夫妻怎样吵架不伤感情，吵架不伤感情的话术

文/卢悦

1误解是如何产生的：我们只说十分之一的话

孩子和成人的最大的区别就在于孩子比较缺乏“内在加工”的过程，他们似乎是“透明”的，你可以很轻易地了解他们的想法。因为那时我们还没有完全形成自己的边界。

所谓“边界”是指我们拥有自己的独立的想法和感受，但这些内在的部分不必和其他人分享。这意味着一个人的形成。

换句话说，我们都开始拥有经验，可以独立地判断其他人的言语的意义，我们拥有一种标准来衡量其他人的话对自己意味着什么。这就是所谓的“眼力价”儿或者“察言观色”的能力，也就是日后的“读心术”。

现在这类书籍是畅销书，说明我们需要不断提高这种观察对方言外之意的能力。但有意思的是，我们似乎都是对如何获取对方的想法感兴趣，而对让对方了解自己的想法没有那么大的兴趣。

在感情好的时候，我们往往会蜜里调油得一厢情愿地认为对方和自己是完全一致的，我的想法不用说，对方就知道，甚至会希望两个人可以一直默契下去。

但事实上，人没有特异功能，我们可能在一个时间段里非常默契，有一种不说自明的能力，但日后的生活会向你证明：这种能力，首先在了解对方方面是很有限的，因为在爱情状态中的男女和在婚姻状态中的男女是非常不一样的，这不存在欺骗的问题，就好像你在工作场合和在家庭中看到的老板是不一样的是一个意思。

因为在情感状态中的男女是一种享受者，某程度上把很多美好的事物都放到一起，而将那些碍眼的其他部分放在视野之外，所以这种了解，只是一半的了解，而且彼此的身份是不同的，婚姻中会有很多具体的事物需要我们共同合作解决。

我们相当于从泰坦尼克号的罗斯和杰克乘客变成了船长，角色的转变，要求我们要随之对关系的相处方式有调整。

婚前，你的是我的，我的还是我的；婚后：你的不是我的，我的不是你的

语言的局限在于我们很多时候，说话是有多个层面的。

比如下面的对话：

“亲爱的，你帮我打扫房间了吗？”“没有，我忘了，明天我会做的。”“你已经说了多少个明天了？你根本不上心，你心里到底有没有这个家？“你动不动就上纲上线，一个小事你至于吗？一回家你就跟我唧唧歪歪，烦死了。”“我说的不是这件事，而是说你根本不在乎我。”“好好好，我现在就问好吗？你这个人太夸张了，你说我一天这么累，你一回家就跟我为了一件小事吵半天，家还有什么意思？”“好啊，你终于说出来了，你已经厌倦我了，你不爱我了……”“我不是这个意思……好了好了，对不起了……”

争吵的不可避免的要素

一场争吵的必不可少的第一要素：我们认为对方的蓝图和我们一致。

在我们恋爱的“融合期”，我们是没有“假想敌”的，因为那个时刻，我们没有蓝图，有的只有你侬我侬的爱，享受在爱里面，这就是我们所有的想象。

但当我们的情感稳定以后，进入到“过日子”的第二阶段的时候，我们还会生活在一种假象中，那就是我们还以为对方了解我的需要，以及我们对婚姻中的角色期待是一样的。

比如在这个例子中。也许妻子看来，一个合格的丈夫=在乎自己的感受+主动承担家务劳动+珍惜干净整洁的环境；而在丈夫看来，一个合格的妻子=提供温暖的安慰+随意包容的家庭氛围+充满欢乐的家庭气氛。

但事实上，他们首先在家务这个环节上，有不同的预期，而这看上去是非常小的事情，但却和爱相关联，所以婚姻之中无小事，或者可以说，小事都是大事的导火索。

因为这些蓝图有些在意识层面，有些根本就在潜意识层面，所以我们会有很多天经地义，甚至觉得全天下人都会认同的“公理”，但恰恰是这种所谓的“公理”，遇到我们的伴侣的时候，好像面对的是另一个外星人。

