聪明女人不会告诉你的秘密：吵架时记住哪几点，吵架宛如秀恩爱？

聪明女人不会告诉你的秘密：吵架时记住哪几点，吵架宛如秀恩爱？改变观念，了解过有情绪是正常

最先，大家要改变现状以前的意识，不要惧怕跟朋友产生冲突和抵抗，你需要意识到即使再亲密的爱人，都是有造成许多磨擦时。我建议大家有时间得话，可以看一下日本沟通交流高手福田健撰写的《谁说我们不能生气》一书，福田教师在这本书中生动形象的讲了生气对生活的重大意义，我觉得看完以后你能很受启发。实际上，生气只不过是是一种大声的情绪表达，你只是在经过生气这种方法要想积极主动的提升你遇到的困难。也许其实大家害怕的并不是争吵自身，反而是担心掌握不好正确争吵方法，能让对方感到难受，更为加剧现阶段的情况。所以其实我们只需学习怎么在发生争执时准确地和对方沟通交流就行了。

思考大家产生矛盾的缘由

如果你早已意识到争吵是一种常见的现象，大家产生矛盾时，你知道而且坚定地表达了你的情绪，但你们或是出现了争执的情形下。最先，你需要意识到在和对方造成矛盾时，一定是情有可原的。也许是因为另一方脾气暴躁，讲话噪音太大，也许是你们彼此日常生活习惯不一样，也许是你们针对金钱的消费观不一样，这些。因此首先思考一下大家产生问题缘故，反思一下在这件事情中自己做有没有问题，随后要自己做出怎么样的更改，而且希望别人做出怎么样的更改，如果你想明白了，才会知道下面该怎么做。

应用非暴力沟通表达自已的情绪

虽然很多男女朋友吵架，都是由于彼此之间并没有get到别人的想法，明明就是为了证明自身更在乎另一方，,但是说出来的话却常常变成了发泄不满意，别人越不想听什么，越说些什么。最后导致原本想证明的是喜欢，在彼此眼里却统统变成了损害。而如果大家当遇到矛盾时换一种沟通的方法，应用非暴力沟通方法，也许一切都不一样了。主要对事情只陈述事实且不加自己的想法去评价，次之，遇到事时直率地表达自己的想法，换位思考一下感受他人的感受，而且去揣测另一方的需要，最终提出希望另一方进行具体的要求。

可能你还不明白一件事情，那就是真正不爱的夫妻，是连架都不会吵的，而吵架的夫妻，说明两个人之间还有机会，他们还能吵，所以说明还有感情，当然了是不是恩爱，是不是装的，这些咱们也不知道。

我自己也是结婚几年的人，刚结婚的时候确实是几乎每个月都得怼上那么两架，因为刚生活在一起，很多问题这时候都如雨后春笋冒出来，很多时候真的，你不得不用吵架来解决问题，所以这时候也就有了床头吵架，但是床尾合好，我们之间就是如此。

当然了我们这种夫妻，还愿意跟对方吵，现在结婚快八年了，我们还是会吵架，但是怎么说呢，我们感情还可以，也没有说冷淡到不愿意多数一句话，我们有事有时候还会吼上两句。

但是有些夫妻，那是真的不愿意多数一句话的，就是属于那种平时见人夫妻俩笑的可甜了，但是一旦回到家里，那几乎就是不说话了，各玩各的，各睡各的，两个人互相不打扰，我个人觉得这样的夫妻，可能在外人看来，那就是绝对的恩爱夫妻啊，因为你就完全看不到这两人吵架，也看不到他们斗嘴，你看到的就是他们出现在人前的时候很恩爱。

两个人有的吵，说明矛盾还在争取解决，如果说两个人已经不愿意争也不愿意吵了，那就说明两个人已经放弃对方了，不愿意再跟对方过多的说话，因为说再多也没有办法解决问题，所以干脆就不浪费口水，各自少说两句，不搭理对方，不跟对方过多的接触，只是表面夫妻也就好了。

