跟男友吵架了，分开睡觉，我现在很生气，而他却睡着了，我该怎么办，怎么样才不那么生气！！！！

他睡着了不代表他不生气，抛开真是情况不说，可能你们都觉得对方有一定的不对，都有自己的坚持和放不下的东西，关键是明天是继续说这个话题又吵起来还是怎样，我觉得最理想的方式是自然而然地就和好了，放下身段，相互关心一下，各让一步，如果每次都要闹一段时间的话风度就不够了

每个人对情绪的承受能力都不同，有些人会长期受负面情绪的干扰，甚至会陷入严重的焦虑和失眠状态，有些人缓解的很快，过去就没有太大的影响。对于你的烦恼，这是自寻烦恼，首先你不可能再把他拉起来，继续跟他吵架，直到你能睡着为止，同时你也不能强迫他跟你一样焦虑或失眠。你更应该做的事情有两件，第一，如何调整个人的状态，学会疏导和调整负面情绪影响。第二，如何避免重复的吵架，因为在吵架中，痛苦的还是你，而是无论结果怎么样，对你都没有任何益处。

为什么这个人在你还生气的时候，能安然入睡，打鼾呢？这是因为男人和女人的情感曲线不同。男人的情感来去匆匆，女人来得快走得慢。这种情绪很难平息，因为男人都是理性思考的。女人是情感思考者。

1、表达你自己的理解。

为什么你要表达理解，因为从你的角度来看，他没有为你做家务，你很生气，对，没有问题，但是从他的角度来看，他工作了一整天回家后会感到疲惫，只想躺下休息，或者他看不到你很忙，这是可能的，所以我们必须首先从他的角度来表达我们的理解。如果他发现你还兴高采烈，他会认为我该睡觉了，如果他认为你的信息是理性的，冷静的，他会听的。

2、表达你的感受。

 你对此的感受，为什么他不为你做事，你会感到不舒服，想和他争论，我不认为这是因为他做了什么，但更多的是因为你会觉得他忽略了你，或者你会觉得你的贡献没有被他看到，这是你的真实想法。你可以说: 事实上，老公，我也知道你很难相处，但是当你回家躺在沙发上，不帮我的时候，我会觉得你看不到我的贡献，我会害怕你的想法，是的，我应该这么做。不管他说什么，基本上在这个时候，男人也不会和你说话，因为他想要面子，或者你可以告诉他，我背上痒死了，帮我挠挠，然后把他的手拉过来，就结束了。这个时候，他会做吗？会，因为这是在给台阶下。

3、但是事情已经结束了，在这个男人的心里，他会觉得你很体贴，会为你感到难过，甚至会感到内疚。我妻子工作那么努力，那么好，我会生她的气。当他有了这种想法，下次他就会变得特别，更加珍惜你，你明白了吗？

他只是不想在和吵了吧，毕竟双方都在气头上，吵下去的话都没有好结果吧？情侣一天吵吵闹闹很正常的，重点是你们怎么看待问题，你男朋友或许是想用一晚上的时间让你冷静一下之后重新去审视你们之间发生的矛盾，或者说第二天双方都忘掉了这件事情然后又事相亲相爱的一天，所以说不要太敏感了。。。