吵架会伤害到彼此的信任，彼此的感情，那么如何避免这种无休止的吵架呢？

第一，吵架时要学好换位思考一下

每个人是一个独立人格，单独性情，单独生活方式的人，接纳的文化教育文化也不一样，对待问题的形式也不一样，你认为是合理的，觉得是对的，针对他人而言，有可能便是异常的，因此在吵架时，要多站立在他的视角去考量问题，那麼即使你们吵架，也是有程度的去吵架，也是在为做到彼此之间的均衡而吵架的，吵架就能迅速的去完毕，也可以飞快的解决困难。

第二，吵架时不必讲大道理

恋爱与婚姻中，你们是日常生活，并不是课堂教学，并不是政治学院，也不是研究室，研究所，你们是伴侣中间，是讲爱的，说情的，并不是讲道理的，讲过多的大道理，不仅不可以证实你的知识渊博和塑造你的威信和权威，反倒会使另一方对你愈来愈抵触，愈来愈觉得你没有胸怀，愈来愈不服气你，吵架的问题也就会难解决了，仅有放开手脚，不讲大道理，多讲点爱，讲点情，吵架的问题就会在争执中，非常好的得到处理。

第三，吵架时双方都能积极认错

积极认错，针对男人而言，便是豁达，便是勇于担当，便是有胸襟，便是好男人，是值得尊敬的男人，特别是在深爱的女性眼前，积极认错，更能反映一个男人的成熟稳重风采。但针对知错不改，屡次制造屡错，讲话放臭屁的男人而言，就另说了了。积极认错，针对女生而言，便是忍让，便是心地善良，便是温柔贤惠，在男人眼前积极认错，会让男人更为的在乎你，爱着你的，那麼吵架就能迅速的停止了。

因此，当情侣夫妻之间吵架时，彼此之间彼此要换位思考一下，不讲大道理，积极认错，就会能令吵架尽早的去完毕，也可以让彼此之间有大量的掌握，也就会提升彼此之间的情感了。由于每一个人，每一个问题，全是不一样的，切勿照本宣科，要因人有所不同的，实际问题，深入分析，实际处理！

在正常的人际关系中，我们如果内心渴望得到什么，我们会主动地表达出来 。这种表达就是内心的诉求。而表达的方式对于不同的人，所处的不同当下，确是有着很大差别的。

不同的心理状态，人们的表达诉求的方式也是有所不同。有的人内心渴望得到别人的关心，就透过主动关心别人，以换取别人对自己的关心。有的人却是要透过指责别人来获得别人的关注。前者相对来说直接一些，他对你做一些事情，你就很容易知道他需要你向他做同样的事情了。而后者相对来说比较“含蓄”一些。明明他是需要你对他关注的，但却是用一些伤害人的行为来表现。

我们把前者叫做“正常的”诉求方式，后者叫做是“非正常”的诉求方式。就如一个先生很晚才回家，太太在家担心很长时间了。一到家太太说，你还知道回来啊，在你眼里还有这个家吗这就是一种指责式的诉求，是属于非正常的模式。对于太太来说内心的需要当然是，我等了一个晚上，你才回来，我内心很委屈，我需要你来安慰我一下。但她的方式不是直接的表达自己的诉求。

我们设想一下，如果表达诉求的方式换一下，那就不一样了。“你这么晚回来我很担心啊!我一直为你担心，你应该给我一些安慰”。这样的表达会更容易获得自己的内心需要的满足，也就是更容易实现诉求的目标。但 现实生活中，许多人却不是在亲密关系中运用正常的诉求方式，而是每天都在运用非正常的诉求方式。

一个女士来到我的诊所，像我诉说他和先生的亲密关系的故事，在这其中表达最多的当属他的先生总是喜欢和他吵架。而且吵架的花样还很多，真是让自己应接不暇，眼花缭乱。

她最不能理解的就是，为什么他就不能好好和我说呢动不动就发脾气，说狠话，本来是很小的事情，结果闹的很大，最后大家都不开心。

对太太的诉求，我大概明白了。是因为这两个人来自两种不同的文化家庭，他们在亲密关系上，有着一些区别，一个人运用的是“正常”的诉求模式，而另一个人运用的是“非正常”的诉求模式。两个人的诉求模式不一样，不是亲密关系沟通中最糟糕的。最糟糕的是两个人都相互不知道有区别。于是两个人就会觉得生活在水深火热之中，如果两个人的亲密关系还有其他的良好纽带，还好一些，至少在短时间不会因为不开心分开。反之，就会很麻烦，他们有可能因为诉求模式的不同，而相互觉得被伤害。

