所有不以分手为目的的吵架，都是秀恩爱吗？

2016/05/27

看到一句话，“所有不以分手为目的的吵架，都是秀恩爱”。

一开始觉得，诶，还蛮有道理哦。可是再想想，如果两个人的恩爱是需要这么痛苦地去呈现，那怎么还可以称之为恩爱呢？

秀恩爱的方式有千千万万种，吵架算老几？不管吵架了再和好有没有觉得两个人更相爱更甜蜜了，但那个过程中的痛苦，还是在的。就好比，如果每次吵架都能留下一道疤，就算伤疤愈合了，它还是会留在皮肤里，只是不容易被发现罢了。

我身边就有两对相处方式完全不同的情侣。虽然都过得幸福，但我还是更羡慕总是吵架少，始终平平淡淡的那一对。

吖细和她男人就是那种平平淡淡的。

看着他们恋爱、同居，然后扯证。很少在朋友圈、空间里看到他们晒彼此的照片，或说一些很肉麻的话。跟别人高调晒恩爱不一样，他们只是默默地享受彼此在一起的状态。每次聚会，吖细那一对又是能在细节中腻死人的那种。而在众人的不爽“讨伐”中，他们还要加一句，“我们没有秀恩爱，真的是平时怎样，现在就怎样啊”。

集体喷血淹死那对贼夫妻！

作为她的闺蜜，她从来没有在两个人吵架之后打电话来找我们哭诉，吖细的解释是，“如果吵架了就打电话跟你哭诉，那我说的所有话中一定都是他不好的方面，甚至是有失偏颇和公正的指责，这样不仅会破坏他给你的好印象，也是在不断地提醒自己他到底有多不好。最终的结果只有一个，就是破坏了他的形象的同时，还加深自己的怨念，最终影响两个人的感情。于他于我，好像都只有坏处而没有好处啊，所以我为什么要在吵架后跟你哭诉呢？”

看着他们一起快四年了，作为她资深闺蜜，我从来没有接到过她的哭诉电话，没有收留过离家出走的她，甚至几乎没有听到过他们对彼此抱怨。如果不是偶尔提起关于两个人怎样相处更好之类的话题，我们甚至想象不到，他们也会像正常的情侣一样争执到吵架。而对于这样问题，吖细总是轻描淡写，“两个人在一起吵架很正常，不过别冷战就好，容易伤感情”。所以，她一直将“夫妻吵架不过夜”奉作信条。

关于吵架后冷战，我觉得吖细有一段话说得特别在理，虽然不是大道理，但我很认同。她说，“吵架后冷战是一种非常不理智的行为。对男人来说呢，冷战只是两个人生气就不说话而已，可以继续看球正常吃饭睡觉。但对女人来说呢，那就意味着他不爱我、他想和我分手、他并不适合我等各种可能。吵完架后的女人一定会想太多，而且全部都是不好的方面，甚至会把男方以前的过错都通通在脑海里过一遍，然后越发生气。所以冷战会破坏两个人的感情，尤其是女生的感情。”

吖细从来不觉得两个人在一起吵架有多不好，但也从来没有把吵架当做是一种幸福。她说，“吵架太辛苦了，哪来的幸福啊”？

与吖细那对相反的，小X是时常晒幸福，但也时常吵得很痛苦的那对。

从在一起开始就吵吵闹闹的，从小吵小闹，到冷战数天，再离家出家，最近连手机都摔了，还差点要摔碎自己的电脑。

我们都以为他们应该会分手，但他们还是在一起。

如果不以分手的吵架都是晒幸福，那越演越烈的吵架是不是就是升级版的幸福？幸福有没有升级我不知道，但痛苦和经济损失在升级是肯定的。

小X和吖细是完全相反的两个人。我总是能接到小X吵架后的哭诉电话，隔着话筒都知道那头的她是如何的泪流满面；也数次去公交站接回离家出走的她，然后安慰着痛哭后的她沉沉睡去。听她说他们又冷战了多久，听她说他们在吵架中的口不择言，听她说真想就这样分手算了……

然，他们还是在一起。果然，女人说的分手，多半都是说说而已。

如果是我在小X这样的一场爱情里面，我想我一定会有些绝望的，起码在他还没有哄回我之前，甚至就会像吖细说的那样，在心里一遍又一遍地数落他究竟有多不好。虽然，每次吵完架又和好之后，小X还是会在我面前秀幸福，但是我总是能想起她跟我面前痛苦的场景。

