悲剧！男子因和妻子吵架坠楼当场身亡，如何在争吵中调节自己的情绪？

生活中，我们与身边的人经常可能会因为各种事情而发生争吵，尤其是在亲密关系中，由于长时间的相处，难免会发生一些冲突和争执。这些情况都是非常正常的，人和人之间发生吵架也是再常见不过的现象了，而更重要的是，当我们面对冲突矛盾的时候，用什么样的方式来解决问题，是每个人都需要去学习的。在云南，就发生了一起一名男子因为与家人争吵闹矛盾而最后用跳楼来解决问题的悲剧，引发了很多人的关注和热议。

男子在众人尽力挽救之下，还是跳楼结束了自己的生命

2021年1月7日，在位于云南省昆明市当地的一个小区内，突然有一名男子出现在了这个小区中的楼顶上。当时他所在的楼层是34层，这名男子出现了轻生的迹象以后，立刻有他的家人进行报警处理。很快，消防救援人员就赶到了现场。由于当时这个小区的楼层非常高，即便是在楼下安排放置紧急救援气垫，可能也对于挽救生命没有太大作用。所以消防员们前往楼顶，在楼顶尽力说服这名男子，劝导、和舒缓他的情绪。

男子疑似和妻子发生矛盾，才选择跳楼

这名男子站在34楼的楼顶时，尽管身边有各种亲友以及消防人员的劝说，但是他依旧想要跳楼，并且最后消防员也没能挽救他的生命，这名男子就这样背对着楼外，向后跳下了楼，不幸离世。在这件事发生后，人们也对男子跳楼自杀的原因猜测纷纷。据知情人透露，这名男子当天选择跳楼的原因，其实是他之前和自己的妻子发生了激烈的争吵，男子因为矛盾而想不开，于是最后做出了这样的选择，用自己的生命为代价来解决问题，这无疑是一种非常错误的解决问题的方式。

在生活中，我们都会因为各种各样的事情而引发一些负面情绪，负面情绪只有在合理的疏导、接纳的情况下，才能够慢慢消除和排解。所以，在面对负面情绪的时候，我们不能逃避，也不能放任负面情绪而不管任其发展，我们应该接纳自己有负面情绪这个事实，随后，可以通过深呼吸、或者找信任的朋友倾诉等方式，来合理发泄负面情绪，让情绪自然而然的流动，才有可能慢慢解决问题。而这其中最重要的一点，就是要做到不在情绪激动的时候做任何决定，这样就能很大程度上避免这样的悲剧的发生了。

这是危害到了公共安全了，本身高空抛物就存在很大的危险性，这相信作为一个成年人是肯定知道的，而且之前也有不少新闻关于高空抛物而造成人员伤亡的事情，这名女子跟男友吵架之后心情激动是正常的，但是我认为再激动也不能做出失去理智的事情，毕竟抛下这么多东西，万一对人造成了伤害，那后果就不堪设想。

而且15楼这么高的情况下扔下了100来件东西，就算有一件不小心砸到人了，就可能会造成一个人受很严重的伤害，因为在非常高处落下的时候，物体是在做自由落体运动，加速度能够达到一个非常高的情况，就算是一张纸巾在很高的地方掉下来，甚至可以割裂汽车的玻璃，所以说这个危险性是相当大的，小情侣之间吵架是很正常的，但是吵架也要理智的吵架，不要再激动起来的时候就什么都不管不顾，这样的话这个人就不是一个正常的人了。

吵架的时候再生气也要知道哪些事情能做，哪些事情不能做，要不然别人如果吵架了出去杀人放火可怎么办？像这个高空抛物也是一样的危害性也不比杀人放火小，别人只是无辜的走在路上，却被你扔的东西给砸到了，甚至砸死了，那个人该有多无辜啊。

所以再生气也要想想自己的行为是不是道德的自己的行为能不能够去做，如果是一些危害性非常大的千万不要去做，危害到公共安全的话，你这个人就不是在吵架了，而是在给社会添乱，在这个世界上，谁都想活下来，不只是你，别人也都对生活抱有着美好的期望，所以你自己要是生气了，不想活了，可以去看看心理医生，但是千万不要加害到别人身上。

遇到这种情况，当然不能听之任之，不然的话就永无宁日了。可以尝试下列方法是否有效。

一、直接劝说

找个合适的时间，登门拜访。可以询问对方有什么难处，为什么会吵架，自己能不能帮上忙或出出主意。另外，要劝说双方无论有什么样的矛盾，都应该心平气和地沟通，过激的方式不利于问题的解决。同时，要含蓄地告知对方，大家同住一栋楼上，动静过大，会影响大家休息了。如此劝说，说不定对方内部矛盾得以解决，从此天下太平了呢。那就不用担心晚上被猛然警醒了。