一场争吵的必不可少的第二个要素是：我们的蓝图都和我们内心的爱有关。

当我们的蓝图不一致的，遭遇到创伤的不只是这些习惯不能被尊重，而是我们的爱有了缺损。因为我们都有一些独特的获取爱的方式，我们的蓝图就是通往我们内心的路线图，关于如何获取爱的说明书。

所以如果我们不去了解彼此内心的婚姻的图景，也不去探索一条属于我们共同的蓝图，那么很可能在爱在打地基的时候，就出了致命的错误。

一场争吵的必不可少的第三个要素是：我们以为我们已经讨论过，或者我们不需要讨论，或者我们认为自己没有所谓的蓝图。

当我们彼此都是伴侣的时候，我们对彼此的期待是一致的。

比如女朋友对男朋友的要求不会那么严格，因为他们的距离还没有那么近，或者男朋友可以满足女朋友很多超出他承受范围的要求，因为他还在追求的状态。

学会做合伙人

但是他们没有谈过，在婚姻中他们彼此能够承担什么，彼此的福利是什么，权利义务是什么。未来我们期待的是什么样的生活，工作和家庭生活分配的比例是什么？

结婚以后的有没有五年计划？有的丈夫在结婚的头几年遇到事业的成长期，需要将时间更多放在工作上，妻子能接受吗？如果接受，家庭生活如何平衡？

有的丈夫想要做创业型的人，那么意味着家庭的经济有可能面对动荡的风险；有的丈夫打算平平稳稳做事情，侧重家庭生活，而妻子可能却希望能过上更优越的生活……有的妻子想要转型，需要丈夫更多侧重家庭生活，而丈夫也在面对事业的爬坡阶段……

家里的财务如何处理，谁掌管？家务事谁来做？谁做哪部分家务事，是做饭还是到外面吃？甚至做什么饭，由谁做饭……

关于家庭生活，有的妻子喜欢旅游，而丈夫则是宅男；有的妻子付喜欢物质满足，而侧重于精神上的消费；有的丈夫喜欢和哥们一起外出踢球娱乐，而妻子则希望更多时候和丈夫在一起……

当我们面对父母的时候，谁做黑脸谁做白脸，当父母和自己的一方产生冲突的时候，我们该如何面对，如何合作？甚至当我们一起和朋友在一起的时候，该如何互相帮衬补台？

关于爱的方式中，有的妻子感觉爱的渠道是从言语方面，而丈夫表达爱的渠道只有行动；有的妻子希望丈夫在自己关键时刻在场，而丈夫则屡屡缺席误以为妻子毫不在意；

有的丈夫希望收到妻子的礼物，而妻子却未必了解一个大男人居然喜欢惊喜……这些都是爱的语言，有兴趣的可以看《爱的五种语言》这本书。我认为爱的语言有千万种。

古话说：夫妻之间，床头打架床尾和~不过有些话真是不要轻易说出口啊!让我们来总结一下夫妻吵架中最伤人的话，检讨下自己有没有口无遮拦!

一、离婚!

气头上那种无法继续的愤怒和委屈，往往会把一瞬间的悲剧当成一生。即使是有口无心，也很有可能在对方心中造成阴影和裂痕。其实，那一瞬间的感觉无论多么悲痛欲绝，都会在下一时刻变淡，我们需要做的就是忍几分钟，千万别不假思索地甩出离婚二字。有时候就怕相互刺激，一个说不过了!离婚!另一个会接：离就离，谁怕谁话一旦说到这份儿上，真的就是覆水难收了!

二、你不配!

在爱的面前，人人平等，没有谁配得上谁。然而吵架时若说出窝囊废男人(泼妇女人)，你不配!给对方的感觉绝对是你看不起他(她)，这样会极大地刺激对方的神经，挑战了他(她)的自尊。这样对骂久了，对彼此的意见会越来越升级，刺激系数也节节攀升，会给对方留下阴影。最好能忍则忍，实在忍不了就摔个不值钱的罐子解解气也行，千万不要用这三个字挑战对方。

三、我瞎了眼!

