夫妻吵架最忌讳说的话 和爱人吵架要注意什么？

夫妻吵架，最忌讳的就是相互揭短、相互指责对方的不是，而且还要把这些不是挂在嘴边，一遍又一遍的说给对方听，这样只会让矛盾越来越深，而且也会让夫妻感情越来越淡薄，最终导致夫妻感情破裂，所以，夫妻吵架时，一定不要说这些话，不然，只会让夫妻感情破裂，家庭不幸福！!！！！！！！！！！！！！！！！！

很多情侣在分手后，可能都会不留情面的互相揭短，这样把分手闹的太难看其实并没有什么好处，大家认为情侣在分手后到底该不该互相揭短呢？

情侣分手后该不该互相揭短

分手后是否揭对方短，这个还是具体事情具体分析比较好。

如果是平常的分手，放过对方的同时，也是在放过自己，没必要陷入一段感情无法自拔，毕竟，曾经爱过。我们的一生中会遇到很多人，有时候，只是没有在合适的时间遇到正确的人罢了。

如果是很渣的那种，以谈恋爱各种欺骗女性的人，该揭露的还是得揭露，现实生活中，这样的人存在很多，如果碍于情面或者因为懦弱放过，只会让更多的无辜女孩受欺负。

情侣分手后互相揭短的心理

分手后揭短，是因为内心的委屈、不甘、愤怒。但感情里的事，如果细细揭开来看，都是一笔烂账。各自所处的位置不同，心理需求不同，感受也就不同。

举个例子。假设男生觉得自己做的很好，付出了很多，一直讨好她，可她始终没把自己放在心上，最终俩人分手，说“对方是喂不熟的白眼狼”，自己白付出了这么久。但对于女生来说，她的感受是不爱另一半，很难去付出，但因为他对自己好，凑合了一段时间，最后还是发现不合适，及时止损。在这样的感情里，各自的感受不同，都有正当的理由，说不上谁对谁错，更论不上好坏。因此，这种揭短毫无必要。

情侣怎么和平分手

1不要故意找分手理由

爱情是因为当初彼此深爱着对方才能在一起，但如果你觉得自己对另一半的感情没了，请不要故意找理由分手，这样不仅显得你的自私，而且会伤对方的心。

2当面提出分手

很多情侣之间分手只是一个电话，甚至是一条短信、一句微信，这样的分手方式太让人难过，分手一定要当面提出，把话说清楚最好。

3分手时也要尊重对方

一段感情结束必然是伤悲的，但在你伤心的时候也要尊重对方，相信对方的心里也是很难受的，彼此尊重对方是和平分手的前提。

4控制自己情绪

很多人在分手时都一时难以接受，这时候情绪激动是正常的，但一定要控制住，如果能挽回爱情最好，如果不能也不要和另一半大吵大闹，这样只会留下不好的印象。

5切勿争论和报复

有些情侣在分手后心生怨恨，甚至是产生报复对方的心理，既然已经到了分手的地步，说明感情已经出现了大的裂痕，何必强求在一起呢，及时在悲伤也应该放下。

情侣分手常见原因

1、吵架的时候不给对方辩解的机会

情侣吵架不是辩论赛，根本不需要分出胜负。只要女人给男人充足的时间去辩解的机会，认真的去听男人说了什么，去了解男人的心底的诉求。男人跟女人吵架的时候，只有交换对方的意见，我们才可能因为吵架而促进双方的感情;只是因为意见的不合，谁对谁错并没有那么重要。

2、一时的激情

有些人在第一见面就有了好感，然后两个人在一起时激情满满。他们认为在一起的每一秒都是幸福，其实一时的激情不是爱，等到激情退去就会出现很多问题，那么就离分手不远了。

3、缺乏沟通

这是一个亘古不变的话题，也是任何问题的致命矛盾点。不论感情中出现怎样的问题，也不管是否是一段多么长久的感情，不可忽略的都是沟通，合理的沟通，才是解决问题的关键。

4、不合适

两个人只能做到相对合适，但是不可能做到完全合适，真正相处好的关键在于彼此的经营，是否有处理问题的能力。不合适，大多数时候只是借口而已。

个人还是比较认同这句话的。关系好的姐妹总少不了因为各种大事或者小事吵架，情急之下双方互戳别人痛点也很正常，就像小时候孩子吵架互相揭短一样，过段时间大家和好以后彼此又成了对方的小可爱。注意这里有个前提，那就是彼此关系要足够亲密，感情基础才是对方能够容忍自己犯错的原因。如果两个人本来就不太熟，即便只是简单地吵架也会让彼此再难回到从前，更别说关系更进一步了。所以前面这句话有具体适用范围，并非任何关系都能修复得完好如初。

