与宿舍同学发生矛盾怎么沟通解决

　寝室矛盾的解决也是一个持续的过程。为此，需要寝室成员的共同努力，才能有效化解寝室矛盾。下面我整理了解决宿舍矛盾的方法，供你阅读参考。

 

解决宿舍矛盾的方法：了解存在宿舍的矛盾

　同学们之间为何会存在寝室矛盾

　1、因为同学们来自天南地北，生活习惯有差异。一般来说，同学们都来自不同的地方，不同地区，生活习惯肯定有所不同。并且，进入大学之后，不再像中学时期那样受约束。由于每个同学既有生活习惯不同，在作息时间上差异较大，早起晚睡的，早起早睡的，甚至是午睡时间也不一致，加上大学生自由支配时间较多，寝室生活内容往往出现错位，有的同学需要休息，而同一时间有些同学却在做一些打扰别人休息的小行为，这些生活小事的不统一，往往会引发寝室关系矛盾。调查显示，寝室生活内容上，卫生问题非常突出，例如有些同学从小讲卫生注重个人仪表，而有些同学则不在乎这些小节，在寝室中不爱整理内务打扫卫生，这小小的习惯差异，久而久之就会激化矛盾。

　2、同学们是不一样的个体，性格各异。我们的当代大学生，多为独生子女，在家受父母宠爱，几乎没有独立生活过，很多同学中学阶段都没有体验过寝室集体生活，这些成长背景，形成了当今大学生独特的性格特点。另外，因为我们来自不同的地区，在发生矛盾后的处理想法也不一样。有些同学性格粗放，和寝室同学出现矛盾都是直来直去，吵架过后就像没什么事情发生一样。但是对另外一些同学而言，可能一旦出现矛盾会长期积压在心里，这种差异很可能会引发后期严重的寝室矛盾。另外，由于当代大学生入学前经受的心理挫折很少，导致性格过于脆弱，一方面想在寝室关系中找到归属感和依赖感，另一方面又表现出较为任性自私的行为。这些情况的出现，对同学寝室关系而言都是至关重要的挑战因素。

解决宿舍矛盾的方法：同学解决矛盾的做法

　解决寝室内部矛盾需要同学们怎么做

　A、内部对策

　①、克服心理障碍，塑造良好个性。同学们在人际交往过程中常表现出一些心理障碍，妨碍了良好人际关系的建立。因此，舍友们平时要注意沟通和交流，懂得赞扬和微笑，以使宿舍关系温馨、融洽。同时，还应注重塑造自身良好的个性品质，如诚实、热情、聪明、自信、能干等，这些品质本身就是一种吸引力，使他人欣赏并为之钦佩;

　②、坦诚互助。在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳和信任，才会在感情上引起共鸣，使交往关系得到巩固和发展。互相帮助对于宿舍成员之间建立良好的人际关系具有重要的纽带作用，帮助别人的同时，还能深化和完善自己;

　③、注重学习，掌握人际交往的艺术和技巧。人际交往是一门学问，有一定的艺术和技巧。大学生们在学好规定功课的同时应多阅读这方面的书籍，只要多读多想，就会从中学习、领悟到许多高尚的思想，懂得更多的处事哲学，就会在人际交往中 “如鱼得水”，“游刃有余”。

　B、外部对策

　①、 建立完善合理的宿舍作息生活制度。做到尽量统一舍友的作息时间，从而尽量避免影响到他人的休息，减少矛盾发生的几率;

　②、选举公平公正的宿舍长，发挥领导的平衡手作用，引领舍员看到宿舍的阳光面。舍长要挖掘宿舍时光的温暖时刻，感悟同寝舍友的相互关爱，进而激发同学对原寝室的留恋之情;对处于矛盾核心区的同学进行感情疏导，在舍员内部调整，是问题得到解决;

　③、遇到自己无法解决的矛盾时，不要记恨在心，与舍友心存芥蒂，要懂得向辅导员或心理老师倾诉，寻求最佳解决方案;

