开车碰到路怒症怎么办，你会选择和他们吵架吗？

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。那么问题来了，怎样才能避免让自己路怒呢？

对于路怒的避免，还是要预防和缓解两方面入手。

预防

加强心理治疗

在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。

因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。

另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。

平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

提高行车素养

目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。

疏导公共交通

当前，我国私家车增长速度过快，而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够，造成汽车数量超过道路负载，从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此，大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统，将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌、缓解有车族“路怒症”的重要举措。

相关建议

建议一：避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

建议二：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

建议三：出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

最近，广州一名39岁的保安，持刀捅死奔驰车主的新闻在网上刷屏。

事件的起因是：奔驰车再车库进出口，由于车速过快，差点撞到在测体温的保安，保安上前理论，由此发生争执，保安情绪失控，拿出刀捅向车主，最后由于抢救不及时，车主不幸去世。

两个人具体吵了些什么，说了哪些伤人的话，我们不得知，我们也不去指责谁对谁错，那样没意义。

最重要的是从这件事中，吸取教训，如何更好的保护自己，避免灾难的发生。

为什么争吵，能造成这么大的不良后果呢？

因为，现在，生活压力大，容易引起情绪失控，甚至有的人由于家庭的影响，从小，脾气就暴躁，一旦争吵，就容易失去理智，给双方造成伤害。

近日，南京一名外卖员，因为一句差评，残忍的杀害两人，一名19岁的女孩，一名21岁的门店经理，原来就是一件小事，外卖员送错了外卖，女孩直接给了差评，然后外卖员上门理论，发生争吵，甚至是说了威胁的话语，女孩生气就给客服打电话，要求外卖员鞠躬道歉才会取消差评，但是等来的不是道歉，而是残忍的杀戮。

原本可以避免的，但最终导致悲剧的发生，主要原因是沟通的问题。

有的人可能就指责外卖员华人保安做法太极端，草菅人命是不对的，但是，这是解决不了问题的，因为，你不知道压死骆驼的最后一根稻草是不是你加上的，很多人已经处在绝望的边缘，可能你的一句话就释放了他心中的魔鬼。

一定要明白一个道理：没有人愿意听到指责，人们在听到指责，批评时，第一反应是会产生逆反心理，即使明知自己错了，也会无理挣三分。

有的人可能会说：不要和情绪暴怒的恶人争论，如果，不争论能解决问题，那是最好的，但是有时候，你不争论，对方会得寸进尺，一直逼着让你情绪失控，该怎么办呢？

避免冲突思维升级，不妨试试下面三步。

1、倾听对方的需求，肯定对方的需求，要满足对方的需求

两个人发生争吵，一般是因为一方的需求没有得到满足。

比如，两个恋人吵架，女的的理由是：你不关心她，那么，她的需求是要得到你的关心，你最好找到如何不关心她了。再向他保证以后会怎么样。这时，如果辩解说：你工作忙等原因，那么，争吵会继续下去，不要抱怨对方不理解自己，因为如果对方的需求没有满足，他会继续诉求。一直到满意为止。

2、表达感受，解释说明原因

当得知对方的需求后，我们要表达自己的感受，为没有满足对方的要求而表示遗憾等，让对方看到自己的诚意，然后再解释原因，对方才能听的进去自己的原因，才会接受自己 的解释。

比如，上面这个例子，我们为没有关心对方，向对方表示歉意，然后解释一下没有关心对方的原因，到这时候，对方的情绪会慢慢平息。

要知道，有时候故意的示弱，有助于解决冲突。

3、提出解决方案

到这一部，就接近结尾了，我峨嵋你要对对方的需求 给出具体的解决方案，让对方彻底满意，如果对方有所犹豫，那就把决定权交给对方，让对方提出要求。

按照上面的三步，奔驰车主可以这么做：首先，倾听对方的表达，然后，肯定自己的车速太快了，差点撞到对方，接着为自己的失误道歉，并解释原因，最后表明自己以后要注意，如果对方还不满意，可以让对方提出补偿的方案，这时候，保安的其就消了，矛盾就解除了。

当然，我们也可以没必要非得按照上面三步走，有时候用一步就可以。

想一想，争个对错有什么用，即使说服了对方，自己能获得什么呢，你能确定对方是口服还是心服。

查理芒格说过一句话:不要和猪摔跤，你会被你弄脏，而猪确乐在其中，

任何一件事，都能找到一个双赢的方法，不要被情绪左右自己。

往后余生，愿你学会保护好自己，不被烦恼缠身。

很多情况下，人们喜欢说女人是感性动物，而男人则是理性动物，但是最近发生的一个事件，却颠覆了人们的认知。夫妻之间吵架是在所难免的，但是床头吵架床位合，没有什么大不了的事情，吵吵闹闹也就过去了，但是，最近在浙江平湖的一则事件，引起了人们的注意。因为夫妻的吵架，发生了一起特殊的车祸。新闻中，夫妻吵架之后，丈夫的情绪突然就崩溃了，崩溃不可怕，可怕的是，他竟然朝着一辆轿车撞了过去，虽然双方都没有人受伤，但是轿车司机可是吓得不轻，毕竟自己又没有做错什么。

一、夫妻吵架，丈夫崩溃撞轿车。

我们从现场的监控可以看出，这对夫妻当时正在走路，边走边吵，吵到激动的时候，男子突然转身朝向一辆正常行驶的奥迪轿车冲了上去，轿车司机采取了紧急制动，并没有发生事故。但是该名男子并没有善罢甘休，而是主动的跳上车，躺在了轿车的引擎盖上。女子只是看了一眼就离开了，随后男子也主动离去。

二、丈夫的行为过于偏激。

虽然奥迪司机并没有报警，但是这个男子的行为，真的是让人所不齿。本来夫妻吵架是夫妻双方的事情，而男子却因为自己的偏激行为，差点导致一场事故的发生。就算是车子没有损伤，自己真的被撞死了，驾驶人真是有苦说不出，这种自己想死还要拉个垫背的行为，真的是让人无语。可能视频中的女子已经见惯了丈夫的这种行为，所以才会选择自行离开。

三、不仅要珍惜生命，还要尊重他人。

这场时事件给我们的启示就是，不仅要尊重自己的生命，也要尊重他人。奥迪车主并没有做错什么，就跟跳楼砸死快递小哥一样，小哥是无辜的，一个热爱生命的人，凭什么要跟一个不珍惜生命的人陪葬呢？