跟男朋友吵架了该怎么做

，多说一些好听的话向他撒撒娇或者送个小礼物，男朋友这个时候就会原谅你和你和好了。

其实男女之间的争吵，更像发泄，释放当前不良的情绪，在积压的矛盾中寻求释放自己。所以如果你能正视两性关系中争吵的重要性，知道你们因为什么而吵架，然后用有效的，双方都能接受的方法来解决问题的话，你们肯定会从争吵中收获很多。

吵架后，最好的沟通时间是24小时之内。因为大多数人在争吵3个小时后，心里就会充满消极。3个小时后，你们的情绪就会慢慢平静下来，而且每小时都有下降的趋势。24个小时后，过了很长一段时间，你会开始审视自己，认识到自己的错误，所以这时候才是你们认真沟通的时候。

以前经常是和男友说着话，他说的不和我心意，曲解我的意思等等，我瞬间情绪上头发脾气了。气他我俩都在一起4年了，怎么我说话就听不懂不理解我，开始脑洞他是不是故意这样的…沉浸在自己情绪中越想越气直接和他爆发。但渐渐发现越是这样他越不明白我为什么跟他生气，导致他也会莫名生气，愈演愈烈最后什么问题都没有解决，还闹得双方都不愉快。把我实战总结如何正确跟男友发脾气正确表达情绪告诉大家！

1、先解决情绪，后解决问题

“别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好，满身是刺地戳向对方，却忘了你们是怎么走过来的”。以前遇到问题我总是一顿爆发，他说我什么都听不进去，导致我们之间的矛盾越来越深，误会也很难解开…

应该慢慢地我会尽量先让自己冷静（洗把脸/深呼吸1分钟），厘清我们吵架的目的，尽可能让我的情绪和语气变得稳定，再跟他去沟通、解决问题。吵架是为了解决问题，不是为了解决对方。

2、步表达真实想法

说出你的观察：你今天下午几个小时没回我的消息，也没告诉我你去干嘛了

表达你的感受：害我好担心你，我现在很生气

提出请求：我希望你下次不要再这样突然消失了，希望你忙下次之前可以发个信息给我

3、软中带硬 硬话软说

正确生气往往能使我们更好的获得尊重甚至借此改正对方的小毛病！这里给大家总结了一个万能公式：《共情+问题+感受+诉求》

（模拟以下常见场景 认真看 学不会直接拿去用！）

①   当他跟异性走的太近时

首先我没有干涉你交友自由的意思（共情），但是与异性保持距离（问题）是男朋友应尽的责任，说实话最近我真的有点不太开心（感受），我不希望你跟xx走的太近～（诉求）

②   当他晚于约定时间回家时

我知道你很喜欢跟哥们在一起玩，但是我们不是说好XX点之前结束/回家吗？如果现在是我10点在外面你也会担心吧。下次不要这样了，我在家等你。

（温柔有力量的说出自己的诉求 杜绝对方下次再犯 亲测有效！）

③   一巴掌一个甜枣

每次‘言语讨伐’后发个可爱的表情包/买个小礼物 鼓励他可以做的更好 甚至可以上升到肢体亲亲抱抱。

4、发泄情绪

有情绪不要憋在心里，对身心都不利

我们每次沟通完之后 都会发泄各自的情绪：一起打游戏或者跑步，掐对方的手臂或者咬对方的手臂（不会太用力），或者买好吃的一起大吃一顿，嘴上说着“哼！讨厌你！”“我还很生气！”，但是心里的气其实已经消了8-9成了，于是和好如初~

希望大家都能收获甜甜的恋爱

在生活中有很多年轻人，他们都会遇到自己喜欢的人，然后都会去谈恋爱，在谈恋爱的过程中也是非常幸福美好的，时间久了，两个人也是会产生矛盾的，这个时候也会经常吵架，吵架也是会伤害两个人之间的感情的，所以我们如果经常和男朋友吵架的话，一定要去自我反省一下，是不是自己哪里做的不够好，还是对方不值得自己喜欢。

