对感情总是没有安全感，如果对方不回复我消息，我就会胡思乱想，怎么回事？

缺乏感情安全感的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：

1 过去的伤害：如果你在过去曾经被伤害过，例如被背叛、欺骗或忽视等，那么这可能会对你的信任感和安全感造成影响，使你难以相信和依赖他人。

2 自我怀疑：你可能对自己的价值和能力感到怀疑，因此对对方的回应和态度过于敏感。这种不自信可能导致你对自己在对方心中的地位和重要性产生过多的猜测和担忧。

3 对对方的过度依赖：如果你对对方的依赖度过高，那么当对方没有回应你时，你可能会感到失去控制和不安。这种依赖可能导致你对对方的行为和态度过于关注，从而产生焦虑和担忧。

4 不确定对方的感受：如果你对对方的感受和想法不确定，例如对方是否真的喜欢你或关心你，那么你可能会通过对方的行为和态度来猜测和解读对方的情感。这种不确定性可能导致你产生担忧和不安。

为了应对这种情况，以下是一些建议：

1 自我反省：反思自己是否存在自我怀疑或不自信的问题。如果是，考虑采取积极的步骤来改善自己的自尊心和自信心，例如学习新技能、尝试新事物或接受他人的赞美和建议。

2 与对方沟通：与对方坦诚地沟通你的感受和担忧。表达你的需求和期望，同时也要听取对方的回应和想法。通过沟通来建立互信和理解，减少不必要的猜测和担忧。

3 保持独立性：尽管你在感情中依赖对方，但保持一定的独立性也很重要。培养自己的兴趣爱好和社交圈子，不要完全依赖于对方来获得快乐和满足感。这样可以帮助你在面对对方的冷漠或忽视时保持一定的心理平衡。

4 设定合理的期望：每个人的生活节奏和时间安排都不同，有时候可能需要花费一些时间才能回复消息。给自己和对方一些空间和时间，不要过度追求即时的回应。

5 接受不确定性：即使你采取了上述措施，也不能保证所有的感情都会一帆风顺、没有波折。接受感情中的不确定性，学会处理风险和应对可能的失败。感情的道路上会有起伏，但要学会保持积极的心态，相信自己的价值和能力。

记住，每个人和每段感情都是独特的，有时候需要一些时间和努力来建立互信和理解。关键在于保持开放和诚实的沟通，以及对自己的价值和能力有足够的认识和支持。

有一部悲剧** 《天水围的夜与雾》 给人留下了深刻的印象，因为妻子小玲年轻貌美，丈夫整日疑心重重，两人爆发了严重的家庭危机，丈夫阿森最终对妻子小玲和两个女儿痛下杀手，因为一个男人的无能和疑心从而上演了一部人间悲剧。

**来源于生活而又高于生活，**中的这种极端结局或许在现实生活中出现的频率并不高，但是男人对女人存在严重的疑心却很普遍，疑心不仅仅是女人的专利，男人一旦疑心重起来，往往给家庭会带来难以估量的严重后果，比女人有过之而无不及。

那么问题来了，男人为什么会疑心很重呢？究竟是什么样的原因导致了男人疑心重呢？问题的解决离不开对问题的剖析，只有分析透彻原因，理清了思路才能为下一步解决自我疑心提供先决条件。

好了，废话不多说，下面本文将从三点对男人疑心重的原因进行分析。

情感上曾受过伤痛，对女人有天生的不信任感

随着社会婚恋观念的开放，人们可以自由寻找与离开伴侣，道德似乎对人们的约束越来越不起作用，因而，我们现在经常可以看到所谓的“渣男”和“渣女”这两个词，囿于男多女少的现实原因，特别是男人在遇到优秀的女人，肯定会激发男人原始的追求欲， 为了能获得心仪女人的芳心，讨好和跪舔也在所不惜， 当真正用这种所谓的付出获得女人的芳心时，其实很多女人或许只是一时的感动， 而感动往往并不等于感情， 而不少男人以为能让女人感动才是感情的真谛，其实为了这个所谓的感情真谛，不少男人往往在日常中对女人有着超乎寻常的好，掏心掏肺、毫无保留地付出，坚信只要对女人足够的好，女人就会对自己死心塌地。