寥寥四个字，传递的信息是你对他(她)彻头彻尾的否定，以至于为了表达自己的失望不惜自贬自损。说出这四个字，给对方的感觉是你的心离他(她)越来越远!万万不要啊!

四、你管得着吗

当你说出这句话的时候，你有注意到对方沉默而黯淡的眼神了吗作为成年人来说，你做任何事情都是别人所不能掌控的，但前提条件是，你做的事情是可行的，对自己有益的。对方之所以会担心地阻止你、帮你分析整个过程，是因为ta在乎，你应该学会感激，而不是一副爱咋咋的表情!

五、你去死吧!

这话绝对禁止说!因为这四个字的本身就是一种诅咒!若对方的观点确实有违你的原则，批评指出即可，又何须为了斗气、图一时痛快，丢了自己的风度呢无论自己当时有多生气，都一定要克制住，不要去说这句话!

六、我真是倒了血霉了!

倒血霉这个词通常用于非常倒霉、晦气的情境下，杀伤力极大。当你表达出和他(她)在一起不但不美好，反而是一件非常晦气的事儿时，对方还会相信你依然爱着他(她)吗

七、我真是受够你了!

这句话真实地传递出你对他(她)的感受已经达到了忍无可忍的地步，所以才会有这样激烈的表达，会让对方的心一下子掉进冰窟窿!

八、嫁(娶)你是我最大的失误!

这句话可以彻底杀死爱情，让对方心如死灰。即使勉强维持，也一定受了内伤，更多的是貌合神离，很难再滋长出甜蜜与幸福了!

九、骂对方父母。

谩骂不要祸及双方父母：如果吵架当中有带出来骂对方父母的言辞，那是相当的可恶。但是往往就是这样，本来你不会骂人，如果对方总是用这样的语言来骂你，那么就被逼上梁山，以其人之道还治其人之身。那么就相互变本加厉，你骂老人，我也骂。这样才能平等。吵架也讲究平衡，好像自己老人被骂了。不骂回来就吃亏了一样，岂不知，这样的结果是祸患无穷的，伤及肺腑，表象轻松解气，实则内伤无可医治。所以无论多么气，无论多么想解气，就做人的基本道德来讲，也不能祸及老人，这样的语言就不能有。

十、为了孩子才忍受你。

大多有了孩子的父母，吵架到无法过下去的时候，女人往往会这样说那些没有责任心的男人，日子本来好好的，这话说的多了，就真的是将就了。本来可以容忍，变成了忍耐。所以这样的信息不停的提供给自己的大脑，对对方造成的伤害远远不止如此，连锁反应就是，自己会根深蒂固的以为，自己就是为了孩子忍耐这个男人，将就过日子，那么生活的幸福指数就会不断下降。导致日子的煎熬。。。

送给所有恋人和夫妻的十句话

1、虽然爱情不能当饭吃，但不能不吃，爱情永远必须是婚姻的前提；尽管有“婚姻是爱情的坟墓”一说，但埋葬爱情的并不是婚姻，而是我们的心态。轻视爱情者，必然会在将来的生活中受到或多或少的惩罚。

2、婚姻的前提是爱情，爱情的前提是真诚。没有真诚的爱是虚假的爱，既然相爱，就不要过于保守，就要敢于付出。没有付出的爱，既不可能有结果，也是不全面的爱，本质上仍是虚假的爱。爱是收获，更是付出。

3、信任是爱情婚姻的基石。尽管现实生活中的爱情和婚姻有太多的欺骗，但我们仍然必须去相信恋人或另一半的言和行，因为信任是沟通的前提。总是抱着怀疑的眼光去看对方每一句话和每一个行动，不仅对方会感觉非常累，自己同样会活得很累，这样的爱不会长久。

4、尽管婚姻存在很多未知的变数，但我们仍然必须对婚姻充满绝对的信心，无论怎样，婚姻都是值得一试的冒险和疯狂。相信自己的人更容易成功，对婚姻充满信心的人更容易有幸福的婚姻。

