吐槽“80后”大叔：曾经挥汗如雨，如今油腻不止

话说：老王和他的老铁们，最经常、最熟悉也是最擅长的娱乐方式，就是——一帮人，聚在一起，不是大肉喝酒、就是麻将KTV。夜夜笙歌，表面看是应酬，联络感情，实际上是消磨时间，放任自流。

30来岁的他，不知何时起，从“小王”升级成“老王”。回首昨天，明明还是个在球场上挥汗如雨，释放运动激情的壮小伙，如今也混入了中年人的行列，竟然也跟“油腻大叔”沾上了边。

油腻，是从内心开始的，潜移默化，一点点被侵蚀。

工作稳定，吃不了苦，受不了罪，赚不了大钱，满足于简单的穿衣住行。“知足常乐”，看似心态好，其实是不思进取，按部就班，机器样混日子。每天黏糊糊地活着，不管是昨天，今天，还是明天，总之一个样。想想当年，壮志雄心，想要闯荡一片天地。一个词形容——天差地别！现实的确残酷，此外，只能说，自己太过脆弱，随便就被打倒，轻易就低头服输。

除此，油腻，也是懒惰。工作没有主动性，能推就推，生怕多做一点。在家，不爱动，爱躲，爱躺，玩手机玩游戏。这样的场景，在老王大学宿舍时，曾上映过，旷课潇洒的哥们，不就这个样子，他还心底鄙视得很——“浪费时间，就是浪费生命”。如今，不知道浪费了多少时光，却心安理得地日复一日。

油腻，还不止上面这些，最最讨厌的是一副看着就油腻的嘴脸：比如阿谀奉承、虚荣炫耀、斤斤计较、低俗取乐……从里到外的世俗。见到领导、有钱人，一副低头哈腰状，有点本事，就喜欢拿来炫耀，吹嘘，巴不得全世界都知道。胸怀窄小，吃不得亏，听不进意见。调侃寒暄，不是无聊、黄段，就是抱怨、负能量，就像一滩发臭的“地沟油” 。

阳光清爽的曾经，就这样不辞而别。是岁月太无情，还是历练太给力，造就这样的自己，这样的老王。

其实，早早，他就厌倦这样的消遣，偶然清醒，也知这般过活无趣。只是，周边环境如此，难道要“鹤立鸡群”？碍于面子，不好推脱，更多时候，是成型的懒散陋习，魔力太强，哪能想改就改，说反抗就反抗得了。

古话说“近朱者赤近墨者黑”，真相其实是——朱墨者混一起，也一起接近，变成哪个颜色，完全依靠自身的加持力。

不久前，老王发现肠胃不舒服，一检查，是急性胃炎。出院时，医生再三交待：要改变之前的不良饮食和作息规律，注意休息，饮食清淡。

自恃天不怕地不怕的他，这时，老老实实地哈着腰，直点头，“一定注意”。经过这次，他不能不面对一个事实：年近四十，已不是当年那个壮小伙，打完球，一身臭汗，直接淋个冷水浴，光着膀子再去吃饭，一点问题都没有。到这个岁数，那点资本早折腾殆尽。何况出来工作后，基本就没运动过，连运球都生疏了。

生命，除了在于运动，还在于养护。 养生——这，让他暗自嘲笑过的中老年、大叔大爷所为，没想到，如今也要步其后尘。

疼痛折磨，医生警告，对他多少有点威震作用。自此，他厚着脸皮，干脆利落地推了那种可有可无的应酬，腾出来的时间，作为锻炼安排。先是简单的饭后散步，体力恢复较好后，开始打打羽毛球，慢跑，篮球。

同时，早睡早起，戒烟戒酒。两周后，他明显感觉到整个人轻松了许多，似乎又找回大学校园时的活力。

改造过程并非顺风顺水，期间，那些被冷落的老铁们，就有人调侃他：一伙人一起玩，习以成风，突然脱离组织，准要孤独，肯定撑不了多久，甚至还有拿他这事当赌注的。

不过，陪笑形象的老王，这次让他们失望了。顶住压力，他稳稳地坚持住一个月、两个月，半年也快满格，看趋势，新的习惯已形成。

孤独，肯定是有的，除了散步，老婆会陪陪，打球那些，女人还真没啥兴趣，孩子又要读书，也不好占用。圈里圈外，还真没一个能相伴动一动的。

不是没人缘，只是还没碰到想法一致的。他已体会到健康的重要性，也体验到运动对身体带来的改善。这些来自肉体的反馈，真实有力，也能清楚地听到内心的回应，他想继续保持，因为他想好好活着，想更好地享受生活，不单纯是吃喝玩乐。

一个人的运动是孤独的，却是在庄重地向生命致敬。 这点，正是老王在自我反省、自我思考中，得到的感悟。

或许还得感谢这场来得正是时候的病，狠狠地教训了他，才有一番“焕然大悟”。

运动，只是一部分，在工作中，老王也改变了以前混日子的心态，积极发挥岗位职能，收获的，不仅仅是稳稳增长的薪资，还有满满的价值感和成就感。另外，他的业余生活，变得更加丰富有趣，自驾游、钓鱼、读书、写影评、参加亲子活动……这些，是他始料未及的，原来纹丝不动的他，竟然有这么多的爱好潜质，而且还能得心应手，乐在其中。

