性格特别急燥,易发怒,容易和人发生争执,怎么办?

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

你走恕我不送，你来我千里相接。

我天生爱好交际，自认为五湖四海都有朋友，在一次在酒桌上和大伯吹牛，说无论在哪只要我有了麻烦一个电话就全过来了。我大伯不以为然，喝了一口酒说：朋友也分三六九等的，泛泛之交的朋友再多也是徒劳，真心朋友就算只有一个这辈子都不枉了。

这番言论我听得多了，就想呛大伯一下：那你说说朋友分哪些等级？

大伯看了我一眼，然后不急不慢的说：第一种叫酒肉之交，吃喝玩乐中认识的朋友，这种朋友相处起来觉得很开心，毕竟有共同的爱好，但这种朋友交的是利，你有钱的时候就是哥们，没钱的时候那就是路人，这种酒肉之交是最下等的朋友。

我点点头：有道理，还有呢？

大伯说：第二种叫利益之交，可能你们秉性不同也聊不来，但为了共同的利益成了朋友，这种朋友交的是势，你对他有用的时候他可以事事都附和你，一旦你没用了他会像对垃圾一样把你甩开，这种利益之交其实很好辨别，你借不出钱的就是这种了。

我心里一沉，照这样说我朋友名单里一半都是这号的，不由得脸上一红。

大伯拍拍我肩膀说：第三种叫做莫逆之交，你们有深厚的感情基础，谈起朋友都会想到对方，你有缺点他会第一时间指出，你成功了他会比你还要高兴，你落难的时候他会不遗余力的帮助你，哪怕你们一年也见不到几次，但只要出事了第一时间想到的就是他。莫逆之交交的是心，这种朋友就算是真朋友了。

我陷入沉思，这种朋友我也有，但数量真的是少得可怜。

大伯喝完最后一杯酒：最后一种叫做君子之交，这个就得看缘分了，有的人一辈子也遇不到一个，你们可能都没见过面，但他能通过你的文字或者其它东西读懂你这个人，他比生活里你身边的所有人都了解你，这种朋友叫做知音。君子之交交的是意，你们不会有任何利益往来，甚至都不会在一起喝酒吃饭，但以后慢慢就发现，这才是真正能慰藉你的友情。

大伯能说出这番话是有原因的，他二十岁的时候工厂失了火，当时他只是个普通工人，所有人都尖叫着往外跑，他却往身上泼了几盆水往里面冲，因为他想起来有个阿姨带着儿子在里面加班，小孩子一直吵个不停，那阿姨就把他锁在休息室了。大伯冲进去的时候火势已经很大了，他冒着生命危险把孩子救了出来，左臂严重烫伤，听说跑出来的时候连一块整皮都没了，县里医疗水平不行得去市里治，家里却没有那么多钱。

爷爷数落他：你逞什么英雄，现在没钱治这条膀子就废了，我看你以后怎么办？

大伯说：那我就眼睁睁看着那孩子被烧死吗？

爷儿俩正吵嘴呢，有个穿西装的进来了，说话一口上海味，把一篮子水果放到大伯床前：这钱我出了。

大伯和爷爷一脸懵逼，这哥们谁啊？

那人笑了笑说：我是来这边做生意的，听别人说起了你的事，我挺佩服的，就过来看看你，治病的钱你们不用担心，我这次也能赚点钱。

大伯觉得挺不好意思：那成，我给你打欠条。

谁知道那人说：我佩服你你却瞧不起我，这钱你说是要我就给，你说是借的话那我就走了。

大伯和爷爷再次懵逼，这哥们脑壳不好吧？

就这样，大伯和那人成了朋友，说是朋友这辈子却只见过三次面，平时都是书信来往。大伯年轻时做生意亏了很多钱，那人都帮他解决了，而且不图回报，那人生意做的很大，却一直孤身一人，听说是以前被女人骗狠了不想结婚，宁愿花几百万泡明星也不愿买房子。大伯有一年去上海出差，就联系了他，他立马就去火车站接大伯，还是穿的西装革履，却带大伯去了一个小摊吃凉皮。

吃凉皮的时候他说：我一般请朋友吃饭都在星级酒店，只有请你吃饭我才来这里。

大伯说：这里挺好的。

他笑了笑：我小时候穷吃不起什么大鱼大肉，晚上饿的睡不着，阿妈就爱给我做凉皮吃，不怕你笑现在想起那个味我都流口水。我阿妈死的早，我找遍了上海的馆子只在这里有这种味道，平时没事我也一个人过来吃。

大伯叹了一口气，两个男人抽着烟聊了一夜。

第二天大伯回程，那个人却没有送他，只给他留了张纸条。

这是第二次见面，最后一次见面已是二十年后，那个人得了癌症，治了三年还是复发了，感觉大限将至他就给大伯托了一封信，大伯看到信后立马买了去上海的车票，没有座位就站了一夜，一下车就往医院赶，终于见到那个人的最后一面。

