2021-10-20自证式预言

自证预言:积极的心理暗示

·概念:

是一种在心理学上常见的现象，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生:也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事

“罗森塔尔效应”就是一种自证预言，集体表现为。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

·自证预言与运气论:

当我们渴望某一件好事情发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面讯息，使我们变得越来越乐观和充满自信，行为上也变得更积极，大大地提升了成功的机会。若我们越担心坏事情的发生，不利讯息越多，心情越加焦虑不安，进而产生行动的消极或自我保护意识的形成，最后更容易地诱发了坏事情的发生。

警惕:害死人的“自证情结”

1“吃人”的自证情结

在**《让子弹飞》当中，小六子因为被污蔑吃了两碗粉，为了证明自己只吃了一碗粉，最后在众人起哄之下，剖开自己的肚子，以此来证明，我是不是只吃了一碗粉。

上两个月，贵州毕节一名11岁的女生，在买文具的时候被女老板怀疑未付36元文具款，并对小女生进行诬陷诋毁。最后小女生为了自证清白，从33楼一跃而下。

这些都是自证行为发展到了极致的情况，而轻微的自证行为，在我们的生活中几乎每天都在发生。

无数人因为自证，不仅把自己困住，而且陷入无穷无尽的被冤枉当中。

有网友调侃地形容:我极力解释的样子，像极了我犯罪的样子。

2什么叫自证情结

它向外是当别人质疑我，或别人不认同我时，我本能地会陷入到一种自证的倾向里面去，我要证明我是优秀的，我是好的，我是没问题的。

对内就是，一旦自己发生了，比如说自我怀疑，自我质疑，或者是一种挫败，也会陷入到同等的自证里面去，我一定可以，我一定行，我一定能怎么样怎么样，就是一股盲目的倔强，一定要不撞南墙不回头。

自证的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”。

因为有个心理规律，即我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。

而我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。

另外，容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua；

3如何走出自证陷阱

一、反投射。

我们要认识到，那些污蔑你、造谣你的人本身就不是什么好人，他们就是想看你出丑。他们自己的生活也过得不顺利，所以才需要把他们的戾气发泄在你的身上。

万一您去解释，您就正着了他们的道理，他们就会很高兴，因为他们总有一万个理由来反驳您；

这里有一句话送给大家，诋毁本身就是一种仰望。

因为那些真正厉害的人，他根本就没有时间和精力来管你，只有那些生活不如意的人，那些比你差的人，他们才会去对你指指点点。

因为他们没有自己的事情可以做了，他们唯一的事情就是把别人也拉下水；

二、把自证变成他证。

当一个人来质疑你，冤枉你的时候，他就已经预想好了你要怎么反驳他。这时候，咱们要从他的逻辑里面跳出来，把自证变成他证。

记住一句话:谁质疑谁举证。

比如，有人捡到一个钱包，还给对方的时候，对方说，我这个钱包里面原来有1000块钱的，现在怎么只有500。

这个时候如果你要自证，这钱绝对不是我拿的，不信我们调监控，不信我们去报警，那你要承担很多的没必要的风险。而这个时候你应该说，那这个钱包就不是你的，我继续等它的主人吧。

证明自己是一个死循环，你要证明一件对的事情，要很多的资料来作证，而证明一件事情是错的，只需要一个点都能够推翻。

三、把所有的问题变成他的问题。

有个经典的问题是:假如你被关进了精神病院。要如何证明你自己是个正常人

其实你让一个正常人证明自己是正常人，就这件事情本身就有病。

因为冤杆你的人，他本质上就不是怀疑你，他纯粹就是想折磨你，找你的茬。冤枉你的人比任何人都清楚，你是被冤枉的，所以你任何的解释他是听不进去的。

著名作家余光中曾经回应一直追着他骂的人说。他天天骂我，证明他的生活里不能没有我，而我不搭理他，证明我的生活里面可以没有他。

跳出自证陷阱+课题分离=开挂

1如果有人对你说:你这样做是错的/你这么想是错的。不要管他，不要向对方阐明你为什么是对的，更不要试图纠正对方的观念。在我们忙着在众人的眼里证明自己很厉害、证明自己没做错时就陷入了“自证陷阱”。

