宝宝睡觉总蹬腿是长个子吗,宝宝睡觉总蹬腿的原因

1 “长个说”毫无依据

其实，蹬腿和长个并没有必然联系。长高是生长激素调节的，蹬腿则是神经系统控制的。

睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿，被称为“入睡抽动”。入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动，一般发生在浅睡眠阶段。除了蹬腿，宝宝在睡觉时的摇头、皱眉、翻身等现象也都属于“入睡抽动”。

这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。

正处在生长期的儿童，晚上睡觉是生长激素分泌最旺盛的时候，有助于促进骨骼发育。所以，即使宝宝睡觉不蹬腿，也照样会长高。当然，想要促进孩子长高，就要饮食营养，保证充足的睡眠和适当的运动。

半夜蹬腿的原因 1 疾病

当儿童出现某些疾病时，例如扁挑体肥大而导致的儿童睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉也会出现蹬腿的情况。当然，蹬腿并不一定是疾病引起的，但如果蹬腿伴随着惊醒、坐起、哭闹等情况，就可能是疾病引起的。

2 缺钙

处于发育阶段的儿童，当需要的营养跟不上，出现缺钙的情况时，也会导致晚上睡觉踢腿、蹬腿的情况。除了睡觉爱蹬腿，缺钙的宝宝往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。妈妈可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。

3 热到了

有时候，家长们总担心宝宝晚上睡觉会冷，总是给宝宝盖很多，导致宝宝太热而不自觉的蹬腿、踢被子。如果怕宝宝热，妈妈摸摸宝宝的后颈，出汗就代表宝宝热了，这时就不要给宝宝盖得过多。

宝宝蹬腿和长个没有必然的联系，想要促进孩子长高，首先要饮食均衡，其次要保证充足的睡眠。除此之外，对于较大的孩子来说，适当的运动也有助于长高，如跳绳、拉单杠等。

宝宝睡觉踢腿是正常的，作为家长不用大惊小怪，只要给孩子改好被子，不要让孩子着凉就可以了，只要孩子没说腿疼就没有事情，所以宝宝踢腿是一个正常的生理反应，也就是我们经常说起跳反射，跟他差不多，就是敲击你的膝盖，你所做的正常反应，也叫条件反射。

宝宝踢腿分好几种情况，一种是宝宝非常的累，有的跑了一天了，然后再睡梦中，可能也是奔跑，然后就自动踢腿了，也是对于梦中的一个反应，证明你的孩子是比较开朗的那种，比较活跃，其实这种孩子是比较好的。

踢腿只是对你梦中的环境一个反应，所以这种不必担心。另一种就是宝宝热了，他就踢腿，证明你们给他盖的太多，孩子一热，他就容易踢腿，然后让自己身体降温，这个时候，父母一定给他换一个薄一点的被子，当时我记得我儿子就经常踢腿蹬被子，有时候出汗，导致床上都湿透了，然后一蹬被子，第二天一定着凉，所以当父母的一定常常摸着孩子点，是否太热或者出汗，发现了立即给他更还，防止孩子太热蹬被子，就容易踢腿。

再就是孩子睡觉的姿势的原因，有的时候，孩子腿麻或者是膝盖弯曲睡觉时间过长，导致孩子不能够血液很好的循环，孩子踢腿这是他的一个正常反映，血液不循环就容易导致他的腿部难受，所以出现踢腿的现象，这是他的正常反应，所以也不用太担心，都是人的正常反应，记得我儿子晓得时候，还喜欢趴着睡觉，屁股撅着，很是好玩。

所以，总而言之，孩子蹬腿没有事情的，家长要过于担心。

睡眠抽搐。事实上，对于“睡觉时突然打勾和踢腿”，学术上通常称为“睡眠打勾”，这意味着在医学上，睡眠打勾是一种正常现象，没有必要害怕。“睡觉时突然扭动，踢腿”这一现象在学术界常被称为“睡眠控制”“当你即将入睡时，整个身体的肌肉突然不由自主地颤抖，并在睡觉时突然踢你的腿，这表明存在肌肉痉挛，这在儿童和青少年中更为常见。

随着儿童和青少年生长发育的加快，很容易导致足球和踢脚的短缺，这应该是睡眠收缩。这种情况主要发生在睡眠中。睡眠时眼睛快速运动的阶段。有时会出现这样的症状，这可能是由工作和其他原因引起的。因此，睡眠时身体会突然收缩是一种自然现象。然而，如果它经常发生并且非常剧烈，可能是血液中的低钙导致神经和肌肉兴奋。当神经和肌肉兴奋时，腿突然踢腿是很常见的。这是正常现象。

它也可能是由神经痉挛或缺钙引起的。你睡觉时踢了腿还是痉挛了？说实话——这叫做“肌肉锯”，通常发生在你睡觉的时候。当你睡觉时，呼吸频率下降太多，大脑会认为身体将要死亡，抽搐会踢腿“通常是”睡眠痉挛“它被称为”是指当人们要入睡时，全身肌肉突然不自主地抽搐。这一过程通常伴随着自由落体感，甚至在他们多毛的时候突然踢腿，这会导致睡眠质量差。

除了失眠，有些人在睡觉时会有额外的“小惊喜”，例如，你偶尔和朋友出去，你发现你睡得很深，但你听到她的鼾声。也可能有一些人从小就听家人磨牙，流口水。理由如下：有些人不经常锻炼，一天锻炼量突然增加。特别是，如果一些人长时间不站着或不锻炼身体，晚上睡觉时极有可能出现异常，伴有常见的抽筋等症状，那么腿，比如需要锻炼的腿，由于工作而整天都很脆弱。