这样彼此误会,恶性循环,周而复始其实很多**都是这样写出来的哦^O^但问题终归要解决啊,逃避不能奏效的

大哥哥给你一下建议,去试试看

1,真诚地向她道歉,深刻地反省

2,彻底地慢慢地改正自己性格上的缺点,至少不要急躁,再注意说话方式(大家都这样过来的,之前是single嘛,现在是两口子了,懂不)

3,真诚地表白你的本意,当然最好把你的求助帖子给她看看,向她表明你有多努力在弥补,多在乎她

4,找机会和她交流,至于时机和方法嘛自己去把握,看你也不小了

5,以后要继续体贴她,不要因噎废食,女孩是用来宠的懂不

6,积累经验,过日子总有不顺心的,以后再发生此类事情该怎么办你看论坛里好多这类事情,年轻人嘛,可以理解的

7,抓紧时间,积极点,年轻人,事业是感情的基础哦,你到了我的年龄就懂了和那位女孩尽快合好，把你们的精力投入到未来的家庭才是明智之举哦

8,别忘了给我点鼓励哈,20分嘛,哥哥我费了这么多口水啊!

9,合好了告诉我哦祝你们好运!^O^

可是女孩子吵架是希望男孩子来哄自己的呀，是在给男孩子表现的机会，也是在意男孩子的体现。我现在和男朋友一点吵架的欲望都没有，我怀疑我是不是不爱他。

为何老和男朋友吵架

男女朋友吵架要想缓解，男孩子是一个首要条件，男孩子在这次争执中终究要当哪个不成功的人，而除开不成功，男孩子也要去哄女生。也许有些人要说我又没犯错，我为何去哄她。可是，你不必忘记你要去哄得哪个女生就是你的女友，而并不是别的女人。在你的女友眼前，一切的吵架，男孩子要第一个致歉，假如托着，女生会感觉你确实不在意她了，可能会导致分手，我要这类事例在你旁边早已看到许多了吧？因此男女朋友吵架，男孩子一定如果第一个低下头的，不必感觉那样很丢面子，当感情放弃你的那时候你要会感觉情面很关键吗？

相对性的，尽管说成男孩子要第一时间低下头承认错误，可是有时女生确实是犯错的那时候，在男孩子低下头致歉的那时候，就沿着楼梯出来吧，跟男孩子撒发嗲哪些的，一切的吵架都是化为乌有了。当你做不对，男孩子早已跟你致歉了，而且给你已不发火了，你要一直端着，男孩子也许一次2次可以接纳，多了以后，就休怪他翻脸无情了，谁都讨厌一个蛮不讲理的女生，因此女生有时要掌握一个度。

女人可能会产生嫉妒

有时候，当女孩看到男朋友去看其他女孩时，她们可能会有点嫉妒。在这种情况下，他们可能会生气，然后和男孩吵架。

我们可以看得出来，其实很多时候女生确实是比较多变的，原因有很多。有些人吵架是因为他们没有安全感；有些人在亲近的人面前毫无顾忌；有些争吵可能是出于风骚。。这些情况是可能的。

但值得注意的是，适当程度的争吵可能会使两人之间的关系更加亲密，但更多的争吵可能会让一方非常悲伤，感情会受到损害，所以中间的程度仍然需要把握。

和男朋友发脾气，真的需要充足的理由吗？

我个人认为，有时候，突然之间火山爆发也只是正常的女性行为而已。要见怪不怪才是作为男朋友的应该达到的境界。所以所谓的奇葩原因，不就是正常的状态吗？因为女生是活火山嘛。

那么我们列举下，被认为是奇葩的发怒理由。例如，态度问题，男朋友讲话的态度有问题，表现出傲慢、不听命令等，若是放到古代和战争时期，这样的男生不听话不听命令，是要直接枪毙的！所以，女生马上就生气了。又例如，男生的眼神不对，本来应该全部的注意力在女朋友身上，居然还在看其他地方，

例如银行旁边的石狮子，还有就是哪个酒店门口的狗仔，嘿，这不是欠揍吗？马上冲上去争吵。所以吧，当你交了女朋友，请你步步惊心。

女朋友和你吵架，很极端，总是不听你解释啊。那么我觉得这个问题，得分开看。才能看的明白，女朋友为什么这样。

首先，我们得先看看你女朋友本身性格是什么样的性格，是不是本身就是一个很极端的人。就是不光是对你，对任何人都是这样。遇到事情，解决不了，就开始展现极端本性。飞扬跋扈的开始叫宣，问题为什么不能解决，为什么这样那样。再爆个粗口，这种类型的女朋友，我只能说，本身问题，和家教有关。再出现个什么自杀，什么寻死觅活，那真是够你受的。只能默默的为你祈祷了……别的，我们都说不出什么，好这一口的重口味。也是你的独特欣赏能力，别人不一定欣赏的了吧。

第二，就是只对你这样，而且是平时对大家都谦和有礼的姑娘，但是，一和你吵架，完全变了个人。那么我觉得就是你自己是不是该检讨检讨，你干过什么，做过什么伤了姑娘的心？女人一般都是水做的，其实心软的多的去。刀子嘴豆腐心的，更是一大把一大把的。一般比较正常的姑娘，要是一和你吵架，就不正常了。我的建议，能挽回的话，就努力挽回，毕竟感情之路，都不容易。要是你做的错事，已经无从挽回了。就放人家走吧，给彼此都留个活路。

感情不是用来互相伤害的，是用来一起携手进步，一起共度余生的。爱情走入婚姻，把女朋友变成老婆，你得够这个资格，你得稳得住这个心性。加油，男同胞们~~~