我今天冲动了跟别人吵翻脸了,现在心里特难受,怎么办,自己心里受折磨,吵太过了？

如果是你冲动的原因吵得，你现在能认识到自己的错误了，那就和他道歉，不知道是不是你亲近的朋友，如果不是，那就把这次冲动当成一个教训，引以为戒，今后别再犯就好了，要知道，冲动是魔鬼啊，人在冲动的时候，很难做出正确的决定，在垃圾情绪的支配下，人将沦为冲动的奴隶，没有任何理智可言，有时候会在情绪失控下酿成不可挽回的悲剧，所以，凡事要三思而后行，如果是你的好朋友，和他去道歉吧，请他原谅你，这样才能减少你的心理折磨！

生活就是这样，哪怕是从小一起长大的家人都会有吵架的时候。每次感觉开始吵架了应该告诉自己冷静，换位思考，想想你老公的立场，如果他的立场不对你可以换个委婉点的方式告诉他。老是发脾气只会影响夫妻感情。久了即使没离婚感情也就谈了。生活或者更难受。希望你幸福美满

你的经历让我想起了我的前女友（我现在结婚了），你的故事跟我的过去非常相似，我大致给你分析下你们俩的情况。首先，你们之间之所以会没落到最后的平淡生活和吵架，甚至到最后她坚持搬出去。其实都只是围绕2个原因而导致，其一，就是你们彼此不够爱对方，存在私心，要么是你，要么是她（这个问题或许不久之后会兑现）其二，你们彼此都不懂得去包容对方，谁没有过不愉快的过去呢？既然是过去，就应该让它成为真正的过去，而不是作为每次吵架的导火线或者是酱油醋。其实某种程度来说，其实她是不够爱你的，或者根本就不爱你，没想过更你过一辈子！否则就不会因为彼此一些不愉快的过去总是挂在嘴边，要知道，镜子破了，即使修补过了，还是有裂痕。既然感情有了裂痕，想要恢复如初是非常困难的事。感情是靠两个人共你的经历让我想起了我的前女友（我现在结婚了），你的故事跟我的过去非常相似，我大致给你分析下你们俩的情况。首先，你们之间之所以会没落到最后的平淡生活和吵架，甚至到最后她坚持搬出去。其实都只是围绕2个原因而导致，其一，就是你们彼此不够爱对方，存在私心，要么是你，要么是她（这个问题或许不久之后会兑现）其二，你们彼此都不懂得去包容对方，谁没有过不愉快的过去呢？既然是过去，就应该让它成为真正的过去，而不是作为每次吵架的导火线或者是酱油醋。其实某种程度来说，其实她是不够爱你的，或者根本就不爱你，没想过更你过一辈子！否则就不会因为彼此一些不愉快的过去总是挂在嘴边，要知道，镜子破了，即使修补过了，还是有裂痕。既然感情有了裂痕，想要恢复如初是非常困难的事。感情是靠两个人共同去维护的，如果单靠一方肯定会过得很累。当然，整件事中你也有错的地方，至少面对一个你爱的人你不应该说那些伤人的话，是谁都会受不了。我给你的建议是两个人找个时间，彼此冷静地聊聊，是否该继续这段感情，如果继续，就要更懂得珍惜和包容对方。如果放弃，也未必不是件好事。听说过："骑牛找马"吗？但愿在这里能找到你的答案！

1、如果你真的是想他了，你可以发一条亲密短信给他，说想他了，他看到后一定会很开心，而且又不会烦着他，他有空或者心情好就会回短信或打电话给你，这样既有情趣也可以让自己不这么难受。

2、每个人都会有自己的生活和私人空间，你不应想随时随地和男友在一起，这样会很快厌的，你也应该 有自己的工作，自己的爱好，自己的私人空间，自己的娱乐活动，自己的朋友……不应该依赖于谁，你是现代社会独立女性，而不是古时候在闺怨诗的妇人，让自己变得有趣起来，而不是烦人的女人。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

同别人吵架后，心情会有所不好，心里也很难受。

既然已经吵架了，也收不回来，事情已经过去了，让自己静下心来，总结教训，避免今后出现类似情况而引起自己很难受的心情，同时，今后和对方还要好好相处，化解矛盾，增进友谊，快乐的在一起相处。

你好，两个人在一起经常吵架，闹别扭，感觉到很累。可是俩人分开以后又感觉舍不得，心里很难过。其实是俩人还不够相互包容。

情侣之间经常为了琐事争吵，一个觉得对方不可理喻，另一个心灰意冷。其实恋人之间本身就不是讲道理的，当你们的道理讲清楚了，感情也就淡了。

男人在吵架的过程中总是希望讲道理的方式来化解矛盾，但是他们发现女人根本不听那些道理，她们只是凭自己的感觉，道理她们都懂，她们更在意的是你的态度。吵架，男人吵理，女人吵情，最后男人觉得女人不讲理，女人觉得男人不爱自己。所以，和女人讲理其实是一件非常不明智的事情。与其等她们开始伤心落泪、翻旧账，不如试着妥协和包容。

她们和你谈恋爱不是为了听你喋喋不休的讲道理，她们只是希望你能够无原则地宠着自己、包容自己。这时候你的一个拥抱、一句“我错了”比什么都管用。