宿舍不是她一个人的地方，每个人的生活习惯、作息时间都不同，不能因为她一个人而让其他人来迁就她。倘若她在不合时宜的时间睡觉，难道其他人就要浪费自己的时间什么事情都不做，知道她睡醒为止吗？集体生活中有点小摩擦是非常正常的，但是只要大家都设身处地的为其他人着想，相信以后的宿舍生活都会度过的非常愉快。

一、把自己睡觉的时间尽量与其他人同步

在睡觉的时候，一些细小的声音都会被无限放大，甚至让人难以入睡。然后这个人的心情就会变得无比糟糕，对舍友的态度也会很差。但是对于舍友其实也已经尽量保持安静了，而有一些声音却是无法避免的。所以应该调整自己的作息时间，大家差不多的时间上床睡觉就不会出现这种问题了。

二、利用一些辅助工具阻挡外界的声音

耳塞是个非常有用的工具，在睡觉时用上它几乎可以隔绝外界百分之七八十的声音；不少女生还会买一些床帘，将自己与外界分隔起来，既能避免寝室灯光的影响，又可以让自己拥有一个私密的空间。

睡觉时正常情况下，只要开口提醒一下舍友，她们就会可以放轻自己的动作。倘若无理取闹只会引得室友们的厌烦，毕竟没有谁是天生就该听从别人的。总是有很多人曝出寝室关系不好，舍友之间不好相处，她在埋怨别人的时候也应该好好反思自己，尊重是相互的，如果她没做出一些不合时宜的事情，怎么会遭到全寝室人的抵制呢？有些人非常“双标”，她睡觉时让别人安静；而别人睡觉时，她动作却非常大，别人好生提醒，她却说别人矫情。我觉得在大学宿舍里面，一位同学休息之后，全寝室都注意保持安静，这样的做法是比较妥善的。因为作为一个大集体，谁会尊重别人才会达到更好的相处效果，大家才会更团结一致，相互尊重。所以学会多和别人沟通，尊重别人是非常重要的，一定要多跟专业的老师学习，掌握正确的沟通方法。向老师学习，不懂就问，这是学习知识最好的方式。学问学问，好学多问，学问中最重要的一点是在于多提问，所以能够经常寻求老师支持，多向老师请教问题的学生，他们表现的特点是往往比较喜欢提问，因此他们的学习效果也是很明显的。因为专业的老师就在我们的身边，在学生的每天学习的课堂上，就有精通各门功课的老师，这也是最有益的条件，一定要充分的的用。很多学生比较不懂得积极跟老师提问，总是自己学习，其实这样是不对的，汲取知识也是很重要的，自己努力是一个方面，但是如果通过借助他人的知识来弥补自己的不足，会有更有效果。有一些学生当老师一下课的时候，他们就会跑到老师旁边，拿出自己的疑问来向老师提问，老师会精心讲解。其实这样的方式是非常好的，善于询问老师的学生，他们在无论是表达能力还是性格方面都是很积极乐观的，而且能跟老师之间，同学之间的相处都是非常融洽的。互相问问题，敢于问，敢于说，从问题中去了解自己的不足，去获取知识，反而记忆的会更好。其次，提问题要问到主要内容上，对自己的疑惑发问，明白自己到底是哪里不懂，是哪个知识点有不理解的方面，这样老师也知道该怎么样帮你去解答知识。

俗话说只要有人生活的地方就有矛盾，现在人们的交际频繁，加之每个人的个性都非常鲜明，别说是朝夕相处的宿舍成员了，现实中人与人之间还经常发生矛盾呢。不过话说回来，人生长河中，能说得来的朋友能有几人呢？要学会珍惜，真的有矛盾了，就要想法去解决，不管是男生，还是女生，不能让矛盾存在下去。

1、有矛盾，不能置之不理。平时应该以一种大度的心态去与舍友交往，要遵守秩序，别动不动就大声吵闹，要学会尊重别人。比如宿舍卫生问题吧，百人百姓，有的学生不注意个人卫生招来别人的意见，可以大家坐下来好好商量一下，细化一下卫生值日，每天谁打扫固定下来。

