我脾气不好，每次和老公吵架都是因为我脾气火爆造成，如何培养好脾气呢

每个人都有每个人的脾气，大家都是有好有坏。能意识到自己脾气不好还挺好的，最怕的就是明知道自己脾气不好还不改善，这样就会造成生活上的诸多不方便。脾气不好就会导致忍不住想发火，很容易不小心就使他人受伤害，不管在夫妻生活中还是面对其他人都是一个很伤感情的问题，但是脾气不好又不能憋，憋的多了也对身体不好，憋也不是，不憋也不是。好脾气也不是天生的，那就从改善自己的脾气开始。

培养好脾气首先就是自己要沉得住气，如果和老公在一起，想发火的时候就努力克制改一下自己，冷静下来提醒自己不要生气，深呼吸和转移注意力都是很不错的办法，告诉自己脾气差发火会遭致事情会变得更糟糕。脾气不好的大多都是急性子没有过长的耐心，这个时候就可以通过做一些比较培养人耐心的事从而来使性子温和下来，比如读书，读书既能一定程度的提高自己的修养内涵还能对暴躁的脾气进行一定的缓和。

从身心方面来说，保持充足的睡眠和多运动会使人心情愉悦，从而变得不易暴躁。在生活中遇到问题多和家人去沟通，用最简单的方式去表达内心的想法，沉着冷静的去解决问题的所在。当然偶尔也是需要宣泄的，可以向自己的好朋友倾诉自己，去唱K做一些自己喜欢的事情，这都也都是解压放松情绪的方式。

改善脾气这个事情，就是让你改掉你多年来的习惯，难度可能会有大一些，非常快考验一个人的毅力。效果是循序渐进日益增长的，如果坚持下来，一定会达到你所理想的好脾气！

谈恋爱和婚姻怎么可能一直甜甜蜜蜜

俗话说打是亲，骂是爱

但吵架毕竟是一件很伤感情的事情

应该注意哪些方面才能百战百胜呢？

1、不要用手指指着她。指着她吵架的后果是零记录吵架，百分百打架。

2、不要提之前吵架的理由。当你说了后她会想起还有好几个月的帐没和你算，接着就会没玩没了的。

3、不要试图和她讲道理。吵架时女生更加在意的是你的态度，而不是道理。

4、不要说：好，是我的错，行了吧！相信我，她在听了这句话后会更加喷火的。

5、不要一吵架就甩门走人，留她一个人。这会增加你成为单身狗的几率。

6、不要提自己的前任。当你说了后，你在这之后可能发现自己又多了一个前任。

7、不要将嗓门提高。当你这样做的时候她会说：你居然敢吼我，你再吼我一声试一试。然后就没有然后了

8、不要向她低头，这是你的终极大招。因为只有这样你才能吵赢，也能顺利成为单身狗了。

你觉得当与女朋友发生争吵的时候，应该注意哪些方面呢？

欢迎补充哦！

不该用磨合做借口让女人委屈自己

第一:沟通的方式

记住，磨合的沟通不是让你憋一肚子的气话扔给对方，而是要学会好好说话，正确表达。

例如，一方情绪很不稳定，而她对象又恰好是个回避型，这就导致他们每次遇到问题，都必然是一个疯狂发泄情绪，而另一个则不断回避，然后两个人不断陷入情绪的漩涡中，完全沟通不了，一沟通就吵架。

渐渐的双方就都觉得他不懂我，我也不懂他，各自站在自己的立场上进入冷战，然后分手，所以你看，如果两个人都不知道怎么正确去处理自己的情绪，要么胡乱发泄，要么把问题憋在自己心里，你让对方怎么懂你

你们一定要学会正确去表达自己的需求，比如你是大为什么不开心，需要对方怎么做，才能感受到爱与被爱每次吵架，都要先问自己一个问题，你是要感情还是要输赢要对错还是幸福如果你是想往好的方面磨合，就一定不要只顾着发泄情绪而不好好表达。

二、学会解决问题

很多时候，你们越磨合越心累，本质上是因为你们没有解决问题的能力，旧的问题没有解决，而新的问题又不断产生，导致两个人的矛盾越积越多，最后自然就走不下去了。

所以磨合期最重要的一个点，就是要学会解决问题，在无序的亲密关系中，创造一个能让彼此共同舒适的规则，让两个人既能保持自我，又可以包容对方。

比如，你今天想吃火锅，对方想吃烧烤，你们可以因为这事儿吵架，但吵完之后，一定要达成一个共识，解决掉这个问题。比如互相规定好，以后一三五吃什么，听你的，二四六吃什么，听对方的。那这样的吵架才是有意义的。

为什么有的情侣会吵个没完说自了，就是一直在宣泄情绪，没有制定规则，因为同样的问题翻来覆去的吵，最后吵不动了，就选择了分手，感情的磨合其实就是要慢慢学习、慢慢成长，没有谁天生就是恋爱高手，每一个人都应该学习在恋爱中面对问题的处理方式，提高和恋人沟通的能力。

三、根据马克·克耐普的观点

在每段关系中都包含着聚合期和离散期两个层面，两人相识，相知，然后确定我们是朋友关系、恋人关系或者同学关系就是聚合期。

离散期就是两个人之间因为某些事情产生争议、矛盾，然后两人之间的关系停滞、结束。朋友关系就不再是朋友，恋人关系就不再是恋人，每个人都有自己喜欢的生活方式和目标。但有时在一段关系中，你的生活方式和目标可能和他/她不同。

比如一个人喜欢不喜欢生活出现惊喜，不在掌控之内，而另一方则喜欢生活时常出现点新鲜事;或者一个人喜欢双方之间是公开的，没有隐私的，但另一个人喜欢各自有自己的空间，有属于自己的隐私。

这个时候如果这些生活中的矛盾没有得到解决，两个人在关系中没有达到一种舒适的平衡，就有可能结束这段关系，关系就像脆弱的花朵一般，它需要我们日常精心维护。

首先，与人争辩的时候你要确定你的立场。这件事不是你不对，或者不是你做的，这没有任何人能改变。站住这个立场你就会泰山崩于前而面不改色。其次，你要明白一个道理。这世界上很多的事情是没有对与错的。有的只是出发点不同。跟人争辩的时候我习惯心平气和的听对方说完，哪怕他在扯着嗓门生气的大喊。

这段时间我绝对不会去抢话插嘴。首先这不尊重对方，其次这是导正争吵主要原因。你想说话，可是他的话还没说完。这样大家就会提高音量想压过对方。很快的升级为吵架。再听他说话的时候，你要明白他为什么这么说，他的出发点是什么？是私心，还是另有道理。好好分析。你会发现他这么做也有他的道理，事情并没有想象的那么糟。

当他说完以后，你再把你的想法和对于这件事的出发点告诉他。让他明白你的这么做的用意，或者是你并没有做这件事的证明。但切记一定要心平气和，这样你会发现自己很沉稳，甚至在别人眼中你这样很有魅力。这些都做到以后，如果对方还是对你死缠烂打，那你就只能一笑了之了。因为他从心底就不信任你，你再怎么解释也没有用。不要奢望别人能了解你，而你要做的是远离他。或者是用事实证明他是错的。而吵架解决不了问题，相反，他会恶化问题。

生活很无奈，有些事情不管你怎么做，都会有人对你评头论足。而你不可能让所有人满意，你也不是为了让他们满意而生的。所以，你只要知道，你是对的就OK了。