二、广而告之

如果考虑到对方可能是那种不懂情理、不轻易买账的人（不然，怎么总在半夜大吵大闹还砸东西呢），那么可以采取在楼门口张贴广告的方法提醒对方。广告上可声明，大家劳累一天都很辛苦，第二天还要上班工作，晚上休息需要安静的环境，另外，家中有年幼的孩子，有异常动静会使孩子受到惊吓……如此种种，希望各户自重。也许楼上那家能意识到自己的行为不当，会有所收敛吧。

三、报告物业或报警

如果上面的招数不风效的话，那就联合楼上楼下的其他邻居一走反映到物业，由物业去劝说和制止。毕竟，维护小区的安宁也是物业的职责所在。如果小区物业也不能有效解决问题的话，那就只有报警了。可以按对方“扰民”拨打110进行报警，这也算是那家邻居咎由自取，怨不得别人。

这位女子和男友吵架之后，从15楼将凳子，电脑，显示器等重物从15楼窗口扔下去，当时幸亏是没有砸到人，否则后果不堪设想。最后该女子因为高空抛物，危害公共安全罪而被刑事拘留，视情节的严重，承担一年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的法定责任。 

高空抛物一直是物业以来老生常谈的话题，然而总有一些业主却不计后果的从楼上扔东西，不管物业如何上门宣传或者劝说，还是会存在有一些文化素质非常低下的人做出这种非常危险的事情。

这位女子跟男友吵架之后，心情激动是非常正常的，但是不能借助酒精而完全麻痹自己，去做一些失去理智的事情。从楼上扔一个鸡蛋都足够将一个人砸死，更何况她扔的还是一些重物，如果楼下当时有人，绝对会造成他人身亡，就仅仅是因为和男友吵架，就把这种不愤发泄到他人身上，甚至会伤害到一个家庭，这种人确实是让人很可恨的，作为一个成年人，哪些事情该做，哪些事情不该做，应该对自己的行为进行负责，不是她想着怎么发泄就怎么发泄的，她必须为自己的行为承担一定的法律后果，然而再回想一下，自己当时只是一时冲动却酿成大错，是不是感到后悔万分呢，因此在冲动是我们一定要避免做一些极端行为。

在遇到情绪激动的时候，我们可以先冷静一分钟，然后进行深呼吸，回想一下事情的经过，再冷静处理，学会管理好自己的情绪，客观全面的去看待问题，这样才能够减少生活引发的情绪。有时也可以通过转移注意力法，跑步，听歌，看**等方式来缓解情绪，严重的可以通过心理医生来进行药物治疗。

又是一起家庭矛盾引发的悲剧，看到这样的新闻，做事让人感到痛心！为何夫妻之间的矛盾非得通过这样的极端行为去“解决”呢？到头来只会弄得两败俱伤，真的是没有必要啊！

事件梳理

7月31日，山东济南一小区发生一起重大伤人事件，疑似一男子将一名女子砍死，两人是夫妻关系，男子随后欲自杀。

从视频内容上来看，这是一座小高层的楼房，事发地点在二楼，根据小区物业人员说，事发双方是夫妻关系，该名男子在做出这样的恶性行为之后，欲自杀，随后被送往医院。该小区这座楼底下已经拉起了警戒线，警方正在对这一事件进行调查，具体的原因不明，需要等待相关部门的进一步通告。然而我们从事情发生的经过以及双方的关系，基本可以判定，主要也就是因为家庭矛盾所产生的。然而，家庭矛盾包括方方面面，有可能是生活琐事，也有可能是情感问题。然后在这一事件的背后，不得不引起我们的深思，夫妻之间该如何处理好矛盾？

事件本质

结婚之后生活琐事，将往日的甜蜜击败，剩下来的确实过于乏味。但是每个人对于生活的感知都不一样，有可能有人就向往那种平静的生活，因为只要夫妻双方的感情非常的好，生活平淡一点又怎么样呢？这不还是非常幸福的吗？

夫妻之间发生矛盾，肯定是需要通过言语沟通去解决。俗话说“夫妻之间没有隔夜仇，床头打架床和”，往日恩爱的两个人为何会拔刀相向？

做出这样的恶性行为，不仅是违背法律，更多的社会受到道德的谴责。成了家之后，男人要肩负起家庭的责任，和女人同样也要多多理解男人。只有两个人之间相互理解，相互关爱，才能够使幸福生活走向更远。

事件反思

但是在家庭生活当中也有很多矛盾是无法通过言语沟通去解决的，因为一些小的矛盾积累的实在过多、过久，然而，面临这种情况，我们就要通过正当的途径来进行调解。

如果实在解决不了最好的方式，也就是离婚吧！矛盾到了，无法解决的地步，也就说明两个人真的无法再继续生活下去。如果说总是纠缠不清，只会导致矛盾激发的越来越多，日益凸显。在这种情况下，就有可能酿成悲剧，因为人的情绪一旦变得冲动，就有可能做出不理智的行为。为了自己，为了家庭，为了孩子，为了父母考虑，当断则断，千万不要含糊不清。当然，我们是不希望这样的局面出现，所以说夫妻之间如果出现矛盾，一定要及时尽快的解决，不要堆积！