2对方怎么想、怎么处理是对方需要面对的课题，而你做出怎样的反应，有没有因此生气或浪费时间和精力去辩解是你的课题，这就是课题分离。不要把对方的课题拿给自己做。

3你的人生不需要被凝视，它出色与否、“成功”与否，只与你自己有关，也只能真正由你自己定义。任何人的目光都是他们的课题，与你无关。

4如果你能看清摆在你面前的人和事是在企图把你拉入自证陷阱，试图让你混淆你与他的课题，并且你选择分离课题、跳出陷阱；

那么恭喜你，因为你将收获大把时间和精力，将无比的专注于自我提升，专注于自己喜欢的和热爱的一切，你的人生达到了真正意义上的自由，周围的一切成为了真正意义上的npc

迎面而来的时代是比拼“内在财富”的时代，内在是强大的才能聚拢更多外在财富，我们一起成长为内在外在皆富饶的人!

吵架的逻辑:不要不要不要自证清白

从小被控制、被审问、被要求自证的人，容易向别人一五一十的剖自自己、交待自己，而很少有那个心理防线一开始就去警觉：你要知道这么多干嘛

这样的模式容易被别有用心的吸血鬼利用，吸血鬼们开吸之前，都喜欢问东问西收集资料好找地方下口。

吵架不要自证，自证是一个心里陷阱；

无论是吵架还有聊天，总是喜欢自证“”清白”，坦诚交代，这并不代表诚实或真诚，它很可能折射出我们内在的一个信念：我只有不停地辩解、解释，才能证明自己值得被好好对待。

一段带有pua性质的关系中，我们也往往会观察到一方总是要用越来越极端的方式来自证。(比如，用紫砂来证明自己的爱)

比如：某位博主曾教粉丝如何吵架。

她说，吵架最重要的逻辑就是--不要自证清白，当别人攻击你时，不要试图解释(除非是明显造谣)，而是要同样攻击回去。

为什么呢

当你一旦试图针对对方的攻击去解释和澄清时，事实上就已经落入了对方的逻辑圈套--你在试图证明一件本就不存在的事情；

最后的结果时，无论你怎样解释，都会进一步落入对方的陷阱 --自证这件事是没有尽头的。

当我们不断自证时，从气势到心理都已经处于被动--对方可以不断质疑，你只能不断解释。那么，为什么我们很容易落入这样的圈套呢

是因为我们内心潜意识有一部分认同了对方的攻击。

举个例子:

有人指着你的鼻子说，你是个男人!

你大概率会看都不看他一眼，内心说一句“神经病”。你肯定不会跟他解释半天自己不是男人。因为你内心一点都没有认同对方的看法，更没必要浪费口舌解释什么。

但如果对方说，“你看你不修边幅，像个女汉子!小心没人要你!"

这个时候，很多女生就会忍不住去解释:

我哪里不修边幅了不修边幅就是女汉子了我平时打扮可精致了，今天不过是……我就喜欢这么穿!等等

女汉子怎么了女汉子也没碍着你!我才不是没人要，追我的人可多了!

没人要咋啦我就愿意一个人，舒坦着呢…

无论这些话说得多么气盛，本质都是自证，它的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”--我们的心理有个规律:我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。

(ps和父母交锋时，这个原则同样适用，不要试图自证，自证必败)

我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。

容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua或者吸血鬼的目标。

因为只要他们稍微说一说，你就会试图用各种方法证明“我不是”，甚至是牺牲自己的利益，变成对方的木偶。

一个已婚女人和老公每次吵架都说离婚,我想知道这个女的心里是怎么想的

有的时候，人说话是无意识的，吵架的时候当然是什么赶劲儿说什么，也许是她的习惯用语吧！因为她没有意识到说这句话别人的感受，不用太在意。在彼此平静的时候，找她沟通一下，让她知道你的感受！并且直接告诉她，以后再吵架的时候？有事儿说事儿，别拿离婚说事儿！那很伤害彼此的感情！

我想知道一个离过两次婚的女人的心里是怎么想的？

离过两次不是犯过两次错，不是判过两次刑，别人怎么看没那么重要，可能是她两次的婚姻中都是遇到了不好的一半，才会导致一次一次的离婚。不过每个人的想法不一样，只有当事人是最清楚。

