年轻情侣，如何避免一吵架就分手的恶性循环

两个人在一起久了，难免会有吵架的时候。情侣也好，夫妻也好，吵架是很正常的事情。只要你们注意吵架的分寸，不要吵得太过激烈就好。

吵架并不可怕，真正可怕的是吵架没有分寸。情侣之间可以适当宣泄情绪，但是要注意不要因小失大。

两个不同性格和爱好的人在一起久了，难免会发生各种各样的争吵。只要你们能够尽量做到求同存异，你们愿意充分体谅和包容彼此，你们的感情才不会因为吵架而产生深深的裂痕。

情侣之间偶尔吵架，反而容易增进彼此之间的感情。俗话说得好，小吵怡情。那么，情侣之间吵架的时候，要注意哪些细节，才不容易分手呢？

1、不提“分手”二字

情侣之间吵架的时候，要注意控制彼此的情绪。再怎么吵，也不要把“分手”二字挂在嘴边。

如果你动不动就跟伴侣提分手，哪怕你是无心的，你并不是真心想要跟对方分手，伴侣也可能会信以为真。

既然你只是想要宣泄对伴侣的不满，你并不是真心想要和他分手，那么你就要注意吵架的分寸，你不要把“分手”二字挂在嘴边。

有的人在跟伴侣吵架的时候，喜欢对伴侣说：“咱们分手吧。”也许，你只是一时冲动，你说的是气话，你并不是真心想要和他分手。但是，说者无心，听者有意。

当你每次跟伴侣吵架的时候，都喜欢提分手，那么久而久之，伴侣有可能会真的和你分手。

所以，情侣之间吵架的时候，尤其要注意千万不要随意提分手。每当你跟伴侣提分手的时候，就意味着你在伤害你们的感情。

爱是相互忍让。你对伴侣再生气，再愤怒，也不要轻易跟他提“分手”这两个字。否则，伴侣再怎么爱你，他也会忍不住因此和你渐行渐远。

两个人相爱一场，实属不易。只有当你们懂得珍惜彼此相守的缘分，你们的感情才会长长久久。

2、注意适可而止

情侣之间吵架的时候，要注意分寸，要学会适可而止。你们可以吵架，但是不要没完没了地吵架。

吵架是为了解决问题，而不是将矛盾进一步激化或恶化。如果吵架解决不了问题，那么你们就要及时中止，不要再漫无目的地吵下去。

吵架的频率和次数不要过多。如果你们频繁地吵架，你们吵架的次数太多，那么你们的感情很可能会因此产生深深的裂痕。

两个人吵架的时候，要注意点到为止。吵架后，你们要学会给彼此台阶下。当伴侣主动向你示好，或是低头认错的时候，你不要再得寸进尺、咄咄逼人，你应该原谅对方。

情侣之间没有什么深仇大恨。两个人在一起理应相互宽容，相互体谅，相互扶持。如果你们总是不停地吵架，每次一吵架就停不下来，那么你们感情再怎么深厚也会因此变得越来越脆弱。

所以，情侣之间吵架的时候，一定要注意适可而止。你们不要为了吵架而吵架。你们要学会及时停止和结束吵架，不要让吵架伤害你们的感情。

当你和对象聊天时，有时候会因为意见不合或者误解而发生争吵。以下是一些可能有用的方法来处理这种情况：

1 冷静下来：当你在争吵时，很可能会感到情绪激动，这时最好的方法是冷静下来。先暂停一下对话，给自己一些时间来冷静思考和整理思绪。

2 倾听对方：在争吵时，很容易只关注自己的想法和观点，而忽略了对方的想法和感受。试着倾听对方的观点，理解他们的立场和感受。

3 避免攻击性语言：在争吵时，很容易使用攻击性语言来伤害对方的感情。避免使用攻击性语言，尊重对方的感受，保持礼貌和尊重。

4 找到解决问题的方法：当发生争吵时，最好的方法是找到解决问题的方法。试着提出一些解决方案，讨论它们的优缺点，并找到一个双方都能接受的方案。

5 道歉和修复关系：当你犯了错误或者说过激的话时，要道歉并努力修复你们之间的关系。道歉并不意味着你是错的，而是表明你尊重对方的感受并愿意为你的行为负责。

最后，需要记住的是，争吵是难免的，但如何处理它们是关键。试着沟通和理解对方的立场和感受，找到解决问题的方法，并在必要时道歉和修复关系。

      总是说床头吵架床尾和，那么情侣吵架这件事已经很寻常了，但是有一点情侣们需要注意，吵架可以，但绝对不可以隔夜吵架，尽量当天的矛盾当天解决清楚，两个人沟通好，不要让问题再出现再第二天。那为什么情侣吵架不能隔夜吵呢