一、首先主动服软。

我觉得作为女孩子来说，一定要去主动服软，因为这样的话更能得到男孩子的保护，更能得到男孩子的爱护，所以在吵架的过程中，女孩子不要太强势。

二、学会观察对方。

首先我们也是需要看，因为什么事情吵架，如果是平常生活中的一些鸡毛蒜皮的事情，吵吵闹闹也是无所谓的，所以我们要观察对方的一举一动，看对方对我们吵架时的态度。

三、如果每次吵架，男朋友都会说一些伤害你的话。

情侣之间吵架也是很正常的事情，如果每一次吵架，男朋友都毫不留情的去伤害你，或者是动手打你的话，这样还是要尽早的离开。

所以在生活中，我们每个人都会遇到自己喜欢的人，当我们遇到自己喜欢的人的时候，我们也是需要去了解它，然后再去看，要不要和他在一起，如果对方没有我们喜欢的那些品质的话，我们最好还是要跟他保持距离，因为这样的话，自己以后也会跟他产生很多的矛盾。

所以如果生活中两个人想要在一起不想分手的话，两个人还是要彼此的去关心对方，彼此的去改变自己，这样两个人都能够有所改变的话，在以后的生活里也会更加的幸福，感情也会更加的好，这也是需要看两个人的性格。

跟男朋友吵架正确处理方式

跟男朋友吵架正确处理方式，再甜蜜的情侣也会出现摩擦而吵架，很多情侣在一次次吵架中逐渐磨合感情越发稳固，有些情侣则因为一次不算大的争吵而直接分手，我大大家一起来了解一下女孩子跟男朋友吵架正确处理方式。

跟男朋友吵架正确处理方式1

一、反思吵架过程，找出你错误之处

相爱的路上，两个人出现争吵的时候，没有谁敢保证，自己都是对的；因为一件事情，站在不同的角度，其实两个人都没有错；所以在心中不舒服，心里不痛快乐的时候，你说我几句，我讲你几声，是生命之中，必不可少的一件事情；但是不管是什么事情，过了以后，一定要反思吵架的过程；是因为什么而争吵，而不是因为吵架，两个人就变成了仇人，你不理我，我也不理你，这失去了爱的意义，也失去了相伴一生的基础。

一个女人，你和男朋友吵架了以后，你不要一直生气，也不要因为吵架，就离家出走；你应该找一个安静的地方，好好的想一想，你们是因为什么而吵架；你们吵架，值不值得；而且在这个吵架的过程之中，你一定要找到，你错误之处；你不要去挑你男朋友的毛病，一定是要自己在自己的身上找原因；你懂得反思，你找到了你错误之处；你就会明白，你们之间，其实是在为鸡毛蒜皮的事情而争吵，根本就不是什么大事，自然你的心就会放下了。不要因为吵架，就两败俱伤，这根本就毫无意义。

二、向你的男朋友，用撒娇方式道歉

爱人之间，在遇到一件事情的时候，各抒己见，这是一件很正常的事情；两个人在一起，争争吵吵，说说闹闹，其实很正常；但是任何一个人，都不要因为一点小事，就钻进了死胡同里面去；知道自己错了，那么就一定要敢于面对错误；走到对方的身边，主动向对方道歉；因为有时候，如果两个人都好强，都拉不下面子，可能就会因为面子，而失去了对方；所以该低头时就低头，也没有人看到，而只有你的爱人清楚。

你和男朋友吵架，正确的处理方式，就是找到了你自己的错误，然后，走到你男朋友的身边去，用撒娇的方式，向他进行道歉；一个女人，你一定要清楚，你最厉害之处，就是撒娇；你这一个武器，你一定要学会用；如果你太好强，无法做到一个娇滴滴的女人，你就失去了一个女人的色彩；所以你如果在你的男朋友面前，撒娇式的道歉，他一定会觉得，拿你没办法的一种体会；所以学会道歉，才能拥抱人生幸福。

三、平心静气，对两人的争吵作一个总结

相爱的两个人，既然有缘相伴在一起，就一定要好好的珍惜；因为错过了对方，有可能就会错过一辈子；等到多年以后，你发现对方有多么的好，有多么的重要，那个时候已经迟了；所以两个人之间，如果争吵了以后，一定要在吵架过后，平心静气，对自己的这一次吵架，进行一次总结；因为经常吵架，对于感情，只会越来越淡；而不可能会越吵，两个人越好；因为吵架的时候，都会说一些侮辱对方的话，所以两个人在一起，一定不要经常吵闹。