我想知道女人的心里是怎么想的

俗话说得好：“女孩心，海底针。”其实女孩子的言语常是一曲一折的。如果在与女孩子的交往中，单从言语的表面去认识事物，那将大错特错，因此你必须多长几个心眼，善于从女孩子的言语的反面去看问题。记住，通过语言的内涵表现某种言外之意，是女孩子的专长。这就需要男孩具有三种本领： 一：观色思情 跟女孩接望过程中，你要根据女孩子当时的谈话内容和与你交谈的神态去体会她的真实用心。 芬是有名的淑女，处世谨慎，从不随便接受男孩子的邀请。同事雄决定用满腔的热忱的真情去叩开她的心扉。第一次邀请芬去看**时，芬显得很惋惜地对他说：“不行啊，我每晚10点钟必须回家。”但雄不退却，终于成功的邀请到自己钟情的姑娘。秘密在于雄善于观色思情。 其实，与女孩子相处时，如果她总是心不在焉，敷衍了事，或是以漠漠无聊的神情同你谈论，尤其碰到与爱情有关的话题，她总是迅速的转开，那表明她对你的情感很冷淡，这时你就应该知趣而退。相反，如果她经常以依恋，激动的神色与你谈话，表明她对你的印象不坏，她同你相处是愉快的，高兴的，希望与你好下去，发展彼此的情谊。 上述的例子雄就认为，如果芬真心拒绝他，就会面色冷漠的说：“我有事，恕不奉陪！” 但芬的眼神并不冷漠，而且似乎有种期盼。芬没有明显拒绝，说明她的拒绝包含着某种弦外之音。芬说她10点钟必须回家，那意思是只要雄在10点之前送她回家，那她还是可以接受他的邀请的。 就这么简单。 二：察言会意 人们常说：“情场如战场”，男孩子应深谙“兵不厌诈”的道理，对于女孩的语言，适时的运用一点反其道而思之的逆向思维方法，来个反话会正意。这样，在情场上你就可以成功的“俘虏”女孩的心。 有些女孩经常打电话或写信给男朋友诉说： “我最近很忙，实在无法与你见面。” “我想一个人出去旅行松弛松弛，最近不能与你见面了。” 如果你相信的话，那你就是大傻瓜，她真的这么忙，怎么还会有闲工夫打电话或写信向你诉苦呢？ 其实，女孩子在恋爱中总喜欢男友注意她、关心她。因此，许多女孩子在自己最无聊的时候便向她的男友说她好忙，在没有别的约会的时候向你诉说约会多，都无法与你见面。她的真实意图是用此法来吸引你对她的注意。如果你真的相信她，还以为是体贴她而对她说：“既然那么忙，那就等以后再说了。”这只能引起姑娘的失望。碰到这种情况，如是说，一定会获取女孩的芳心。 “真的这么忙？难道不能抽出一点时间来看我吗？” “虽然你那么忙，但明天的约会你一定要来，即使是半个小时。” 记住：这种情况下，女孩的真实意图是：“虽然我很忙，但如果你约我，我还是可以抽出时间赴约的。”女孩子以为，如果你对她爱得很深，你就不会管她多忙，也要她抽出时间来赴约。 三：听音品味 恋爱中，男孩子应根据女孩子的谈话中的语调，语气抓住女孩的言外之意。 萍下班回家，看到前方正步行的意中人浩（非章炯浩），忙下车激动的关切的问：“怎么没骑车？” “我想自己走一走！”浩热情激动，笑着答。 “你这个人那，实在让人捉摸不透。”萍惊鸿掠影般娇嗔说。 浩敏感地意识到了什么：“我们推车慢行，不也是一副很绝妙的图画吗？” 这里，萍说：“实在让人捉摸不透。”实际上是说明她早已感受到了浩的魅力。因为男人的“深不可测”也是一种魅力。萍正是在了解浩一点而友不是十分了解时，她才会感到浩对她的吸引力。 浩正是在两个漫步于大街上的场合及萍柔而微颤的声音，品味出“你真让人捉摸不透”这句话中隐含着“你真有魅力”的余音并做出反应的。 情爱世界里，猜透女孩子的心的方式是多种多样的，关键在于你平时要多观察，用心留神，不断积累经验，掌握了一定的技巧，就会体会到与姑娘“心有灵犀一点通”的无限热趣, 俗话说得好：“女孩心，海底针。”