这位“油腻”大叔，成功转型，虽不是当年那个挥汗如雨的小伙，但在身体、心态上，的确年轻了许多。

说到“油腻”大叔，会让我们联想到一身赘肉的大胖子，大腹便便、好吃懒做，既没有帅气容貌，也没有健硕体型。人到中年，外型的变化，是岁月强加要给的标识，谁也不能拒绝。

有些人，会说：我就没有老王这么幸运！运动了，早起了，也注意饮食了，但还是改变不了岁月的痕迹。真如此，也没有可叹息或是烦恼的。既然已尽心尽力，没有年轻的面容，至少还有年轻的心，还有挥汗的动力。

真正被吐槽的“油腻”，绝非油光粉面的外表，而是提前衰老的心态：堕落、懒散、自炫、狭隘、庸俗……

50后的成龙，明明年纪大我们很多，是真正的前辈，可我们都会心服口服地尊称一句“成龙大哥”而不是大叔，他的身上，永远流淌着不服老的拼劲，依然活跃在影坛，依然拳脚有力。难道说岁月对他，格外关照？当然不是，就因为他的内心清爽，从不油腻，对武术，有不止的热爱，对生活，有美好的追求。相比之下，我们这些晚辈，年龄尚好，却有颗退休的心，真的是情何以堪，自愧不如。

曾经的挥汗如雨，不是人人都能持续不变。 但是油腻不止，却能人人拒绝。 身上的“油腻”，果断地去一去，而 治本的药方就在于自律 。管控好自己的欲望、心智、情绪，让它行驶在各自的健康路线。

年轻的心，本就不该附满这么多的“油腻”。相信： 去油之后，一定更健康。

对于家庭及亲戚关系的处理，我有一些建议：　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

本人前几天亲身经历，对手有一个40岁左右的中年人，好胜心很强，因为本人是己方的主力，除了三分不好，中投和突破都不错，平时都是被队友当大腿的。对手防守时，突破要不直接拉下来，要不发力推倒，而且脸皮厚，还各种理由，随后改中投为主进了几个，然后投篮也犯规，推上身或者踮脚，抢篮板挥肘，连他自己队友都看不过去，喷他没有任何用。我们都比较气愤，但是还是比较冷静，通过配合，很愿意给我做球，后来基本一直赢。散场后，练散球，他才不好意思上来。后来又见他打过几次，发现他也有动作，但是没有那天那么大，一开始不明白他到底是什么样的心理，后来慢慢有点明白了：这种人，是不允许别人比自己强的，下手犯规目的有两个，一个是让你不敢再进攻，一个是想把你打走。但是我恰恰是遇强则强，一定要打败你的类型，所以那天他的动作越来越大，但是我们赢了，显的他像个笑话。遇到这种人，也只有两个办法，第一个用篮球硬刚，打败他；第二个，换个球场。当然还有一个，如果熟人多，干他吧。建议：练好投篮！

你具体是想咨询什么问题呢？一般来说志愿者都是一些心地善良，然后平时比较有时间，不会太忙的人。你们是因为什么原因而吵架了？一般来说，男人相对来讲都是比较理性一点的，就是没有太触碰到他那个点，他一般都不会说是吵架，吵得很凶那种，因为男人能动手，他就不会吵架那种，而且女人又不同，女人就是宁愿吵架，也不怎么动手那种，因为干不过别人嘛。既然你们选择吵架，那肯定会被别人知道啊，既然你们吵了，这个价要有勇气去承担，吵架的后果不要总讨论对与错的问题，你想的更多的是，以后你们还是要在一起做事情，要怎样才能再次避免这样的事情发生？或者说怎样你们才不会形同陌路，因为你们都在一起工作嘛，不可能说一句话都不说，公事肯定是要说话的，对吧？如果是你的错，诚心道个歉，我相信别人不会为难，如果是别人的错，那就要看是错的是什么程度？是不可原谅吗？还是说一时冲动，如果一时冲动犯的错，不是他本意，试着原谅他也无妨，希望能帮到你，最后祝胜利。

跟那帮尤其是球技不太好，但是身体很成熟的老师们打球，他们的小动作特别的多，拉你一把、故意推你一下，或者是你投球的时候拽你一下，如果你的身体不够强壮，你的动作很容易变形。

突破，你的速度够快，他们犯规都来不及，你的身体够强壮，往往会打二加一的，所以我觉得你还是有点年纪小、耐不住性子，多练练肌肉，少跟他们争论，如果犯规太多，你们四个人就要多配合了，加强篮下背打，或者中投，这样打起来就比较轻松，而且不容易被犯规。

我们在大学里面打，尤其是那种比较激烈的，4V4一般你突破都会一把给你拉下的，你低手上篮，根本不会让你起手，除非你用身体把别人撞开，即使是篮下背打也不会轻易让你起手，如果那么轻松让你进了，那防守也就太松了，我不喜欢。

肌肉的碰撞也是篮球的一种乐趣，高强度才能锻炼自己，加油！