我觉得我和我母亲的关系很紧张，总是吵架该怎么办？

你的母亲有很强的控制欲，这让你感觉到很不舒服，侵犯了你的边界感，所以你进行了反抗，其实这也是正常的现象，在中国的很多家庭里，大多数父母都喜欢掌控自己的孩子，并且喜欢按照自己的想法给孩子布置一些任务，但是孩子并不喜欢这些，所以就会反抗。 

你说自己与母亲的关系紧张，这可能是大多数家庭的现状。因为你刚刚才20岁，而母亲也不过才50岁，母子之间经常吵架，这种有理也讲不清楚，自然是感觉委屈，可能还有愤怒，同时也不知道接下来怎么办，还有一点迷茫，这处感觉，我都感受到了

按照心理学中的家庭系统理论，你和母亲的关系应该是在长期的这种环境中形成的一种应对策略，就是你们在长期的磨合中，互相采用了认为比较合适的方式。因为显而易见，你母亲并不会对所有人都是一种态度，所以别人怎么对我们，其实也是我们默许的。

这样说，似乎也没有解决你的疑问，其实我想说的是，在你的这个年纪，大概率是在上大学，也就是意为着，你可能很快会毕业并且脱离家庭，按照家庭成长的周期理论，这个时候是你独立成人离开家庭的时候 了，这个时候，就有所谓的分离焦虑，所以在这种情况下，经常有父母会贬低自己的孩子，是潜意识中不希望自己的孩子离开自己，因为一个优秀的儿子，离开家庭是理所应当的，如果你不优秀，那就是还要依靠母亲，这样就不用分开了。

同时，在母亲的这个年纪，在生理上也可能是快要进入到更年期了，可能情绪上更敏感一些，也更容易焦虑一下，所以这个时候，要求你，可能要更理解母亲一些，其实更有可能是母亲离不开你。亲子关系一直都是一个大学问，也不是简单几句话可以说明白，我只是分享一下自己的观点，希望可以对你有所帮助，

如果要是和妈妈吵架之后，正确的和好方式应该是先道歉，然后再去哄哄妈妈。因为母子连心因为是一家人，所以要宽容一点。家不是讲理的地方，家是讲情的地方，所以一定要多体谅一下妈妈的难处。而且我们和妈妈一般起矛盾的时候都是我们不对。一般家长都是非常为孩子考虑的。但是孩子总是会非常叛逆。他们会受不了家长的唠叨。这个时候我们还是要反思我们自身的错误。不能够把所有的错误都怪罪加在身上。

发生矛盾的肯定是双方的问题。绝对不可能是一方的问题。我们就退一步海阔天空。先去道歉，然后再去缓和关系。因为毕竟那是我们的妈妈。

我们的妈妈为我们付出很多，从小把我们的生养下来。为了我们含辛茹苦的把我们养大。真的是特别的不容易。所以我们要体谅妈妈的不容易，少跟他吵架。我们也应该孝顺他们。平常的时候应该跟他们和言细语的去说话。不应该蛮横无理。我们的妈妈还是非常不容易的，他们需要每天起早贪黑的去干活，就为了能够把我们养大。而且每当我们生病的时候，他们肯定是最着急的。所以我们一定要好好的孝顺我们的妈妈。

当有矛盾发生的时候，我们不应该激化这个矛盾，应该先冷静下来，然后慢慢的去思考自己究竟错在什么地方。不要一味的去指责对方。然后也应该想一想妈妈平时对我们的好。这样我们才能够更加理智的去处理问题。而且这样也才能够体会到妈妈的不容易。我们就不会跟他们吵架了。当你老的时候想去孝顺妈妈，妈妈不在的话就会非常伤心了。所以我们在妈妈在的时候，还是应该好好的孝顺她。

1、理解吵架的本质，学会接受这种激烈的沟通方式

争吵并不可怕，如果在争吵后还能够彼此理解，表达对对方的欣赏和爱慕，那么争吵分歧带来的负面影响就会慢慢消融。

心理学中有一种现象叫“菜格尼克记忆效应”，指的是人们对未完成的事情往往记忆更加深刻。在生活中，如果矛盾发生时反而刻意回避甚至逃走，只能让问题升级、堆积，带来的伤害只会更加深刻。所以父母能够吵架，将心里的话说出来也是一种好事。