幸福再大，也难以遮掩痛哭时候留下的泪痕；幸福再满，也难以填补受伤时候空洞的心。

如果换作我是她，我想我一定不愿意承受这样“幸福与吵架并存”的爱情。我宁愿拥有吖细那样平淡的小幸福，虽然没有吵完再和好的幸福升级，但也不会经历痛苦中的绝望。平平淡淡的小幸福，难道不比以吵架为方式的秀恩爱更让人向往吗？

爱，不应该是彼此伤害。适量而过火的吵架是调味剂，但频繁不好，吵架中口不择言不好，吵架后冷战更不好。吵得太过了，即使一开始只是为了秀恩爱而不是以分手为目的，最后也难免沦陷在分手的戏码里。别让两人的爱情，毁在“很正常”的吵架上，太让人遗憾。

男女之间相爱，多数吵架的原因和目的：

一、发泄生活压力和调节自我心理平衡。女人天生爱唠叨，爱计较芝麻绿豆之类的小事，心眼儿比较小；相反男人就不拘小节，往往忽略这些细节，因此夫妻之间会经常因为这些小事而拌嘴。比如妻子埋怨丈夫不做家务啦，不关心孩子的功课啦，忘记夫妻结婚纪念日啦等等。吵架并不意味着有隔阂有矛盾，相反倒是个沟通理解的好方法。理智的小两口吵架后往往会看到对方的不容易，自己在哪方面做的确实不到位，因此夫妻生活会走向更和谐更默契。

二、夫妻吵架原因之二就是生活理念的冲突。本来两个不同家庭环境成长起来的个体，早已习惯自己原来家庭的生活方式，彼此走到一起开始是源于爱情，接下来就是两个人在一起生活习惯与生活理念的磨合期，这个磨合期一般会很长。因此产生生活理念与生活习惯的摩擦与碰撞是避免不了的事。但随着岁月的流逝，彼此会形成一种新的适合两个人的生活方式，进而使夫妻生活由爱情进化成一种生活习惯。这也是大多数年轻人再回老家过不惯的原因 。

三、孩子教育问题往往是夫妻吵架的导火索。孩子是夫妻的爱情结晶，孩子承载着夫妻双方对未来生活的希望与期盼。所以丈夫与妻子就从自己的理念与看法出发对孩子进行塑造与教育，两种教育方式和理念不一致时自然会迸发碰撞的火花。但目的都是一致的，都是为孩子好，这种理念的冲突可能短时间不可调和，甚至会很激烈，这种时候双方应该静下心来互相沟通，多征求一下对方的看法，减少摩擦与碰撞。

所以说夫妻之间的战争是意识形态下的战争，需要在意识形态领域沟通和调和。正如名著里所说：两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视感觉。

——《花常好月常圆人长久》

男女交谈的目的不同

当男女争执时，有时候明明谈的是同一个话题，却愈讲愈牛头不对马嘴，连交谈本身都无法成立。这是因为男女交谈的目的不同。

举例来说，当女性提起往事或变得情绪化，往往会说起偏离正题的事。这是因为她们想透过交谈产生共鸣，加深彼此的感情。另一方面，男 谈的目的是解决问题，倾向以理性的角度谈论事情。这个差异造成对话的节奏与话题鸡同鸭讲，连争吵都难以成立。

吵架也是加深彼此关系的契机。当感觉到男性「辞不达意，不懂我」的时候，女性试着别情绪化，具体地指出希望他怎怎么做。男性听女性发言时也不要急躁，摆出倾听的态度。光是了解一点小差异，就能避免双方渐行渐远。

本文出自台湾东贩《心理学超图解：从行为、表情、谈吐秒读对方心思！》

意味着习惯用吵架的方式，宣泄自己的负面情绪。夫妻都会有争执，不过争执解决不了问题，争执也应该有明确目标，为了解决某个分歧。当两个人习惯没有目的吵架时，说明都习惯了这样的交流方式，最终就会影响感情。

