跟女友吵架了，我该怎么哄她？

当你和女朋友吵架时，你需要知道如何哄她回心转意。这里有几个个建议供你参考

1真诚道歉

首先，真诚地道歉是至关重要的。认识到你犯了错误或者伤害了她的感情。在这种情况下，你需要尽快采取行动，承认你的错误，向她表达歉意。出自内心的道歉表明你在乎她的感受，希望能弥补过失。让她感受到你的诚意，让道歉成为加强关系的新起点。

2聆听她的感受

其次，给予她倾诉的机会。不要只想着自己的观点，而是试着站在她的立场思考问题。放下防备，展示出真诚的关心和同理心，聆听她的感受和痛苦。让她知道你在乎她的想法，愿意为她改变。通过倾听，你可以了解她的感受和需求，找到解决问题的关键所在。

3采取行动表达爱意

最后，为了弥补过失和加深彼此的感情，你需要付诸实践。你可以通过一些具体行动来表达你的爱意，例如给她送上一束花，为她准备一顿特别的晚餐，安排一个浪漫的约会，甚至在家中做一些让她感动的事。这些举动都可以表达出你的诚意并愿意努力挽回这段感情。

4保持沟通开放

当你们之间的情绪平静下来后，进行坦诚的沟通是非常重要的。通过表达自己的感受和观点，同时倾听她的看法，可以加深彼此的理解。在沟通中要努力去理解对方的观点，寻求共同点，妥协和平衡彼此的需求。这种诚挚的话语交流有助于加强信任和亲密感。

5学会自省

向内寻找问题的根源也是重要的一步。立足于自己的行为和言语，思考自身在争吵中的角色。试着找出可能触发争吵的原因，并设法避免或改正它。此外，不断努力成为一个更好的伴侣，始终保持关心和尊重。

6为彼此留出空间

在争吵后给彼此一些时间和空间是必要的。这样可以让你们都有机会冷静下来，仔细思考并评估争吵的根源和解决方案。当心情平复后再继续交流，可以让你们更客观，更有成效地解决问题。

7共同努力防止未来的争吵

为了防止未来的争吵，你们需要共同努力识别潜在问题，并找出解决方法。设定一些规则，比如遇到问题时尽量以平和的语气表达意见，避免人身攻击。保持正面和支持性的交流，努力以理解和宽容的心态去面对对方。

通过以上提到的建议，我们再次总结一下：为了和女朋友和好如初，你需要（1 真诚道歉；2 聆听她的感受；3 采取行动表达爱意；4 保持沟通开放；5 学会自省；6 为彼此留出空间；7 共同努力防止未来的争吵）。请不要忘记，真心关爱和相互支持是维持一段感情稳定的基础。努力去理解对方，关注对方的需求，通过这些方法，你不仅可以修复你们之间的裂痕，还可以增进感情，让你们的关系越发美好。

和男朋友经常吵架，要找到吵架的原因然后再对症调整。

如果：

1、性格不合并且长期磨合不好，这种情况建议放手。

人的性格是很难改变的，即使当时有变化，实际上是在控制自己，慢慢的就会有压抑感，如果没有足够的爱为前提，有可能就会时常爆发吵架，与其这样难受，不如选择分开。

2、如果只是单纯的意见不合而吵架，就要学会包容和理解。

两人本来就是独立的个体，出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题，不要一味的想着自己怎样，不要认为自己的说法就是正确的，要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。

3、如果是感情淡了，要学会经营。

两个人在相处的过程中，会从最初的热恋期到平淡期，一旦到了平淡期，那么各种矛盾就来了，就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情，可以放下工作出去旅旅游，适当的烛光晚餐，找机会培养共同的兴趣爱好等等，都是增进感情的好办法。

上大三的时候我处了一个男朋友，他的性格很开朗，很外向，本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的，他会适应我的安静，我也会包容他的缺点，但随着时间变化，两人最终到不了一个节奏，也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情，甚至心里也有放手的想法。