其实女孩子的言语常是一曲一折的。如果在与女孩子的交往中，单从言语的表面去认识事物，那将大错特错，因此你必须多长几个心眼，善于从女孩子的言语的反面去看问题。记住，通过语言的内涵表现某种言外之意，是女孩子的专长。这就需要男孩具有三种本领： 一：观色思情 跟女孩接望过程中，你要根据女孩子当时的谈话内容和与你交谈的神态去体会她的真实用心。 芬是有名的淑女，处世谨慎，从不随便接受男孩子的邀请。同事雄决定用满腔的热忱的真情去叩开她的心扉。第一次邀请芬去看**时，芬显得很惋惜地对他说：“不行啊，我每晚10点钟必须回家。”但雄不退却，终于成功的邀请到自己钟情的姑娘。秘密在于雄善于观色思情。 其实，与女孩子相处时，如果她总是心不在焉，敷衍了事，或是以漠漠无聊的神情同你谈论，尤其碰到与爱情有关的话题，她总是迅速的转开，那表明她对你的情感很冷淡，这时你就应该知趣而退。相反，如果她经常以依恋，激动的神色与你谈话，表明她对你的印象不坏，她同你相处是愉快的，高兴的，希望与你好下去，发展彼此的情谊。 上述的例子雄就认为，如果芬真心拒绝他，就会面色冷漠的说：“我有事，恕不奉陪！” 但芬的眼神并不冷漠，而且似乎有种期盼。芬没有明显拒绝，说明她的拒绝包含着某种弦外之音。芬说她10点钟必须回家，那意思是只要雄在10点之前送她回家，那她还是可以接受他的邀请的。 就这么简单。 二：察言会意 人们常说：“情场如战场”，男孩子应深谙“兵不厌诈”的道理，对于女孩的语言，适时的运用一点反其道而思之的逆向思维方法，来个反话会正意。这样，在情场上你就可以成功的“俘虏”女孩的心。 有些女孩经常打电话或写信给男朋友诉说： “我最近很忙，实在无法与你见面。” “我想一个人出去旅行松弛松弛，最近不能与你见面了。” 如果你相信的话，那你就是大傻瓜，她真的这么忙，怎么还会有闲工夫打电话或写信向你诉苦呢？ 其实，女孩子在恋爱中总喜欢男友注意她、关心她。因此，许多女孩子在自己最无聊的时候便向她的男友说她好忙，在没有别的约会的时候向你诉说约会多，都无法与你见面。她的真实意图是用此法来吸引你对她的注意。如果你真的相信她，还以为是体贴她而对她说：“既然那么忙，那就等以后再说了。”这只能引起姑娘的失望。碰到这种情况，如是说，一定会获取女孩的芳心。 “真的这么忙？难道不能抽出一点时间来看我吗？” “虽然你那么忙，但明天的约会你一定要来，即使是半个小时。” 记住：这种情况下，女孩的真实意图是：“虽然我很忙，但如果你约我，我还是可以抽出时间赴约的。”女孩子以为，如果你对她爱得很深，你就不会管她多忙，也要她抽出时间来赴约。 三：听音品味 恋爱中，男孩子应根据女孩子的谈话中的语调，语气抓住女孩的言外之意。 萍下班回家，看到前方正步行的意中人浩（非章炯浩），忙下车激动的关切的问：“怎么没骑车？” “我想自己走一走！”浩热情激动，笑着答。 “你这个人那，实在让人捉摸不透。”萍惊鸿掠影般娇嗔说。 浩敏感地意识到了什么：“我们推车慢行，不也是一副很绝妙的图画吗？” 这里，萍说：“实在让人捉摸不透。”实际上是说明她早已感受到了浩的魅力。因为男人的“深不可测”也是一种魅力。萍正是在了解浩一点而友不是十分了解时，她才会感到浩对她的吸引力。 浩正是在两个漫步于大街上的场合及萍柔而微颤的声音，品味出“你真让人捉摸不透”这句话中隐含着“你真有魅力”的余音并做出反应的。 情爱世界里，猜透女孩子的心的方式是多种多样的，关键在于你平时要多观察，用心留神，不断积累经验，掌握了一定的技巧，就会体会到与姑娘“心有灵犀一点通”的无限热趣