比如两个人都需要被关心，一个是不说话，生闷气等待对方来关心自己。另一个人把身边的东西摔烂，这两种都是属于非正常的诉求方式。你想想当这两个人在一起的时候，不说话的就会觉得不可思议，你为什么不可以先不要动，我们冷静一下，另一个就会觉得，你不理睬我就是对我最大惩罚。

说到这里我们不难发现， 诉求的模式没有绝对意义上的好坏之分，只是是不是匹配或者彼此了解 。如果那位太太知道他先生很愤怒的行为，实际上是需要他给与关注和支持，一旦满足了他的需要，他就会停下来了。

我们会看到一些亲密关系很特别的人，他们相互吵架，说一些狠话，甚至对对方侮辱的话，可是不要两天他们在一起搂搂抱抱走过你身边。你心里想这对“狗男女”，怎么会是这样的关系模式呢这其实就是匹配。

匹配当然重要，但现实生活中，不是说找就能找到的。遇到不一样的，甚至对方的诉求方式很“不正常”，我们应该如何办呢

第一步设法了解，了解对方这种方式的背后是想要什么心理学上说，没有一种行为会无缘无故的，背后都有心理动机的。就像小孩子哭闹一样，他想要什么呢为什么他不用正常的方式来表达诉求，而是非要哭呢

中国人有句俗话：有粉谁不擦在脸上，非要擦在 上。就是这样意思了，如果一个人内心有需要，他当然是先用正常的诉求方式来获得，数次未果之后，才可能采取非正常的方式啊。

该软就软该硬就硬。我觉得生气不发火、不会吵架不代表软弱懦弱吧。主要是看你如何解决那些烦心事，如何说服他人。或许明智的做法不一定就是要发火吵架。关键时候的一怒能惊人也可能导致意气用事。做到坚定自我，守住自己的底线原则，何尝不是一种刚强？

中国的文化深度从根源上讲是一种阶级制度，高一级的人看第一级的人来取乐，就像古罗马的械斗一样。而从旁观吵架来说，是一种对不文明现象的纵容。而中国目前还处在发展阶段，这样的事情是参出不穷的，再加上中国人喜欢人越多越好，因此旁观吵架也成为一种不良风气。

你还是远一点的好

奇葩说，薛兆峰与刘擎进行凡尔赛辩论，文化人吵架是一个什么场面呢？在奇葩说这个节目中，他们不是单纯的像我们普通人吵架一样，我们普通人吵架可能是没有任何理由的，在吵架的过程中，我们甚至可以说出一些平常不能说的话，我们可能会说一些比较伤人的话，我们可能会不讲道理。但是文化人吵架就不是这样，他们吵架基本上都是有道理的去吵。他们都要根据有道理的事情去吵架，要引经据典，不能胡编乱造。

文明场面

对于我们很多人来说，我们可能都看过奇葩说的这个节目，这个节目是一个辩论会性质的节目。近些年来在辩论界也非常的流行，这个节目同时也受到很多年轻人的追捧。所以在很多时候，这个节目会有很多年轻人在线上或者线下同步进行观看。在这个节目里辩论都是要有道理的辩论，都是要有根据的辩论。而不是像我们普通人吵架一样，毫无根据毫无道理的吵架。辩论所谓辩论就是要有道理的说话，而不是无道理的吵架。很多人在撒娇的时候，通常都是毫无道理的，但是很多人经不住对方撒娇，尽管这件事情毫无道理，但还是会同意的。

理性场面

辩论是理性的赛场，在辩论的赛场上，我们要平静理智。不要让对方找到我们情绪的漏洞，要尽可量让我们辩论的言语没有漏洞可找。要在自己辩论的同时大脑快速运转，寻找自己言语上的漏洞，以防被对手找到漏洞反扑。这对于每一个辩论手来说都是致命的。

文化人吵架都是理智，挺有道理的。他们会跟你讲道理，他们会觉得这件事情对就是对，错就是错，一定要跟你分个清楚。