和老公吵架跑出来一个星期了怎么办,

有三点需要明确，

第一和老公吵架后你就跑出来一个礼拜，你老公不打电话给你。显然这里面有两个问题，你要先搞清楚，不给你打电话说明了：你老公不关心你或是相信你，如果是不关心你，显然这是长期积累的不悦的最终爆发。也有可能是你老公太忙了，这一个礼拜他也没有回家，就忽视了你没有回家。

第二个是你吵架一走就是一个礼拜，这是你自己控制情绪很不恰当的一种表现，可想而知平时生活中也是经常将自己的情绪流露出来并放大，这会严重影响其他和你亲密生活的人。

第三一个礼拜后你提出了想回去的想法，但是自己给自己理由不让自己回去，只是想找个台阶下。

从上可知：你首先确定你是否希望和老公继续下去，如果希望继续下去，你会认为老公现在对你的感情已经没有以前谈恋爱时那么火热了，你该怎么面对这个问题，如果这个问题搞清楚了，那你就知道台阶是双方给的，没有什么大不了的，生活难免会有不愉快，在以后的生活中控制好自己的情绪，不让情绪过度扩大，让以后的矛盾少一点。以后就会生活的开心点。

建议：回家，毕竟两人还是有那么多感情的，不要让情绪让两个人痛苦。回去撒撒娇比什么都好，男人胸怀也没有那么小，不会在意，也不会看不起你，这些想法都是你自己猜测老公的。

两个人在一起无论是面对什么问题，情绪稳定可真是太重要了，因为在情绪稳定的前提下才能更好地思考如何处理或者解决所面临的问题，那么如果情绪不稳定，就可能会出现很大的争执进而使问题进一步的计划，从而更不利于问题的解决，当然的，这适用于各种关系。

坏情绪是会传染的。

坏情绪是会传染不仅伤害了自己，同时也伤害了别人，所以在情绪不好的情况下往往会出现说一些狠话，或者是一些不理智的行为，这些行为极大的伤害了对方的心就如一句好言，一句张冬暖恶语伤人六六月天。

如何控制自己的情绪呢？

首先要冷静下来，什么话要想好了再说，不要因为一时的冲动，说出很伤人的话。

其次，要换位思考，站在对方的立场去想一想搞清楚自己的坏情绪产生的原因，这样更有利于对症状下药，从而解决问题。

最后就是多沟通，多交流能更快地了解到双方所思所想。

以后尽量少跟别人吵架了。吵架不管输和赢，都有损自己的形象的。再说吵架的时候不可能按逻辑去吵得，吵架会使自己很伤心的。你是不想哭的，可是人伤心到一定程度，自己都控制不住了。这也很正常的。所以说吵架解决不了任何问题，反而会使自己伤心难过。有时候要吵架的时候，离开是最好的办法。