亲密关系中的吵架类型有哪些？ 该怎样解决？1“我受不了你”型

“我受不了你·····”突然间对另一半看不惯，掐住别人的某一处斥责没完没了，另一方的简易生活方式，都已经到了使你伤脑的程度，以往喜欢的事逐渐使你心神不安。

此刻你逐渐看不顺眼另一方，基本上任何事都可以惹恼你，在这种“看到你就烦”式的争执中，你可能寻找许多未能表现出来的物品。

此刻是你们的感情状态出问题，你自己的情绪出问题，想处理这种情况，你要认知到更深层次的难题，如何才能使你们的关联向更强的方位前行。

2“你爱····胜于喜欢我”型

也或是会是指令“你不能做····了”，或是絮叨“我需要你的时候，你总是不在我身边”。无论争执的具体内容怎样，一般都能够当作对在其中一方“更关注某事物”的抨击。

这种看起来发脾气的指责的动因没有错，可是表述出错。不论是生理上或是心理上的分歧，坦诚的讨论问题才有利于一段身心健康关联的发展趋势。

仅有面对这几点，才能够改进彼此之间的生活品质并加重两个人的感情。

3“我早告知过你”型

这种分歧有其招数，一方用到“我早告知过你”句型进行讽刺，来损害另一半的情感。每个人都犯错误，但没有人喜欢被人嘲笑、翻旧帐。

这种争执会使爱人越来越生疏，但如果两个人可以提高看问题的相对高度，也可能变成两人深层次了解对方的公路桥梁，从而改进婚姻关系。

假如每次都逃避这类“我早告知过你”式争执，将永远都没办法获知关联里的牢固和敏感之处。进而在争端中深陷无止尽的、上下起伏的权力与影响力之战。

如果你静下来思索这种争执，才有可能发觉源于人心里的不自信与自傲。仅有那样，才能够认知到干固的考虑方式和心胸狭窄的认知能力，进而搭建更加牢固的婚姻关系。

4“你总是/你从来不”型

人们总是会在吵架的时，应用一些极端化关键字：你“一直”这么做，“从来不”那样做。

实际上，在正常的生活中极少存有“一直”“从来不”的状况，这种蛮不讲理斥责会激发另一方的反感和还击心态。

应用这种关键字的人很有可能是因为经常感受到负面情绪，尝试传递躁动不安的心情，却觉得另一方不关心自身，进而令消极情绪完全暴发，对另一方的个人行为彻底否定。

争执的源头是一方的需要得不到满足，觉得心寒无奈，进而极端化地对爱人的个人行为毁誉参半。“一直”“从来不”对客观事实的概率进行了限定，结论能为自身画地成牢，进而限制了关联进一步越来越好。

而且这种关键字非常容易将争执演化为“逃避责任”，例如“我并没有”“你不也一样吗”。或是演化为自我价值推测，由于心灵深处并不是相信自己的要求可以得到满足，进而在争执中，将这种想法变成客观事实。

另一方有可能完全自甘堕落，彻底舍弃一切取悦你的行为，进而舍弃这一段关联。想处理两个人的问题，依然必须找适合自己的自然环境，用适合自己的语言表达真心实意沟通交流。

上面四种就是我们在婚姻关系日常清扫发生的“争吵不正确”，倘若察觉自己在沟通交流中存有不恰当个人行为和语言表达的主要表现，因为搭建优良婚姻关系，一定要尽快纠正。

爱上一个人不容易，有你才幸福。白头偕老的情况下，每个人在用自己的方式勤奋让感情修成正果。努力过，付出过，让步过，宽容过。不忘初心，为爱永恒。

吵架时的终极气人技巧：吵架前让自己放松；明确吵架的目的；往小了吵，不讲大道理；总结“冲突点”；看到本质关系问题。

1、吵架前让自己放松

一个相对平稳的情绪状态是吵架发挥好的基础。表达愤怒是没问题的，但要摆脱“被愤怒控制”的状态。吵架时，要及时觉察我们的情绪状态，当有觉察的时候，就已经开始并容易调整到理智状态了。

2、明确吵架的目的

吵架是我们明确边界、表达需求的一种方式。如果你正在练习处理冲突的能力，你可以把冲突当成一个“工作”，在吵架之前，明确自己希望达成的目标。

3、往小了吵，不讲大道理

讲道理，会让争吵偏离目标、难以停止。所以，无论对方说什么，我们都拉回到具体的要求上。例如夫妻间发生争执时，可以借鉴下方例子的表达方式。

4、总结“冲突点”

你可以总结一个自己的“冲突点”，如果我们把吵架理解成9-10分，在冲突在6、7分的时候就及时“灭火”，避免不必要的情绪损耗。

5、看到本质关系问题

比起吵赢一场架，更重要的是看到：我们之间的关系出现了什么问题？吵架只是一个信号，它背后的信息是：你们的爱箱需要加油了。当“爱箱”足够满，吵架也可以是一件情感的调味剂。

所谓亲密关系中的吵架类型到底都有哪些呢？1推卸责任型

好一点的亲密关系绝不是在遇到问题时相互之间推卸责任，这类争吵纠结的是“谁的错”，两个人不是为了解决困难，不是为了让联系更强而争吵，仅仅为了能找“替罪羔羊”。找“替罪羔羊”的个人行为是一种针对亲密关系的报仇，而非学习培训运营亲密关系的全过程。