5、婚姻的责任既在婚后，也在婚前。真正的责任不只是事后的弥补，更应该在事前做好。不爱一个人就不要随便跟人上床或结婚，等上床了或结婚了才勉强维持关系，这根本不是对她负责，而是一种更大的残酷，因而同样是不负责任的表现。责任并不是一种做给他人看或博取他人赞赏的一种东西。

6、不要过于夸大爱情婚姻中遇到的不幸与痛苦，家家有本难念的经，只不过有的人一笑而过，有的人则是要么无病呻吟，要么小痛化大痛，因为痛是越嚼越痛的。

7、男人想要干好事业，先要处理好情感婚姻问题，因为情商永远要比智商重要得多。一个感情问题乱七八糟的人，是不可能做好工作干好事业的，男人做事业前先要学习如何做人如何爱人。

8、专业需要继续教育，婚姻其实也一样。毕业参加工作后如果不继续进行自我学习教育，则很快会跟不上时代，不要说事业成功，可能维持完成日常工作都会感到费力；恋爱结婚后如果不进行继续的经营和创新，则同样会很快相看两厌，所谓的七年之痒也会很快来临。避免婚姻之痒的最佳办法就是婚后进行自我继续教育。

9、爱情婚姻必须要“门当户对”，当然这里说的“门当户对”不是门户歧视，而是指恋人夫妻在思想观念、人生价值观、婚恋情感观、经济物质观以及爱教育的程度等方面不要相差太大，否则夫妻难于进行很好的沟通。

10、重视婚姻生活中的每一个细节。很多的婚姻不是毁在原则性问题上，而是毁在细节上，比如为芝麻小事无休止的吵闹、与其他异性相处的尺寸没有把握好、夫妻个人空间问题、婆媳或岳婿关系等。说到底，婚姻只不过是一个处理细节的过程。只知躺在爱情婚姻上睡大觉，而轻视细节问题上处理，迟早会为之付出代价的。

每天十句话

1、我们不快乐的原因之一，是不知道如何安静地待在房间里，心平气和地与自己相处。

2、我们这个青黄不接的年纪，淡却了那些埋头墨卷、深夜扣问书海的无处倾洒，迎来的却是一种盲目的、消耗的状态。

3、生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力有限，要受各种条件的限制。

4、因为生命短暂，必须忍痛舍弃一些东西和时间赛跑。

5、不要因为努力的变成别人喜欢的样子，却到头来连自己都忘了真实的自己。

6、不同的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也有所不同。

7、最困难的选择无非只有两个选项：你敢，或不敢。

8、不要埋怨别人让你失望了， 只能怪你自己期望太多。

9、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

10、有些东西，自己懂就好，但就怕连自己都不懂。

十句话穿透人心

1、根本就没有什么感同身受，针不扎你身上你永远不会痛。

2、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

3、慢慢的，我们变了，所有的伤痛都倔强的自己扛，我变的顽强了，更像一个仙人掌，随便丢到哪都能活。

4、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

5、别说我脾气不好，在这个世界，我不保护自己，谁保护我。

6、好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。

7、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

8、酒这东西，要么别喝，要么就喝醉，因为半醉不醉的感觉太清醒。

9、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

10、谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自己决定。

夫妻之间的吵架，我想是每一对夫妻都会遇到过的情况，如果你对他还是有感情可言。这个时候，你可以选择在深夜发一些吵架后的爱情感悟、小情绪文案、治愈系语句三个方面。我相信，如果他真的是在意你的话，无论你发的是什么，他都会联系你。

吵架后的爱情感悟:

