和朋友吵架了，已经到达了不可挽回的地步，甚至互骂，删了对方微信和QQ，现在心里很难过很难过该怎么办？

很抱歉听到你和朋友之间出现了这样的冲突，这样的经历对每个人都是很痛苦的。在这种情况下，以下是一些可能有帮助的建议：

让自己冷静下来。情绪激动的时候，我们很容易做出冲动的决定，这可能会让事情变得更糟糕。试着让自己冷静下来，做一些缓解情绪的活动，比如散步或听音乐。

反思自己。回顾一下和朋友之间的争吵，试着找出自己哪里做得不对，是否说了什么不应该说的话。认识到自己的错误并向对方道歉是修复关系的第一步。

找机会与对方沟通。虽然你已经删了对方的微信和 QQ，但是还有其他的方式可以与对方取得联系，比如打电话或发电子邮件。如果对方愿意与你沟通，试着和他/她坐下来，诚恳地表达自己的想法和感受，并听取对方的观点。

寻求外部帮助。如果你觉得自己无法处理这种情况，可以考虑向家人、朋友或专业人士（比如心理医生或咨询师）寻求帮助。他们可以给你提供更具体的建议和支持，帮助你处理自己的情绪并与对方重新建立联系。

最后，无论怎样，要记得给自己时间和空间来处理自己的情绪和思考，相信时间会让一切变好。

第一别以为他爱你就会停止游戏，也就说你别用他耍不耍游戏和爱不爱你做评价， 这样说吧，男人是专注于一件事情就会全心全意的动物， 请你在以后他打游戏或者聊QQ的时候不要太去打扰他，这是自找苦吃， 我相信几乎每一个男的都是这样的， 所以说你的男友并没有什么错， 反而是你的不对， 把电闸还关了，换位思考吧，就像你为别人精心做的一道菜，一个人不管是谁走了过了对你指手划脚说你那里没做好 那里又没加好调理，你大可不必在意他的唠叨，可是他却变本加厉，端着一盆水一下灌在你做的菜里面然后继续抱怨着说，叫你不理我， 你那时候的心情会是怎么样， 你或许不知道游戏是有多影响心情特别是那些对战网游，弄不好的一气之下把键盘砸了把显示器一拳打烂的都有， 他爱你并不是需要在他玩游戏时体现的 相反的应该是你在他打游戏时应该做些什么，这样反而是体现你们女人到底爱不爱他，爱他不是束缚他，那只是占有欲罢了， 爱他就给他空间让他尽情玩，在他玩游戏气馁时关心他为他打气，这样他才会觉得你在乎他理解他，如果他爱你他也会有那么一天走出游戏的深渊好好陪你的，祝福你们，吵吵闹闹也是好事， 任何感情都会产生矛盾，重要的是一起渡过

告诉你吧，那个其实，其实真没啥，，你这个分下的够高。。小女子十分的佩服。。

还有

其实当时情况是

那个真的很生气

完了，还有人火上浇油对吧

然后那个发火的图案，很是让人恼火啊

再有，那个照片的事情。本来就是想征求意见，完了，没想到有了不同的意见，本无可厚非，但是某人就生气了，到后来吵起来，对不对啊。

再说了，你是男孩子，本来就该让着女孩子的，应该大度，对不对啊。。貌似。。剩下的不写了。。自己琢磨去吧。。不懂了欢迎继续请教我哦~~姐姐十分乐意帮助你滴~~

你好，小伙子

我看了你的叙述。也看了大家对你的评论。虽说对你有些过激，但也很中肯。你是个男孩子，你是个男人，就应该有度量才行。整个过程的发生，你应该负一定的责任。作为男女朋友，一对恋人，应该互相理解，互相宽容。作为一个男孩子来说，更应该宽容的对待女方。一味的责骂女方，摔东西不是一个男性应有的表现。要学会冷静的处理问题。希望你冷静下来，好好考虑一下。我不是埋怨你，一个巴掌拍不响，咱是不是有做的不对的地方，好好想一想吧！真心的希望你能幸福

祝你生活愉快，幸福快乐