离婚女人心里是怎么想的

厌倦了现在的状态，想找个有钱人！嘴巴不承认，心里就是这么想的，这就是虚荣，，，，假如你告诉他你中了五百万她绝对不会离婚了

已婚女人和男人约会却不和男人上床这是什么原因呢？已婚女人心里是怎么想的？

找找存在感，看看自己还有没有市场呀。也是一种心里满足感吧

一个43岁的离婚女人看上一个53岁的离婚男人,她的心里是怎么想的

正确看待婚姻，摆正心态。

婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。生命属于他自己，他有自己的宿命，有自己的人生轨迹。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

单身男人摸一个已婚女人头发，女人不拒绝，她心里是怎么想的？

或许觉得很正常无所谓，或许有那么点意思。但能肯定的就是不反感。有这点作为基础如果有感觉的话，还是可以考虑发展一下

每次吵架多说离婚女人是怎想的

两人在一起不容易，吵架也是正常情况，只要不动手打人，两人在吵架最好不要说离婚，伤感情，容易冲动，后悔晚也。

谁知道每个女人把感情，心里是怎么想的

如果你想追女孩的话，只需要一直宠她就可以了，要很宠，她自然会对你有好感，至于一个女孩怎么想，这个谁也说不透

我和老公结婚八年了，一次吵架时他说了婚前和别的女人打过好多次胎，我想知道当时老公心里是怎么

只有慢慢的和他沟通，如果他不愿意说。我建议你也不要强问，以免影响你们的幸福。

自证预言:积极的心理暗示

·概念:

是一种在心理学上常见的现象，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生:也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事

“罗森塔尔效应”就是一种自证预言，集体表现为。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

·自证预言与运气论:

当我们渴望某一件好事情发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面讯息，使我们变得越来越乐观和充满自信，行为上也变得更积极，大大地提升了成功的机会。若我们越担心坏事情的发生，不利讯息越多，心情越加焦虑不安，进而产生行动的消极或自我保护意识的形成，最后更容易地诱发了坏事情的发生。

警惕:害死人的“自证情结”

1“吃人”的自证情结

在**《让子弹飞》当中，小六子因为被污蔑吃了两碗粉，为了证明自己只吃了一碗粉，最后在众人起哄之下，剖开自己的肚子，以此来证明，我是不是只吃了一碗粉。

上两个月，贵州毕节一名11岁的女生，在买文具的时候被女老板怀疑未付36元文具款，并对小女生进行诬陷诋毁。最后小女生为了自证清白，从33楼一跃而下。

这些都是自证行为发展到了极致的情况，而轻微的自证行为，在我们的生活中几乎每天都在发生。

无数人因为自证，不仅把自己困住，而且陷入无穷无尽的被冤枉当中。

有网友调侃地形容:我极力解释的样子，像极了我犯罪的样子。

2什么叫自证情结

它向外是当别人质疑我，或别人不认同我时，我本能地会陷入到一种自证的倾向里面去，我要证明我是优秀的，我是好的，我是没问题的。

对内就是，一旦自己发生了，比如说自我怀疑，自我质疑，或者是一种挫败，也会陷入到同等的自证里面去，我一定可以，我一定行，我一定能怎么样怎么样，就是一股盲目的倔强，一定要不撞南墙不回头。

自证的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”。

因为有个心理规律，即我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。

而我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。

另外，容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua；

3如何走出自证陷阱

一、反投射。

我们要认识到，那些污蔑你、造谣你的人本身就不是什么好人，他们就是想看你出丑。他们自己的生活也过得不顺利，所以才需要把他们的戾气发泄在你的身上。

万一您去解释，您就正着了他们的道理，他们就会很高兴，因为他们总有一万个理由来反驳您；

这里有一句话送给大家，诋毁本身就是一种仰望。

因为那些真正厉害的人，他根本就没有时间和精力来管你，只有那些生活不如意的人，那些比你差的人，他们才会去对你指指点点。

因为他们没有自己的事情可以做了，他们唯一的事情就是把别人也拉下水；

二、把自证变成他证。

当一个人来质疑你，冤枉你的时候，他就已经预想好了你要怎么反驳他。这时候，咱们要从他的逻辑里面跳出来，把自证变成他证。

记住一句话:谁质疑谁举证。

比如，有人捡到一个钱包，还给对方的时候，对方说，我这个钱包里面原来有1000块钱的，现在怎么只有500。

这个时候如果你要自证，这钱绝对不是我拿的，不信我们调监控，不信我们去报警，那你要承担很多的没必要的风险。而这个时候你应该说，那这个钱包就不是你的，我继续等它的主人吧。