然而，现实狠狠地打了很多男人的脸，不仅是因为现在社会观念的开放导致女人对情感专一的自我约束降低，更主要的是男人觉得自己全心全意地付出发现女人竟然还心有他属，这种情感上的背叛犹如刺刀一样扎进男人的心窝， 这种情感的伤痛尤其对于初次恋爱的男人，或者对女人深爱却最终被背叛的男人而言，这种经历会给他们留下严重的心理阴影，他们想不通为什么自己深爱着对方，也毫无保留地付出最后自己却还要忍受这种残酷的现实， 在日复一日的自我迷茫中，思想和心态会逐渐走向极端：认为无论多么爱女人，无论多么掏心掏肺，她们始终不会感到知足。

当这种因情感上的伤痛引发的极端猜测深入男人的价值观深处时，即便在以后遇到其他的感情，之前的经历也并不会因此而被淡化， 这种类似于情感的后遗症会折磨着很多男人对感情的心态，他们始终无法从此前的情感伤痛中走出来，因而，此时男人对女人的付出和爱似乎都在自我克制、有所保留。

他们始终不会愿意再次相信世界上有好女人，而是一刀切式地自我以为： 不管怎么样，自己心里多想一点，总归对自己有好处，即便再次发生类似的情感悲剧，自己也不会受到过多严重的伤痛， 所以这样的男人在面对自己女人和其他异性正常的接触时表现得尤其敏感，一个微不足道的日常交际都会在男人脑海中进行思维发散，进行过分的联想，这种因为情感伤痛史引发的多疑很大程度上归因于后遗症，如果无法进行自我适当地调节，这种多疑不仅令自己心态感到崩溃和疲惫，也会让女人受到严重的挫伤，最终对两人的感情有百害而无一利。

以爱的名义美化疑心，实际上是一种不自信的表现

不少男人存在多疑，但他自己并不会意识到这是一种极为不妥的做法， 女人针对男人的多疑提出的不满在男人看来，男人要么主观以为这是因为女人做法不妥不得不让自己引发联想，亦或者是怪罪于女人根本不懂自己的心，甚至不少男人以爱的名义来美化自己的多疑。

感情需要的是相向而行，单方面的多疑只会使得感情南辕北辙，背离目的地的方向， 这种以爱为名义的情感绑架归根结底是对自己的一种不自信，是男人害怕失去女人的一种表现，但又对自身的实力没有充分的把握， 何况现在重视婚恋自由，俗话说：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，女人愿意和男人在一起，她肯定是当初看中男人的某一点，但是随着相处的日益加深，男人身上的缺点也在不断暴露和放大，与此同时，外界也会不断有优秀的男人进入女人的眼帘， 当女人无法容忍男人的缺点或者外界优秀男人产生的吸引力足以让女人产生向心力，那么此时的女人也会为了这种情感上的“利”而选择离开。

所以男人害怕这种现象的出现，他们感到不自信，时刻处于害怕失去女人的焦虑状态中，但是殊不知，自己这么做只会起到反作用，只会将女人推离自己， 女人在感情中，除了需要男人尊重自己，更主要的是她们需要男人充分地相信自己，无端的猜测多疑不仅让她们感到心理疲惫，更会让女人感到委屈和不值，女人会认为：自己无论怎么做都无法获得男人的信任和认可，这种感情又有多大留下的意义呢？

安全感的缺乏，让男人在感情中找不到着力点

我们经常听闻女人在感情中缺乏安全感，其实安全感这个词也并非是女人所独有，男人也会在感情中缺乏安全感，与女人类似，男人在感情中缺乏安全感的表象特征也会出现多疑的症状，他们用质疑的眼光看待女人所做的一切， 无论女人怎么做，男人总能找到让自己产生怀疑的点，这种现象看似是男人的小肚鸡肠，实际上是他们非常缺乏安全感，也是一种潜在的自我防卫，极力想保护自己情感的利益不受侵害。

男人想掌握感情的主动权这个可以理解，但是并不是所有的男人都能在感情的世界中找到着力点，他们不知道怎么做才能让自己在感情中找到安全感， 因为不得法，所以感到万分忧虑，进而产生患得患失的状态，这种患得患失的心理状态，投射到日常生活中，就是多疑。

这就像是一个人，如果他没钱，那么他并没有多少想法而言，毕竟一穷二白的他也没什么可忧虑的，但是一旦他有钱了，他就会极力想保住自己所拥有的一切，正所谓赤脚的无所顾虑，一旦穿上皮鞋就会顾虑重重，人一旦得到了某种东西，就会想保住它，而为了不失去它人就会陷入焦虑中，越是想保住，越是焦虑。