那个人本来意识都模糊了，看见大伯后却突然清醒，握着大伯的手说：你来啦。

大伯眼眶微红的说：我来了。

他笑了笑：这次本来想带你吃顿好的，但估计没时间了，你知道为什么我把你当最好的朋友吗？在我十岁的时候家里也失了火，我妈就是那个时候死的，当时也有个人冲进来救我们，救出我后又返回去救我妈，结果两个人都没出来。我现在记不得他的样子了，但我觉得那样的人都是值得尊敬佩服的，就……就和你一样，我这辈子赚了不少钱，但有你这种朋友才是我最大的财富……

那天下午，那个人就离开了人世，大伯满身疲惫的坐车回家，头发都白了很多。

酒已经喝完了，大伯歪在椅子上昏昏欲睡，钱包却从口袋里滑了出来，里面还夹着张旧纸条，我翻开一看上面写着：你走恕我不送，你来我千里相接。

就这一刻，我觉得灵魂被什么东西震了一下，君子之交淡如水，却比什么东西都沉重。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

因为别人和你吵架的时候，就是想激怒你，你一生气，他心里立马舒坦了，肯定就占你上风了，只要你记住这些人的德行，尽量别生气，就是生了气也能很快地平复下来，慢慢你就习惯了，所以说，不是你要生气，是别人在激你生气，这样的人多。

工作中的争吵多半是推责任，别进别人给你下的套，别顺着他的意图和他争辩，牢牢记住自己的理，不过你自己的事情也要做得认真仔细才行，一旦他要耍花招不讲理的时候，千万压住自己的怒火，找到他的毛病就可以质问他，小毛病也可以上纲上线的，很多人其实都是这么做得，理是都从人们嘴里讲出来的，遇到一个明智的领导还可以仲裁得比较公平。

吵架的时候，头脑别发热，要把对方的话一句一句听清楚，对方不讲理，你千万别生气，一生气，你就失态，就变成你没理了。把他的理由当回去，再挑他毛病。

不过，吵架是下策。

记住，平和，平和，再平和，你就不会和别人吵架了。

谁都有过争执的时候 ，但是当我争执的时候 ，我会仔细分析谁对谁错 ，如果是我的错 ，我会承认错误 ，并且接纳对方的合理观点 ，如果对方是错的 ，我会耐心的解释给对方听 ，而不是赤耳面红的和他争吵。

假如我和别人发生了争执，也跟你分享一下我的一些处理方法。

首先，我会确定一下这是什么样的争执，有多重要，如果仅仅是一些皮毛小事，就没有争执的必要，做人要大度，不要给人留下喜欢斤斤计较小肚鸡肠的印象，你平常的一切行为举动都会历历在目，而且越是不好的印象越容易记住，所以第一印象非常重要，当你的第一印象给人的感觉就不好，那后面基本上就给你这个人的品行定性了。



如果是非常重要的事情，例如牵扯到自己经济利益或者个人权利方面，也不用去大声嚷嚷，有理有据的跟他讲清楚就够了，凡事都要用理来说事，不要平白无故的大吵大闹，如果对方不讲道理，你可以利用一些法律手段维护自己的权益，通过第三方仲裁的方式达到自己的目的。

其次，要看对方是什么样的人，如果对方是那种蛮横无礼，非常霸道且素质较低的人，我不会去理会这样的人，因为我知道跟这种人去争论吃亏的一定是自己，也不屑于跟他去讲太多的道理，他也听不进去，如果你跟他讲道理，他越会觉得你婆婆妈妈，非常啰嗦，而且这类人通常都是社会上的一些混混，当对对方的身份来临摸不清楚的时候，最好选择妥协，有时候妥协也是保护自己的最好方式，他最多也只能占你一次便宜罢了，下次不用跟这类人打交道就行了。

如果对方是一个品行有问题且态度很不友好的人，那我会对于应该属于我的东西会争取过来，跟这种人该计较的一定要计较，但没有必要去跟他发生争吵，他怎么样我不管，我会体现出我的个人素质和涵养。太跟他去争论，也同样会拉低自己的人格。



如果对方的态度非常友好，说话很和善，我会该妥协的会妥协，不会跟他去斤斤计较那么多，有时候吃一点亏能积点缘，也能积点福报，说不定哪一天我们还真的能成为朋友。

最后，无论是在什么样的环境下，都不要被对方的情绪所影响，尤其是在众目睽睽之下，我的表现决定我的气场，哪怕对方再怎么无礼取闹，我有再多的有理有据，群众心中都有自己的分寸，群众都会看在眼里，他生气消耗的是他以后人生中的福报或者说是一种命数，他的任何行为都会决定他以后的命运。