正确吵架，关系越吵越好

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

　　不知道您是？夫妻原本有点小矛盾其实很好解决，就怕双方大人搀和……婆媳同住一屋檐下吧，不仅要求媳妇懂事，还要婆婆明事理，否则只一方好，也很难平衡。

　　奉劝这位媳妇，别一时意气用事，理智的分析，冲动是魔鬼。

　　首先，审视你自己的内心。绝对不会是一句话就闹到不可收拾的，你的态度也要收敛，看看都众叛亲离了，要知道和公婆同住，你必须要牢牢抓住爱人的心，否则你孤军奋战啊！

　　其次，你和丈夫关系如何，双方是否有爱，有就好好过，忍一时换得海阔天空；若你丈夫也不疼你还有其他破坏婚姻的行为，则当断则断。

　　再次，别和婆婆针锋相对，毕竟不是自家妈妈。但是就我的经验，婆婆也是女人，也是做媳妇的人，你尊重她她也会呵护你。儿子毕竟粗枝大叶，你用你女人特有的细心关心她，我相信人心是肉长的。你知道你婆婆喜欢吃什么吗，知道老人喜欢什么电视剧吗，知道她冬天怕冷吗？

　　我知道楼主其实并不想离婚， 只是苦于没颜面回家，那么，突破口在你丈夫那里，和他撒撒娇，让他接你回家，你丈夫已经给你台阶了，则回家后主动向婆婆认个错。

本人已经脱单，成为情侣之后总是避免不了会有吵架，出现这种请况都很正常，但是当我们斗嘴的时候，有哪些话是不可以说的？

一个人的尊严是不能侵犯的，如果你所说的话伤害到了对方的自尊，你们的关系也算是完了，就算当时不说，在以后的日子里面，这也会变成一颗定时炸弹，随时都有可能爆发，你们想要回到从前是不可能的。

人们常说破镜重圆，可这句话本身就是有问题的，大家试想一下，摔碎的镜子怎么可能自己变好，镜子已经摔碎，就算粘贴回来也会有裂痕，这才是人与人之间最真实的写照。

1太狠的话

两个人吵架千万不要说狠话，因为有些话说出来非常容易，但是要收回去却特别难，更何况在某些时候大家也会遭遇一些非常尴尬的境地，比如你说了一些狠话，但到头来真正没有面子的却是你。

你跟别人吵架你很厉害，你把自己说得特别凶，而且还表示永远都不来往，因为你表现的太绝情，所以对方真的不找你，后来你又主动去找人家，这样对你来说也不是什么好事。更何况有时候说太狠的话，其实也会伤害彼此之间的感情，既然如此，大家在做任何事情的时候都要小心谨慎一点，千万不要胡乱行事，免得到时候又后悔莫及。

2会留后遗症的话

大家都知道，如果一个人受过伤，可能会留下后遗症，但是却很少有人知道，其实有些人在吵架的过程当中也会留下后遗症，举一个非常简单的例子。如果你在跟别人吵架的过程当中说了特别不好的话，而且那些话会被别人记下来，这就叫做后遗症，在以后的日子里面，你们可能会因为这件事情而无法回到从前。

举一个非常简单的例子，在一次偶然的机会当中，你说了一句让对方记忆深刻，但是又很伤人的话，你们后来又和好了，你以为什么事情都没有。事实上这句话一直留在那个人的心里，如果有类似的事情发生，你一般就会往坏处想，这就叫做真正的后遗症。

3涉及对方家人的话

不管大家吵架多激烈，不管当时情绪多坏，都要记住一件事情，千万不要涉及对方的家人。否则你们的关系或许就真的再也难以修复了。

家人是任何人的底线，大家不能触犯，更何况吵架牵扯对方家人，本就是一件没有素质的事情。

如果你做了这样的事情，那就意味着你在对方心中的形象从此不在了，既然你的形象已经不在了，相信你们之间的感情也无法再维系。不管是情侣还是夫妻，吵架对于大家来说应该都是非常正常的事情，但小吵小闹和大吵大闹，结果是完全不一样的，不管怎么样，大家都要铭记一些事情。

4别说跟他后悔在一起的话

不要因为在气头上就说些伤害他/她的话，早知道就不要跟他/她在一起、早知道就不要选择他/她诸如此类的言语，这听在对方耳里有多么难受，即使在气头上他/她也会记在心里一辈子，那会变成一个疙瘩，你对这段感情后悔，等于是将所有的爱都抹灭掉，就算之后和好没事了，他/她的心却也已经破了个洞，爱就会从缝隙间逐渐逝去。

5别拿其他人和他比较

吵架时你总说着别人的他/她有多好，多会忍让、多疼对方，把他/她比得一无是处，只要没有符合自己的斯望就是不用心，但每个人处理事情的态度本来就不同，也许他/她也花了许多心思在你身上，只是没那么明显让你感受到，那不代表就是不爱，男人是很爱面子的，女人也是需要尊严的，不要拿他/她和别人比较，尤其是显得他/她较弱的那种。