2、学会自我分化

一个家庭，存在着三组关系：夫妻关系；父子关系；母子关系。父母吵架，代表着夫妻关系出现了问题，在这种情况下，孩子会很自然的卷入，起着缓解父母间冲突或焦虑的作用，进而维持整个家庭的平衡。

这就是家庭治疗理论讲的“情感融合”，而解决这种家庭问题的主要任务就是“自我分化”。所谓“自我分化”，就是个体将自己从家庭的情感混乱中部分的解放出来，即使面对焦虑，个体也不会对内在和外在的情感压力做出自发的反应，而是能独立思考与反思，从而灵活的应对。

也就是说，自我分化程度高的个体，其行为可以不受或少受家庭混乱情感的影响。所以，自我分化意味着家庭成员的健康成长，意味着家庭关系的和谐。

上面这段话用大白话表达出来大体是这样的：父母吵架，那是他们之间的事情，作为孩子的我们如果掺和进去，不仅对父母之间矛盾的解决不利，对我们自身的成长也不利。我们所要做的，是不受或少受父母吵架的影响，把我们的分内之事做好，比如照顾好自己，把学习搞好。

如果母亲是和儿子的婚事问题而经常吵架的话，那么建议母亲还是忍着一点。毕竟儿子的婚姻大事最重要还是由他来当家作主。

并不像以往的封建时代的父母说话算数，所以还是要尽量体谅儿子的情况，不要总是跟他吵架，越吵架反而越怕你。

现在的青春期的孩子们叛逆性非常强，所以容易跟父母产生一定的代沟，建议父母还是理性的跟儿女们去解决问题，更加冷静的去处理问题，不要一直这样。

当然比较有效，合理的方法便是跟他规划好他在30岁的时候想要做什么，以及何时成家立业的情况，然后再征求一下他的主意，相信你们会有个圆满的解决方案的，祝你们全家安康，一帆风顺！！！

因为是母子，有的人意见相左，且脾气大，会直接了当说出自己的不满情绪，两人中肯定有一方见解是不正确的，稍一静下，沉思，然后不动声色了，另一方也就不会吵了，毕竟是母子，母子还连着心喏，所以，也就没事了。不过做母亲的心里肯定有点不平，想养你这么大，敢顶嘴了。说相敬如宾，这词用的不对，这是形容夫妻间的客气，用在母子之间不恰当。

每次和我妈妈吵架后，妈妈都爱和我冷战，我该怎么做才好？首先要与妈妈坐下来聊一聊，然后向妈妈道歉，毕竟妈妈是自己的长辈。最后再沟通出现冷战的原因以及怎么解决问题。即使生活中非常和谐的母子，两个人之间也会有大大小小的矛盾。孩子和母亲之间的矛盾往往被双方的负面情绪所干扰，连续不断的矛盾会让彼此之间产生隔阂，那么要做到以下几点，才能在不加剧矛盾的情况下积极解决问题。

1、不带任何负面情绪，主动与母亲交流。主动和解，解决问题。孩子迈出的第一步，往往会冲淡母亲对孩子的愤怒和不满，这将有助于母子之间的正常沟通。

2、检讨自己的行为，并向母亲道歉拉近彼此之间的关系。道歉不是认输，而是给自己一个和解的机会，以便彼此敞开心扉，不再怀有敌意。这样聊天的气氛就会变得融洽，而不是一上来就打仗，两个人是不相容的。

3、说出两个人出现矛盾的实质，说出自己的观点，给出充分的理由。如果有矛盾就把它们都说出来，让对方知道你的想法，明白你为什么要这样做。在生活中，你的行为不被理解和认可，那是因为你的母亲不理解你这么做的真正目的，甚至不理解你内心的痛苦，所以你必须说出你的想法。

母爱是无私的，是伟大的。她们希望将自己经历过的教训以及生活中的经验，告诉孩子们避免孩子们走弯路。事实上，时代已经变了，许多事情不再是一概而论的。而且，年轻一代的思维方式和工作方法，与父母有很大的不同。因此，如果孩子一味追随长辈的思想，跟不上时代的步伐，孩子的成长受阻，最终吃亏的将是孩子自己。