      情侣吵架为什么不能隔夜吵

      有几种原因，原因一:这样容易把坏情绪带到第二天不仅自己难受，还可能会影响工作，原因二:容易生闷气，彼此冷战，原因三:严重影响女生睡眠，可能产生更严重的后果。吵架当天就要和好，能不过夜就不过夜。这个道理就如同，你放在家里的苹果烂了，你本来今天就要扔掉解决掉，如果等到第二天来扔就已经发臭了。感情也是如此，如果让彼此的坏情绪影响自己，那么两个人最好当天就把问题给说清楚。要不然很容易越想越气，越想越难受。

      坏情绪导致自己以及工作受影响

      很多情侣在前一天和对方吵架后，如果事情没有解决，没有沟通好，心情就会非常烦躁。这既影响自己又影响工作，因为可能心情不好，导致上班的时候都没有心思工作，就像人不开心就不想动一样，这样做出来的东西或是任务，效果很可能不好，既浪费了时间也容易被老板批评。一旦这样，就形成了一个循环，上班受气，回家又吵架如此循环反复，就可能导致这段感情两个人都没有心思经营下去。

      容易生闷气彼此冷战

      情侣吵架如果隔夜了没有解决好，就容易生闷气，彼此冷战，因为这件事情男生可能认为已经过去了，干嘛还要再提起来，女生又会觉得男生的态度不好，就这样不了了之，然后彼此冷战，不理对方。但男方可能觉得本来一天的工作就很辛苦，很疲惫，回家后还要面对你这样咄咄逼人的对话，就不太愿意搭理你，不想聊这些话题。这样的结果会让女生心里非常委屈，觉得男生根本不在意自己，认为两个人之间有问题她想解决对方却根本对此毫不在意，认为对方对这段感情不负责，就此开始长期冷战。

      严重影响女生的睡眠

      如果情侣在晚上睡前，闹了场脾气，就容易导致彼此的睡眠质量直线下降。因为在睡前这些坏情绪会让自己更难入睡，有可能平时10几分钟就能入睡，这次却迟迟无法入睡。而且通常这种情况女生更严重一些，在吵完架后，女生的情绪会更难平静下来，生气，难过，伤心这些情绪不断地折磨着她，她自己辗转反侧难以入睡，男生却在那打呼噜直睡。到了第二天，女生的情绪就容易完全爆发出来，那时候所有的委屈和难过都会全释放出来，这时男生就会很不理解，觉得女生在无理取闹，认为这根本没有必要闹得这么大。可能导致彼此之间的感情就此决裂。

      总是说床头吵架床尾和，那么情侣吵架这件事已经很寻常了，但是有一点情侣们需要注意，吵架可以，但绝对不可以隔夜吵架，尽量当天的矛盾当天解决清楚，两个人沟通好，不要让问题再出现再第二天。那为什么情侣吵架不能隔夜吵呢

      情侣吵架为什么不能隔夜吵

      有几种原因，原因一:这样容易把坏情绪带到第二天不仅自己难受，还可能会影响工作，原因二:容易生闷气，彼此冷战，原因三:严重影响女生睡眠，可能产生更严重的后果。吵架当天就要和好，能不过夜就不过夜。这个道理就如同，你放在家里的苹果烂了，你本来今天就要扔掉解决掉，如果等到第二天来扔就已经发臭了。感情也是如此，如果让彼此的坏情绪影响自己，那么两个人最好当天就把问题给说清楚。要不然很容易越想越气，越想越难受。

      坏情绪导致自己以及工作受影响

      很多情侣在前一天和对方吵架后，如果事情没有解决，没有沟通好，心情就会非常烦躁。这既影响自己又影响工作，因为可能心情不好，导致上班的时候都没有心思工作，就像人不开心就不想动一样，这样做出来的东西或是任务，效果很可能不好，既浪费了时间也容易被老板批评。一旦这样，就形成了一个循环，上班受气，回家又吵架如此循环反复，就可能导致这段感情两个人都没有心思经营下去。