爱是相互的，珍惜也是相互的，你心疼我，我会更心疼你，你愿意理解， 我更愿意花心思懂你，这样的爱才值得珍惜和永远。希望我们吵架时，想骂就骂个稀里哗啦，想说就大倒苦水，没情绪了就停止，然后笑着说一句，你真行，我还是爱你。两个人在一起多多少少会有矛盾，你要想的是应该怎么好好相处下去，而不是考虑我们合不合适。我们会吵架，会不开心，会闹别扭，但这并不代表我们不合适，谈恋爱也不全是开心，偶尔的争吵也可以让感情变得越来越好，最后吵完没有情绪了可以继续说一声我还是很爱你。你惹我一回，我放你一马，你再惹我，我再放你一马，但是你得知道，我是你老婆，我不是放马的。每次我被你气哭还要听你讲道理，明明我唯一的开心就是你了。路走过了，火锅也吃过了，长篇大论也发过，礼物也送过，我的难过质疑也讲过，你很重要，我也说过了，遗憾的不该是我。在一起不容易，缺点可以改，性格可以磨合，但是错过了就真的没有了。我们会吵架，但是我们会和好，我们会有误会，但是我们都会解释清楚 我们的爱只增不减。爱是相互的，珍惜也是相互的，你心疼我，我会更心疼你，你愿意理解我，我更愿意花心思懂你，这样的爱才值得珍惜和永远。日子是需要互相帮助与扶持，并不是成天的浪漫，日子是材米油盐，不是每天的我爱你。互相理解，两个人同时要磨掉自己的缺点互补才能走的更远更稳。任何一段长久舒适，稳定的关系，都是花费了大量时间和精力的，没有什么轻飘飘就能得到的好朋友好恋人，都是拿真心一次次撞出来的。你要知道我们吵架是我们对抗问题 ，而不是我对抗你。你要及时告诉我，对我的不满，你不能默默在心里扣我的分，扣完了就走，这对我不公平。吵架归吵架，又不是不爱你了。你不是我权衡利弊之后的选择，而是我怦然心动后明知不可为而为之的坚定。当一个人不爱你的时候，无论你做什么，他都是不会爱你。终于看开，爱回不来，而我总是太晚明白。解脱，是肯承认这是个错，我不应该还不放手，你有自由走，我有自由好好过。

小情绪文案:

变清醒和自律真的是一个非常煎熬的过程。我希望在一个晚上或者凌晨，你也会给我发了一段长长的信息，告诉我这些日子你也从来没有忘记过我，你也很想我。其实我都知道爱会消失，承诺会失效，人们会走散，只不过我们都愿意相信，自己是个例外。满腹心事，却又只能欲言又止。回忆无法还原过去的生活，它只是会偶尔提醒我们。盼什么呢，盼秋、盼冬雪、还是盼不回头的你。过去已然发生，不必缅怀，人往前看，路往前走。人生总是充满遗憾的，不是所有的遇见都能迎来完美结局。我从未从那场大雨中走出来，我心里的雨从未停过。我还是想见你一面，不只是一面。人耗不尽期待是不肯说再见的。好好生活是对自己最好的交代。

治愈系语句:

那些历练与考验，都在无形中丰富着我们的人生，帮助我们成为更好的自己。别让生活的压力挤走你的快乐，别让鸡零狗碎的事，耗尽你对生活的所有向往。生活再遭，也不妨碍你越来越好。世界治愈的是愿意自渡的人。别太难过，这个世界就是针对心软的人呀。所有动听的话，配上实际行动才有意义。

最后，希望你们可以尽快和好如初，继续相亲相爱。

希望我的回答对你有所帮助。

1、夫妻恒久之道，贵在交流沟通。

2、一阴一阳之谓道，一子一女之谓好。夫妻忠诚最重要。

3、丈夫不可嫌妻丑，妻子切莫嫌夫贫。

4、男人需要尊重，女人需要关爱。

5、婆娘管汉子，金银满罐子。

6、不要夫妻千担粮，只要夫妻好商量。

7、妻子不贤，倒楣百年。

8、人生恩爱原无价，夫妻和合总有情。

9、夫妻四处：多想对方好处，欣赏对方长处，体谅对方难处，包容对方短处。

10、夫妻相处四句话：对不起，我错了！我相信你！我以你为荣为傲！我爱你！

11、一日夫妻，百世姻缘。百世修来同船渡，千世修来共枕眠。

12、没有家庭的和谐，就没有社会的和谐，没有家庭的平安，就没有整个社会的安宁有序，家和万事兴。

13、我是劝合不劝离，希望你们夫妻破镜重圆。