首先，无论是摔照片还是烧照片都是不恰当的行为，这种行为可能会造成物质损失和情感伤害。

关于是否应该原谅这个男人，这取决于他对自己的行为的认识和态度，以及他对女朋友的道歉和补救措施。如果他对自己的行为感到后悔，并向女朋友道歉，并且采取了积极的行动来补救损失和恢复感情，那么可以考虑原谅他。

然而，如果他没有认识到自己的错误，没有向女朋友道歉，或者没有采取任何积极的行动来解决问题，那么他不值得原谅。在这种情况下，女朋友应该考虑和他分手，因为他的行为可能表明他缺乏尊重和关心，这是建立健康关系的必要条件。

谈恋爱要学会吵架相处更舒服

1不要生闷气，不要不理人!

吵架也是正常的，有情绪是正常的，吵架后感觉委屈不想说话也是正常的，但是，千万不要一倔就死倔小作怡情，大作伤身!!男生是，女生也是，没有人愿意每次都是自己主动服软，谁都有自尊心，各自冷静小段时间，但升级成冷战冷战解决不了问题，而且很伤感情。

2不回避矛盾，有啥不满说出来

有啥问题就大方说出来，没那么多不好意思，也没那么多顾虑。好好说，对方会理解的，但要注意啊，不要带着指责的语气说，就算对方做错了，你也可以好好说ta的行为，和他分析这样做有什么不对，你觉得怎么做双方才会更舒服，其实把问题解决了，情绪就没什么了强烈建议，当面沟通，再不济也电话沟通小作文+微信沟通，反而有时会把问题放大。

3多表达ni的想法ni的感受，少指责ta的态度ta的问题

很多人一吵架就非得牵扯很多旧账，说来说去就是来验证你是错的我是对的，你就是对我不好,你就是不爱我了，可验证这些有什么意义呢你自己心里能舒服吗多多表达针对这件事你的想法是什么，你为什么会觉得不开心，不要去表达对方有多差劲，做的有多不好。

4吵架不是非得赢!双方都解开心结寻找平衡点更重要!

辩论赛可以以达到赢的目的为主，可是两个相爱的人吵架，怎么去赢两个人吵架的其实就是激烈的沟通，而沟通就是为了解决问题及更了解对方，有矛盾就解决矛盾，不要以偏概全，心理不舒服就说出来解开心结，双方都各自退一步，寻找双方都能舒服的平衡点，别得寸进尺!就足够幸福过80%的夫妻情侣了。