2温和的态度是解决矛盾的好办法。两个人有矛盾，可以一方主动邀请一下对方，找个没人的角落或者别的地方，别有别人在场，敞开心扉，互相指出各自的缺点，开诚布公的好好谈，一般就能解决。比如大学宿舍，有的学生睡得晚，开着灯，势必会影响到某个人的休息，时间长了，不免会发生吵架。那么就可以商量制定一个办法，在某一段时间呢可以自由活动，但是到某个时间必须关闭宿舍的照明，当然有必要的话，可以用自己的小台灯。

3解决不了，寻求别人帮助。这不失为另一个好办法。首先就要最好就是宿舍长出面来协调，给双方来解决矛盾，如果是宿舍长本人，那么就要自己自带头作用，有过改之，无过加冕，毕竟是一室之长嘛，牺牲一点自己的利益是应该的。

4、无法立即通过交流解决的问题，最好冷处理。晚上睡下或者独处一下，仔细回忆一下自己哪里做得不对，是自己的错还是对方的错，最后你会发现其实真的也不是什么大事，想通了，真诚的向对方道歉一下，人心都是肉长的，相信对方一定能够原谅或者不好意思接着闹。

大学生宿舍是每个大学生人际交往的重要环节，每个学生都大多有过住宿舍的体验，而在发生的矛盾当中，很大部分都是在宿舍发现的，解决好大学生在宿舍的问题，是促进学生成长进步的基础。而矛盾的原因可能是:一，性格差异与生活习惯不同。一般来说，大学生都来自不同的地区，由于家庭背景、地域风俗、个人成长环境、教育方式的相同， 导致他们的性格、价值观念等存在较大的差异。二，性格的差异影响着对事情的看法和态度。大学生都是血气十足的青年人，在学生宿舍中 ，强烈的好胜心使他们都认为自己的价值观念是正确的，从而导致情感纠纷。

大学期间住在宿舍大家多少都会有一点矛盾，但我们需要树立的就是自己独立的观点。那什么叫做自己独立呢？这种独立可能不是说让你不理任何人，而是应该去在心灵上寻求独立。

第一，意识到舍友有的时候只能是舍友

这句话是我在网络上最长看到的一句话。其实，有的时候也许你能够在宿舍交到这一生的好朋友，但是那只是少数，毕竟你们只相处四年，可能你并没有摸透他们的脾气性格是否适合和你做朋友就要毕业了。

第二，做好自己

这里的做好自己有两个方面，一是保持好自己的卫生、物品等，减少与他人产生起矛盾；二是，有自己的独立爱好或习惯，就算别的同学不和你一起玩，你也不会感到困扰，反而会更加享受自己与自己相处的时光。

第三，走出宿舍

一定要敢于踏出宿舍楼，这样你才可以接触到更多优秀的人。你可以去图书馆，可以去体育场，可以去参加自己喜欢的社团等等，一定不要把自己局限在宿舍这一个死局里面。

1．容忍理解对方。出现矛盾的双方，虽然都有责任，但很少是出于恶意的攻击。所以，要能理解、容忍对方的一时之举。俗话说：退一步海阔天空。例如，对同学偶尔的评头论足，不要过分在意，耿耿于怀。

