婚后总是争吵，该怎么办？

我结婚2年零2个月了，我和我老婆的感情出现了很严重的问题，她总是对我冷嘲热讽的。

我某些方面有难言之隐，结婚前我也和老婆坦言了，她说自己能接受，还说自己不是那么庸俗的人，我当时特别感动，满足了她的所有要求，什么彩礼、婚房、车，全部都满足她了。

毕竟我这样，她能不嫌弃我嫁给我，就让我非常意外，无论是补偿，还是其他的什么，我都觉得应该准备这些。我以为我的婚后生活应该还不错，但是我太天真了。

刚开始还好，但是时间长了之后，我老婆就总是故意用话呛我，挤兑我，我知道是为什么，因为确实是我的问题，所以我也没说什么，只是心里不太痛快，不过那时候她说话并不过分。

结婚一年半后，她就开始说话刻薄恶毒了，有时候想想她的辛苦，咬咬牙还能忍，但是当她过分的时候我还是忍不了，还是会和她吵。

这个时候，她就会说我，连个男人都不是的玩意，你和我说什么说？还说我是废物等等。

她说这些话让我很难受，本来结婚前我就告诉过你，并不是我强迫你嫁给我的，是你自己选择的，自愿的，为什么现在又要这样羞辱我？

我承认，我是有问题，我是不行，但是身为一个男人，你不能这样说我。我是你老公，我也是一个男人，我也有尊严，如果你还一而再，再而三的羞辱我的话，我只能选择离婚，收回房子和车。

我需要的是一个和我携手的妻子，不是一个不断嫌弃我的女人。

两人能走到一起，原本就是一种缘分。但夫妻间的许多事，或许因为性格问题，或许因为八字不合，很多时候总是要争个你输我赢。但争吵最后的结果是:赢跟输没有任何区别，因为两人的感情都会因为这样的一场场的争吵而慢慢变淡。

前段时间有位姑娘来问我，她与她老公都是属于那种性格强势的人，两个人都喜欢无限度的显示自我，总觉得自己是对的。习惯对对方的一些言行举止指手画脚，不然就轻视和嘲笑对方。

然后两人在家中常常会因为一个问题而不断争吵，像开辩论赛一样。最后谁都不服谁，弄得两人的感情十分糟糕。在结婚前他们就有合过八字，说八字冲突较大，生活在一起会有比较多的争吵，那时热恋中的他们一点也不相信，只是觉得两人观点不一样是正常的。可是想不到婚后不到两年，就真的出现了这种问题。

如你文字所表述的，的确都是一些鸡毛蒜皮的小事，但，生活就是如此，都是由柴米油盐酱醋茶这等小事堆积起来的。所以，小处着手、大处着眼。通过这些小事来看看你们夫妻之间的模式。

1每个人都有属于自己的固有模式

   行为模式、情绪模式、思维模式。而这些模式都会被我们带进自己的各种关系里。你和伴侣的关系也是如此，彼此带着各自的模式进入到亲密关系中。你们都没有变，只是进入婚姻后，具体的生活细节，放大了你们各自的模式而已。从你们的关系里看到各自的模式（各执己见？各自说理？）、看到你们的互动模式（一争上下？沟通还是控制？），因为“看到”就是改变的开始，“看到”就有选择权。

2每个行为背后都有一个正面的动机

    就像你们在小事上总是意见相左，“看到”彼此背后正面的动机是什么。比如你或老公选择的那个品牌更物美价廉，出发点是给家里省钱/更享受品质生活回老家看老人or去旅游，你希望享受二人世界、增进夫妻感情。他想念爹娘，归心似箭。在家庭中、婚姻里的男女，往往把关注点放在“事”上，却忽略了“人”的感受。婚姻需要经历3个阶段的磨合期：两个人兴趣爱好的磨合，两个人生活习惯的磨合，两个家庭/家族的磨合。目前，生活中出现的意见分歧，说明你们处在生活习惯的磨合期。

