和女友经常吵架，两个人都很极端，会说很多狠话违心话，甚至脏话连篇，

我觉得呢，情侣之间的吵架是正常的，重点是吵完之后总得有一人先服软，那么这段感情才能继续下去，如果都是很强硬的态度，那这段感情很难维持的。其次以前的事情过去了就是过去了，不要总是拿出来说哦，那样对两人的感情也是不好的，再就是女朋友一生气就拉黑删除提分手这是不对的，你要和她讲道理，跟她好好说，情侣之间最忌讳的就是说分手，说得多了，感情是会淡的，没到无法挽回的情况下两人约法三章，坚决都不可以把分手随便说出口。记住哦，吵架了一定得有一方先服软，很多时候你退一步了，哄哄，两人就什么事都没了

这吵架，有些像释放情绪……

看看他，再看看自己，是不是最近压力挺大的，没做好减压工作，压力积累到一定极限会无法自控的爆发，感受到对方压力会增加自己压力也会爆发，最后没注意把家当成释放压力的场所了。

给他发短信告诉他你知道错了，希望他原谅你，其实能承认错误的人才是最勇敢的人，不要为自己的过错去解释而是去承认那对方会更喜欢你的，人都喜欢勇敢的人和诚实的人的。并且记住以后不要一生气就什么都说，出语伤人比出手伤人还可怕的。做个能冷静处理问题的人。