从奥运赛场学健儿美发保养秘笈

核心提示：2012伦敦奥运会的精彩不止来自运动技术的上升，运动员们也变得更加漂亮与帅气，这中间，完美的发型起到不小的作用。邓琳琳如何在高难度翻转动作中让秀发纹丝不乱？小将叶诗文如何长期在泳池中仍然拥有乌黑的秀发？奥运冠军各有高招！ 代表人物：邓琳琳 在本届伦敦奥运体操平衡木决赛中，中国选手邓琳琳凭借完美的表现夺冠。她完成了一个又一个的高空翻转动作，利索的马尾辫造型青春飞扬，光洁饱满的额头，翻转中纹丝不乱的发丝成为她的制胜秘诀。专家揭秘： Q:如何做到360°高空旋转发型不乱？怎么梳理头发定型效果最佳？ A:中国体操运动员的发型都比较简洁，会梳一个利落的马尾，用发胶、发泥、夹子等固定造型，而发尾的位置会用吹风机吹出一个内卷的形状，线条非常的优美，而有些国外的运动员会将马尾做成丸子头的造型，青春靓丽而又动感十足。要使头发的定型效果最佳，在打理头发时，要修剪得不碎且有层次感，最好是卷发，而且秀发的触感不滑为宜，这样能比较好的固定发型。 代表人物：叶诗文 在女子400米混合泳决赛中，中国选手叶诗文破世界纪录夺冠。常年泡在泳池中的她自然皮肤水润通透，而且连发质也保持的非常好，乌黑而富有光泽。一头短发清爽自信，在赛场上的表现格外淡定。专家揭秘：

代表人物：邓琳琳 在本届伦敦奥运体操平衡木决赛中，中国选手邓琳琳凭借完美的表现夺冠。她完成了一个又一个的高空翻转动作，利索的马尾辫造型青春飞扬，光洁饱满的额头，翻转中纹丝不乱的发丝成为她的制胜秘诀。专家揭秘： Q:如何做到360°高空旋转发型不乱？怎么梳理头发定型效果最佳？ A:中国体操运动员的发型都比较简洁，会梳一个利落的马尾，用发胶、发泥、夹子等固定造型，而发尾的位置会用吹风机吹出一个内卷的形状，线条非常的优美，而有些国外的运动员会将马尾做成丸子头的造型，青春靓丽而又动感十足。要使头发的定型效果最佳，在打理头发时，要修剪得不碎且有层次感，最好是卷发，而且秀发的触感不滑为宜，这样能比较好的固定发型。 代表人物：叶诗文 在女子400米混合泳决赛中，中国选手叶诗文破世界纪录夺冠。常年泡在泳池中的她自然皮肤水润通透，而且连发质也保持的非常好，乌黑而富有光泽。一头短发清爽自信，在赛场上的表现格外淡定。专家揭秘：

Q:长期在含氯消毒剂的泳池中锻炼，想要减轻对秀发的伤害该如何做？ A:游泳运动员长期在含氯消毒剂的泳池中锻炼，难免会损伤头皮，造成秀发的干枯暗哑，除了在游泳的时候要带泳帽之外，还建议去做专业的头发护理，为秀发的同时也会补给一些蛋白质的营养成分，可有效收紧受损的毛鳞片，使秀发恢复美丽和健康，但做这种专业性的护理要适度，建议一周或者半个月做一次。 代表人物：网球大小威姐妹 在伦敦奥运会网球女双赛场上，威廉姆斯姐妹成功夺冠，她俩的发型也格外抢眼。一个是爆炸头，热情洋溢；一个是典型的黑人小辫发型，用彩线编得根根分明，味道十足。姐妹俩长期在阳光下暴晒，发质却没有变得干枯暗哑，笑容也格外灿烂充满感染力！专家揭秘： Q: 如何给头发做？发质受损如何进行深层修复 A:无论是在室内还是室外运动，头发的护理都是有必要的，这时就可以用免洗的素涂抹在头发上形成一层保护膜以加强头发的，但是喷身体的防晒液绝对不能喷洒在头部，因为那些产品含有油分，会形成头部毛囊堵塞，引起脱发等问题。当然即便做足防晒，发质也难免会受损干枯，最简便的修复方法就是洗发后在发梢上涂抹护发素进行深层修护，修复毛鳞片的同时锁住秀发的营养。 代表人物：丁宁、李晓霞、郭跃 在奥运乒乓球女子团体决赛中，中国3-0横扫日本夺冠。三名女将丁宁、李晓霞、郭跃都是短发造型，在和对手的角逐中免不了出汗出油，却依然保持着清爽利索的发型。专家建议：