3夫妻多沟通交流

   有时就是如此——“话不说不明”，不要彼此猜来猜去。沟通，需要观点的表达、情感的流动，目的是为了达成一致的观点、情感的顺畅，从而共同寻找解决问题的方法。遇到问题和矛盾时，多换位思考，表达自己观点和感受的同时，也能聆听一下对方的观点和感受，并有情感的流动，在彼此能力范围内，满足对方的需求，从而共同寻找解决问题的方法。没有沟通不了的人，只是还没有找到与他沟通的方法。事儿都不大，但时间长了，沟通不畅、不会沟通变成不愿沟通，慢慢感情也会变淡。

回看你们的相处模式、日常互动中，是否违背了以上各自的需求，这才是矛盾的根本点。吵着吵着忘记了具体因为什么而吵的，更深层次的想去满足内心这些需求。

婚后夫妻经常吵架，如果还想要好好经营这段婚姻的话，只能说明一件事，这对夫妻的负面情绪宣泄方式和沟通方式要升级了。

婚姻跟恋爱不同，它意味着两个来自不同家庭、具有不同习惯、在不同的教育下成长起来的两个人，从结婚之日起往后要和睦的生活在一个屋檐下一辈子，磨合是必不可少的，而且磨合期时间的长短还会因人而异。

婚后夫妻想要和睦生活，要注意这几点：

咱们普通人下班之后，往往都很累了，还要做饭、打扫家务、照顾孩子、辅导作业，长时间超负荷运转，真的让人很崩溃！想找另一半聊聊天解解压，却很难得到想要的支持，因为对方也有自己的负面情绪。如果有了负面情绪，更不能打骂孩子，会影响孩子的心理健康。那么，这些负面情绪该怎样合理的宣泄呢？可以找一个安全的空间，悲伤就自己哭一会；愤怒就打打枕头，把负面情绪宣泄出去。当负面情绪被宣泄之后，如果你心里涌现出了一个人或者一件事，一定要说声“谢谢”。这是把负面情绪转为正向情绪的关键点。

夫妻结婚之后，往往语气也变得随便起来，一副“你就该能做到”的理直气壮感。正确的表达方式是：说事实、说感受、说请求。比如老婆下班很累，她不想做饭了，可以跟老公说，今天我太累了情绪也不太好，我想休息一下，要不咱们点个外卖咋样？如果老公不想点外卖，只想让老婆做饭，老婆可以说，我腰酸背痛的你还要我做饭吃，我感觉不够体谅我，我想今天休息休息点个外卖。要是你不想吃外卖，就要自己动手做饭了哦。

夫妻在生活中，要互相理解、互相包容、互相支持，要不断升级自己的思维方式和沟通方式，这样家庭才能稳定，孩子也才能成长得更好。

夫妻关系中出现不满意的原因有很多，以下是一些可能的因素：

1 期望不符：夫妻可能对彼此有不同的期望和希望，对关系的发展和对方的行为有不同的看法。这种期望的差异可能导致不满意的情况。

2 沟通问题：有效的沟通在夫妻关系中至关重要。如果夫妻无法真诚地交流、表达需求和倾听对方，就会导致误解、不满和冲突。

3 生活压力：生活中的压力和挑战可能对夫妻关系产生负面影响。例如，工作压力、财务困难、育儿压力等都可能导致夫妻之间的紧张和不满。

4 日常琐事：夫妻关系中的一些日常琐事和冲突，例如家务分工、孩子教育等，如果无法妥善处理，可能会导致不满意和紧张。

5 个人成长和变化：人们在婚姻中会经历个人成长和变化。有时候，夫妻可能发现彼此在发展方面存在差异，导致不满意的情况。

6 缺乏亲密和关注：亲密度和关注是维系夫妻关系的重要因素。如果夫妻在亲密度和关注方面感到缺乏，可能会产生不满意和疏离感。

重要的是夫妻之间保持开放和诚实的沟通，尊重彼此的需求和感受，寻找解决问题的方式，并愿意为维护婚姻关系而付出努力。夫妻关系需要不断地投入时间和精力来建立和维持。