但终究因为相识不易，也劝自己应该冷静的想一想，找到吵架原因，然后再做调整，毕竟感情需要经营的，这个道理大家都懂。

我们做了进一步沟通，确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道，人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看，感情已经进入了平淡期，后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样，又维持了一段时间，也平静了一段时间。

实际上，彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的，改变的也只是一时而已。所以，大概又坚持了半年左右吧，就分手了。

我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的，最后也只能放手，因为大家都明白，没有结果的爱情也没有办法继续下去，否则彼此也会很累的。

总而言之，对于吵架问题要学会正确分析，要根据问题解决问题。也要学会沟通，知道对方在想什么，想做什么，然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题，确定无法改变后也只能放手。

一、吵架能把问题提前暴露出来，从而将矛盾解决在还可以调和的萌芽状态。问题被争吵出来以后，应该还是小问题，因为还没有发展到“大打出手”的地步。我们知道，凡事都要防微杜渐，小事不能小看。小问题如果不解决，就会慢慢变成大问题，所以，吵架提前把问题端出来，反倒不会发展到白热化。　　二、人争一口气，吵架是一种有效的撒气解气的方法。就是气愤填膺了，气冲斗牛了，只要一吵，气就能消一大半，气消了，问题就小了。如果让“恶从心头起，怒向胆边生”地恣意妄为，就可能伤人害命。而如果此时能让他发泄一通，使用暴力的概率就会小许多。美国乔治亚州拉维特有一个专供一些人发泄愤懑的私营靶场，根据需要提供各种实物模型，让人以雪心头之恨，使其心理得到某种满足。曾听说有个学校，校长把自己的头像挂于专门空出的一个教师活动室，让老师击打凌辱。老师泄愤后，不再把坏的情绪带进课堂，影响学生学习与教学质量。这些做法虽有待商榷，可也见了管理者的良苦用心。一个人心里最好不要憋气，憋着不好受外，也有可能会不在沉默中灭亡就在沉默中爆发，倒不如心直口快地把意见提出来，把分歧吵出来，一吐胸中块垒，于公于私有利，于人于己有好。　　三、吵架也是锻炼自己表达能力的一种好方法。吵架的过程其实也是针锋相对、据理力争的过程。进行舌战是需要调动很多知识储备的。你要把别人批得体无完肤，驳得哑口无言，骂得无地自容，没有口才是不行的。特别是对方与你处于一个层次，那种知识经验的比拼，智慧机变的较量等，本身就是生命的张扬。你仔细听两个泼妇骂街，一来一回，全是锋芒。当然吵架最重要的还是要有理，理直而气壮，气势上压人一头，吵架可以妙语连珠。　　争吵如果不是意气用事，不是利益之争，有时候也挺有意思。我们知道，庄子与惠子有个濠梁上的鱼乐之辩，那时他们是不是吵得面红耳赤是不知道的了，但那种因为辩论争吵而碰撞出来的智慧火花，即使经过两千多年也仍然能够照亮后人。曾经看过一篇妙文，快嘴李翠莲，听她的吵架简直就是一种让人感到直捷痛快的美好享受。　　四、吵架还是增进彼此了解的一个很好的途径。平时我们很多人都会戴着一副面具，把自己的真面目掩藏得很深，而一吵架，就不管不顾，算是豁出去了，却也是真情的大流露。这样就会出现两种情况，一是吵可以让你明白对方与自己志不同道不合，而“道不同不相为谋”，你可以敬而远之。“相识满天下，知心能几人”，你不必因此而觉得有什么损失。二是不“吵”不成交。一吵，你们竟然相见恨晚，甚至吵成了知己，争成了莫逆，反倒显得非常珍贵。　　五、吵架可以出真知。真理是愈辩愈明的，我们很多的认知都是在争吵中得以提炼升华为真知灼见的。一个人的所见所闻、所感所想总是有限的，多一个人就多一份力量。“三人行，必有我师”，别人的思想哪怕是反动的，也能够在反面给自己启发。　　“君子动口不动手”，吵得再凶，争得再激烈，还是理性的谦谦君子。到了该出手时就出手的时候，那问题就大了。

