为什么在父母面前，总是很难控制自己不好的情绪，伤人伤已？

回答：成年人在父母面前总也控制不住自己的情绪，这是个心里，性格修养问题。我分析一下原因：

我们从心理学角度分析一下这个问题。

孩子和父母之间的亲子关系形成早在婴儿期就已经建立了神经回路，0-2岁这个时期亲子关系的依恋期属于关键期，所以这个时期颞叶皮层的发展最为迅猛。例如一个贪玩的孩子，到了晚上的时候就会乖乖回家，而且选择和谁在一起睡觉是固定的，这个和孩子一起睡觉的人就是依恋期的 情感 归宿，当然是建立在安全感的基础上的。

我们到现在也会发现：有的人住宾馆或者火车卧铺上很难入睡，那就是安全感在起作用的。

3岁左右开始，一个孩子的道德感会逐步形成，从羞耻感开始，这是一个人进入 社会 的最基本的规则感，道德感是 社会 规则感最基础的认知发展，这个阶段说话的时候，就会自主控制，有的话只能给父母说，有的话只能给朋友说，开始区分对待。

我们为什么把自己的不良情绪都给了自己的亲人？那是因为道德感会让人控制自己的情绪，你心情失落的时候，总不能在大街上大哭吧！除非情绪彻底崩溃，也就是说已经彻底无法控制了，当然更多的时候，我们还是在用理性和道德感控制自己的情绪。

然而情绪控制的结果就会导致不良情绪的堆积，这种堆积会让人无比痛苦，为了减少这种痛苦，人会寻找释放不良情绪的途径，当你无法找到你自己觉得很安全的途径时，最终只能选择自己的父母？为什么呢？因为婴儿期建立起来的亲子关系几乎就是所有人认为最安全的释放途径。

也许你可能考虑给朋友倾诉，但是如果你认为朋友在你倾诉后无法为你保守隐私，你就无法建立这个安全释放途径，最终只能放弃。

倾诉或宣泄的人往往扮演了“垃圾桶”的角色，把自己的不良情绪都倾倒在垃圾桶，因为父母一定会为你保守隐私的，而向父母发脾气是违背道德感的，所以大多数人冲父母发脾气后，会产生内疚感，这是一个正常人的心理活动过程。

同样的现象在夫妻关系中也很常见，经常吵架的夫妻其实就是各自宣泄不良情绪，因为这种吵架是建立在 情感 的安全感基础上的，不吵架的夫妻反而彼此已经失去了安全感。

但是不管怎么说，向父母发脾气并不是最佳的情绪宣泄途径，应该寻找更符合道德标准的宣泄途径。

因为父母与我们关系更亲密，相处程度更深。

在这种程度的相处下，我们的私人领域很容易被对方触及，我们会感到很不舒服，但父母觉得他们是在关心我们。

因为父母从小看着我们长大，我们的性格他们太了解，我们的思维方式他们太了解，甚至我们的难言之隐他们也太了解，所以就很容易产生矛盾和冲突。

相比之下，朋友之间的相处，大家更懂得把握分寸感，知道对方的底线在哪里，一般都会过界，所以面对朋友，我们很容易控制自己的情绪，看起来对朋友很友好。

一个人对待他人的方式，是自身内在关系模式在他人身上的投射。

我们对待朋友的模式，是这种内在关系的投射；对待父母的方式也是一样的，只是更加彻底，无法伪装，所以对待父母的那个自己可能才是最真实的自己。

关于这个问题，我写过一篇文章《一个人对朋友越好，在亲密关系中就会对我越好吗》，欢迎阅读。

祝好！

这个问题我从专业的角度来帮你做心理分析一下。

首先，你在父母面前经常控制不住自己的情绪，不是因为你控制不住，而是因为父母勾引你的情绪。也就是说你之所以会发脾气，是因为从小到大你父母把你训练成这个样子的。只要触发到某个点，你自然而然就会情绪上涌。

第二，之所以有这样的情绪，是因为来自父母的不理解。任何一种情绪的背后都有他的心理需求。比方说你父母经常批评你，说你不上进，说你不结婚。但是有哪个人不想有 情感 的需求呢？所以当父母指责的时候，内心的情绪就开始出现了，其实这样的情绪是希望父母能够理解你的， 而父母却一味的只说他们想要的，你感觉到特别的委屈。

