夫妻吵架要警惕的8大底线

　导语：吵架是门艺术。有的人在吵架中成长，有的人受了伤，有的婚姻日益和谐，有的伴侣毅然分离。其区别就在于，争吵时，双方有没有把握好度，是否越过了以下8个夫妻之争的红线。

　1、别用否定语气

　“你从来不关心孩子”、“你总是忘记重要的事”，这些话都是在否定对方为婚姻、家庭做出的努力。上海心理咨询协会会长王裕如告诉《生命时报》记 者，否定对方角色的话，如“同事老公比你强多了”;抹杀对方价值，如“你什么都干不好”;表达消极期待，如“过不下去就别过了，离婚”——都是严重影响婚 姻稳定的“气话”。事实上，只有感受到了对方的重视和肯定，感到自己的努力获得了正面回馈，才会以积极态度去响应。

　2、别牵连“第三者”

　发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你 爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。

　3、不要无中生有

　“你从来不问我的意见，老是自作主张!”“随便你!不管我做什么，你都看不顺眼。”小郑让丈夫订台新电视，到货后，她又开始埋怨丈夫不尊重自己 的意见。一场内战就此爆发。这段对白是“无中生有”的典范，根源就在于沟通不畅。上海幸福生活婚姻咨询公司顾问冷丽指出，聪明的妻子要懂得给丈夫吃“糖衣 炮弹”。与其怒不可遏地指责对方，还不如晓之以理。比如，“你买的`东西很好，我不开心只是因为自己没帮上忙，让我觉得自己没有尽力。”

　4、不迁怒

　经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。王裕如指出，真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦然地显露真实的自我、想法和感觉，而不会被讥笑、拒绝或迁怒。

　5、往事不再提

　这容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“1个月前的过错一律不再提”。如此，双方都感到能“重新开始”，不必背负过去犯错的重担。

　6、“离婚”不要挂嘴边

　夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。

　7、长辈少掺和

　父母往往有“护犊心理”，只考虑自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系以及夫妻的共同利益。结果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成两派，甚至诱发婚内争权，一点点磨灭情感。因此，夫妻争吵时最好避开长辈，也不要在父母面前埋怨对方。

　8、冷战是消耗战

　吵架后，故意不接对方电话，将对方视为空气，一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协。但其代价，就是感情在不断降温。冷丽支招，夫妻僵持若超过48小时，负面情绪会压过爱情或恩情，关系容易恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。

不要生气

经常能听到一些情侣互相抱怨“都是你让我发脾气丢了脸”或者“都是你的唠叨让我错过了重要的电话”。但是你应该承担自己的错误，不应该拿爱人出气。王玉茹指出，真正的亲密，是每一个家庭成员都可以公开表露自己真实的自我、想法和感受，而不会被嘲笑、拒绝或生气。

更别提过去了

把“芝麻”吵成“西瓜”容易，最后却很难收场。要避免这个问题，夫妻双方要“立关于法律的三条规矩”，规定“一个月前犯的错，以后再也不提”。这样双方都觉得可以“重新开始”，不用背负过去错误的包袱。

不要谈“离婚”

夫妻之间的威胁恐吓是最具破坏性的。特别是有些妻子爱谈“离婚”。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老下有小，生活压力大，外面诱惑多。吵架的时候会说离婚了，会给对方留下谁离开谁就能活下去的负面印象，干脆离开。

不要干涉长辈。

父母往往有“护犊心理”，只考虑自己子女的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互关系和夫妻的共同利益。这样一来，小两口就可能在父母的“诡计”下形成两派，甚至诱发婚姻中的权力之争，一点点抹杀他们的感情。所以，夫妻吵架最好避开长辈，不要在父母面前指责对方。

冷战是一场消耗战。

一次吵架后，我故意不接对方电话，视对方为空气，一气之下搬回了娘家冷战就像一场赌博。赌的是耐心，看谁会先妥协。但代价是感情在降温。冷建议，如果夫妻僵持超过48小时，负面情绪会压倒爱情或善意，关系容易恶化，产生更多矛盾。这是非常不可取的。

不要用否定语气。

“你从来不关心你的孩子”“你总是忘记重要的事情”都是否定对方为婚姻和家庭所做的努力的话。上海心理咨询协会会长王玉茹告诉《生命时报》记者，如果你否定了对方的作用，比如“我同事的老公比你强多了”；抹杀对方的价值，比如“你什么都做不好”；表达负面预期，如“过不去就别过了，离婚吧”3354都是严重影响婚姻稳定的气话。其实，只有当你感受到对方的重视和肯定，觉得自己的努力得到了积极的反馈，你才会以积极的态度去回应。

不要牵连“第三者”

发生争执时，任何与对方有关系的人，无论是父母、朋友、同事还是邻居，都可能被视为“一丘之貉”。满腔的愤怒也会蔓延到这些无辜的人身上。“我们买了房子，你爸妈没出钱。”“你的朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会干什么？”英国心理学家指出，将亲友卷入争吵会扩大战场。不要无中生有。

“你从来不问我的意见，你总是自己做决定！”“随便你想要什么！无论我做什么，你都不喜欢。”郑潇要求她丈夫订购一台新电视。到货后，她开始抱怨丈夫不尊重他的意见。内战爆发了。这种对话是一种“无中生有”的模式，根源在于沟通不畅。上海幸福生活婚姻咨询公司顾问冷丽指出，聪明的妻子应该知道如何给丈夫“糖衣炮弹”。与其愤怒地指责对方，不如理智一点。比如“你买的很好。我不开心只是因为我没有帮忙，这让我觉得我没有尽力。”