      容易生闷气彼此冷战

      情侣吵架如果隔夜了没有解决好，就容易生闷气，彼此冷战，因为这件事情男生可能认为已经过去了，干嘛还要再提起来，女生又会觉得男生的态度不好，就这样不了了之，然后彼此冷战，不理对方。但男方可能觉得本来一天的工作就很辛苦，很疲惫，回家后还要面对你这样咄咄逼人的对话，就不太愿意搭理你，不想聊这些话题。这样的结果会让女生心里非常委屈，觉得男生根本不在意自己，认为两个人之间有问题她想解决对方却根本对此毫不在意，认为对方对这段感情不负责，就此开始长期冷战。

      严重影响女生的睡眠

      如果情侣在晚上睡前，闹了场脾气，就容易导致彼此的睡眠质量直线下降。因为在睡前这些坏情绪会让自己更难入睡，有可能平时10几分钟就能入睡，这次却迟迟无法入睡。而且通常这种情况女生更严重一些，在吵完架后，女生的情绪会更难平静下来，生气，难过，伤心这些情绪不断地折磨着她，她自己辗转反侧难以入睡，男生却在那打呼噜直睡。到了第二天，女生的情绪就容易完全爆发出来，那时候所有的委屈和难过都会全释放出来，这时男生就会很不理解，觉得女生在无理取闹，认为这根本没有必要闹得这么大。可能导致彼此之间的感情就此决裂。

我跟我女友吵分又合吵分又合已经无数次了，现在有四年了，我的心得是，缘分乃天注定，跟爱与不爱没有太大关系，既然两个人茫茫中能够相遇就是一种缘分，然而由于两个人都不太成熟，一吵架就分手，但是你们两个可能缘分未尽，所以分了不久又合了，和不和好有时候真的很难说，有时候就算你下定决心要分，但是总会发生一些事情让你们合的，所以顺其自然，心放宽一些，分析一下到底是为什么会吵架，为小事还是为大事，是不是一吵架总把分手挂嘴边，如果以后要结婚的话这些问题一定要想好，不然结了婚一吵架就提离婚就不好了，婚姻非儿戏，慎重啊，兄弟···

觉得你的痛苦其实是你自己找的，很多的事情，特别是感情，不能一而再再三的去吵架，老是需要对方来哄你，我觉得要考虑到对方的情绪，这样的感情需要相互去考虑对方的感受的有欲望，并不是让人感到害怕的事，因为真正能过得好的人，都有能力去控制自己的欲望。

婚姻里充满了柴米油盐的琐碎，它少了恋爱时的纯粹和激情，在日复一日的重复中，很多人都会感到厌烦和索然无味。

这时，人的欲望就会出来作祟，有些人会迷失在自己的欲望里，最后为自己的行为付出相应的代价。

钟敏结婚时就是看中老公的老实和稳重，觉得他会给自己安稳的后半生，事实证明她确实没有看错人。婚后，老公赚的钱都交到了她的手上，不过唯一的缺点就是他太过木讷，不会讨她欢心。开始，她能忍受这种生活，觉得要看他的长处，可久了，她就无法忍受了，加上近两年他外调到别的市去驻厂，让她更是想挣脱这种束缚。