证明自己是一个死循环，你要证明一件对的事情，要很多的资料来作证，而证明一件事情是错的，只需要一个点都能够推翻。

三、把所有的问题变成他的问题。

有个经典的问题是:假如你被关进了精神病院。要如何证明你自己是个正常人

其实你让一个正常人证明自己是正常人，就这件事情本身就有病。

因为冤杆你的人，他本质上就不是怀疑你，他纯粹就是想折磨你，找你的茬。冤枉你的人比任何人都清楚，你是被冤枉的，所以你任何的解释他是听不进去的。

著名作家余光中曾经回应一直追着他骂的人说。他天天骂我，证明他的生活里不能没有我，而我不搭理他，证明我的生活里面可以没有他。

跳出自证陷阱+课题分离=开挂

1如果有人对你说:你这样做是错的/你这么想是错的。不要管他，不要向对方阐明你为什么是对的，更不要试图纠正对方的观念。在我们忙着在众人的眼里证明自己很厉害、证明自己没做错时就陷入了“自证陷阱”。

2对方怎么想、怎么处理是对方需要面对的课题，而你做出怎样的反应，有没有因此生气或浪费时间和精力去辩解是你的课题，这就是课题分离。不要把对方的课题拿给自己做。

3你的人生不需要被凝视，它出色与否、“成功”与否，只与你自己有关，也只能真正由你自己定义。任何人的目光都是他们的课题，与你无关。

4如果你能看清摆在你面前的人和事是在企图把你拉入自证陷阱，试图让你混淆你与他的课题，并且你选择分离课题、跳出陷阱；

那么恭喜你，因为你将收获大把时间和精力，将无比的专注于自我提升，专注于自己喜欢的和热爱的一切，你的人生达到了真正意义上的自由，周围的一切成为了真正意义上的npc

迎面而来的时代是比拼“内在财富”的时代，内在是强大的才能聚拢更多外在财富，我们一起成长为内在外在皆富饶的人!

吵架的逻辑:不要不要不要自证清白

从小被控制、被审问、被要求自证的人，容易向别人一五一十的剖自自己、交待自己，而很少有那个心理防线一开始就去警觉：你要知道这么多干嘛

这样的模式容易被别有用心的吸血鬼利用，吸血鬼们开吸之前，都喜欢问东问西收集资料好找地方下口。

吵架不要自证，自证是一个心里陷阱；

无论是吵架还有聊天，总是喜欢自证“”清白”，坦诚交代，这并不代表诚实或真诚，它很可能折射出我们内在的一个信念：我只有不停地辩解、解释，才能证明自己值得被好好对待。

一段带有pua性质的关系中，我们也往往会观察到一方总是要用越来越极端的方式来自证。(比如，用紫砂来证明自己的爱)

比如：某位博主曾教粉丝如何吵架。

她说，吵架最重要的逻辑就是--不要自证清白，当别人攻击你时，不要试图解释(除非是明显造谣)，而是要同样攻击回去。

为什么呢

当你一旦试图针对对方的攻击去解释和澄清时，事实上就已经落入了对方的逻辑圈套--你在试图证明一件本就不存在的事情；

最后的结果时，无论你怎样解释，都会进一步落入对方的陷阱 --自证这件事是没有尽头的。

当我们不断自证时，从气势到心理都已经处于被动--对方可以不断质疑，你只能不断解释。那么，为什么我们很容易落入这样的圈套呢

是因为我们内心潜意识有一部分认同了对方的攻击。

举个例子:

有人指着你的鼻子说，你是个男人!

你大概率会看都不看他一眼，内心说一句“神经病”。你肯定不会跟他解释半天自己不是男人。因为你内心一点都没有认同对方的看法，更没必要浪费口舌解释什么。

但如果对方说，“你看你不修边幅，像个女汉子!小心没人要你!"