第三，父母也不知道怎么跟你相处，他们的初心可能是好的，但是他们已经用惯了这样的方式跟你沟通，而你也用惯了对父母“反击”的方式。所以这样日积月累主要触发到不被理解不被支持，你的情绪就控制不住。

第四，你可以思考一下，你在面对父母的时候，你最容易发火的是什么事情？你最需要的需求是什么？你父母的需求是什么？你怎样表达父母会不继续指责？我希望父母怎么说我会没有情绪？这些都是了解自己的一个方式。你对自己越了解，可能下次的情绪的次数就会慢慢降。主要还是从感性转向理性，但这个过程需要一个自我认知的缓冲。

第五，除了父母以外，如果出现相同的不理解，你的内心会不会控制不住自己的情绪？如果表面控制了，内心会不会有情绪波动？如果有的话，那你就要思考你的原生家庭，是怎么给你带来这些困扰的？为什么每次在同一个点上面总是容易情绪化？最后我想说，坏情绪不是控制的，坏情绪是管理的，找到情绪背后的需求，越了解自己就越能够让自己内心舒畅。

希望对你有帮助，以上都是我举例说明的。你可以按照你的现实情况做一一对比。

首先，家是我们在这个世界上最安全的港湾，父母是我们在这个世界上最信赖的两个人。在最安全的地方，面对我们最信赖的人，发泄一通情绪，指责抱怨一番，自身利益不会受到威胁。但若是在家之外，面对外人或上司，可能就是完全不同的两种情形了。所以，父母天然的安全可靠，是我们很难控制自己情绪的首要原因。

另外，​从心理上来说，我们与父母的关系是我们一生中最基础、最重要的关系，也是我们人生中所有关系的模型，因为这是我们的第一份关系。在这份关系里，我们生命所需的滋养、安全和温暖都要依靠父母，需要父母来满足，尤其是心理上的需求，即便成年成家有了儿女后的我们，仍然需要父母来满足。若父母满足不了，比如对某件事情的看法不一样，或父母没有如我们所期待的那样做等等，我们对父母便会有情绪，又因为父母天然的安全可靠性，我们便很难控制自己情绪。也正是因为父母是我们在这个世上最值得信赖的两个人，所以他们一方面教会我们很多，一方面也会有意无意地伤害我们很多。当父母没能满足我们的需求时，我们也会认为这是对我们的伤害，待情绪发泄出来，很多时候我们又内疚不已。

做子女的需要知道，父母不仅是父母，他们也是普通人。作为普通人，他们有他们的毛病，有他们的伤痛，有他们的纠结，也有他们未满足的渴求。想想他们那个年代，生活艰难，信息闭塞，视野狭窄，从来没有人教过他们怎样才能做一个好父母，他们教育和影响我们的方式多是从他们父母身上继承而来的，他们只能用他们有的认知和能力来对待我们，他们绝不会故意讨厌或伤害自己的孩子。

我最后做一个比喻，希望给到有这样问题困扰的朋友一些启发。父母将生命传递给我们，我们将生命传递给孩子，孩子再将生命传递给下一代，生命之河就这样一代一代流向远方。这是自然发展之道，是生命传承的规律，不能阻断，更不可逆转。父母是生命河流的上游，孩子是下游。总是抱怨父母，对父母生气，势必会减缓上游水流的速度，让下游的水流减弱减缓，最坏的情况，会让下游的水干涸在河道里。所以，无论父母多么不如我们的期待，也请接纳他们，做到少生气，少抱怨。