周浩这时出现在她的生命里，是她的同事，不过是拉良家妇女下水的套路，但给了她不一样的感受，她以为自己恋爱了，碰到了真心爱她的人，义无反顾的投入进去了。

其实，爱上了有家室的男人，已婚的女人要记得看清这些事实。

第一：婚外的感情里，女人要付出的代价

对一个人心动，你可以说是没有办法控制的事情，但你的行为是可以控制的，只是你想不想做的区别。

钟敏在踏出第一步时，就想到会离婚的结果，但她以为自己如果和周浩生活在一起，也不为一件美事，他能变着法子哄她，给她想要的浪漫和惊喜，这些都是老公给不了她的。

然而，东窗事发之后，周浩很快选择了对她避而不见，拉黑了她所有的****，还在老婆面前说是她勾引的他，让她看清了事实。

老公回来之后，对她毫不留情，说她败坏门风，让她净身出户，把房子转到了儿子名下，手上并没有多少钱，就算她起诉离婚，也分不到什么钱。

为了遮羞，她选择了忍气吞声的接受，却还是被别人指指点点，不得已逃到外地打工，根本就不敢再回老家，如同丧家之犬。

婚外的感情里，女人如果背叛了老公，付出的代价是女人不能承受之重，双重的打击会让女人怀疑人生，还不如早些看清事实，不去做傻事。

第二，婚外的感情里，没有真爱，只有各取所需

钟敏在和周浩闹矛盾时，曾找我寻问过他是不是真心爱她，我说不是，但她并不相信，一再的列举他们相处的点滴给我听，想要证明他们是真爱。

我说已婚的男人，说得再动听，只要他不离婚娶你，给不了你名分，就不是真心爱你。再说自己是已婚的身份，又如何去谈真心。

真心爱一个人，那就用光明正大的身份去谈情说爱，而不是在一起偷偷摸摸的相处。

在事发之后，周浩选择回归家庭的行为，充分说明他只是出来猎艳的。可钟敏却傻到以为是真爱，相信他的甜言蜜语，却忽略了他的行为。

在婚外的感情里，男人往往最为理智，是为了性而制定游戏规则，女人却是走心，迷失在这段关系中，相信男人谎言，最后换来再次伤害。

婚外的感情里，不过是各取所需，一旦你破坏了游戏规则，就会为自己的行为付出相应的代价。

第三：女人在婚外的感情里都没有好下场

说婚外的感情里受伤的往往是女人，很多女人都不服气，觉得也有女人成功上位的，至少还是有好下场的，但这种能成功上位的女人，你不知道她所忍受的痛苦，她的手段也不是一般人能做到的。

很多女人在婚外的感情里从最初美好的感受变成了怨妇，从遵守游戏规则到想要占有，学会了妒忌男人和妻子的相处，想要霸占男人为已有，却忘记了他是另一个女人的老公。

不要抱着侥幸的心理，觉得自己会是个例外，很多事实证明，女人在婚外的感情中没有好下场，能原谅你所作所为的男人很少。

一旦女人动了真心，就会换来被动的局面，越会患得患失，面对的精神压力也可想而知。伤害的不止是自己，还有爱自己的人，给两个家庭造成不可磨灭的痛苦。

　　大兄弟：

　　年青人火气大正常，但不能恶性发展；

　　有一天，我坐在回家的公车上，乘客很多。一对上班族男女恰巧站在我身边，吸引了我的目光。

　　可能因为人多，男孩将手臂围挡在女孩的腰上，怕后面的人挤到了她，并轻声地问“累不累？待会想吃些什么？”

　　只见女孩不耐烦地回答：“我已经够烦了，吃什么都还不先决定好，每次都要问我。”

　　男孩一脸无辜的低下头，而后说了一段令我印象深刻的话：“让你决定是因为希望能够陪你吃你喜欢的东西，然后看着你拥有满足的笑容，把今天工作中的不愉快暂时忘掉。你工作上所受的委屈我没法帮你，我所能做的也只有这样。”

　　女孩听了后，满怀愧疚地说声对不起。男孩这才似乎重燃信心般说：“没关系，和你相遇不是用来生气的，只要你开心就好。”而后亲吻了女孩头发。

　　公车到站，男孩牵着女孩的手下了车，汽车开动，我再回头看看这对情侣，男孩依旧小心翼翼地保护着女孩。

　　说得多好呀，“和你相遇，不是用来生气的。”两个人相恋，多么来之不易的缘分，何苦要用生气来抹杀所有的幸福。即使当爱情面临小小的险阻，我们也要心平气和地的对待对方，然后用爱和勇敢去化解，而不是用生气的方式来鲁莽对待。

　　机息心清，月到风来。有缘千里来相会，无缘对面不相逢。烟雨红尘，茫茫人海，人与人之间，因缘际会，相牵相知。一个缘字，便把远在天涯海角的两个人，紧紧地连接在了一起，从此，绵绵情思，沉沉爱意。人与人在世间的相遇、相恋已是不易，将此看作一场美丽的缘分，用真心来对待，共同叙写一段爱的乐章。