这个时候，很多女生就会忍不住去解释:

我哪里不修边幅了不修边幅就是女汉子了我平时打扮可精致了，今天不过是……我就喜欢这么穿!等等

女汉子怎么了女汉子也没碍着你!我才不是没人要，追我的人可多了!

没人要咋啦我就愿意一个人，舒坦着呢…

无论这些话说得多么气盛，本质都是自证，它的背后是“一部分的你认同了对方对你的评价”--我们的心理有个规律:我们不会对和我们无关的东西产生情绪反应。

(ps和父母交锋时，这个原则同样适用，不要试图自证，自证必败)

我们越急于去自证的点，恰恰也就反应出了我们内心的弱点--我们对自己不自信、不认同、不接纳的部分。

容易陷入自证逻辑的人，也很容易成为pua或者吸血鬼的目标。

因为只要他们稍微说一说，你就会试图用各种方法证明“我不是”，甚至是牺牲自己的利益，变成对方的木偶。

我觉得你可以在日常生活中多关心他，然后和他进行有效地沟通。

你的男朋友之所以会认为你对他没有对前男友好，可能是觉得你在各方面上对他不够关心，或者你在他面前过多去提起你的前任，所以他才会有这样的错觉。因此，你应该要认清自己目前的状况，是处于一种什么样的问题上，才能够真正地解决好问题，否则，你们的感情很难维持下去或者是两人只会互相折磨。

一、首先你要认清自己是否真的爱现在这个男友。

在你的男朋友提出了这个问题之后，你确实要认真思考一下自己是否真实存在这样一个问题。然后，也要考虑清楚你和现在男友的情感基础是否牢固，如果你确定是真的爱他，想要一直在一起，你就必须拿出自己的真心并且让他感受到。

二、在日常生活中多关心他。

其实爱让对方感受到是一件比较简单的事情。你只要把自己的心真诚的展现出来，他都是能够感受到。所以，我认为你现在要做的不是纠结这个问题，而是把自己对他的爱表现明显一些。你可以在生活中给他多一些关心，为他做一些力所能及的事情，以此证明自己为了他是可以付出真心行动。一次不成功，便进行第二次，总会感动他。

三、和男友进行有效沟通。

沟通是解决问题的桥梁。因为只有通过有效地交流，才能真正地了解对方内心的想法，那么，知道对方想法之后才能够准确判断这个事情应该怎么样去解决，所以，我认为你现在要做就是和男友坐下来好好的进行想法交流。当你把你自己内心想法说出来后，男友还是爱你情况下，他也会跟你吐露真心，最后一起面对存在地问题。

心理学科普|不要自证。

一个细思极恐的问题:“如果被关进精神病院，你要如何证明自己没病"大吵大闹跟医生说我没病那是你没有自知力，你的话没有可信度，要治!破罐子破摔跟医生说我有病得，那正好，快点乖乖吃药吧!一个正常人，如果被关进精神病院，最关键的一点在于，无论你做了什么，好像都会以病人的名义解读。

**《你好，疯子》中，有一句台词:"让一个正常人证明自己正常，这件事情本身就不正常!"其实，人这一生，总会遇到让你百口莫辨之事。有些看起来非常荒诞、可笑，甚至没有缘由。被误解、被质疑是人生常态。而当你回应的那一刻，就掉入了“自证陷阱与其自证，不如转身。

因为父母的一句“你怎么这么没用"丧失勇气因为伴倡的一句“你怎么变胖了”自卑羞愧，《蛤蟆先生去看心理医生》里说:“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。"

如果他人的声音是一把利剑，那么过度自责就是伤害自己的第二把利剑。在痛苦里太过纠缠，最终折磨的还是自己。只有停止自我攻击，才能将自己从他人质疑的沼泽中拽出来。

卡耐基说过:天下只有一种方法能得到辨论的最大胜利，那就是像避开毒蛇和地震一样，尽量去避免争论，不是所有的鱼都生活在同一片海里，也不是所有人都站在同一高度。和不同层次的人争辨，不过是一种无谓的消耗。争执下去，便会落入对方的圈套，哪怕最后证明了自己是对的，也不过是一场枉然。

有人请教余光中:“该怎样应对那些天天追着骂你的人”余光中说:他天天骂我，证明他生活中不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。余老的一句话，看似没有道理，实则饱含了阅尽千帆的豁达和智慧。