情侣吵架朋友圈文案（精选41句） 1今晚在江边看到一对情侣吵架，双方甩头就走，突然男的发现不对劲，回头看女生没追上来，反而转身去追女生，不管谁的对错，男生你赢了 哈哈。 2昨晚对面的小情侣吵架 一直折腾到凌晨两点多 后来还打了起来 雷总说我每次回来他们都会大吵一架。 3不管因为什么吵架，都是我的不对，你想要的就是不管什么都不要和你计较，好，我答应你，晚安。 4躺在宿舍床上，万分无聊之际，忽闻窗外有一对情侣吵架。你以为我就不腻味了么？？！？我就不是那种人！我怎么会把自己的快乐建立在别人的痛苦上？我只觉得他们太墨迹了，吵吵半天了，半天没骂街也没上手，听口音就不像天津人，也不像东北人。可惜没有人能分享我内心的小剧场。 5有对情侣次吵架，男的总是让着女友，一次，次，女友问“你为什么老让着我，明明是我做错事？” 男的“因为你是我的，就算我吵赢了，又能怎样？赢了道理，输了感情！ ”两人世界里总要一个闹着一个笑着一个吵着一个哄着，如果一个人总是输，不是口才不够好，是爱你，一个人"输"了，两个人才能赢。 6其实很多事我不是不想和你分享着，可是太多的事都是有关于有的话题，我并不想我们的感情因为而吵架，不想因为他我们的感情而导致尴尬的情分，关于屏蔽你，或许是我有点不对，我只是不想你看到我的说说而乱想着，而更不希望你自己像傻瓜的盲目地爱着他，由着他去骗着你，眼睁睁的看着你去啥，什么都不说。 7我不想和你吵架我只想找个你看不见的地方来发泄一下然后睡一觉明天起来就什麽都好了这样做不代表是我不对而是我不愿伤感情。 8愿吵架只是为了消弭误解加强深度了解；结要解，人不散；吵后情更浓！ 9心情差到了极点，一点多睡着的，三点醒了，闭上眼睛就是你，就连做梦都是在和你吵架，不想睡了，难受，胃疼的直恶心，感冒一直不见好，又不能吃药，呵呵尼玛的，哭够了，不知道自己在别扭啥，也不知道跟你耍啥，知道你累，啥也不想说了，是我的不对，都是我的错，可是我想家了也想你了 10亲爱的媳妇，什么都是我的不对，请你原谅我，大人不计小人过，我真的很爱你，咱们在一起的时候别吵架了，珍惜时间，咱们好好在一起，不要总吵架，什么都是我的不对，请你相信我，我不会和你分开，今天是你第一次请我吃饭，很开心，感谢你，你挣钱不容易，以后咱们都省着点好么，我爱你。 11今天坐在飞机上的时候，一下子很真实的感受到以后都无法再把广州作为一个“可以回去”的地方了，也无法和你在那么旧的楼里住着，去吃牛肉锅，去逛教育超市，去全家然后顺便买点水果，或者再远一点去吃阿强…现在想起来就连半夜在屋子吵架都觉得很珍贵…当然砸东西是我不对。 12老公以后有什么话我都会好好和你说的……我们说过不吵架。但一辈子不吵架也是不可能的，只是尽量不要吵架，赌气就可以了。最近老是给你发起脾，是我不对。但是希望你可以理解一下我。毕竟刚不要了宝宝，就因为你没离婚，这孩子要不了，我这心里确实很不开心。有些怨气。发发脾气也是可以理解的。原谅我。 13感谢生命你的出现，即使有时候我们也会吵架，都说不吵架的情侣不是好夫妻，20岁了，要学会遇事变得成熟，这次我是真的长大了。 14生病了还要和你吵架是我不对，但是你也不用专门打电话过来撒娇对吧？你说说你都多大的人了你说，让我一个小姑娘怎么面对你个大叔无情的撒娇？恩？ 15和你吵架是我不对，被你赶出去也是我不对，你打电话来让我回去也是我不对，只因为你是我爸爸。很矫情的接到电话有点想哭，因为妈妈最近老是跟我说你真的老了。对不起。 16我们经常吵架，不对，是我经常和你吵。我那么惧怕你会离开我，怕得乱了分寸。如果有一天，我真的离开了，你会惦记我吗？是不是只有放手，才能挽回我在你心中曾今的美好。你腻了，所以连我的呼吸都是错。 17今天又和你吵架了亲爱的都是我的不对我无理取闹你突然说要离开去外面我真的超级难受眼泪不由的就掉下来了！我错勒以后再不会了，我们好好的＂。 18我们在花园散步突然听到一对情侣在吵架。“你是不是不爱我了，我朋友都看见你跟别的女生在一块回家了”“你烦不烦，当初好的时候你不是这样的呀，我跟她就是普通朋友，你要那么想我也没办法”听到那个男孩的话，突然笑了，那个女孩之所以会怀疑还不是因为爱吗？ 