谢谢平台邀请。

其实在现实生活中，很多人都像你所描述的情况一样：

自己在外人面前，还可以扮演角色，假装坚强，但越是在自己的至亲面前，却表现得没耐心，没好气，发脾气，甚至出口伤人，过后又内疚和自责。

这是因为：

你知道他们是无条件爱你疼你的；

你知道即便是自己做错了，他们也会无条件地包容你；

你知道在他们面前无需扮演角色，无需戴着面具，只需要表达真实的自我……

这也没什么，只是不要认为这样做是理所当然的。

因为，所谓“孝道”的一个重要内涵，就是不要让父母替自己担忧！

你发泄了，你痛快了，你没事了，你走了。

却留下父母在风中凌乱……

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血亲之间，即使经年不见，再见也很快就会亲亲蔼蔼相宽相慰，这种关系具有天然性。身体发肤受之于父母，血脉传承，我们跟父母之间的关系坚定而牢固。

因为关系坚定而牢固，我们往往忽视要花精力去维护，甚至无意中去损坏，比如不自知地随意向父母发脾气；

因为关系坚定而牢固，我们往往不会在他们面前去伪装或者修饰自己，开心或不开心尽数抒怀畅意，却不曾料想这是真实的自己的样子，只是这真实伤害了父母；

因为关系坚定而牢固，我们知道父母不会跟我们决裂，知道他们的年华沉淀出的成熟定会给我们想要的包容，却不曾想那些心酸的成熟也易被我们的任性刺穿。

就像刚来到这个世间的小羊羔常常会踩踏母亲的脚一样，我们拙笨而随性的样子终究会在成长和进取中渐渐被消磨。

朋友，我们一起吧，一起快快成长进步。

人们往往对越爱的人心理期望会越高，比如跟不熟悉的一个朋友一起吃饭，他点了一个你不喜欢吃的大虾，是因为他不了解你，所以你不怪他。但是父母明知你不喜欢吃大虾，还给你做，你才会很生气……再有一点，别人对你做的你不生气是因为那人对你无关紧要，你也没对他付出什么，但你父母是你的至亲至爱，你把他们放在心里很重要的位置，自然也会更希望他们理解你，人往往都需要心理平衡！

这可是忤逆子标准，有可能从小被父母惯的，何者说是被父母抽象教养的，基本丧失人性道德，性格孤僻暴躁，中毒太深，别人建议良言很难入耳如心，世间万物之事，唯我独尊，哈哈，无救喽，只有大悲大爱经历，方才可解化也，，，

这句话真正意思是，告诉人腊月是年末岁尾，不要呕气，免得影响了过年情绪。正月是一年的开始，也不要吵架，免得破坏了春节的气息。

为什么偏偏说腊月不斗气，正月不吵架，难道平时就可以吵架？其实这句话说的非常有道理，因为平时大家都有工作，一些闲事较少，不容易吵架。而腊月常常因为筹备过年一些事较多，夫妻之间往往容易产生不统一意见。而这种现象在过去常有。主要是因为以前经济条件差，老婆想买件好衣服，丈夫不满意，也为去谁家买礼物多少轻重，花钱多少，什么给妈家买多了，给婆家少了等等，商量不好就吵架、呕气。现在虽说条件好了，可是小夫妻面临一个新的问题，到了腊月为去谁家过年常常争论。希望公婆岳父岳母，不要给孩子们为这些事增加压力，他们也挺可怜，平时工作也忙，压力也大，给他们一些自由选择，好不容易过年放了几天假，让他们轻轻松松的过个年吧。

正月为什么容易吵架？有很多男人平时没时间，过年放了几天假，亲朋好友聚聚喝点酒，一喝就多，有的酒后易冲动，耍酒风，老婆看不上。还有的男人春节期间好玩，打麻将打扑克，输了钱，老婆难受。现在又有了个新的问题，过年给孩子们的压岁钱也有些变味了。什么你家亲戚给咱家孩子少，咱给他家的多，他家孩子多，咱孩子少，等等，处理不好两口子就容易吵架。希望春节期间男人少喝点，麻将玩小点，免得自已遭了罪，输了钱，吵了架弄的全家不舒服。孩子压岁钱也别计较那么多，碗边饭，饱不了人。

腊月不斗气，正月不吵嘴。这句话是有现实含义的，是人生智慧，绝非迷信。

腊月，是一年之中，最后的一个月。为什么不斗气呢？其实也叫不生气。因为一年都要过完了，这时候会来气，那就是气自己啊，是有什么事情后悔啊。还会需要吗？生气，就变成是没用的事情。我们所需要的呢，就是年终总结，然后准备新年新气象嘛。