总结

男人的多疑不仅让自己万分焦虑，也会让女人为之心理疲惫，无论出于什么原因，多疑带来的后果无疑是非常严重的，一段感情得以持续，尊重、信任和相爱必不可少，缺少了任一重要因素，这都是一段残疾的感情，不仅无法走得更稳更远，同时也会大大降低自己的感情质量。

              文‖代月霞

      一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。

      秋意残，冬意浓。

    今晚，学校组织教师业务学习，一位外出参加国培的同事分享一句话：作为学生，你要试图了解作者的写作意图、编者的出题意图，遂想起今年夏天写的一篇旧文。

      今年夏天，去改中考语文试卷，旁边坐一位栾川一高的经验丰富高三语文老师，提到学生的试卷，我们就聊了起来。收获颇丰。觉得不虚此行，现在将感受总结如下：以便以后可以在工作上取得长足的进步。

      最深的感受是阅读题和诗歌鉴赏题。

      阅读理解：应该是首先抓住篇、段、句，由此呢，我想到王君老师的五看法：一看篇，二看段，三看句，四看词，五看意，“五看法”不仅从细观、微观、还从中观、宏观方面对一篇文章进行深入的研读、钻探。

        就拿2020年河南省中考语文试卷阅读理解一：《我的太爷老师》，其中第9题是这样问的，本文是一篇回忆性散文，作者回忆了“我的太爷老师”的许多事，他是如何把这些事有条不紊地组织在一起的？请结合相关内容概括作答（4分）。

      答案是这样总结的：①以我对太爷老师的感激、崇敬和赞美之情为线索，将这些事组织在一起。②详写太爷老师教书生涯中的事，略写他辞职后的境遇。或：先概述（略写）太爷老师作为“行人”的各种才能，再详述他作为老师的具体事情。或：略写学堂内的文化课教学，详写学堂外（山野田间）的各种教学活动。③按时间顺序写太爷老师的教书生涯和辞职后的境遇。或：写教学暗含空间顺序，由学堂内到学堂外；写学堂外教学活动主要按照时间顺序。（第①②③点答出任意两点，意思对即可，一点二分，共4分）

        俗话说得好：磨刀不误砍柴工。要想将答案回答准确，就必须了解作者和编者写作意图、出题意图。

        首先我们来看这篇文章的题目叫《我的太爷老师》，文章是以人物直接命名的，那么我们就要思考：作者用人物命名的目的何在，他写这篇文章的意图又是什么？

      意图一目了然：既然以人物命名的话，那情感自然而然就非常容易表露出来，如对人物的喜欢、厌恶、感激、同情、怀念等等。既然是《我的太爷老师》，那么不放猜测一下，就是对太爷老师的赞美，喜欢，敬佩，感激、崇敬、怀念……之意呗！

      接下来思考第二个问题：这篇文章主要写了哪些事儿？学生自己概括。

      思考第三个问题：在这些事情当中，哪些是详写，哪些事是略写？作者是如何将它们谋篇布局到一起的？

        将这三个问题分析清楚的话，我们就能很好的把握文章的谋篇布局、情感、详略以及对主题的一个探讨。

      然后呢，看句，分析句子。

        我们现在中学生存在的阅读理解题的一个最大的问题，就是自己凭空捏造或编造答案，并不能从文章内部很好地提取、概括、组织答案。那这些答案都来自于哪些句子呢？我在讲阅读理解的时候，经常喜欢让学生圈画标记八类句子：中心句、哲理句、抒情议论句、表达情感的句子、描写心情的词语或句子、运用修辞手法的句子、环境描写的句子、或者读不懂的句子。

所以这个问题看似很难，但是如果学生能够培养自己的思维，养成良好的阅读思维习惯，思路就会非常清晰：

        以人物为标题→情感猜测→→作者写了哪些事情来表情达意→→作者是如何从全篇对这些事件进行统一协调、合理有序的进行安排呢？组织的？→详略、由内到外、线索等。（如果到此，基本分数全部到手）

        所以就像同事所说：决定学生成绩成败的关键在于培养学生的思维逻辑能力。虽然任重，虽然道远，且行且检验吧！只有实践才是检验真理的唯一标准。

      由此我想到了诸多文章：对比阅读《阿长与<山海经>》，在这篇文章当中，作者也对阿长写了很多事情：如阿长谋害我的隐鼠，常喜欢切切嚓嚓，很迷信，阿长给我买《山海经》这几件事儿。

