人常说,不要打架,不要争吵,可我还是和别人打架了,吵架也很多,我平时都好好的,会控制自已,

人常说,不要打架,不要争吵,可我还是和别人打架了,吵架也很多,我平时都好好的,会控制自已,,第1张

是否离婚,别人都无法给出意见,因为每个人对婚姻的看法是不一样的。你们是否还有感情啊?如果有感情,为什么吵架要说伤人的话呢?吵架本身就是一种交流对下下策,而出口伤人,更是夫妻间的致命伤。如果还有感情,如果还知道离婚对孩子不好,那么就改掉一吵架就出口伤人的毛病。孩子不只是生活在单亲家庭不好,生活在整天吵吵闹闹而且出口伤人的家庭比单亲家庭更加不好。如果还知道怕孩子受到伤害,那么就停止争吵,为孩子营造一个好的成长环境。我是非常用心回答的,请加分

dkⅠóqs◇i○□éwygps◇x忙57028562722011-9-9 14:00:10

怪怪,这要是惊动警察,直接定为刑事案件了,男女朋友吵个架很正常,动刀肯定不允许的,无论是道德还是法律,吵架别打架,打架最伤感情。

你们还是男女朋友关系,如果未来结婚,有了孩子,天天这样动不动打架,动刀,这就严重影响到下一代的身心健康了,何你女朋友好好考虑下两个人的关系吧,合适就继续,不合适,改分就分掉吧。

你好,

根据你的情况可能是压力太大造成的

尽量试着放松心情哦

如何缓解心理压力

以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试。

●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒。

●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪

●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。

●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。

●多看喜剧片,开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大。

●自己动手做东西,会使你更满足,更快乐,如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上,而是要想老天让我与日俱增经验和智慧,生活因此更丰富。

●经常到书店走走,读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己,要能容纳别人不同的观念或行为。

如何缓解心理压力

社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题:

经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。

睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。

健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。

经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。

情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。

人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力。(1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足。所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。

(2)宣泄法:

宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病。因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人,又有利于排解不良情绪的自我宣泄法,可以借鉴。

不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸,吼吼叫叫,迁怒于人,找替罪羊(丈夫、妻子、孩子、同事),或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光。

(3)注意转移:

其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解。例如,司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》,歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”,最后 “衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时,不防从相反方向思考问题,这能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论,使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。从前,有个老太太整天愁眉苦脸:天不下雨,她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做;天下雨了,她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来,有个邻居对她说: “你怎么就不反过想想呢?如果下雨了,大儿子的生意一定好;如果不下雨,二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟,从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。

对于这个问题,英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳:“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在?”萧伯纳回答:“这很简单,假定桌上有一瓶只剩下一半的酒,看见这瓶酒的人如果说:‘太好了,还有一半。’这就是乐观主义者;如果有人对这瓶酒叹息:‘糟糕!只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候,运用一下反向心理调节,从不幸中挖掘出有幸,使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会!

家里经常吵架打架,应该怎么劝说比较好?

夫妻感情好的话会让整个家庭充满幸福。如果家里经常吵架打架,应该怎么劝说比较好?

第一点父母为小事争吵时只要不是很严重孩子最好避免。因为大多数时候,父母之间的争吵实际上是一种情感发泄,甚至是一种相处的方式。但如果父母去打仗,他们甚至不得不开始工作,无法阻止自己。这时,孩子们需要调停,打断一个话题,或者把通常擅长说话的人拉出来,多说话,多交流。他们越是劝说他们,就越是争吵。

第二点不要参与。他们住在一起真的不容易。人生难免会磕磕绊绊,意见不一,因为琐碎的事情会吵架,但吵架会给彼此带来或多或少的伤害。争吵过后,及时解决,相爱的两个人会像以前一样和好,甚至比以前更相爱。这就是真爱,无论是男人还是丈夫,他都应该对妻子谦逊。争吵是胜利,失败是情感。

第三点劝好好谈谈。噪音解决不了问题。只有坐下来好好谈谈,多沟通,才能使矛盾越来越小。平静地谈论你内心的不快乐。对方听得很好。不管是合理的还是不合理的,都要让别人说出来,你的心就会快乐明亮,这更有利于矛盾的解决。但事实是男人应该理解,更不用说丈夫和妻子了。

第四点劝不要打架,一个男人在家里不能用拳头说话。缺乏修养,容易激动。告诉你父亲男人应该慷慨。如果他们忍不住,他们可以抄几句话,什么也不做。虽然家庭不是一个合理的地方,但它不是一个用拳头说话的地方。只会激化矛盾不利于问题的解决。夫妻要走到一起可不容易。两个人要互相珍惜。

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