19和你认识九年，在一起快五年，中间异过地，吵过架，闹过N多次分手，哭过，笑过，这么多坎儿跨过来，现在又走到一起，好不容易，我任性，你都让着我，迁就我，就算吵架是我不对你也总是先认错，我知道不是所有人都会在我转了一大圈回来之后还在原地等我，幸运的是你一直都在。 20吵架冷战的时候，心情是如此的糟糕，但是昨晚和好了，我觉得我又满血复活了。 21照片里感觉好开心。本想分享下快乐，可是现在心情糟糕透顶，好心烦。好心烦。好心烦。我想一个人安静的看看电视，不要和我说话。更不想吵架发脾气，或许很少在家发脾气，导致说话都断断续续没有气场，那为什么还要欺负我。我想不通，也好难过。为什么总因为钱而伤害感情。还说因为不在乎她。可笑。 22谢谢你们每天让我的心情如此糟糕，吵架也成了家常便饭，这会直接影响我怀孕，也正好让我有离开的充分理由了。 23心情糟糕透顶了心心念念的会计考试因为最后临考前宝宝生病老公发烧自己胃不好公婆吵架家庭气氛紧张造成完全没有心情时间好好看书而最终挂了！！！这对于我这个曾经的自学学霸和完美主义者来说真的是前所未有的冲击和打击！一想到计划有好多的事情就等着考试通过结束后一件件来做，现在Over。 24跟男闺蜜吵架后的心情真是糟糕透了我该怎么办原来他也会想要远离我。 25和某人吵架后，坏情绪似乎很会影响肚子的宝宝，一直动，就像受到惊吓了，心情更糟糕了。 26可以每次在媳妇心情糟糕抱怨一通后转身离开，再也不回头。相比，吵架后转身离开，媳妇留一句再回来的就是孙子，十分钟后老公提着奶茶在门口叫奶奶我回来啦。我真的想不通，你所谓的爱到底在哪里？让媳妇哭着说我很想你，你回来吧！这才是你要的男女平等吗？？ 27每次都因为一点点的小事而把彼此的心情弄糟糕，是的我要强！可是你知道为什么吗？还不是我又没有安全感了！你知道你走了我心情有多难受吗？有多不舍吗？你不懂！永远不懂！你只会说我任性，我不善解人意！可是你看的到我每次和你吵架后自己一个人躲在角落里，哭的有多伤心吗？ 28跟你吵架后心情真的很糟糕，都跟你说了我不是你，所以做不到你的那种无所谓的态度，不过太有所谓了就注定要受伤害，就像现在的我这样…… 29吵架后和好了，无意翻到对方的聊天记录，发现他当时给别人的抱怨，对自己的意见有那么大，甚至那么不想跟自己在一起。这时的心情为什么比吵架的当下还要糟糕跟沮丧？ 30中秋节不算拌嘴不算吵架。我心情不好。然后就会越想越糟糕。我想大概我们真的不会吵架把。我猜。还是想两个人过。可能是想的太好，所以才会有落差的失望。我真的好像放孔明灯。我怕有一天我攒够了失望，怎么办？ 31今天心情很糟糕，和他为了无缘无故的小事吵架，吵架后他说分手，其实我也很想和他分了算了，不要这样不成熟的男朋友，可是他的父母实在是太好了，让我不忍心伤害，可是真的要让这个来代替幸福吗？我不知道，总在祈祷一切会好吧！再续前缘吧！ 32今天的心情很糟糕！如果吵架后大家都喜欢离家出走，那这世上还有家的存在么？ 33我希望我说了什么气话，好朋友都会谅解我以及开解我和问我为什么心情糟糕的一塌糊涂，吵架后，一如既往是好朋友，习惯的小事都不会因为气在心头而不去做，都会愿意去等对方，彼此不愿低头，那么我真的会失去你这位好朋友的。 34本来好好的一个星期天，就这样给破坏了，本来想去烫个头发，本来想出去买本书，本来想开开心心的度过，一切一切都被一场莫名其妙的吵架破坏，生闷气，心情糟糕透了，真他娘的！！！想骂人！！！ 35吵架后心情极其糟糕！走步到了海边，扪心自问一下，我到底做错了什么老天这样惩罚我。 36心情糟糕透了，因为早上和儿子吵架，任性时的臭脾气，真想抽他。一点时间概念没有，这个应该怎么培养，我很茫然。 37跟妈妈吵架后心情更糟糕，养个小孩有什么用，这辈子跟着一起操不完的心。 38这次的心情糟糕，我哥跟我嫂子感情不好，两人不在一个地方，刚才打个电话都能吵架那么凶，我真是心累。主要是觉得我妈又要伤心了，替我妈伤心，为什么他们就不能省心点。 39讨厌吵架，讨厌发脾气，讨厌冷战。可又常常把最差的脾气和最糟糕的心情都给了最爱的人。说说总是很轻松，真要做起来却没那么容易。学着吵架后先承认错误，学着把脾气和压力释放化解，学着俩人不再冷战。希望说这些不只是一时心血来潮，要学着成长，学会担当。 40女人跟男人吵架后真的很容易做错事！有木有！！有木有！心情越来越糟糕了！要炸翻天了！！ 41大好午睡时光就这样被吵醒，还怎么睡。MD要吵架回家把门关起来吵，心情糟糕。