正月不吵嘴，那是因为正月是一年的开始，我们本该就一团和气，喜气洋洋的，来安排有一个好的开始，这样才好。可要是刚刚新年之际，就搞得自己很不和谐很不愉快，那意义非常不好，就像“出师未捷身先死”啊，搞得像灰头土脸的，对不对？连个好兆头都没有。

所以，您说，是不是这个理呢？

就在前些日子走步的时候还与同行者探讨腊月不斗气,正月不吵嘴的习俗。

腊月就是指一年之中的岁尾的日子，俗话说得好小寒大寒又一年，腊月不斗气是告戒人们越是到年根底了，人与人之间越要合气，不能一年没完没了的斗气和憋气，一切以大局为重，平平安安的度过年终岁尾的日子是人们共同的需求与愿望。

正月不吵嘴，正月万象更新的日子，是一年四季新的开始，是人们开始迎接新生活的第一步。正月不吵嘴是告戒人们总不能第一天就做吵嘴的事吧，多不吉利，谁也不愿意出门就碰到钉子，开门见山。都希望开门见喜,开门大吉,开门走红运。

所以人与人也好,家里的人也好，一年到头要有一个好的心态，良好开端，最好过年吃鸡都把鸡头扔了，省得一年里总是鸡头白脸的,信不信由你。

“腊月不斗气，正月不斗嘴”这句话是由“腊月忌尾，正月忌头”这句话延伸出来的。

腊月不斗气，正月不斗嘴的字面意思就是年前年后要忍着要憋着，一切以过年为中心，就像当年提倡一切经济建设为中心一样。为的是求个平平安安，为的是号召对过年要高度重视。

智慧的中国老百姓，为了达到此目的时常拐个找个彼理由。比如，为了让你一心向善，就说凡事都有因果。比如，为了宽慰一个人，就说吉人自有天相。比如，为了让大家安安生生过个好年，就说腊月不斗气，正月不斗嘴。

腊月到年尾了，人都比较浮躁，容易擦枪走火。早早的打出腊月不斗气的说法，为的是防范年底了惹出点事，不美气。正月是一年的岁首，过年时人都比较闲散，七大姑八大姨聚在一起容易说长道短，早早的打出正月粗斗嘴的说法，防止大家失态，图个吉利，也是对新的一年的美好憧憬。

大年三十吵了一架今天正月十五又吵了一架，我觉得我的婚姻快走到了尽头，我为这个家尽心尽力操碎了心，他呢啥都不管和他的那些狐朋狗友们不分昼夜的喝酒打牌还说我管他太多了，家里面有事都找不到他打电话还不接这样的男人要来干吗

今年的大年初一一大早就吵了一架，本是一件很小的事但不依不饶，直到今天阴影仍在。我是直肠子，情商低，想要我怎样最好直说。婚姻对我来说应该是奢侈品吧，真心不想继续了！

吵了这么年，今年忍住性没和她吵，想高高兴兴过个春节，现在又为小孩和走亲戚请客打起了肚皮关司，我喜欢清清净净呆在里，她喜欢把她的七大姑八大姨和一些本就是貌离神合的老表整到一起聚，一点亲切感都没有，在一起怎么喝酒拉家常？还要忙着做菜，做少了说不热情，做多了剩菜都要吃几天，这种无聊的请客还是不请为好，弄的一精神都没有，有多大意义。

跟婆婆不在一个城市，想着不在一起每年过年回家就是呆上几天，各种忍让委屈想着就是几天的时间，但是从来不会让你过一个平静祥和的春节，今年从年二十八一直吵到正月初二，正个一年都没有好心情，现在你就是不想做仇人就做陌生人也不可以，永远有各种理由找你吵架。

三十晚打一仗不能过了就的离婚，和这个人渣过没意思，我是二婚什么苦都跟吃过，挨打挨骂都常过，信忍到老忍不到三十晚又想整死我，不要`脸还跟着他家大儿媳妇，我都恨死他家大儿窝囊仲为了老公鸡这两个钱，朝他死妈叫他们不的好死。

