今天中午吃饭时我跟老公吵架，吵得很激烈，我一气之下把饭桌子给掀翻了，菜和菜汤全部都翻到他身上去了，

有什么好好说嘛，找出为什么闹矛盾，为什么争吵的原因才是解决争吵的根本办法，这样吵闹也解决不了问题啊，反而使问题越来越难以解决而已，建议，过个三五天，大家都冷静下来了，这次就主动一次，说出认自己所犯下的错误，如不应该那样掀桌子等，然后他可能会因你的坦诚也会说出自己的错误，也有可能数落你，但你不能发火，不然就问题就说不清楚了，认错之后，你可以很认真的跟他谈谈，你们为什么争吵？我们到底那出现了问题，以一个商量的态度，跟他谈谈你们这样的原因，有自己错误，就主动认错。这样你们闹矛盾的原因，经过双方的讨论，得以解决。那么这样的事就没有了。不过注意说话的语气，和用词的礼貌合理。我们是商量，不是吵架。

每次吵架你都处于上峰状态，你不仅不会自卑，而且会越战越勇，反之是有可能会自卑的。但还是奉劝你一句，家庭是一个温馨的港湾，有什么事情用吵架的方式是解决不了的，大家应该坦诚相待，和平共处，共同营建一个美好的家园。