代表人物：网球大小威姐妹 在伦敦奥运会网球女双赛场上，威廉姆斯姐妹成功夺冠，她俩的发型也格外抢眼。一个是爆炸头，热情洋溢；一个是典型的黑人小辫发型，用彩线编得根根分明，味道十足。姐妹俩长期在阳光下暴晒，发质却没有变得干枯暗哑，笑容也格外灿烂充满感染力！专家揭秘： Q: 如何给头发做防晒？发质受损如何进行深层修复 A:无论是在室内还是室外运动，头发的防晒护理都是有必要的，这时就可以用免洗的素涂抹在头发上形成一层保护膜以加强头发的防晒，但是喷身体的防晒液绝对不能喷洒在头部，因为那些产品含有油分，会形成头部毛囊堵塞，引起脱发等问题。当然即便做足防晒，发质也难免会受损干枯，最简便的修复方法就是洗发后在发梢上涂抹护发素进行深层修护，修复毛鳞片的同时锁住秀发的营养。 代表人物：丁宁、李晓霞、郭跃 在奥运乒乓球女子团体决赛中，中国3-0横扫日本夺冠。三名女将丁宁、李晓霞、郭跃都是短发造型，在和对手的角逐中免不了出汗出油，却依然保持着清爽利索的发型。专家建议：

有大小威廉姆斯的就只有网坛了，小威，赛琳娜 威廉姆斯，现世界排名第六，曾今的世界第一，40个WTA单打冠军头衔，13座大满贯冠军奖杯，2001，2009年年终冠军。大满贯得主（澳网5次，法网1次，温网4次，美网3次）；大威，全名维纳斯 威廉姆斯，由于此前伤病影响，现世界排名52位，曾经的世界第一。43个单打冠军头衔，7次大满贯单打冠军，5次温网，2次美网，所以未能完成全满贯。所以个人觉得，还是小威出色。

1995年，魁北克贝尔挑战赛，一位年仅14岁黑人小女孩站在了球场。依靠着比赛方给的外卡，她才可以在那样小的年龄得到参赛的好机会。最后的结果都不出乎意料——预选赛第一轮他就很早被淘汰。

第一次踏入职业比赛场，大家能够看得出她脸上的不安和焦虑不安。当场没有一个人都会想到，将会是一段光辉小故事的开端。

这名扎着小脏辫，举动稚嫩的小朋友，名字叫做塞蕾娜·威廉姆斯。27年之后，她的姓名，好似热血传奇——2022年9月3日，小威在美网第三轮，打完了她职业发展最后一场比赛。小威奋战三个小时，就算最终一盘5次拯救赛末点，但依然总比分1比2败给汤姆贾诺维奇，给自己职业发展画上了句号。

小威并没有出生于一个富贵人家，家中所属的小区，就跟很多黑人社区一样，被暴力行为、吸毒、帮会抗争等错乱所包围着。

但小威也是极其幸运地，在这样一个轻易就能够沦落究竟的环境中，她有一个极其理想主义者的爸爸——依靠着找人帮忙饮酒请教的三脚猫功夫，她的父亲亲身做起了教练员，志向要将闺女培养成羽毛球大满贯冠军。

之后接纳采访时，作为爸爸的理查得·威廉姆斯说自己的观点其实不是很难，那便是见到电视机上法网女单冠军获得了4万美元的奖励金。

在影视《国王理查德》中，维诺·斯密斯扮演大小威的爸爸。4万美金奖励金的诱惑，变成了威廉姆斯姐妹传奇最开始起始点，但事后证实，父亲理查得的这一次赌局，赌对了。

从4岁拿出乒乓球拍，在简陋的公共性球场练习，到被优秀教师里克·马奇看好接纳技术专业种植，再从以中学生的年龄杀进职业网球比赛场……小威所展现出来的天赋和杀伤力，打破了每一个人的意料。

1996年，全球排名304位小威就在那纽约举办的一站比赛中，连克那时候世界排名第7位玛莉·皮尔斯和世界排名第4位塞莱斯，之路初次把TOP10参赛选手斩落马下，另外还变成了公布时代至今，排行最低在同一站比赛战胜两位TOP10参赛选手。