因为这可能只是他一时失口，并无恶意，也不想与你结怨。所以，如果你能以一种高姿态去看待它，矛盾就容易化解。

2．找准关系基调。如果与室友闹僵了，不要总是试图让两人的关系恢复如初。

因为这时双方的心理都处于一种适应阶段，适当的疏淡是与此时的关系程度相适应的。所以重建室友关系时，要注意把握好这一点。

3．不要旧事重提。在和同学闹僵后，不要耿耿于怀，喋喋不休；也不要总是重提旧事，希望求得相互谅解，因为这容易把刚刚长好的伤口重新揭开。

这时，如果你能淡化以前的不愉快，艺术地找一些共同话题，时间一长，双方关系的重建也就水到渠成了。

4．寻机主动示好。有些同学在和室友闹僵后，往往因负气不愿主动与对方交往，一是顾及自己的面子，二是担心对方不接受反而尴尬。

其实，只要机遇把握得好，双方的不愉快很容易化解。 例如，对方生病时，主动去看望；对方考试失利时，主动过去劝解等。

5．适当弥补过去。注意，要适当！如果你通过反省，意识到矛盾的原因主要是你引起的，就应该积极地弥补。

这时最需要把握一个“度”的问题。只指责对方的不足是不正确的，但过分地表示歉意，却可能会强化对方的错觉，反而不能谅解你的苦心。 正所谓：过犹不及。

处理室友关系是一门艺术，不可简单粗暴，不能委曲求全，既要体旅别人，又要

维持自尊。

如果你这方面尚有缺欠，就要随时留心。因为学会交往是人生中的重要一课。

大学室友之间，在一起的时间最长，总会有摩擦，吵架是不可避免的。那么吵架过后，应该怎么解决呢，这是一个难题，下面让我根据自己的亲身经历教大家几招解决问题的方法。

1从语气上着手

语气的好坏决定着两个人吵架的激烈程度，本来两个人就在吵架，彼此心情都不好，在这时过后说话刻薄、语气尖锐的话，很容易导致你们之间的矛盾更加深化，所以，化解矛盾最重要的就是要冷静，是自己语言平和一点。

2吃亏是福

一般来说与室友的矛盾都是由小问题引起的，其实双方都没有太大的损失，可能就是谁晚上打游戏吵着你睡觉了、谁早上起早了吵醒你了、谁碰了你一下没有跟你道歉之类，这些都是一些小事情，我们都是有办法可以自己解决的，比如戴着眼罩耳塞睡觉、碰了我我又没什么损失就别在意，如果是这样的小问题，就退一步，大事化小，小事化了。要是一直揪着不放，你们可能连朋友都做不成，最后还会变成敌人，现在的敌人不像古代，明刀明枪，现在的都暗地里给你穿小鞋、下套，这比明刀还可怕，所以不是什么大问题就自己退一步吧。

3讲理，就事论事

寝室里面肯定还是有讲理的人，一间寝室都是不讲理的人，概率很小。对待讲理的人，就简单多了，就跟他讲理，就事论事，好好分析矛盾所在之处，到底是谁的错，最后对方明白过来，肯定还会道歉，这样你们的矛盾就轻松化解啦。寝室里的矛盾切记不要翻旧账，旧账永远说不清楚。

4沟通

沟通是处理矛盾的最佳方法，对对方有什么不满，就可以直接说，但是语言一定要委婉，不能太过于直白语言要让对方能接受。年轻人之间把话说开就好了，年轻人就是 这样前一天还吵吵闹闹的，第二天就和好如初了，仿佛什么事也没发生过。有些甚至毕业后友谊都还在。最怕的就是有话不说，憋着只会使更不满，矛盾只会越来越深，以至于最后难以化解，最终到了毕业也还是互相不满的状态。

  我们在大学宿舍居住的时候总会遇到舍友在寝室吵闹，这个时候我们该怎么办呢？

  第一步：劝说。彼此都是舍友，每一天都是需要见面的，把大家的关系弄的那么僵也是不太好，我们也想自己在宿舍的时光是没有烦恼的，面对舍友在吵闹的时候我们就开口劝说舍友降低音量，然自己可以安静的休息，好的舍友一听到自己的劝说就会立刻降低音量，反省自己的错误的了。

  第二步：表情加声音的警告。我们和舍友玩闹习惯了，有时候声音过于温柔也会导致舍友以为我们只是开玩笑而已,此刻我们要加上自己严肃的表情和警告性的口吻和舍友讲话，专业的话舍友才知道我们并不是开玩笑的，对于舍友的吵闹我们的内心是真的生气了，让舍友知道事情的严重性。

  第三步：制定规则。舍友的吵闹已经然我们忍无可忍了，他已经把自己的生活完全打乱了，这个时候我们可以和同宿舍的其他舍友一起来制定自己宿舍的规则，什么时间是允许吵闹的时间、什么时间是需要安静不打扰大家休息的时间，把宿舍的时间规划好，不然彼此都要受到某种惩罚，让所有的舍友都必须遵守起来，这样舍友习惯了这个时间表以后就不会再不遵守规定的时间里面吵闹了，我们也可以安静的休息了，不受舍友的打扰。

  每一个宿舍都有一个吵闹的舍友，只要我们知道彼此的需求也就能快速的解决矛盾。