宿舍里，大家总是很不和谐怎么办？

宿舍里的不和谐生活，是正常的一种宿舍表现，这样的宿舍有争吵，也会有着关爱，这都是一个宿舍里会出现的正常表现，你需要一个积极良好的态度去面对这样的不和谐，以及一个解决态度的问题去解决这些问题，而不是一味的去寻找逃避的方法，并且吧他作为自己生活中的一种负担，而需要采取另外一种态度去来解决这些宿舍问题。

你可以给自己一个机会，去主动了解社会中的不和谐是什么原因造成的，这些原因不仅仅是一些表面上出现的问题，更多的是找到这些表面问题的源头，这样的源头是可以解决宿舍不和谐最重要的解决点的，你需要放量自己的眼光，找到最真的一个源头，从源头出发，解决宿舍的不和谐。

你可以给大家一个机会，你可以安排自己在这样的宿舍中做一个和事佬的形象，你可以安排大家的彼此交流，你可以通过自己的交流，从有矛盾的双发出发，一个个的去了解问题，然后把这些问题总结，总结出自己的认知，在从最基本最公平的角度上去说给双反听，自己也要保持着一个调节的态度，去调节双方的不好情绪。

这样的调节你一定要做到自己心头的公正，你一定要在自己的心头有一个平衡杆去考量，不能因为你与宿舍中的那一个人关系好就偏向哪一个人，这样的偏向要不得，你需要做到公平正直，就事论事，对事情有着一个良好的判断，这样才可以对你的宿舍关系有着一个有效的解决方案。

首先，我非常抱歉听到您遭受这样的困扰。遭受舍友的羞辱、欺负和吵骂是非常不愉快的经历，需要得到关注和处理。

以下是一些可能有用的建议：

1 直接沟通：尝试与您的舍友进行直接沟通，表达您的感受和关切。可能存在某些问题或误解，通过坦诚的交流，您可能会找到解决问题的方法。

2 寻求帮助：如果直接沟通不起作用，您可以考虑寻求其他人的帮助。您可以与学校的住房部门或学生事务办公室联系，寻求他们的支持和建议。

3 寻求心理健康服务：如果您感到压力和困扰严重，可以寻求心理健康服务。学校通常提供心理健康咨询服务，您可以咨询他们并了解可用的资源。

4 寻求法律援助：如果您遭受了严重的骚扰或欺负，您可以考虑寻求法律援助。您可以与当地的法律援助机构联系，了解您的权利和可用的资源。

总之，您不应该忍受不公正的待遇和骚扰。寻求帮助并采取行动是保护自己和维护自己权益的重要步骤。

首先承认这种现象的存在。大学生晚自习的时候，有的到人教室里去上自习了，还有一部分人就在宿舍里。宿舍里干嘛啊？当然的话就是大声喧哗，因为在教室里是不能做这样的事情，那么只能够在宿舍里做这个事情，有的是打扑克，有的是打游戏，有的是打电话。宿舍是他们放松的时候，毕竟上了一天学，甚至上了十几年的学，想放松一下是可以理解的，你说是不是？你也是从那个时期过来的，相互理解是对的！

你不理解的话，你就可以到教室去自习，努力地学习，等到要熄灯了你再回去，这样你就不会被吵到了，你说呢？如果你就愿意在宿舍，那么就买个好的耳塞，堵着耳朵一样听不见，你一样可以做自己想做的事情。这样的解决问题方式是不是会更好一些呢？你也不用跟舍友起冲突，也不用让自己心烦意乱的，这不是一举两得的事情吗？

想象到外面学习的好处。如果你能够到教室里去，那就到教室里占座，万一旁边有个女同学又是你喜欢的类型，那么你就可以到教室里经常的去，万一开始一段大学的练习，这是一件多么美好的事情，这也是你到教室学习的动力，你说是不是？

如果你是做设计什么的，那么你就可以到网吧去，还有大学图书馆的微机室，这些地方相对来说能够更安静一些，你也可以放心的思考自己的思路，如果爱打游戏，那么你就可以到网吧去，这样的话也可以做自己想做的事情，如果你想读书，那就到图书馆图书馆里可，这样也可以。

你总不至于跟他们争吵吧，你总不至于跟你的舍友开战吧？如果是这样的话，你就会发现你的宿舍会更加的吵闹，更加的乱，因为他们是有意是针对你的，所以没有必要。更不要因为这个事情上火，你只需要调整好你自己就好，这就是我的建议，也希望你能够在大学有一个愉快的大学生活。