有这样的终章，这名20岁女孩的职业发展可以弹奏出什么样的华采？不少人都在预测分析，但立在二十多年后的今天回望，太多人的想像，都显得太过传统。

1999年美网，18岁小威就初次尝到大满贯冠军的味道，而且还是在一路上战胜了克里斯特尔斯、帕斯托雷、塞莱斯、辛吉斯等一众大满贯冠军，从而宣布了一位新王者的问世。

之路迄今，小威所留下来的已然是无法举不胜举的荣誉和历史记录——23座单挑大满贯，公开赛年代历史第一；有史以来第一位单双打三料金满贯；2次非自然年本年度大满贯……

假如说，近三十年的女子羽坛只有有一人能够冠以正“热血传奇”的名头，那样仅有小威有这样资质。

小威在女子羽毛球界有着怎样的影响力？不仅仅是针对观众们，就算对于许多现役球员而言，她这是最接近“女神”的出现。

现如今的女子世界第一斯瓦泰克，比小威变小整整的20岁。美网前提条件起小威，她说法是：“当我看到她的时候觉得一点都不真正，我小时候都在看她（赛事），现在看到她我也觉得自己或许是个小孩。”

但小威从一位年青新秀成长为羽坛女神的过程，却并没有看起来那样轻松写意。

当提到小威，很多人会感慨她发球和开球的能量，感慨其场上舍我其谁的霸气侧漏，但以及所有其他球员一样，小威也同样仅有一副温暖的尸体。

从年轻时候成名出道逐渐，他就不断遭遇伤病的危害，数次伤退撤出关键比赛或者避开训练场地，只是她最后一次又一次地挺了来。

早就在2003年，22岁小威就接受左半月板手术，这一伤势在后也时断时续，隔三差五就出来捣蛋。2016年美网半决惨败后，那时候小威的教练莫拉托格鲁曾经说过这样一句话：“她（小威）打羽毛球的时间太长，膝盖软骨机构绝大多数早已磨没有了，就剩下一点儿，因此骨骼就会直接互相磨擦。”

而这位“女金刚”背上的陈伤还远不止这一处，从肘部到后背，从小腿到两脚，小威的身上几乎每一个健身运动部位都遭遇过伤病的摧残。仅仅每一次，伤势可以中止她的步伐，却从来无法把她打倒。

“我好多次遭遇低谷，但每一次我都可以站立起来，掸掸背上的尘土。”这也是2012年，小威第四次美网夺得冠军以后所放出的骄傲宣言口号。如今又一个十年过去了，她依旧还站在球场上，这本身就已经足够令人敬佩。

小威所遭遇完的，还不单单是伤势，也有超越阎王殿的人生经历。2011年，小威就遭遇过一次肺动脉栓塞的惊险刺激，而到2017年产女期内，死神之又一次跟她擦身而过。

在生产前，小威只因为新生儿心率急剧下降而被迫接受剖宫产，之后又出现了肺动脉栓塞的病症，在小威个人的强烈建议下，医师才为了她展开了肺动脉栓塞的相应检查，结论果真如此。

此外，小威出现咳嗽不停、创口崩裂、出血等不适，接受包含嵌入毛细血管过滤装置等在内的一系列病发症医治，才从阎王殿前抢返回了一条命。

这段经历让小威也害怕万分——如果当初是别人执意要医师清查，后果很严重。在球场上，小威永远都是自信心到接近固执，而到病床上，她执着乃至变成了确定生死的分辨。

在一次在接受采访时，小威曾说过老虎是自身喜欢的动物之一，这种生物不但漂亮、威势，并且也坚强和坚毅。

超越30岁准入门槛以后，小威拿下10个大满贯冠军、1枚奥运会金牌、9个顶尖赛冠军。假如说，年轻时候光辉能将一部分得益于过人的天赋，那样变成旧将以后的输出，足以说明小威的坚强与坚持。

2017年生产制造以后，除开身上遭遇折磨，小威的心态也一度深陷奔溃，生完孩子抑郁情绪让她在很长的一段时间里都和消沉和眼泪相伴。

但就像她曾经一次次重新站起来一样，这一次的考验还是没能击倒她。再出以后，尽管无法进行第24个大满贯的心愿，小威仍然6次进到大满贯四强，当中4次进入决赛，针对一位现年四旬的职业球员，这种表现称得上惊喜。

但时光的痕迹，同样也毫不相让——今年在美网道别前，小威职业发展三次遭遇大满贯一轮游，一次出现于2012年，此外2次便是在2021年和2022年的澳网，那也是小威今年在美网前打最后的两站大满贯赛事。

针对24冠的理想，小威也早已懂得了从容放开手，把重心点慢慢转移至家中，如同自己常说：“假如我必须要在羽毛球与家庭中间做出决定，我会选择后面一种。”

