为什么很多家庭一到过年就吵架？

今天想从心理角度分析：为何有的家庭，一过年就吵架？过春节本是全家团圆喜庆的日子，大家都窝在一家子里看电视，吃团圆饭，聊聊天。春节也是“家味”最浓的时候。但也有一种常见情况，就是有些家庭，一到春节了，家里就开始吵架，例如丈夫会抱怨老婆，父母会开始挑剔孩子。从下面条变糊了，或孩子只顾着玩手机不和自己说话，都能开始说一轮。甚至矛盾还会越来越大，到无法收拾的地步。在我做过的案例里，还有的夫妻因为鸡毛蒜皮的事，还闹到年后要去离婚。有的地方特别忌讳过年吵架，就是因为这种情况太容易发生了，其实大家都希望家庭好，可为何在这个时间节点上，家庭矛盾会多了这么多？

我认为，这与家庭中“隐秘的控制感”有关，从心理学角度分析，控制感能带来安全感，能让人觉得，我是能被重视的。而被重视的需求会特别容易在春节这些节日被放大，例如丈夫会希望节日被妻子，孩子，父母重视；妻子也希望在节日里，老公偶尔能尊重自己，替自己做做家务等等…当期望稍微没法实现，有的人就会产生隐秘的控制行为。最常见，就会抱怨式地说话，通过抱怨的内容，来要求对方顺从自己。很多家庭矛盾，并不是源于彻底没爱，而是一方在给另一方抱怨中，让爱慢慢地消耗光。我见过有的丈夫因为妻子做菜稍微咸了点，就抱怨妻子。老婆心想大过年的，怎么就给你说了，于是反驳了几句，这时丈夫说得更起劲了，从做饭，说到几个月前的一些鸡毛蒜皮的小事，最后总结出一句话：过年了你都不让我好过！面对丈夫这一番话，妻子孩子心里委屈。怎么我是你不幸福的源头了？

对比本该是过年的幸福气氛，被控制感伤到的一方会觉得失望，无奈，有的朋友还会产生离婚的念头。面对家庭里亲密的家人抱怨，他的情绪无法控制，而我们也不想就这样，感到喘不过气来，我们该怎办呢？我有几个建议：首先，建立边界感有的妻子对于丈夫的抱怨，会一下子就产自我否定。“是不是我真的这么差？是不是我真的没有资格作为伴侣？”这种自我否定是源于“希望被认可”的期望落差，而产生的。幸福感=现实-期待值。当期望高，现实差时，我们的幸福感为负值。要跳出这种情绪，我认为，无论在怎样的婚姻关系里，女性应该先有自我边界感，才能理性地面对对方的话语例如，你能意识到，他的话，只代表他当时的想法、情绪，并不是客观事实，而不代表你就是这个样子；那些控制感特别强的人都有“自恋”作为支撑，他们只看到对方的问题，忽略自己的逻辑是否合理，如果我们被否定，要反问自己，他说的是事实，还是说只是他“认为的事实”？其次，说话上，温柔且坚定的表达有的人不接受指责，又怕破坏家庭的气氛，不知道该如何把握尺度。我认为，要掌握温柔且坚定的表达技巧，例如你要否定对方的话，但同时，要客观上说出你否定的原因。“我觉得我没你说的这么差”“我不是要和你吵架，而是你不断在指责我，我表达不满是合理的吧。”

最后，不“恋战”，事后告诉他你的不满。虽然忍一时越想越亏，但对方就是想通过挑起吵架，来确定自己在关系里的地位。所以，不“恋战”，不被他拉到同一水平面上纠缠，是比较好的处理方式之一，但事后要给他提：你在那一天的那一句话让我觉得很难受。我没法理解你会这样对待我，让我很失望。作为家人，我们可以给最基本的尊重，不直接回怼。但不代表对自己造成语言伤害不会发生，科学家曾经有发现，应激语言伤害会让人大脑发生永久性的改变，对负面情绪和记忆的影响，远比想象中的大，你要告诉对方，你的不能接受，以及对他的失望，在这个过程里，他可能会不承认，会继续抱怨，这些都是缺安全感、强控制欲的人反复会出现的，但我们能把握立场，用好沟通的逻辑。自己先不受影响，才能管理好家庭的风险，不因双方情绪影响，而导致家庭关系崩坏。

  夫妻之间偶尔吵架一下很正常的，但是不要一年到头吵个没完没了的就行。特别是过年前后的那几天，发生吵架的机会是倍增的。这一切的原因都是来自经济压力大，生活压力大所造成的。

工具/原料

夫妻

方法/步骤

送礼红包

一到过年大家最头疼的一件事，就是要付出很多的红包。结婚之后两边的亲戚都要礼尚往来，为了要包多少红包吵得不可开交。小编觉得小两口事先商量一下，意见统一会比较好。

去谁家过年

过年到底是去谁家，这个问题到了年三十晚还在争吵。小编觉得嫁得近的姑娘就在婆家过年，因为你已经为人妻了，要为了自己的家庭团圆和谐。年初二再回娘家拜年，远嫁的就是比较困难了，最好是大家商量好轮流着过年。

通宵打牌

平时上班没有太多的时间娱乐，到了过年的时候，邻里之间三五成群的好友，在一起打麻将、打牌。甚至有的打个半夜都不回家，于是第二天就开始吵架了。赢了钱还好说，如果是输了，遇上妻管严那你就惨咯！

