我念地藏经有股怨气，见人就吵架，胸口不舒服。

地藏经讲地藏菩萨前生，为救母亲而发地狱不空，誓不成佛的大愿。

这是非常了不起的大孝。

那么念地藏经，就要学习这种菩萨的孝精神。

并把这种孝的精神推及到六道一切众生。

佛在经书中开示我们：一切众生，过去生中，无不曾经互相做过父母。

在华严经中开示，若于众生尊重承事，则为尊重承事如来。若令众生欢喜者，则令如来欢喜。

我们念经为什么，就是要生起戒定慧，学习佛菩萨的信愿行。这样才是我们念经的目的。这样才能真正的消业灭罪，增福增慧，解脱生死。

建议您也可以诵华严经普贤十大愿王，增加自己的慈悲之心。

同时，您见人就吵，未必就是念经引起的吧，要多反省自己，改正自己的错误观点。学佛要多学佛教经义，推荐广超法师的佛学基础知识和印光法师文钞。不可追求什么神通感应，要有平常之心。所有修行，不离戒定慧，不离诸恶莫作，众善奉行，自净其意。修行要不紧不慢，不骄不燥，安定从容，中道圆融。

平时多念南无地藏菩萨或南无观世音菩萨，都可以除嗔心。

根据描述，这种情况可能是由于情绪调节不当导致的。当人们吵架时，情绪会被激发，容易引发愤怒和不满。如果这些情绪没有得到适当的调节，它们可能会持续很长时间，影响个人的心理健康和日常生活。

以下是一些可能的心理因素导致这种情况：

1 情绪压抑：当人们吵架时，可能会有情绪的压抑。即使当时没有表达出愤怒或不满，这些情绪仍可能在内心深处存在。长时间的情绪压抑可能会导致负面情绪的积累和加剧，从而引发更严重的情绪问题。

2 情绪处理不当：有些人可能没有掌握有效的情绪调节技巧，或者不知道如何处理自己的情绪。这可能导致他们在吵架后无法有效地平息自己的愤怒和不满，从而长时间地陷入负面情绪中。

3 自我价值感不足：如果一个人对自己的价值感不足，可能会更容易受到他人的批评或冲突的影响。他们可能会更容易生气或感到受挫，从而长时间地陷入负面情绪中。

4 社交焦虑：有些人可能因为社交焦虑而难以与他人进行有效的沟通或解决问题。这可能导致他们在吵架后无法有效地解决问题，从而长时间地陷入负面情绪中。

以下是一些建议来处理这种情况：

1 寻求专业帮助：如果这种情况持续很长时间，建议寻求专业的心理健康帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助识别和处理潜在的情绪问题，提供有效的情绪调节技巧和应对策略。

2 与他人沟通：与他人沟通可以帮助解决问题和缓解负面情绪。可以尝试与朋友、家人或同事谈论自己的感受和困惑，寻求支持和理解。

3 练习情绪调节技巧：学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助控制自己的情绪并缓解紧张情绪。

4 寻求支持：与支持自己的人在一起可以帮助缓解负面情绪。可以寻找朋友、家人或同事的支持，分享自己的感受和经历。

5 保持积极的生活态度：积极的生活态度可以帮助自己看到更多的机会和可能性，从而缓解负面情绪的影响。可以尝试培养一些积极的兴趣爱好、参加社交活动或进行自我提升的活动。

总之，如果这种情况持续很长时间并对个人生活产生负面影响，建议寻求专业的心理健康帮助。通过适当的情绪调节和处理，可以有效地缓解负面情绪的影响，恢复心理健康。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

1 气不顺堵在胸口，出现这种症状主要是由于生气，生活工作中不愉快，导致气郁所致，这是正常的生理现象，平时要保持心情舒畅，不要熬夜，放松压力即可，经常生气对身体是有害处的，一定要改正。

2 如果只是功能性的胸闷，自然要学会调节自己的心情，这很多情况下都是因为自己情志引起的，如果是病理性的胸闷，一定要到医院做个详细的检查，对症用药，如果病情不是很严重，可以吃些药物来治疗。

3 气不顺堵在胸口有可能是与胃有关，有些慢性胃炎的患者，也会常常出现气不顺堵在胸口的症状，但是打个嗝就可能会有好转，如果慢性胃炎的话一定要注意，到医院进行治疗，避免病情加重。

注意事项

在日常生活中应该要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，平时饮食上应该要注意合理，多运动，多锻炼身体会更加的健康，如果症状严重者，应到医院进行详细检查，对症治疗。

一般情况下，在争吵的时候，女生的话会比较多，即使是男生说到后面，已经没词儿了，可是你可不要小看女生，女生唠叨的话语，可是在争吵中完全的被激发出来。所以这个时候的男生就要发挥作用了，用另一种方式来调节这个尴尬的气氛。其实有的男生会说：直接吻上去不就好了吗，不然别的也不好使。那你就错了，在你也没有完全的消气的时候，你会想到去和女生接吻吗？如果小编是女生的话，概率太小了。不过你可以用别的办法啊，比方说：女生在说的有些口干一直在舔嘴唇的时候，你就可以倒杯水给女生，‘口干了吧，先补补水歇一会儿’当女生在喝水的时候，你直接跳过这个话题就好了。女生是不会和自己的男朋友斤斤计较的，自然也就忘记了。

二、主动认个错

男生也好，女生也好，只要是情侣之间吵架，就没有谁对谁错，吵架的时候，谁先承认错误都不重要。要是你们两人都不承认错误，那你们之间也只能说都不能容忍对方，认错并不意味着你就错了，而是你能够容忍对方，这就是最好的和解的方式。情侣间的难免都会有争吵，但是非要分个是非对错这就不对了。你们为什么一定要分个对错，只要不是什么大事情，就没有谁对谁错。只要你们不想继续争吵下去，那就是有一方先服输，这点上，小编倒是比较鼓励女生多服软一下，因为女孩子很多时候会没有想那么多，总是让男生服软也并不是什么好事，就算他能容忍，但是不能要求男生每次都容忍不是？

三、学会撒个娇

女生总是在不经意间会惹的男生不高兴，这个时候，作为女生，你们擅长的事情就可以发挥了。都说撒娇女人最好命，所以撒娇对于女生来说应该算的上是最擅长的，虽说小编是女生，但是却很强势，你们可不要学小编哦。当你哥女生撒娇的时候你们的男友都是招架不住的，这就是男生的软肋。即使是在冷面的男生只要爱上一个女生，就会经受不住她的糖衣炮弹的。所以你就尽管撒娇吧，先哄好再说嘛，男生只要不是那种不讲道理的，就都是很好哄的。所以你只要好好把握你们男朋友的软肋，就好啦。

虽然是吵架不可避免，但是两人在一起就是一种注定，好好珍惜在一起的每一个时光，不要等到失去了才想起来那些值得怀念的曾经，那个时候，就真的只是曾经的了。既然是你的，你就要好好把握好，在恋爱中学会成长，学会责任，这对你们而言是最重要的。