一旦深陷推卸责任的困局中，不满意的体会往往是接踵而至，却不能产生真真正正的更改。我们应该保证是指不必在争吵中推卸责任，而需要确定大家究竟为什么而苦恼、哪些地方出了问题，及其怎样摆脱困境。详细分析以后，你便会察觉自己这般在乎义务所属的缘故，便能把注意力集中在自已要想获得的事物上。

2有话不说

许多恋人在共处中非常容易犯的错误是“从来不把话说明白”。许多人一旦遭受感情问题，便会一个人离开生气，默不作声心存憎恨。两个人顺理成章赶到冷暴力阶段，一方想传递“他应该能明白您是什么意思”，而另一方则是满怀憋屈。最终两个人什么问题都难以解决，两个人的影响始终没法推进。

亲密关系中这类悄无声息的矛盾，极有可能是致命性的。不用提高音量，乃至都无需张口，就可以让别人了解你成见。隐型的故意反映在沉默中，却又假装哪些矛盾都不会有，外表看上去晴空万里，实质上则是一种消沉的攻击性行为，慢慢腐蚀两个人的关联。

想解决困难必须寻找沟通交流的关键，面对大家表述出的躁动不安和恼怒，坦诚相见把消沉的分歧说清楚，这才是难题重要。有的人的确缺乏社交媒体情商智商，这就必须塑造表达感受的水平，清除这些没出入口的成见。这般，两个人才可以在更理解对方、亲密无间共处和自我满足中得到蜕变。

3如果你真的爱我

“如果你真的爱我，你便会知道我需要什么”“如果你真的爱我，你便会戒烟戒酒”“如果你真的爱我，即使我不说，你也会了解为我提供哪些”······亲密关系中这种争吵会衍化出无数种方式，可是始终找不着可以解决问题锁匙。

很有可能互助友爱，大家彼此有不同的观点。可是面对这种看法，有利于彼此摆脱感情里的重要阻碍，从而提高两个人的关联。很难得人的感情是一帆风顺的，在你眼中见到的完美关系，全是他人耗费许多气力饱食终日而成，因此与其说艳羡别人的爱情，比不上自身学好经营感情，恰当应对争吵，应对彼此难题的能力。爱上一个人不容易，有你才幸福。悠长白头偕老的情况下，每个人在用自己的方式勤奋让感情修成正果。努力过，付出过，让步过，宽容过。不忘初心，为爱永恒。

人和人相处的过程中，都难免会因为一些想法的分歧而产生矛盾或者争执，而有的人通过吵架最后双方达成了共识，解决了问题，但是也有很多人在吵架过后，问题不但没解决，而且还让两个人之间的裂痕更深，关系更加疏远了。

吵架让人们感到畏惧、也让很多人退缩

有的人非常惧怕和人发生冲突，因为他们觉得发生冲突就是人际关系出了问题，同时他们也没有信心、和能力去解决问题，因此他们容易顺从他人，以此来避免发生冲突和矛盾。

而也有的人在争吵和冲突的过程中，慢慢学会了正确处理矛盾的方式，一旦了解了正确的方式，他们就会在争执中更好的学会了解对方，同时也了解自己内心真实的需求。

这样的方式就会让关系良性循环，不是说再也不会发生冲突，而是这些人学会了在冲突中解决问题、成长自己。

在我看来，吵架的目的一个是为了勇敢的表达自己的观点和想法，在面对和自己意见不一致的时候，能够勇敢说出自己的心声。

而也有的人在吵架的时候怀抱着另外一个目的，那就是为了说服对方，让对方接受自己的想法和意见，和自己的观点达成一致。从这个角度上来说，吵架其实也是有一种强迫对方的性质的，这样的吵架，也势必带着一些不尊重、和不平等的意味。

学会使用正确的方式来吵架，让吵架不再变成伤害

萧伯纳曾说过：

考验一个男人或女人的教养的最好方法就是看他们在争吵时的表现。

对于生活中不可避免的冲突和吵架，我认为更重要的是学会如何吵架。虽然我们无法避免吵架这种事情的发生，但是我们可以改变我们吵架的方式，这样就能最大程度化解矛盾，减少对彼此的伤害。

我觉得，在吵架的过程中，人们可以表达自己的负面情绪，说出自己当下的感受，但是不能对对方进行任何的评价描述，不能诋毁对方，不能随意伤害对方，这是吵架的底线，也是吵架中能够不伤害对方的一个技巧。

只有做到了这一点，就能够很大程度让吵架的问题得到解决，同时也让两个人在吵架的过程中，对彼此更加了解，从而才能加深感情。

这样的吵架也会让对方受到的伤害降到最低，因此，我们每个人都需要不断在生活中学习、成长，努力提升自己处理情绪、处理矛盾的能力。