1、寻找情绪的原因

男女双方吵架是很正常的一种发泄行为，但是争吵双方要注意吵架一定要找出原因，千万不要逮什么说什么，这样只会让问题更加的严重，我们要仔细分析吵架原因，若是由于一些误会那么在吵架过程中化解开就好了，迷茫的吵架只会使得两人越来越激烈。

2、男方要学会忍耐

男女之间，女人是很敏感的一种，男生应该很大度，在吵架这件事情上男生也要相对退让一些，有什么不要与女方正面冲突，还是先要倾听完对方的说法再接茬解释。

3、吵完架要了解对方以后的情感

对于吵架其实是很影响双方的感觉的，也许不知道哪一天这个吵架的话题就又会引起争吵，而女方又是不讲理的，所以忍耐力低的男的就会重新考虑双方的感情不过这种事情还是要双方都了解清楚，尤其是以后的感情是否还能继续。

4、男生在吵架之后也要保持自己的态度

有的男生在非常喜欢一个女生的时候总会将自己的态度放的很低，甚至有些时候连男人的尊严都不要了，其实这样不是很好，有时候这样的做法还会使女方以后更加变本加厉，该退让的时候退让，该强硬的时候就坚决要有自己的立场。

5、要控制自己不要试着去管教对方

双方之间是平等的，处理问题尽量也要和和气气的解决，不要总是自己高高在上的教育别人，这样只会让别远离你，即使是最亲密的人也会有一天受不了的，所以尽量收起自己那高傲的尾巴，正确的处理问题。

聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2 停顿

在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。

安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3 当朋友不当英雄

帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

4 给予安慰

给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得」或是「你不应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

5 感同身受

当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6 长期守候

改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

7 勇敢挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。

8 提供实用资源

不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。

9 设身处地、主动帮忙

当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

10 善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？

女生是一种纤细敏感的动物，也许很多时候生气的原因让你摸不着头脑。所以这时候作为男朋友如果可以学会以下这四种方法，就可以在两人之间产生矛盾的时候巧妙化解。

第一， 让各自冷静一段时间，再去跟对方和解道歉。很多时候男生会觉得女生蛮不讲理，莫名其妙，无论理由如何正当，但对方就是要跟你闹情绪。其实并不是她不相信你，而是她正在气头上，什么都听不进去。你一直跟她苦口婆心的解释，在她眼里可能都是掩饰。即使理由充分，但女生总是会因为心情难过而对你说“我不听我不听”。所以，你为自己辩解是对的，但要清楚时机。

第二， 找准矛盾点，对症下药。男生的思维观念很多时候和女生差别很大，所以容易猜错女生的心思。而吵架的时候也是，有时候你解释了一通，但对方的气却一点都没消。因为你没有清楚她生气的点在哪里，搞得牛头不对马嘴，你费劲口舌也于事无补。

第三， 先检讨自身错误后再跟对方诚恳道歉。有时候跟女朋友吵架生气，虽然你已经向对方道过歉了，但仍然于事无补，关系还是处在僵持阶段。其实女生要的并不只是道歉，她要的是你能够认识到错误，并且保证下次不会再犯。能做到这一点，往往会比去一直道歉一直哄来的有用。

第四，转移注意力，不要让她沉浸在因矛盾而产生的坏情绪里。有时候其实问题已经说开了，而且也道过歉了，但是对方仍然一脸的不开心，两个人也不能像平时一样相处，这样下去不免再吵一架。所以这时候就需要你的情商，去想办法转移对方的注意力，让她不再纠结于矛盾问题上。男生可以为对方准备一个惊喜，或者带她出去旅游散心。总之让她尽快忘记这件事，那么两个人就可以和好如初了。