　　有一段时间，我经常在半夜接到一个朋友的电话，他总是抱怨睡不着，因为有件事一直在纠缠着他：前段时间他认识了一个女朋友，他挺喜欢她，可是随着交往的深入，他心里反而不痛快了，原来他了解到女朋友在认识他之前，曾与另一个男孩子相处了六年。他本来考虑与她结婚，但越想越觉得生气，越想越感到委屈：她曾和别人有过六年啊……

　　我知道这家伙把自己的思维逼进了一个死角，他也明知道是个死角，可还是一鼓作气、不依不饶地要往里面撞，就像一只扑火的可怜飞蛾，拼了命要在灯光那儿折腾。他知道这是自我折磨，但是他控制不了自己。他每天被这样的念头纠缠，不发疯才怪。

　　而我能做的就只有倾听，并引导他往积极的一面去想，但要摆脱这种痛苦，还得取决于他自己的意识。

　　曾看了一本好书，书名叫《生命意味着什么》，是杰出的心理学家阿尔弗雷德•阿德勒所写。他说，我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上面的观念。他随后引用了弥尔顿《失乐园》中的一句名言：“意识本身可以把地狱造成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”

　　的确如此，那个深夜打电话给我的朋友，就是在自己意识的作怪之下，用狭隘的思想把美丽的相遇变成了地狱。本来，他找到了一个自己非常喜欢的女朋友，应该很快乐才对，他本该感谢命运给他的恩赐，但他偏不这样想，而是念念不忘她的过去。这无异于给自己的命运打了一个死结。如果他不解脱开来，他永远得不到幸福。

　　生命本是一场奇异的旅行，遇见谁都是一个美丽的意外，应该珍惜着旅途上每一个与我们同行的有缘人，因为，那是可以让漂泊的心驻足的地方。

　　古人云：“缘，源自圆，乃命中注定，即缘分。”在亿万年的时光长河中相逢于今生今世，在众生芸芸的红尘人海中际会于此地此处，无论男女老幼，无论贫富美丑，尘缘弥足珍贵，际会足堪珍惜。

　　台湾作家林清玄也曾说：“有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人也会擦身错过。缘是天意，份在人为”。无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。人生苦短，缘来不易，我们都应该好好珍惜，并应用宽容与豁达去对待生命的每一个人，每一件事。

　　有一位禅师就深知其中道理。他非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。

　　有一天，他要外去云游一段时间，临行前交代弟子要好好照顾寺里的兰花。

　　在这段期间，弟子们都很细心照顾着兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎了，兰花洒了满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师傅赔罪领罚。

　　禅师回来后，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一是希望用来供佛，二也是为了美化寺庙环境，不是为了生气而种兰花的。”

　　禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。况且，已然这样，生气也没用，何必还要用生气乱了心情，怀了情绪。

　　在日常生活中，我们也许就是太在意对方，太在意情感得失，我们害怕失去，而产生情绪高低起伏。仔细想想，生气真的能解决问题吗？还是只能让矛盾更尖锐，更伤害彼此的感情？不如放开心胸，看花开花落。

　　在和亲爱的人生气之际，我们如能多想想“我不是为了生气而和你相遇的，而是为了一场美丽的相约”，那么就能为我们烦恼的心情辟出另一番安详。当自己快抓不住情绪时，想想这句话，或许会让幸福中多增加一些甜蜜的因子吧！

　　-------小结：

　　你与女友在一起为什么，是幸福吧，不是为了生气吧，男人嘛，只要不是原则问题一切都不是问题哈！祝幸福！

我觉得可能是因为过去的一些事情和你平时的一些习惯没有及时的处理好才会造成今天的局面，建议你去找个心理方面的医生看看，让她给你一些心理上的辅导，按你说的情况来看，单凭你自己来调整心态恐怕很困难了，这样动手是很伤感情的，尤其一旦习惯了动手以后就会一直如此恶性循环，后果会非常严重的，还有，你要检查一下肝和脾是不是不好，肝脾不和的人脾气就会比较大，而且爱生气，多方面的找找原因，其实你在这个平台上提出来就说明你很清楚自己的弱点，平时可以喝些清茶（夏天喝些绿茶，如果你的体质是阴性比较大的最好不要喝茉莉花茶，冬天可以喝些花茶，可以去火静心），什么事情都要慢慢来改变的，尤其是习惯，只要是能坚持一定会改变的，就算不是为了你的男友，就算是为了自己的幸福也该从多个方面去寻找原因，并且努力坚持去改变，加油吧！