如何避免争吵，做到高效沟通？

第一个方法是你需要明确对话的目的，我们经常在争吵的时候，一瞬间就忘了自己最开始的目的是什么。如果你想要让别人接受你的想法，一定要内容好，道理通顺，在对话中时刻保持理智，稳定情绪才是关键。当你情绪失控的时候，对话出现不安全感的时候，你要能把他拉回来，是道歉，或许有人会说一道歉，你就算认怂了。但事实上并没让你为你的目的道歉，我要让你为你的情绪失控而道歉，比如你和别人因为某事开始吵了，你要想解决问题，不是这你说大哥大哥我错了，原谅我吧。而应该是说对不起啊，我刚才有点失控了，要向你道歉。绝大多数情况下道歉，可以把之前丢失了面子，还可以找回来，大家重新开始安全的对话氛围。

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第二个方法就是陈述事实，不要夹杂主观的判断。比如一女子因为在车上被一男子碰了一下，然后大发雷霆，在网络上曝光该男子的个人信息，那咱们站在女子的角度上考虑一下这个事情，在被碰的一瞬间，他可认为男人冒犯了她，觉得反手给男人一巴掌都不为过，而且上来就破口大骂对方是臭流氓，完全不给对方解释的机会。这样自然不能解决问题了。而是应该陈述事实，比如说你刚才碰了我屁股一下，这让我感觉到自己被冒犯了，你能不能给我一个合理的解释。如果是这样的对话走向，如果对方没有提出道歉并且态度依然很恶劣，那么这名女子可以直接报警，自会有人来制裁他，但是如果这真的是个误会，这名女子应该会特别庆幸自己没有用先入为主的主观判断去伤害别人。

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第三个方法是去了解对方的真正需要。有人说过最高效的沟通就是倾听，然而很多语言高手恰恰都会忽略这个方面，就是比不上在对话中的我们可能都以为什么方法都试过了，但是对方就是不愿意跟你开诚布公，不愿意跟你敞开心扉的去聊你们的对话，也同样会陷入僵局，在你们的对话里面多多通过微表情或者询问的方式探寻对方，此时此刻是怎么想的是很重要的，有时候呢，你发现你们已经吵得不可开交了，很多人认为此时两人都需要冷静一下，于是两人自然就陷入了冷战当中。或许你觉得双方继续吵架会伤害感情，然而事实上这么做反而有时候更招对方反感，因为你没有征询对方的意见，并且态度并不好。但是你需要注意的是，生活中难免会遇到一些毫不讲理之人，这群人就像疯狗一样，逮谁咬谁。对待这种人就是避而远之，毕竟狗咬你你也不能反过来咬他，要学会保护自己。

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异地情侣超爱的8款APP

游戏名称     游戏注释

Bind

堪称情侣查岗好助手，这款软件功能极其强大。可以实时查看对方的行踪轨迹以及停留的时间、在线情况、手机电量等，可以一起听歌、一起做情侣任务，偷偷告诉你。还可以给对方设置超时提醒。监督对方少玩手机，真是促进亲密关系进一步发展的神器

拾柒

爱是多么美好的事啊，当然要拍照记录呀~把两人之间的浪漫记录下来编成一本书，真的超有仪式感。不管是生活琐事还是点点滴滴都可以记录下来。支持多人一起写，邀请对方一起写。写完之后可以接在AAP内打印。除了记录爱情。还可以记录亲情哦~

游戏名称     游戏注释

恋人清单

这款软件设了100个情侣可以一起完成的事情。有不同主题类型超全面，可以一件一件打卡。非常适合情侣日常增加新鲜感。给你们的恋爱增加趣味性，而且每件小事都需要用照片来记录。自己也可以编辑这些清单。最重要的是还可以记录你们在一起多久了~

微聊

情侣、异地恋一定要下载的AP P，记录情侣日常、用来储存情侣珍贵的照片都是不错的选择。里面还有一些超适合情侣互动的小游戏。共同装扮属于你们俩的小家。一起养宠物、一起经营农场。很像现实中的小日子甜甜的，刚恋爱或者异地恋的姐妹们给我码住!!

游戏名称     游戏注释

小决定

一个可以让男友哄好你的APP 假如和对方吵架。用小决定来决定你们的解决方式。可以自定义转盘的内容。想让对方怎么哄你直接写上去，实在不知道怎么写上面还有超多模板参考。里面还有个抛硬币的玩法，帮你做一些你纠结的决定，选择困难症必备了

微光

异地恋的姐殊有福了。异地再也不用担心对方不能和你一起看**了。打开这个软件可以共同观看影片，还可以语音连麦拉近你们之间的距离。支持开1v1双人放映厅。还可以多人观看一部**，和志同道合的人一起打游戏。互动性超强。体验感超棒

游戏名称     游戏注释

滴答滴答

双人合作解密游戏，游戏会同时开始，双方都需要自己独立游玩，双方的线索都不一样，全程都需要连麦互动相互交流告知，需解密的同时能升温感情，特别适合爱玩密室的情侣，彼此之间又增加了一个话题。

情侣星球

感情升温必备的APP， 打开软件可直接发布和文字，隔空投送给对方。都不需要对方点接受就直接显示在他的桌面，当对方不回消息时直接隔空投送到他的桌面。或者吵架不回信息时，可以直接用这个功能求和是不是超奈斯~异地恋来说太合适不过了

年人的世界里，有些话不必说清楚，应该自己也要明白。就像真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人就留在了昨天。

经常看到有人问，男朋友已经一个星期没有联系我了，我发消息他不回，打电话也不接，但是又没有拉黑我的微信，这是什么意思？这种事情其实你们自己心中也有答案，就是像分手了，还能有什么原因？

成年人的分手是彼此默认的，也不用说出来，也不需要吵架，就只是在某一个瞬间之后，两人再也没有了联系。如果一对情侣7天不联系，就算是自动分手了，这是一种默认的，没有例外。

这种情况是两人都想分手了，都明白两人真的已经走不下去了，只能到此为止了。不会真正地说“我们分手吧”，彼此心照不宣。

情侣之间有时候一两天不联系，问题并不大，可能就是因为有些矛盾了，男生让安静安静，女生生气拉黑了男生，这都是正常的。但是不只是一两天呢，那事情就会有些严重了。

“三天不联系，我就当你死了”，这已是很多情侣之间的恋爱准则了。

说实话，三天都已经算长的了，对于有的女生来说，男朋友只要有一天不联系自己，就开始胡思乱想，就觉得男朋友会不会和别人在一起。当这种想法的诞生，就离“作”不远了。

三天已经是让人无法忍受了，那七天就更加让人觉得绝望了。情侣之间需要交流，每天都需要交流，不管说些什么，东扯西拉都可以，感情就是在那一言一语之中。

就像我们养成一个习惯一样，用21天养成了一个习惯，可是突然中断了几天，那么这个习惯就会很难在重新拾起了。情侣之间七天不联系，以至于想联系的时候，都不知道该说些什么了，有了一种生疏感。

如今人人手带着手机，手机上几乎都有微信，即使工作再忙，也总会有几分钟来看手机的。所以，当一个人不联系你的时候，不要给他找“太忙了”这样的借口，就是不想联系，觉得联系了也没有什么好说的。

七天不联系，感情肯定是出了问题，或者是两人同时放手，或者是一方主动放手。也许你会想，这样做是不是有些太过于笃定了，万一误会了对方，错失了一段缘分呢？

并不会，无数的事实告诉我们，情侣之间七天不联系，就是默认分手了，没有例外。