会吵架的夫妻婚姻更长久

隐藏的观念问题更为重要

一对情侣，在暮色中的街头爆发了激烈争吵。男生对女生怒吼，你为什么要替我做那么多事？女生哭着说，这就是自己爱他的方式。结果男生冰冷地回答：“爱一个人不是这样的。"吵到累了，两人决定分手。相爱的两个人，走到一起后，想法不同，感受不同，甚至是示爱的方式不同，都会引发争吵。

例如：小雨和未婚夫闹得很僵。她和未婚夫一起生活，未婚夫的收入比她少，于是小雨毫无怨言地承担了生活的大部分开支。有一天，她无意中发现未婚夫经常借钱给那些好吃懒做的朋友，她气坏了，和未婚夫大吵起来。

小雨生气地说：“我辛苦挣钱养家，你不仅不为我分担，还乱借钱给朋友。你这么做考虑过我的感受吗？"未婚夫反驳说：“我朋友没钱，借钱是应该的，再说了，借的又不多，你有什么好生气的？”

一番话气得小雨摔门而去，两人开始冷战，原定的婚礼，也被迫延期。两人看似为钱吵架，实则是观念之争。金钱是导致争吵的表面问题，背后隐藏的是价值观和安全感的问题。在小雨看来，未婚夫胡乱借钱给别人，无视自己的辛苦付出，也没有承担家庭的经济责任，这让小雨感到不被重视，没有安全感。

而未婚夫则认为自己借钱给朋友，并无过错，未婚妻不需要为这个事生那么大的气。到吵架背后的本质，无谓的争吵，才是扼杀亲密关系的黑手。争吵的背后是未被满足的渴望，莱特夫妇曾经为了一双拖鞋，争吵了四年。

鲍勃每次回家换鞋，都没法在门边的鞋柜里找到自己的拖鞋，家里的清洁工总是把他的拖鞋放在卧室里。鲍勃和妻子朱迪斯说了无数次，要求清洁工把他的拖鞋放在门边，而不是卧室里。朱迪斯不以为然，不过是一双拖鞋的事，鲍勃为什么要这么烦恼？

直到有一次，鲍勃郑重地告诉她：有些事，对每个人都意味着不同的重要性。当他回家时，进门前找不到自己的拖鞋，他就像打不开家门的客人。这让鲍勃感觉到失落，觉得自己在家里的地位不重要。

而当他看到自己的拖鞋，整齐地摆放在门口，他的感受截然不同：他觉得自己是这个家的主人，这份归属感对他而言很重要。听完这番话，朱迪斯终于懂了丈夫的心思，拖鞋之争就此尘埃落定。

有时候，你以为的一件小事，却是他人的如鲠在喉。这是因为我们忽视了隐藏在小事中，他人真正的需求。就像莱特夫妇在书中写的那样：争吵是人际关系中存在的常态，所有争吵的背后，都有未被满足的渴望。理解了这一点，我们才能跨越普通的争吵，从害怕吵架，到勇敢吵架；从盲目瞎吵，到吵出收获。