温馨提示：夫妻生活中，夫妻吵架是不可避免的。夫妻吵架是一门艺术，所以吵架的时候需要一些技巧。

我在做婚姻咨询的时间，经常遇到想挽回婚姻关系的咨询者，我静静听完他们的诉说，发现很多配偶往往因为一点小事发生了争吵，结果小事变大事，越闹越大，最后闹成一个两败俱伤的局面。对绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事，但同样是吵架，有的越吵感情越牢固，有的却只能分道扬镳，其中的区别就在于，你是否真正掌握了吵架的艺术。所以对于夫妻来说，吵架并不可怕，但在吵架时千万不能触碰这六条底线，不然只会让你们的夫妻感情越来越僵。

一、夫妻吵架不要说诅咒对方的话。 吵架时有理说理，不要失去理智，口不择言，特别是说一些“咋不让车撞死”等诅咒对方的话来刺激对方，如此一来，只能彻底摧毁对方对婚姻的信心，因为语言的伤害是永生难忘的。夫妻吵架时因为冲动什么事情都有可能干得出来，情绪就像一头洪水猛兽一样，说出来的话简直能把人气死，也许在当时你不会觉得自己的话有多伤人，但是说者无意听者有心，祸从口出，有多少爱情败在了这张嘴上。

二、夫妻吵架不要揭对方的短和隐私。 常言道“打人不打脸，骂人不揭短”，吵架时揭对方短和隐私是一件最为严重的事情，就算是以后这个坎，过去了，也会在对方的心中有着难以磨平的创伤。夫妻在争吵过程中，一旦自己处于下风，就开始攻击对方的缺点，用揭对方短处和隐私的方法让对方变得哑口无言，节节败退！或许这样会给自己带来一时的胜利感，可是给对方造成的伤害却是无法弥补的。

三、 夫妻吵架不要辱骂对方父母。 夫妻吵架本是二个人的事情，但是吵架的时候，很多人会把对方父母的都牵扯进来，对方父母可能就成了罪魁祸首。本来简单的一件事，因为父母牵扯进来，更会激化矛盾，特别是辱骂对方很容易上升到家庭矛盾，可能一发不可收拾。另外不管自己多大多老，在父母的心中仍是孩子，所以孩子过得好不好，每一件事，会牵动父母的心。夫妻吵架这些事就不要告诉到双方父母，双方父母介入很容易使问题复杂化。

四、夫妻吵架不要轻易说离婚。 有些人总是吵架时拿离婚当口头禅，好不容易组建的家庭，说散咋那么容易呢？这样的话说多了容易演变为事实，孩子也没有了安全感，最容易撕碎一个家庭的幸福。人都要面子，你一言不合要去离婚，对方脾气上来真的要去离，这就会造成两人为了面子各不相让，真就会走到离婚。你经常说离婚，对方便会动了真和你离婚的心思。

五、夫妻吵架不要动手和摔东西。 很多脾气火爆的人，一旦吵架就会忍不住地动手打架，或者摔东西，觉得那是在发泄。其实吵架归吵架，一旦动手之后意义就不一样了，对于女人来说一旦男人动手打过她就会记你很久，对你的怨恨也会越来越多，总有一天她会对你彻底失望而离开你。曾有一个咨询者跟他老婆吵架 ，因为冲动扇了老婆两个巴掌然后就离婚了，因为这两巴掌付出了很大代价。不管男人女人，吵架一定不要动手，如果吵架上升到家暴的话，相信很多人心里都会有隔阂了，这样的夫妻往往很难重归于好。

六、夫妻吵架不要记仇和翻旧账。 吵架的瞬间是非常讨厌对方的，脑海涌现的都是对方不好的地方，所以有些人喜欢把想到的对方之前的错误再次翻出来讲，这样只能加深夫妻之间的矛盾，使问题复杂化，其实应该一码归一码，不要翻旧账。俗话说：夫妻床头吵架床尾和。吵架也是生活的调味品，不过小吵怡情，大吵伤神身。夫妻吵架特别忌讳翻旧账，因为夫妻之间本是亲密无间，但是若吵架后总是旧事揪着不放，会严重影响二人的感情。吵架不要一时气急败坏、口不择言，更不要旧事重提、斤斤计较，那样对夫妻关系修复没有任何好处，只有坏处。

在婚姻关系上，吵架所带来的是否都是负面作用呢？吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说。但吵架也分为恶性和良性争吵两种。所谓良性争吵，最大的特点就是非重复性的，每次都为了不同的事情而吵，但吵后矛盾得到化解。恶性争吵则是重复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都解决不了，恶性争吵有可能导致婚姻破裂。

夫妻之间，吵架不以成败论英雄，更不可以摔盆砸碗、恶言相向，甚至拳脚相加。和谐家庭只有保持足够的冷静和克制，多些宽容、多些理解、多些沟通，唯有这样，矛盾才会得以化解，这样的退让，不会让你的形象在配偶心里矮几分，只会让你的形象加分、魅力加倍。夫妻争吵时在你要爆发的一瞬间，深呼吸三下，冷静一分钟后再想想如何说或做，你说的话或做的事对于当前事情的解决有什么帮助，如果没有帮助还会有反作用，那就一定不要去说或做。