明明很年轻，却心态消沉，如何改变自己颓废的状态？

少年不识愁滋味，爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，却道天凉好个秋。在年轻的时候，我们喜欢假装忧郁，上了年纪，进过社会的磨练，经过失败的打击，真正识别什么是愁的时候，是否早已经变得一蹶不振，忘记的当初的雄心壮志。

 颓废是一种状态，感觉自己做什么事情都打不起精神，要么沉迷于网络游戏，要么沉迷于醉生梦死，明明知道自己在这样做，只能会让自己的人生更加的一塌糊涂，但是就是控制不住自己。大概每一个人都会有这么的一个时期，世人皆苦，我们来到这个世界上，就是来体验各种各样的情感，颓废也是其中的一种。但是当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你，如何改变自己的这种状态才是最主要的。

首先应该改变自己在颓废时期的那些不良嗜好，比如抽烟，喝酒，打牌，玩游戏，任何浪费时间的行为一定要戒掉，自己的时间应该用在真正对自己有意义的事情上面。

还可以去找朋友聚会，听听朋友最近的新鲜见闻，走出去，让自己呼吸到外面的新鲜空气，不要宅在家里，让自己待在一种紧张的气氛中，或者可以换个环境，舒缓一下自己的心情。

可以积极地通过运动身体来改变自己，运动的时候会产生使人感到幸福快乐的多巴胺，坚持运动，不仅可以收获一个健康的身体，还可以改变自己的心态。

突然感觉他们是天使，从不把我推入深渊，置于死地，而是让我涅槃重生。

每一段感情离我而去，我都会在原地待很久，我会想是什么导致我们最终变成了这副模样。我不争不抢，不愠不火，只是原地打转。分手的那一刹那，相信你们都是没有回过神来，不管谁提出分手，你们也仅仅就是简单的反应，可是当寂寞，回忆，相处的时光卷土重来，你才意识到自原来又没有受到爱情的宠幸啊。我有没有堕落过？我试图堕落，幼稚到希望这样引起他们的注意力，愧疚也好，失望也罢。反正不是现在置之不理，关我屁事的样子，好吧，只有我还没有走出来。

感情上我很霸道，现实中我很胆小。我就算是想要把自己归于不务正业的那一类，我的自尊，我的骄傲，我的灵魂不犹豫，哪怕是我再混蛋，那也就是一小会。我的每一任恋人，他们都是遇强则强的人，我们分手后，从没有过想要让我身败名裂，而是握手言和。甚至一度的像个哥哥一样，没有什么比一个你爱的人同情你最可悲了。我承认，我此生做过最让我后悔的一件事，就是分手后，我在万众瞩目下哭的稀里哗啦，我想，那一刻，我是痛快了，以后伴随的都是耻辱。

我也甚至讨厌好学生的这个标签，我不想要继续伪装自己。讨好爱自己的人让他们继续爱我。可是，我没有仇恨，就像是平常一样，就是眼里没有余温，眉间没有温柔。他们还是不遗余力的做好自己，就像是失恋了，全身心的有渠道学习中好像更有劲。而我又不甘示弱，我甚至暗中告诉自己，超过他们。就像是八百米跑，你永远不知道谁在你身后，但却深刻的记住，现在在你前面的人是谁。哪怕爱情没了，可是我还是自私的希望自己并不差，至少和他们比起来。

说起来也好笑，这仿佛是自己一个人演了一场大戏，从导演到制作人到编剧，再到演员，都是我自己一人完成的。也许是我还是不愿意变坏，还是不愿意辜负，还是怕面对那些我不舍得伤害的人的目光，种种原因吧，我还是无法堕落。并不是还怕深渊，并不是害怕地狱，正所谓我不入地狱谁入地狱，可是我还有爱我的人，我还没有尽自己的心意好好的对他们，我怎么能够容忍自己变坏。就是因为爱情我放弃自己终身的理想与信仰的话，我想我不配为人，起码不会做人。

他们从来也没有期盼我为了他们的离去，而失去了主心骨，那么我想这也不是他们爱我的原因。他们爱我的不甘示弱，爱我的不随意低头，爱我的嬉笑无常，爱我的正视现实。那么我怎么能让现在的他们为了之前的选择而后悔，我也不允许自己的形象在他们心中是这么糟糕，最起码这小小的爱情奈何不了我，伤心总是难免，低沉的，无法适应的，都是在正常不过了。可是这一旦选择了堕落，就终生与光明无缘，我也害怕看到他们失望以及惋惜还有自责，没有必要拿着上天安排惩罚彼此，还不如放手彼此成全。

最近比较火的致青春里有一句话，我们生命的全部并不只有爱情。

你可以先确立你的目标，比如工作，或者学习。

分手后最明智的做法就是，让自己努力变得更优秀，然后让前任后悔去吧~！

不过这样的道理大家都懂可是做起来却比较难。

或者你可以尝试用发现的眼光看待周边的人或事，

指不定你很快就会喜欢上另一个人了。

忘记上一段感情最快速的方法就是开始一段新感情。

没有谁绝对忘不了谁，只要彼此信任依赖，感情是可以磨合的。

加油！祝你早日走出失恋阴影~做一个充满正能量的自己！