今年过年最不顺，初一就吵起来了，接连后面这几天都处于冷战，想到过完年和他离婚，真的不想过这种生活了，不知道怎么了，现在动不动就和我急，以前他从来不和我计较，我真的受不了了，离婚也许对我们也是一种解脱。

半年在一起不吵架，本来就是一种非常好的状态，最好的状态是一起时，相处舒服，可以彼此做自己喜欢的事，比如我在看书，他在写字，互不打扰；最好的状态是，我一个眼神他就懂得了我的深意，两个人在一起，不必刻意；最好的状态是我不必再假装，可以卸下面具，做真实的自己；最好的状态是，哪怕我们坐在一起没有任何的话可聊，但也不会觉得尴尬；最好的状态是，他像另一个自己，让你放心将自己的余生交给他。

人类是一种很复杂的动物，就是因为它具有各种不同的情感，所以我们在谈恋爱时，不同的人会有不同的相处模式，可能对于某一些情侣来讲，打打闹闹才是他们正常的相处模式，他们会在一次又一次的摩擦之中，加深对对方的理解和对对方的情感，而也有一种情侣，他们在恋爱之中从来不会发生争吵，也不会有矛盾，这也许很稀少，但我认为也是正常的。

我们以前总是喜欢说打是亲骂是爱，其实对于有着一定感情基础的人，普通程度的争吵并不会给他们的感情带来什么困扰，甚至在现在可能大多数情侣之间都是这种小打小闹，或者是表面上互相嫌弃的相处方式。就算偶尔爆发一次真正的争吵，也一般不会对感情有着太大的影响，相反这种争吵更像是一种破而后立，会使两人的感情更加坚定。

当然我们也要承认这个世界上确实会有这样一种心理，也许他们就是我们所说的灵魂伴侣，无论是在对一件事情的处理或者是对某一个人的看法，他们都有着相似或者甚至会是相同的想法。对于这种人来说，他们在日常生活中很少发生分歧，所以也就几乎不会吵架，也不会产生矛盾，这种情侣或许很少，但我相信也是会存在的。

总而言之，不同的人有不同的性格，不同的性格造就他们在谈恋爱时也会有不同的相处模式。可能有些情侣会因为今天午饭吃什么就争吵起来，但是这种争吵一定不会影响到了他们的感情，只是他们相处的一种模式而已，而相反有一些情侣从来不会发生矛盾，也不会争吵，但这并不意味着他们的感情就十分的冷漠，这也是人家的一种相处方式罢了。

那些从来都不和别人吵架的人，并不是因为他们的生活很如意，而是因为他们知道有比吵架更有意义的事情，有的时候吵架是解决不了问题的。

我就是一个特别不喜欢和别人吵架的人，有的时候在气头上会说一些。很伤对方的话，也会做出很错误的决定，等到自己的气消了之后往往都会后悔。但有的时候后悔是可以挽回，有的时候后悔是挽回不了的，所以为了不给自己留遗憾，也为了不给其他的人添麻烦，我一般都会等自己的气消了之后再去和别人沟通。我的妈妈曾经对我说过这样一句话，在外面一定要与人和善，因为家里的人可能会惯着你，但是在外面没有人会惯着你，你要时刻记住收敛自己的脾气，因为脾气很有可能是祸患。

我妈妈也是一个不太喜欢和别人吵架的人。因为我妈妈觉得有那么多有意义的事情，为什么非要和别人吵架。所以我觉得不和别人吵架的人不是因为自己的生活过的很如意，而是觉得吵架是一个没有理智而且又非常没意义的行为。这种行为不会给自己带来任何的好处，只会给自己和周围其他的人添麻烦。我一直坚信的一句话就是凡事要三思而后行。你只有仔细思量，过了之后你才会知道要怎么做，要怎么去说。可能在别人语言过激的时候你的火气也是很大的，但是发火之后带来更多的就是内心的空虚。

不愿意吵架的人，是因为他们知道吵架会让自己的身心受到伤害。当然有的时候也是不屑和别人吵架的，我觉得内心强大的人才不会经常和别人吵架，因为他们眼界很开阔，格局很高，所以才不会总是和别人吵架，因为吵架只会浪费时间。