有句歌词这么说道“被偏爱的有恃无恐”，它形容就是感情世界里爱与放纵的关系。因为有爱在，自己不用担心对方离开，行为举止会慢慢变得愈发放纵轻狂，这时即便不小心伤害到别人，也不必担心对方会报复或者离开自己。所以现实生活中伤透自己心的往往是自己最爱的人，也进一步证实了这个规律。

姐妹之所以能成为姐妹，肯定也是因为彼此关系很好。这时大家吵架也就像孩子的打闹一样，彼此对别人的容忍程度极高，即便她在戳自己的痛点，过段时间后大家还是会念对方的好，这时两个人就又会慢慢和好。这种对矛盾的包容能力以及对负面情绪的调整心态，让两者感情变得越来越深厚，久而久之大家越吵反而关系越好。

当然如果彼此只是塑料姐妹的话，那一切就又变得不一样了。大家只是虚情假意，如果吵架中一方敢戳另一方的痛处，那么另一方肯定也不会顾及别人面子，反唇相讥是常态。薄弱的感情基础让姐妹关系甚至经受不住一场争吵的考验，大家都纷纷现出原形，这时和好已经成了不可能的事，连明面上维持和谐关系都无法做到，就更别提彼此真心接纳对方了。

夫妻吵架最忌讳说的话

1、互相吵架、骂上另一方所有的亲戚，甚至前十八代。

过日子，菜米油盐酱醋茶，生活的压力早已经把恋爱时候的甜蜜所代替。男方为家庭挣钱，女方带孩子、做家务，仿佛一切很正常，双方有时候都有怨气，或者不够理解对方最后吵架到来。双方都要想想为这个家庭各自有哪些付出，要互相理解对方，彼此让一步。

2、互相讽刺、揭短，嘲笑。

吵架的时候难免说气话，互相进行人身攻击，说说对方的短处、讽刺对方的无能，甚至嘲笑对方的无用。双方都是经过恋爱时候认识的，经过许多才最后在一起，所以不要忘记很不容易建立起来的信任和依靠。实在不能可以干点别的事情转移注意力。

3、把过错的往事揪出来，翻旧账。

翻旧账，这是一般夫妻吵架时都做得事情。感觉翻出对方不光辉的过去很是气愤对方，很是能证明对方的不优秀，甚至无能。这样就会让简单的吵架升级为互相泄恨，讽刺的阶段。事后冷静下来你肯定会后悔的，所以不要每次吵架随便揪出往事。

4、吵架变为打架，解恨、报复。

吵架无非是口头上互相“诉说”，口头上的感觉不是能解决问题就来“手头上”的。打架就是吵架解决不了的一种升级。一般女生是受害对象，男生劲儿肯定是比女生大的。感觉打自己老婆的男人，都不是正真的男人，有本事你出去打外人去。

5、当着家庭成员吵架，不管孩子的感受。

吵架的事情有时候就是很凑巧，家里可能有双方的父母或者亲戚，甚至自己的孩子。当着孩子的面吵架，会让孩子感觉他的父母相处是不开心的，是有矛盾的，让孩子没有安全感，我认为这是会影响孩子的成长的。

6、打架之后气愤，冲动之后离婚。

打架之后，双方都是感觉对方做的事情太伤人了，根本没有夫妻的样子，既然夫妻当不成了，那只好离婚了。离婚也许对于当事人是很不错的选择，双方都解脱了，可是想过你们的孩子么，想过你们的父母么。

7、最后找各自的父母诉说离婚。

夫妻吵架注意事项：

1、避开小孩

看新闻“小孩见父母吵架，杀死父亲”这是真实存在过的，而更多的小孩会因为家里吵架，变得自闭，长大对婚姻产生恐惧，所以作为大人，吵架的时候，要避开孩子。

2、吵加不打架

吵架升级，动手就打，有的还动刀，这是家庭暴力，这是违法形为，这种升级也终将使你们的婚姻，无法挽回，所以吵架我们不能打架。

3、不要轻易说分手，离婚

吵架提离婚，女性居多，多数不是真的想离婚，而是想知道男人还爱你不，可吵架的时候，双方都在气头上，冲动时，说不定男人也就说离了，那么你也就真离婚了，然后后悔，可这时人都会好面子，复婚也就不易了。