作为一个女人，当你和男朋友吵架了以后，正确的做法，就是跟你的男朋友坐在一起，平心静气的好好跟他谈一谈；告诉他，你们因为什么而吵架，根本就不值得；而且在吵架的过程之中，有什么样的话，不应该说，侮辱对方的话，也不能讲；然后制定一个矛盾冲突处理方案，将来在发生争执的时候，两个人之间，应该要如何面对；只要你们有了方案，将来只要激动的时候，你就能控制住自己，就不会因为小事，而互相伤害。

跟男朋友吵架正确处理方式；首先，反思吵架过程，找出你错误之处；当你找到你的不对之处，你才会明白，你们因为小事而争吵，根本就一文不值。其次，向你的男朋友，用撒娇方式道歉；你不要去责备你男朋友的对错，而是把自己不对的地方，用撒娇的方式道歉，他一定会理解你，包容你，当然他自己也会反醒。最后，平心静气，对两人的争吵作一个总结；从而制定一个矛盾来临之时，如何处理的方案；这样你们将来在一起，就会很幸福。

跟男朋友吵架正确处理方式2

跟男朋友吵架了怎么办

知道为什么两人会吵架

很多人会认为恋人之间吵架是应该的，俗话说：“打是请，骂是爱”，吵架可以当做恋人间的调和剂。而有时事实并不是这样。经常吵架不会增进感情，反而会摧残感情。因而，吵架时一定要弄明白原因，对因治疗才能挽回你的感情。

不要扯到过去

很多恋人之间吵架会把陈年旧事翻出来，女人应该要有宽容心，已经过去的就让它成为过去。争吵时，要就事论事才能更好地解决事情。

主动道歉

如果确实是自己做错了，要学会主动道歉。要想维持幸福的恋爱关系，总要有一方在合适的时机做出妥协。主动道歉，说声对不起，多数情况下就能达成和解。

不要说分手

无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。分手两字的力量等同于核弹，你不要不相信，一旦你说出了分手两字，你们直接的感情便再也回不到幸福的从前了。

爱情是相互的

对于大多数女生来说，在一段爱情中，都希望她的另一半可以宠着她，爱着他，在她脆弱的时候能给与她一个遮风挡雨的臂弯。但是，爱情是相互的，他为你遮雨，反过来，你要为他擦去雨水。

不要骂对方，尤其是带上家人

吵架骂人的话千万别说，因为这等于泼出去的水，会在对方心里留下痕迹，尤其是之前从来没有骂过对方的情况下。女生吵架，在吵架的那一段时间，往往理智已经不在了，在那个时候，可能会口不择言，可是，男生会当真的，所以即使在生气，也要把握尺度。不要随口说分手。

给个台阶就下吧

还有的时候，人家男生都道歉了，真诚的道歉了，这个时候后在娇这就不好了。男生的自尊心是个很奇怪的东西，你如果不能很好的照顾到他的自尊心，有可能就会成为彼此的障碍。

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

当然，如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

不管怎么样，大家争吵之后女生千万不要随意的说出分手什么之类的伤人话语。这种话说一次两次还可以，他可以把这当作是你生气时说的话。但是如果你总是经常性的说，这样就会让男生觉得你真的是打算放弃这段恋情。他会觉得你并不是真心的想要和他走下去，而是一种敷衍嫌弃的态度。大家想一下，这样下去你们之间的感情还会有可能长久的维持下去吗？等到有一天他累了，说一句分手，那么你们也就真的没有挽回的余地。

很多时候女生和自己的男友吵架之后，都是喜欢将自己的手机关机，就算是不关机男友打的电话以及发的信息也不回复。对于这种情况也是不可以采用的，不管因为什么原因，大家都应该积极的和其进行交流。而不是采用这种拒绝沟通的方式，拒绝沟通会严重的影响双方的感情。吵架的时候双方可能都会因为一时的生气而说出一些不经大脑思考的话，这个时候大家都是比较激动并且思维混乱的。

争吵之后，大家可以适当的冷静思考一下，到底是因为什么原因争吵？自己有没有过分的解读了这件事情，或者是理解错了。而不是自己一直生闷气，如果你的男友主动的向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好的与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。