在恋爱关系里，感情脆弱的一方有什么表现？

有人说恋爱是一场博弈，而在一场博弈当中，总会有坚强的一方，也会有脆弱的一方。这种坚强与脆弱在很多时候并不明显，可是如果你细心去观察感情脆弱的人在生活中会有很多表现。

对生活中的各种琐碎异常敏感。

恋爱关系当中，感情脆弱的一方往往会比较敏感。他们对于另一半与异性的交往一直都处于警惕状态，哪怕只不过是正常的往来，这也总是容易成为双方之间发生争吵的理由。

两个人在现实生活中的任何一次矛盾，在对方心目当中都有可能会成为两个人感情问题的表现。在这种异常敏感的恋爱状态之下，两个人的生活中往往会有更多琐碎的事情发生，这往往又会让两个人的感情愈发的敏感。

在恋爱中不够自信。

感情脆弱的一方，在恋爱关系里往往都是不够自信的。虽然这部分人总是外表一副所有事情都无所谓的样子，可是在内心深处他们非常害怕这段感情失去，于是总会给自己找各种理由在感情生活中妥协。

这种不自信的精神状态表现在生活之中，那就是他们总是主动挑起两个人之间的矛盾和分歧，可是却又总是主动妥协让步。他们认为这就是自己在感情中的付出，虽然大多数时候这种付出只能感动自己。

在两个人的相处中过于容忍。

恋爱当然需要包容，可是总要有自己的原则和底线，两个人才有可能走得更远。可是对于感情脆弱的人来说，这段感情在心中占据的地位太过重要，以至于他们对于失去极度恐惧，其实才会在相处当中过于容忍对方的表现。

和恋爱本就是一场博弈，他们的过于容忍，只会加剧对方在生活当中忍不住试探的心态，从而导致感情生活慢慢滑向深渊。

其实一段感情里的脆弱和坚强，往往是一个一体两面的东西。我们有些时候觉得一个人会很脆弱，但他或许会异常坚强，而有些时候我们认为一个人坚强，而他或许是极端脆弱的人。

用心去经营你自己的情感生活吧，不论是坚强还是脆弱，谁都不希望在情感生活中受伤。

1倾诉

　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　2．旅游

　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　　3．读书

　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　　4．听音乐

　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

　　5．求雅趣

　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　　6．做好事

　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

　　7．忘却

　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

我们每一个人都是会有自己的性格的，有的人性格非常的好，他们自己很快乐，而且让周围的人感觉到非常的舒心，这样的人总是会有很多的朋友。也是有着人感情非常的脆弱，他们可能也是比较的苦恼，那么感情脆弱的人都有哪些表现呢？他们是不是缺乏安全感呢？

感情脆弱的人非常的缺乏安全感。首先，他们总是非常的敏感，可能只是一点点小事，甚至是一句话就能困扰上一天，他们总是胡思乱想，多愁善感。他们总是无法克制住自己这一种情绪的，而且自己可能总是心情不好，一旦是心情不好了，那么会陷入一种循环，很难摆脱这种不好的心情。他们的内心不够自信，总是比较的自卑。

其次，就是太过于在乎他人的想法，对于外界的评价或者是信息总是很在意。感情脆弱人害怕别人不开心，因为他们总是会想这是不是因为我呢？是不是因为我使得他不开心了。对于他人的细节会非常的在乎，非常的害怕别人对自己有一个不好的看法。也正是因此他们总是会对别人很好，甚至有的人会去讨好别人，他们期望得到别人的肯定，不期望别人对自己有意见。其实没有必要太在乎别人的看法，努力的活好自己才是最重要的。

爱情比较脆弱的人一定是要相信自己的价值和魅力，找到自己的自信心，敢于直面自己真实的一面，当一个人有强大的自信的时候就不会那么的脆弱或者是太在乎其他人的想法了。要敢于面对自己，努力的提高自己，成为一个坚强的人。