        通过这些事情，作者鲁迅就从整体上进行了谋篇布局，他运用了欲扬先抑的手法。假如说我们把阿长给我买《山海经》这件事，放到文章的开篇的话。那么并不能更好地凸显出阿长关心爱护“我”这一典型的人物特性。所以说在对事情的安排上，我们要合理有序。这就是从文章的整体的谋篇布局上来看。那么从这一点，我们既可以看到作者对事情的详写，对文章整体的谋篇布局，以及我对阿长的态度的变化为线索等问题。

      相同道理，再回到这篇文章，那么我们要问的第二个问题就是：作者围绕我的太爷老师写了哪几件事儿。这些事情哪些是详写？哪些是略写？作者又是运用了什么样的手法将这些事情合理有序的安排在一起呢？然后作者在这些事情的安排上有没有一些明显的或潜在的线索贯穿在其中呢？

      以上这些问题，都是当我们看到这个题目《我的太爷老师》所引发的思考。在未来的阅读理解教学当中，我们是否也能用这样的方法？培养学生的逻辑思维和条理意识呢？

      当然，经过教研室卫老师的提醒，我还想到了《藤野先生》这一课，作者也是以人物命名，当然还有《朝花夕拾》里的另一篇文章《范爱农》，小说《孔乙己》、《祥林嫂》《阿Q》等，这里暂且不提。

      这里主要说《藤野先生》。思考：1、作者为何以藤野先生为题？情感如何？（猜测）

      2、作者主要围绕“藤野先生”写了哪几件事情？

        3、作者如果将这些事情谋篇布局、合理安排组织在一起？

      初步思考，初步整合，待完善。

      路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在未来的语文教学的道路上，还有很多未知的道理、方法等让我们去探求。这条道路上，必定充满着荆棘、坎坷、泥泞，但是年且九十的愚公尚能有一颗搬走王屋、太行山的心胸和志向，何况是三十而立的我们呢？

两个人的感情该不该继续，取决于方方面面的小细节。当你们在一起拥有聊不完的话题，你们之间相处非常融洽和睦，你们愿意充分包容彼此，你们对感情的态度足够坚定，那么说明你们的感情应该继续下去。

如果你们在一起总是相互排斥和猜忌，你们既不愿意坦诚相待，也不愿意相互依靠，那么说明你们可能从一开始就不适合在一起。

一段感情之所以能够继续下去，离不开男女双方的共同努力和用心经营。如果你们在一起整天吵闹不休，你们总是相互怀疑和试探，你们不愿意用心珍惜彼此相守的时光，那么说明你们的感情早就出现了深深的裂痕，你们可能并不适合在一起。

感情是没有办法勉强的。如果你们的感情确实出现了无法弥补的裂痕，你们已经回不到从前美好的时光，你们之间的感情已经变了味道，那么你们要学会及时止损，你们要趁早放手。

引言：我们都知道爱情是比较甜蜜的一种感觉，但你会发现有的人明明是两个人的爱情，却感觉总是一个人，在付出一个人在单相思，所以出现这样的状况，你应该怎么办呢？接下来跟着小编一起去讨论一下吧。

一、感情问题

在一段感情中是需要两个人付出的，当你一个人付出感觉不到收获或者是感觉不到甜蜜，这个时候有这样的感受就可以放手了。所以当感情中你没有享受到快乐，而且感觉特别的累，认为自己是单相思，首先你要做的是沟通，跟自己的男朋友交流一下，为什么会出现这样的状况，当问题说开之后会有新的改变就可以继续下去，如果还是这个样子，你就可以选择放手，所以在生活中你会发现友好的相处舒服的关系，会让你的生活变得比较惬意。如果这样的关系会让你感觉到不自在或者是委屈就可以选择放弃。

二、维持自己的感情生活

而且在平时的生活中，你会感觉很多感情靠猜测，这样活得会比较累，所以当通过猜测去维持关系，这样的感情也是不应该维持的，如果我们有更好的方式方法就把它解决掉。我们也知道一个人单相思这种感觉也是非常不好的，你知道感情是两个人的事情，当你是一个人单相思在一起，总是主动的对对方好，而且他也感受不到你的爱，对你的爱没有回应，这个时候表现出来的感觉就是他不在乎你，他也是不爱你的。所以感情生活中千万不要委屈自己，为了一时的委曲求全是不正确的，因为两个人在一起是要走向更久更远的不能让自己处于委屈当中，所以我们一定要找一个自己喜欢的，喜欢自己的人，这样的生活才会幸福，才会过得比较长久。

不得不说，很多人在感情上很容易胡思乱想。当他们遇到矛盾时，他们倾向于自己消化。然而，相反，有些人直言不讳，积极沟通，很少思考。他们需要立即弄清楚事情，不留下隔夜的仇恨。这样的星座有哪些？