利用每次吵架，找到彼此没有被满足的渴求解决它们，争吵就会成为夫妻亲密感和满足感的基础。这才是正确吵架的模式，夫妻这么吵，才能越吵越恩爱。好好吵架，能带来感情的良性循环，通过吵架发现问题，解决分歧，感情就会越发稳定，好好吵架，也是一种相爱。

把冲突转变为幸福，发现需求，遵从本心，举个例子，妻子在结婚周年纪念日的时候，期望丈夫能给自己一份礼物，结果丈夫忘了这个日子，没有半点表示。妻子很生气，对丈夫冷言冷语。不明所以的丈夫，也被激起了怒火，两人吵了起来。

这个时候，妻子正确的做法是，用坦诚而不失温柔的语气，告诉丈夫今天是结婚纪念日，她渴望收到一份什么样的礼物；然后告诉丈夫。这份礼物会让她感到丈夫的爱意，她能通过这个举动得到欣慰和满足。明确说出自己的真实需求，并告诉丈夫，你希望他怎么做你会很开心，他会在下个纪念日按照你的要求，满足你的需要。

紧密互动，积极相处日常生活中，夫妻总会为各种琐事争吵。这个时候，要学会紧密互动，积极听取对方的想法，不要一味地为自己辩护或者一门心思想赢得吵架。比如，妻子和丈夫因为家务分工意见相左时。

可以尝试着问对方，TA打算如何分工，理由是什么。积极和对方交流自己的想法，不断调整相处模式，保持紧密互动：而不是沉默冷战，才能多听取对方的意见，找到一个让彼此都舒服的分工方式。

作为亲密爱人，我们不仅要满足的自己的需求，还要承认并满足对方的渴望。这样的关系才能久处不厌，越发和谐。揭露问题，坚持行动有时候，当我们表达了自己的渴望并和对方紧密互动后，结果也不一定尽如人意。

我们依然要面对很多突发情况：为什么我都这么做了，你还是不满意？为什么你的这些行为会激怒我？这些是你自身的问题还是隐藏着的“未解心结”？这个时候，把这些问题拿出来，坦诚地和对方沟通，如同剥笋一样，一层一层揭开表象，核心问题一定会暴露出来。找到它，共同解决它，它才不会继续引发争吵。

诚然，揭露问题的过程不会轻松，也不会速战速决，所以我们要多点耐心，坚持下去。毕竟，坚持到底，才会胜利。爱情本身充满了矛盾和冲突，争吵无可避免。承认并接受这个现实，想吵就吵吧，让问题被看见，让渴望被满足。解决冲突的过程中，我们会体验到真正的亲密感。

首先，非常遗憾听到你和你的丈夫吵架并且他砸了你们的结婚照片，这种行为肯定会对你造成心理上的伤害和痛苦。以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

1 保持冷静和理智：尽管你可能感到非常愤怒和伤心，但是在处理这种情况时保持冷静和理智非常重要。试着不要在情绪的驱使下做出任何决定或行动。

2 和你的丈夫沟通：如果你感到能够和他沟通，那么试着和他谈谈他为什么这样做以及你的感受。也许他有一些原因或解释，你可以试着理解他的想法和情感。

3 表达你的感受：如果你感到难以和他沟通，那么你可以尝试写下来你的感受和想法，并且给他看。你可以表达你的心痛和失望，以及你对未来的期望和希望。

4 寻求专业帮助：如果你感到无法处理这种情况，或者情况变得更加严重，那么寻求专业帮助是非常重要的。你可以咨询一位婚姻咨询师或心理医生，他们可以帮助你处理你的情感和提供一些实用的建议。

最重要的是，不要让这种情况影响你对婚姻和未来的信心和希望。夫妻之间的争吵是常见的，但是重要的是如何处理它们。尝试修复你们的关系，并且记住，婚姻需要时间和努力来维护。