“在家里面是我美丽的女儿，我仍然想得到冠军和成功，但早已不是我每一天醒来的原因，除开获胜以外，这项运动中还有一些能够传授给我家女儿的东西了。”

在市场竞争激烈得多的公开赛年代，追上离马格丽特·考特在非公开赛年代创造出来的大满贯24冠记录仅存一步之遥，已经让小威身影充足杰出。这种遗憾，并不能分毫有损这一段传奇光辉。

“她是所有健身运动历史上最伟大的运动员之一，不论男女。”这也是羽毛球民宿麦肯罗给小威送里的点评。晚辈拉杜卡努则说：“从来没一位球手能够像她那般主宰者女子赛事。”

从27年以前带上焦虑不安踏入职业比赛场，至今在世界上羽毛球观众们的喝彩中落幕，小威的所吸引的，不仅仅是全部女子羽坛，也是她自己的生活。

很难说清楚到底是哪个人首先开始在场上无所顾忌地喊叫，美国波斯敦环球报专栏作家布德·克林斯说他记忆中第一次听到网球场上的这种叫喊声是在上世纪60年代从美国男选手维奇·帕勒莫口中传出，这之后，在女子网球运动员中更多的养成了这种习惯。

莎娃、大小威是当今“超级女声”的集大成者，她们的大喊大叫在女子网球赛场上变得越来越流行，当然“超级女声”第一人并不是她们，上世纪90年代的塞莱斯首先在女子赛事中引导了潮流。

小威承认自己对比赛中大声喊叫已经有点近乎宗教崇拜了，她也是受了塞莱斯的影响，“我从小就非常喜欢塞莱斯，我爱她的比赛，我爱她发出的声音，所以我的声音与她的有不少相似，我的声音甚至可以说是加强版，是塞莱斯的两倍。”与不少球员的观点一致，小威把比赛中的喊叫看作是调整呼吸的一种方式。

宋妍霏最大。

宋妍霏家是有三个孩子的，宋妍霏是大姐，她还有两个弟弟，小威与小中是宋妍霏的一对双胞胎弟弟。

宋妍霏，1995年10月22日出生于澳大利亚，现居上海，影视女演员

我怎么还没睡

我需要一点WEED

我得承认异地恋是比别人累

抱又抱不着我亲又亲不到

睡醒后发现又是没有你的大清早

最怕每次吵架你不接电话

我找不到我想不到

我怎么变成这样子我不知道我不知道

为什么思念会是一种病

距离18521 这就是种命

没有你的日子思念已经变成习惯

我是个Rapper只能写歌

这是我的一半

记得闹分手时你问我以后是否遗憾

我没有答案也不敢失去你的晚安

关于未来的事 我空闲就会想它

相信都会实现这些很幼稚的想法

多少承诺变成别

人口中的笑话我无所谓啦

至少我爱她

耍脾气永远是 我

被迁就也要是我

怕距离的人是我

总怀疑你的是我 闹情绪的也是我

怕没结局的是我都是我

Sorry baby请原谅我总是对你怀疑这是我的问题

因为太在乎你陌生已到熟悉

包括坏情绪的语气当你闹坏脾气

OK那就拿我出气当我醒的时候总想知道你在干嘛我不止一次在想没有你我怎么办呢多少次的争吵 怕就这样散了 U are my lover那就把你惯着璀璨的路灯旁我独自站在公交站怕你不开心推掉好多姑娘的出来玩我始终知道自己要到的地方是哪一站像你说的 我不想以后想起来会遗憾不管结果如何那都是未知的事 I don t forget例如你眼角的痔让爱再爱一次就当这是最后一次让我不诚实一次我们在同一个城市耍脾气永远是我被迁就也要是我怕距离的人是我总怀疑你的是我闹情绪的也是我怕没结局的是我都是我当我想你的时候当你不在的时候总爱唱我们的歌像你在的时候就算再见总太久就算时间总太旧我们还是爱了好久 Sorry baby请原谅我总是对你怀疑这是我的问题 因为太在乎你陌生已到熟悉包括坏情绪的语气当我闹坏脾气总是习惯拿你出气当我醒的时候总想知道你在干嘛我不止一次在想没有你我怎么办呢多少次的争吵 怕就这样散了 U are my lover那就被 你惯着耍脾气永远是我被迁就也要是我怕距离的人是我总怀疑你的是我闹情绪的也是我怕没结局的是我都是我当我想你的时候当你不在的时候总爱唱我们的歌像你在的时候就算再见总太久就算时间总太旧我们还是爱了好久 ---------------------------