4、不要拿以前的事说事

吵架忌讳拿以前事说事，这样事情越说越大，伤口越来越疼，常说：“以前你做什么，什么”这此事情说多了，伤口扩大了，也就愈合不了。

5、不要人格攻击

人格攻击，像说“对方没有，挣不了钱”或是笨，这些话往往会真刺伤男人或者女人，促使爱情或者婚姻的背叛。对方会在别人身上找存在感。

6、不要向自己父母哭诉

吵架告诉自己的父母，而自己父母永远会认为自己儿子或女儿是对的，你这是变相加深了父母对女媳，儿媳之间的矛盾，因为父母的关心，很可能会将矛盾再次扩大。

7、不要离家出走，不管不问

离家出走，冷站，无意于是给对方找小三的理由，在一个人的时候，你以前的旧爱，或是现在的追求者，一不小心就成了倾听故事者变成了参与故事者。

作为一名心理咨询师，见到过太多争吵的情侣，他们本相爱，吵架的时候也会毫不客气地互相揭短。爱恨交织，情绪的激烈碰撞，让两个最亲密的人也最陌生。

然而也有一些争吵，看似激烈，却没有吵出什么实质性的内容。这周末我就目睹了有趣的一幕。

女生因为男生没有发现自己生气了，一赌气一个人走开了。男生紧随其后，嘴里还不停地说：“你生气了吗？你有什么不开心的你说呀！“

女生听完更生气了，也气呼呼地吼：“我为什么生气，你心里难道没数吗？“

男生听完更纳闷了，语调高了上来：“你生气，难道我就舒服吗？你再怎么生气也不应该不搭理我呀！“

女生一听男生语调高了，竟然开始“凶“自己了，楞了一下，哇地一声哭起来。

男生看女生哭了，意识到自己有些失态，于是又开始拿出纸巾，给小女友擦起眼泪。

事情到这里就结束了。两个人又像什么都没有发生过一样，回到了往日的平静。

虽然是经典的男女吵架的桥段，但我还是有些诧异和惋惜，诧异的是，两个人好像什么也没说出来；惋惜的是，如果能够再多聊两句，说不定就可以发现彼此身上更深的部分，这是多么好的建立亲密关系的机会啊！

亲密关系绝对不是买买鲜花，送送巧克力这么简单，而是要去跟眼前这个人分享自己有所保留的部分，这需要通过一次次深刻的对话，这些对话本身并不容易，可以说，还会有些艰难，甚至需要分好多次才能完成。这就像是一次奇妙的旅行，两个人在这种紧密的互动中，一步步去面对自己，面对真实的对方，分享彼此的一切，包括不轻易展示给外界的东西，包括泪水、恐惧、快乐、天赋、甚至是缺点，但真实这些真实的东西，会让两个人逐渐融为一体，又是彼此独立的个体。

情侣日常生活中充满纷争的一面，给了美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯·莱特宝贵的经验，为此，她写下了《如何正确吵架》这本书，吵架并不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。这本书共有220页，教伴侣们如何有效吵架，吵出持久幸福。

一本将无效争吵转变为高效率争吵的指导手册

《如何正确吵架》通过对大量伴侣的研究，总结出了最常见的15种吵架类型，并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转化为幸福的6个技巧。这些技巧不仅可以帮助缓解激烈的情绪和争端，还可以帮助彼此自我觉察，发现亲密关系中更为珍贵的部分。

这15种常见的吵架类型包括：推卸责任、家务琐事、财务纷争、有话不说、欲求不满、如果你真的爱我、我受不了你、你爱……胜过爱我、原生家庭矛盾、我早告诉过你、你总是/你从不、你骗了我、你跟你妈/爸一个样、你变了/你不会改的、你让我觉得丢脸。

以上15个句子，每一个都可能点燃一场激烈的争吵。不管处在哪种争吵类型中，如果能够掌握“为幸福争吵”的6技巧，就可以帮助伴侣们减少损害关系的争吵方式，从而获得亲密感和满足感。这六个技巧分别是：