村上春树说过:“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。不解释、不回应，不是默认别人的质疑，而是心怀坦荡，问心无愧。世上没有不透风的墙，也没有永远过不去的坎。人这辈子，满打满算不过三万多天，与其将时间花在向别人解释。不如沉淀自己慢慢蓄力，时间自会大浪淘沙，辨明黑白。

生活在自己手里，不在别人的嘴里，不是所有的人都值得我们解释，不是所有的事情都需要辩驳，无论何时何地，记得你的珍贵，遇到小人，不必与他争个高低，避其锋芒，远离是非，才是最高明的处世方式。

决策或者做判断时的七个陷阱：

1自我证实（Confirmation traps）：

自我证实是人类的固有意向。无论是在决策，甚至是与朋友聊天时，我们倾向于接受符合自我认知的想法，而对与自我认知、经验有矛盾冲突的信息，大脑会自动屏蔽甚至激烈对抗。

互联网充斥着海量信息，理应让世界扁平化，但事实正相反，各种社群把互联网分割成无数个小块，使互联网破碎化。其底层逻辑是人类总是倾向于接受自认为正确的信息，而这些根固在大脑中的思想则来源于过往的经历。

比如在大航海时代之前，欧洲人认为所有的天鹅都是白色的，如果有人站出来说天鹅是黑色的，会被骂成傻子，因为从来没人见过黑天鹅。当英国的殖民者在澳洲发现了黑色天鹅，人们才转变对天鹅单一颜色的偏执。

有一个我特别喜欢的笑话，说是有一名记者，采访一位老太太，怎么“看”春节燃放烟花爆竹，老太太回答，隔着窗户看呗。

这个笑话的笑点在哪呢，记者说的“看”实际是在指“看待”，而老太太理解的是观看的“看”

这个笑话运用的就是“偷换概念”逻辑错误。

偷换概念是在思维和论辩过程中自觉或不自觉地违反同一律的逻辑要求，用一个概念去代换另一个不同的概念而产生的逻辑错误。

主要的表现方式有以下几种

(1)改变一个概念的定义，甚至于不断地延伸到自己想要达到的目的，这样听起来名词还是这个名词，但其实已经变成另一个概念。

(2)利用多义词可以表达几个不同概念的特点，故意把不同的概念混淆起来。

这两点，我就不多举例子了，反正生活中遇见的很多杠精，都是整个样子，你们随便去找个社交平台去刷一刷就知道了。

(3)抓住概念之间的某些相似之处，抹杀不同概念的本质区别。这个例子非常简单，就是别人家的孩子，大家都是人，大家都是孩子，怎么就不一样呢，不多说了，说多了都是泪。

(4)混淆集合概念与非集合概念。这个可能比较难以理解，举个例子，很多外国人在看完武侠**之后，都说中国人功夫非常好，UP是一个中国人，我的功夫也非常好吗？不，我是个手无缚鸡之力的肥宅。这里的前一个中国人是一个集合概念，而我是一个中国人，则是一个特指。意思不一样，概念也不统一，结果自然也不一样，对不对。

有主动的逻辑错误，用于诡辩，也有被动的，被动的有一种是概念模糊，甚至于逻辑混乱，当然还有一种就是你们之间对于概念的定义并不一样，比如在什么时候该穿秋裤了，这件事情，你和你妈的定义可能就不一样。

很多人在吵架的时候，都会无意地掉进到偷换概念的这个陷阱，掉入了对方的规则和条件里，很可能说着说着，欸，对方偷换了原来的说法，蒙混过关，扰乱你的思维。所以你就输了。

怎么避开偷换概念的逻辑错误呢，

一定要明确，清楚牢记对方的概念定义，和自己的一样不一样，不要同样说这里有个工程要做，人家的工程指的是盖楼，而你自以为是的挖了一口井。

抓住对方阐述时候的主语，对象，去关注是否发生了偏移，从前门楼说着说着说到了胯骨轴子，那你就输了。

可以试图，为对话聊天，设置前提，明确使用的条件，比如，我说灰原哀很可爱，我只说灰原哀，我没有提到步美，小兰，不要和我扯没用的。

总而言之，一句话，要想不被偷换概念，掉入诡辩陷阱，就要做到一点，时刻牢记在说什么，不要跑偏。