射手座

射手座的人往往更直接，负担得起，放下，在情感上，他们也想得很开放，有什么矛盾可以沟通，为什么整天猜？对于射手座这样一个心胸开阔的星座来说，如果他们真的想不通，他们会积极努力与对方沟通，甚至在沟通过程中积极缓解矛盾。

然而，如果他们真的不想沟通，这可能意味着感情即将结束。因此，如果射手座仍然想要这段关系，或者想继续和爱人在一起，他们不会在矛盾发生后去冷战。即使他们很快也能提高自己的精神，找到对方来解决问题。

射手座冷战也是一种错误的方式，因为他们无法忍受冷战，要么做自己的事情，快乐地去，要么主动解决。如果他们解决不了，他们会退缩，退缩他们的感情。一般来说，射手座很少胡思乱想。他们倾向于从对方的话中合理推断，不喜欢断章取义，或者有主观偏见。

金牛座

金牛座的人往往骨子里很冷静。他们不喜欢对一件事做太多的情感猜测。虽然他们会把事情放在前面，知道如何提前计划，但所有这些都应该基于现实。

这种务实的个性应该放在感情上，这使得金牛座的人更倾向于解决矛盾。当他们和爱人吵架时，他们想要更多的答案：为什么会有这些矛盾？

因此，虽然金牛座的人有点固执，可能会在愤怒中采取回避的态度，但如果他们重视自己的爱人，不打算放弃，他们很快就会开始积极解决问题。

他们要么找机会与爱人交谈，结束冷战的硝烟，要么依靠行动来消除过去的怀疑。金牛座的心很少因为一些不必要的而胡思乱想。

他们需要一个答案和一个令人满意的结果。无论是好是坏，简言之，它必须是一个着陆的东西，而不是一个悬而未决的空中楼阁。从这个角度来看，他们的感情很少有隔夜的仇恨。

狮子座

狮子座的人往往更大气，很少喜欢玩什么，他们倾向于主动说结，甚至争吵，狮子座自己的光环和脾气不小，他们觉得越亲近你，越不应该限制自己的感觉，所以，他们很容易发脾气，或者做自己。

因为，他们认为如果你爱自己，那么你应该接受真实的自己，在恋人面前隐藏，那又有什么意义呢？因此，如果他们仍然想要这段关系，他们会在真正展示自己后积极沟通和解决问题。即使是许多狮子座也会表现出一点低调，以拯救彼此，缓和关系。

对他们来说，争吵不是什么大不了的。关键是争吵后的态度。如果你以解决问题的态度交流，你什么都没有。如果你以惩罚他们的态度在冷战中，狮子座可能会更生气。

喜欢冷暴力的人可能有以下心理：

1控制欲强：喜欢冷暴力的人可能希望通过控制自己的情感来控制自己的生活。他们不喜欢表达自己的情感，因为这会让他们感到不安，他们更喜欢让别人为他们的情感猜测。

2社交焦虑：喜欢冷暴力的人可能害怕社交互动，害怕被拒绝或受伤。因此，他们会选择关闭自己的情感，不表达自己的想法和感受，从而避免不必要的社交痛苦。

3自我保护：喜欢冷暴力的人可能有过受伤的经历，因此他们会选择关闭自己的情感以保护自己。他们害怕再次被伤害，因此不愿意表露自己的情感，以避免再次受到伤害。

4缺乏信任感：喜欢冷暴力的人可能缺乏对他人的信任感。他们可能认为表达情感会让别人利用自己或者背叛自己。因此，他们选择冷漠和不表达自己的情感，来保护自己免受伤害。

5成长环境：喜欢冷暴力的人的成长环境可能也有很大关系。可能是在家庭或社会环境中受到了冷漠或暴力的伤害，从而导致他们选择冷暴力作为一种自我保护机制。

如果你或你认识的人喜欢冷暴力，可以尝试以下方法来缓解或治疗这种心理：

1寻求心理治疗：寻求专业心理咨询或治疗可以帮助你了解自己的情感和心理状况，并提供更好的情感管理技巧。

2加强社交技能：学习更好地与他人沟通和交流，建立更健康的人际关系。这可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式来实现。

3自我反思：了解自己的情感和行为，认识到冷暴力的负面影响，并尝试探索更健康的情感表达方式。

4练习宽容和信任：尝试放下对他人的怀疑和防备心理，多与他人交流和互动，建立互信