技巧1：唤醒渴望 唤醒自己在关系中想要得到哪种满足——是关注、爱、触摸还是付出等等，这些觉察是交流的第一步。

技巧2：紧密互动 即使最激烈的争吵，也不要丢下对方。

技巧3：揭露问题 保持对自己的好奇心，做好自我觉察。

技巧4：解放自我 与对方分享真实的自我，摆脱束缚，为亲密关系创造新的可能性。

技巧5：重建矩阵 跟伴侣建立新的关系。

技巧6：坚持行动 有意识地持续进行自我改变，成为最好的自己。

真正满足对方的需求

好的关系是可以滋养人的，好的关系也需要用心来经营，能够敏锐地觉察到对方的需求，其实并不容易。

经常在关系中，有付出的更多的一方，对方却并不领情，于是就有了一方拼命追，另一方拼命逃的情况，结果只能是两个人都很疲惫。

爱情本身就充满了冲突，不要担心争吵会伤了和气，好的关系是可以治愈伤痛的，经过重建的关系也会变得更加稳固。

在争吵中，能够理清思路，觉察自己真正的需求，并敢于真实地向对方表达自己的需求，那么争吵将是解决冲突的利器。争吵中看似针锋相对的两个人，将会把矛头集中在如何解决冲突上，两个人仿佛是同意阵地的战士，这种关系的转换非常奇妙。真正能够满足对方的需求，才能让关系变得舒服，让两个人的心贴更近。

照顾好自己的真我

爱从来都是一件勇敢的事情，正是伴侣之间的情绪流动，才汇成感情的河流。但是不论何时，都要记得——照顾好自己的真我。

斯嘉丽**《婚姻故事》中，具有表演天赋的妮可在结婚之后越来越看不到自己的价值，跟丈夫看似体面的相处却逐渐让她想要离开这段关系。最终在最后一次情感爆发之后，两个人终于有勇气说出心里的真心话，可是这些，已经成为彼此爱过对方的过去，感情走到这一刻，却再没有办法重新来过。

如果可以多一些有意义的争吵，感情即使磕磕绊绊，却也不至于冷淡收场。真正的亲密关系需要勇气、需要坦诚，真正的亲密关系需要更大胆，更具有冒险精神。这不仅是要温情的关心、呵护、归属感、安全感，更需要直面彼此并不完美的部分。

在关系中看到自己，也看到真实的对方。

持久幸福的亲密关系，不是没有争吵一团和气的关系，而是伴随着时不时的争吵。也就是在一次又一次争吵中，情侣们开始更了解对方，最终成为谁也离不开谁的幸福伴侣。

夫妻吵架可以通过以下几种方式进行缓解：

1、不论谁对谁错，先为态度道歉。夫妻吵架后想要和好，你要做的不是是非不分直接认错，而是先撇开事情本身，为自己吵架的态度认错，假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。

2、双方冷静情绪。在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。所以在吵完架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言。

3、了解吵架根源。夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。

4、通过一些仪式，重新建立友好关系。根据对象的不同，这样的仪式可以是拥抱，或者重新表白，或者握个手，微笑一下。虽然这样的仪式不起眼，但是却很重要，因为它标志着两人可以回到像以前一样的关系。

夫妻吵架的时候千万不能翻旧账，不能涉及父母，不能互相揭短，不要提对方的旧爱等。

1、不能翻旧账

有人说，爱情是甜蜜的，婚姻是坟墓，两个人选择进入婚姻中，就容易被一些琐事缠身，会发生一些矛盾。夫妻吵架时不能翻旧账，有人喜欢翻旧账，喜欢把陈芝麻烂谷子都翻出来，结果让对方非常嫌弃，吵一回架就伤一回感情。聪明的夫妻在吵架时绝不会翻旧账，如果记住了这点，就不会伤害到彼此的感情。

2、不能涉及父母

夫妻吵架，要学会就事论事，不要殃及池鱼，吵架的时候不能涉及对方父母和家人。有人吵架的时候很喜欢说对方的父母，因为两个人都在气头上，所以听到对方说自己的父母，一定会非常生气。如果不想伤害两个人的感觉，夫妻吵架时千万不能涉及父母。

3、不要互相揭短

金无足赤，人无完人，如果在吵架时互相揭短，打的不亦乐乎，到头来伤害的就是自己。既然这么嫌弃对方，对方身上有这么多缺点，为什么会选择对方？为什么还要和对方过下去？这实际上就是自己打自己脸，所以吵架时千万不要做伤害两个人感情的事，因为什么事吵架就说什么事，千万不要互相揭短。吵架时互相揭短，不仅伤害别人，也会伤害自己，因为对方是自己选的，所以揭短就等于证明自己没有眼光。

4、不提对方的旧爱

两个人领了证在一起过日子，为什么要提对方的旧爱呢？提对方的旧爱显得自己没有气量，同时也说明很自卑，难道你怕比不上对方的旧爱吗？每个人都有过去，过去的就让它过去吧，要记得翻篇，千万不能揪着不放。夫妻吵架不提对方的旧爱，如果记住这点，就不会伤害你们的感情。