每次妻子和我为一些小事张大声和我吵架,吵完后每次都是我先低头,我这样做対吗？

这样做很对，每次吵架得先低头说明不管对与错，但必须得在大方向正确的情况，你输了，但你却赢来了感情，说明你在家庭生活中坚实了基础，夫妻就应该这样，在鸡毛蒜皮的小事上争论对与错有何用，如果针锋相对，即便是赢了，但却失去了夫妻之间的感情。

去除烦恼的方法有： 找善知识倾诉，避免再和烦恼人谈话。 惭愧自己有烦恼，责怪自己没出息。 走入大众，接待客人，更要亲切、微笑，说好话。 面对现实，主动找对方沟通。 自制、能忍，才是有力的人。 宽容别人，体谅别人，人我互调，为别人想一想。 自省改过，因为这是最勇敢的人。 发愿："我愿以慈心对待他人，我愿以慈眼看待他人。" 自念："我不是为烦恼来学佛的。" 自问："为什么自己放不下？简直是跟自己过不去！" 自己告诉自己："我要赞美别人，我要尊敬别人。" 写作、抄书，多写几句"责人之心责己，恕己之心恕人"。 画图，最好画佛菩萨的金容圣像。 念佛、拜佛或读诵、抄写各种忏悔文、发愿文。 诵经或读法语、箴言。 阅读藏经，讲一段藏经的内容给自己听。 打坐参禅，自问为什么烦恼？ 发心工作，让自己忙碌起来。 听梵呗，唱圣歌，或是弹一曲"三宝颂"或"念佛曲"。 瞻仰佛菩萨的圣容，"我以生气的面孔能对佛菩萨吗？" 逆境来时怎么办？ 面对逆境的方法有： 勇于面对，接受挑战，设法改进。 学习承担，世间上没有不能解决的事。 肯定自己，安住身心，以不变应万变。 观想古今圣贤，以他们的事迹作榜样，努力向前。 阅读高僧传记，学习坚忍、发愿、无畏于风霜雨雪等艰难困苦的精神。 置之死地而后生，自忖"我已没有退路，不管怎样，我要坚持下去"。 愈挫愈勇，不灰心不气馁，观想佛陀降魔的精神。 灵巧应变，另辟新路。以迂回的方法，达到目的。 告诉自己："没有逆境，那有顺境，我要经得起考验！" 坚此百忍，不可输掉慧命！ 自念："逆境只是一时的，修道是永远的，不要害怕！" 斗志不斗气，一切境界都是对自己的考验。 多念几句：但愿众生得离苦，不为自己求安乐。 念一段《孟子》："天将降大任于斯人也，必先苦其心志 。" 生气时怎么办？ 生气时，可以： 要小声说话，保持平静微笑的态度。 不要给人知道自己生气，暂时离开现场，到室外透一下气。 记下生气的原因，再替别人想一想。 聆听或唱诵梵呗圣歌，从歌声梵呗中，平息情绪。 礼佛忏悔。 面带笑容，告诉自己要欢喜，不可生气，会上人当！ 做个旁观者，冷静分析事情的来龙去脉，审查自己的起心动念。 揽镜自照，看看自己生气的模样。 诵念佛号，直至气消为止。观想佛、菩萨的慈颜相好。 到没有人的地方去，问自己：我生气有道理吗？ 反问自己："为什么要生气？"往往会发现：这种小事，没有什么了不起！ 自我反省，承认己过。 心想：承担委屈，一切不如意都是自己的逆增上缘。 看破放下，学习"观自在"，问自己，自己生气会自在吗？ 找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气。 生气时，要慢半拍，告诉对方：等一会我要生气！ 忍！忍！忍！忍一口气，风平浪静。 不怨恨他人，感谢对方替自己消除业障，增长福慧。 自忖没有资格生气，应以慈悲宽容待人。 告诉自己：生气对自己没有意义。所以不生气。 化悲愤为力量，激励自己要更加发奋图强。 自问："我是为生气来到人间的吗？" 凡事退一步想，留有余地，以免日后见面尴尬。 惭愧自己没有用，有用的人不生气。 发心工作，让自己忙碌起来，没有时间生气。 如何解决人我是非？ 你好我坏。 你大我小。 你有我无。 你乐我苦。 我们都希望自己好、自己大，希望拥有和快乐，怎么反而把好的、大的、有的、乐的都给别人去享受呢？这就是千百年来人类功利心态的"所知障"。人与人之间，若想从根本上解决彼此的一切不和谐，就应该奉行这四句话，这会让你获得意想不到的法喜。 如何"发愿"？ 发愿就是立志向上、向善，自我期许。诸佛菩萨皆以发愿而得道，是故学佛应该发愿。如何发愿？愿有：总愿｜｜四弘誓愿；别愿｜｜观音菩萨十二大愿、普贤十大愿、阿弥陀佛四十八大愿、地藏菩萨"地狱不空，誓不成佛"等大宏愿。所以，发愿，要学习承担诸佛菩萨的大乘愿力，建立在奉献、牺牲上，而非只求自利。 "说时似悟，对境生迷"，如何才能对境不动心？ 一般学佛的人，听法时能契入，且有所悟，但往往遇到境界时，便随境转，功夫全废。如何才能转境而不动心？偈云："风吹疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。"在日常生活上要做到：不把烦恼带到床上、不把仇恨带到明天、不把忧虑传染别人，若遇境界，随来随化。 如何对治尘劳妄想？ "不于六尘心生，不于妄心着相。"一个国家要有国防的军事武力才能保卫国土，我们每一个修行者也应自我心理建设，以求抵抗尘劳，去除尘劳，进而明心见性。 过自在解脱的生活，经云有四个力量，能对治尘劳妄想： 胜解力：对真理、禅定正确深入了解。 坚固力：对所信所行所知立场坚固，不朝秦暮楚。 欢喜力：对家庭、朋友、工作，从欢喜中产生力量。 休息力：佛法的修行非透支力量，适当的休息也是一种精进。 此外，心常念佛、念法、念僧、念戒，也能对治杂念妄想。

公司肯定是待不下去了。。。找人搞你是打你的意思么，那你就防着点儿，比方说不走夜路、偏僻的地方等等，注意点儿人身、财产安全。不必太放在心上，该来的躲不掉，坦然面对即可。

搞他的话武力上你就打他呗也，在他回家的路上或者骚扰他家（不是伤害家人，而是类似于半夜在他家外边发出什么声音等）；可以采取跟公司领导、同事说他坏话的方式，比方说他以前说过谁的坏话你可以告诉谁就是类似于这样的。。。冤冤相报何时了……我建议你还是安分点儿吧

爱听的你就听着，不爱听的也别跟她犟，外婆年纪大了，别跟她计较了，说句不好听的，她也是说你一次少一次了。有些道理可能不是说你就明白的，不过年龄上去你会慢慢懂得，不要有“子欲养而亲不在”的遗憾！

如果觉得累的话，那就暂且放一放手吧，女孩子跟男朋友撒撒娇，发发嗲，偶尔吼一声也没关系，长时间的话就不太好了，就怕日久成习惯，难道以后你们结了婚，你受的了这个样子的相处方式。

该是你的就是你的，不是你的何必强求。放一放手，让她有失落感，危机感，反省下自己哪里错了，哪里需要收敛一点。一般女孩子，你如果一直很宠她，突然一天不宠她，对她不在再百依百顺，她反而会反过来紧张你。就像沙子，抓在手里，越漏越想抓紧点。

最后祝你们幸福，长长久久！