有没有父母经常吵架，自己性格变抑郁的？

有的，

如果在一个压抑的环境下，自己又不具备自我心理调节能力的话，是很容易心情抑郁的。长期如此的话，潜意识会认为沟通导致的负面效应正如父母这样，从而导致消极内向的心理。

所以父母吵架，首先自己要试着劝导，劝导无用自己还被连同一起批评的话，就要学会自我心理疏导了。要明白，父母的沟通模式是错的，自己以后不会这样沟通，会尝试不像父母这样变得更好，要做个让自己开心的人，从而把这些负面性的东西转换成正向内动力让自己变得更好。

希望能够帮到你~

其实抑郁症常会伴有暴躁症，是易爆易怒，有时还容易忧伤，觉得世界都对不起自己。这是忧郁症的明显表现。如果你有过自杀想法。那么你已经濒临中期。

我想你需要去看一下心理医生，你需要去开导一下。或者你找个人好好聊一聊，把自己的想法说明一下。人和人只是缺少沟通而已。

在家里经常吵架，不会好好说话的夫妻，很难让孩子建立安全感，而一个没有安全感的孩子也就无幸福感可言，并且，这种感觉也会伴随并影响孩子一生。

只有父母相爱的家庭，才能带给孩子幸福的感受，并且，孩子也能随时地把这种感受表达出来。

你可以和父母开诚布公的谈一谈，不要让这种消极的情绪继续蔓延下去，如果父母真的感情破裂其实可以选择离婚的，毕竟这种无休止的互相伤害更磨人，希望你找到心灵释放的出口，一定要幸福！

18个缓解抑郁情绪的小方法。

1、准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2、适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以找人监督或者一起运动。

3、规律进食。尽量减少咖啡、茶叶和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。

4、请保证充足的睡眠。

5、不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。

6、培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。

7、自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。

8、让自己忙起来，不断进步。

9、多读一些书充实自己。

10、准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。

11、学会倾诉。

12、睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13、深呼吸。

14、洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。

15、保持个人及环境卫生整洁

16、买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。

17、你可以哭，请不要压抑自己的情绪

18、如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

病情分析：你好，你所说的情况，往往是有抑郁症可能性较大的。是常见的情况的。

意见建议：建议做一下心理调理的。还有可以选择中药和抗抑郁药物治疗的。往往是可以改善的。保持心情舒畅。饮食要清淡些。