辛苦大扫除

快要过年前每家庭，都在给自己的家来个彻底大扫除，迎接新的一年到来，可是大扫除的工作真是又累又辛苦啊！身为家庭的男人们，那怕你一年都没有做过家务。大扫除也要帮助女人，分担一点点家务吧！

购买年货

过年需要用到的必须品，是一定要买。女人不要光想着为自己买衣服啦！还要准备好送给双方父母的礼物，最好是一样的数量，或者是相同的金额，以免造成夫妻之间的吵架。

子女教育

过年的熊孩子比较难管的，不是吃零食，就是看电视，玩电脑游戏。寒假作业完成不了，大人们自己看着头都大啦！有木有？夫妻之间就会互相指着对方，没有管好孩子。

原因如下：

1、要做的事情太多带来的压力。

传统的中国父母过年会进行大扫除，做各种清洁。我妈和我婆婆就是这一类。她们会擦窗户，拖地板，洗桌凳，洗衣服，清洗厨房、卫生间。总之就是各种擦擦擦洗洗洗。

2、人情往来、人际关系、人际攀比带来的压力。

中国是集体主义社会，讲人情，重关系，过年的时候尤其厉害。中国过春节，亲戚之间要相互拜年，还要送礼，又有攀比的恶习，这些都会给人很大的压力。

3、经济上的压力。

过年又要购年货，又要请客、喝酒、走亲戚送礼等，自然要花不少钱。

前几天我做头发，19岁的洗头小弟说，如果我办会员卡，可以充一两千，没必要充四五千的。我问为什么，他说，因为快过年了，需要花钱的地方比较多，你可以留着钱过年用。你看，中国过年要花钱这个事情是多么深入人心。

民俗溯源

年节，即今所称的“春节”，其起源历史悠久，由上古时代岁首祈年祭祀演变而来。万物本乎天、人本乎祖，祈年祭祀、敬天法祖，报本反始也。年节是中国最隆重、最热闹的传统节日，它承载了中国人最热烈的情感和美好寄望。

“年岁”的概念，来自上古历法，《盘古王表》与《三命通会》等均有载：“天皇始制干支之名，以定岁之所在”。“岁”即“摄提”（原始干支），又名为“岁星”、“太岁”。岁以六十甲子（干支纪年法）为运转周期，循环往复。

干支纪元以北斗星的斗柄指向正东偏北方位的“建寅”之月为起始，然后顺时针方向旋转，往复岁的周期。寅位是后天八卦的艮位，是年终岁首交结的方位，代表终而又始，如《易·说卦传》曰：“艮，东北之卦也，万物之所成终而所成始也。”

从立春到下一个立春，谓之一岁。立春，意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。早在上古时期，便传承着以立春岁首祈年祭祀为主题的节庆活动，这一系列的节庆活动不仅构成了后世岁首节庆的雏型框架，而且它的民俗功能也一直遗存至今。

过年生气不会一年不顺。

生气很多时候会伤害双方的感情，比如可以考虑采取一些理性的方式去化解矛盾，比如说对话、心平气和等。同时，也可以适当地给自己一点时间去想明白，这样可以减少愤怒表达所带来的后果。

生气有许多坏处，例如它会影响你的心理健康，会加重和引发抑郁等问题；它也会严重影响你的关系，甚至是你的家庭生活。最重要的是，生气会带来内心的不安，会降低你的生活质量。

积极向上的人在一起：积极向上的人像一个太阳一样，发出的光照耀着别人，他们总会温暖着别人。乐观的态度反而会影响着身边的人，让我们自己也跟着心情好起来。

保持好心情的方法

不要为不值得的人生气：我们不会在工作上还是生活中总会遇到许多人。而不会所有人都能让我们觉得舒服满意，别人也没有必要让你舒服满意。所以不要为不值得的人生气，毕竟气的是自己，而别人并不在意。

减少抱怨：减少抱怨就会发现自己轻松了许多。一件事抱怨了之后但还是要继续完成，抱怨了之后只会让自己的心情更加糟糕，工作也不会不做。所以该完成的事就好好完成，平常心对待，不要抱怨。

婆媳矛盾，老公不作为。

婆媳矛盾，千古难解。有相当一部分婆婆不把儿媳妇当自家人，不能善待儿媳妇，甚至仗着他们家人多势众，处处欺负儿媳妇。关键在于那个中间人，没有当好润滑剂。

当婆媳发生矛盾时，愚蠢的老公容易有这两种表现。他妈无理取闹，他袖手旁观，一言不发。妻子稍有反抗，他就帮他妈。总之，遇到愚蠢的老公，夫妻吵架在所难免，女人都要被他气个半死。更不要说在过年这么忙的时候了，很容易因为一些事情激发矛盾甚至是发生口角。

春节期间如何做到不吵架

多多担当和体谅，更要沟通寻求帮助。

一些女性朋友常常做很多，但是发现对方不体谅时不理解时，就会内心失衡，觉得“我付出这么多，为什么对方就是躺着？我做了这么多，为什么对方啥都不敢？”

春节期间，虽然是假期，但是其实家务和各种事情一点都不少，如果人人都把自己当做这个家的主人而非客人时，会知道需要多去担当，同时当发现自己的有限时，比如做不了那么多或者很多事无法把控时，要接受自己的有限，多多和身边的配偶或者家人沟通，一起来做更轻松，多多寻求帮助和理解。