夫妻之间生活久了，会形成一种模式。你和老公之间就是一种模式。不管对错，冷战后，主动开口的一定是你。小而言之，本事夫妻，气消了以后，谁先开口无所谓。大而言之，这些细小的缓解凸显了你老公强烈的大男子主义和狭小的心胸。尽量多和他沟通吧，夫妻之间不仅是索取，更是奉献。当他懂得你的珍贵，知道疼爱你的时候，婚姻会更好。
凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。
双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。
吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。
先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。
为什么会无助呢？
因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？
刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。
生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。
这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。
他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？
这将决定你是要继续还是要放弃。
没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。
有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。
另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。
当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。
其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。
但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？
他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。
争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。
不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。
真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。
如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。
百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。
吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。
真实感受和情绪行为有很大的差别。
举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。
情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！
感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。
用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？
情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。
感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。
总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。
沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。
举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。
冷战那么问题究竟出在什么地方？或许你可以试着从你身上找找原因。你的强势，正成为自己婚姻的“杀手”从经历大量案例来看，出现这类问题最多的原因，是因为女人太强势。婚姻中，女人的强势表现在很多方面：
你说话喋喋不休、不给男人辩解的机会，是强势；
你在外不给男人面子、打击他的自信心，是强势；
三分钟不回你信息，你就几百条信息轮番轰炸，是强势；
你不断地打压他、贬低他、责骂他，也是强势；
……
有时候强势可能只是一个抱臂冷笑的表情，一个拒绝沟通的动作。
其实很多人的强势是“无意识”的，也就是她根本意识不到自己是一个强势的人，但恰恰是这种“无意识”，不断让她们的感情走向末路。
就拿你和你老公平时的沟通来说，在家的时候你滔滔不绝的说了几十句，你老公都不说一句话。
这种情景就很容易想象：你不断重复、强调自己的观点，老公坐在旁边，一脸不以为然，可当老公想要反驳时，立刻就被学员铺天盖地的语言攻势所淹没。
你可能会反驳：我只是想跟他沟通，并不是有意“压制”他，他也可以反驳我啊！
这就是许多女生都会面临的问题，她们不会站在对方的角度去思考问题，而是有着自己的一套逻辑，而且不断的在自己逻辑圈里越陷越深，对于另一半传递出来的信息，会不自觉地屏蔽掉。
这就是缺乏对另一半信息的重视，他简单的一句话，甚至不以为然的眼神、一个不经意的动作，都可能传递了他的某种信息。
当你对这些信息视而不见，就会导致两人的隔阂越来越大，矛盾越来越多。
你的强势，可能成为有效沟通的障碍
在两性交往中，强势多半是形容情侣中的一方有强烈的控制欲望，总是希望另一半什么都听她的，由她做主。
但是过分的压迫，终有一天会爆发。
通常是另一方不满被过分控制，奋发反抗，试图摆脱这样令人窒息的关系。
我们不妨换位思考一下，假如你是你的老公，在面对你强大的语言攻势下，你会是怎样的感受？
你一开始可能会反驳她，可是当发现她根本接收不到你传递的信息时，你可能慢慢的就会选择无视、沉默。
这样一两次还好，如果次数多了，他会觉得心烦气躁，甚至是严重的压抑感，男人的自尊会受到伤害，更甚至他会在内心深处埋藏着深深的愤怒，这些都是感情危机的导火线。
控制欲太强的女人会让男人觉得这样的女人不可理喻，跟她们没有沟通和交流的空间，所以强势的女人在感情中往往处于被动的状态。
从大量案例来看，感情中强势的女人，如果没能遇到一个懂沟通的男人，结果往往都不太好。
沟通，并不只有强势这一种，不要让强势成为情感的毒药。好的沟通，会让感情升温，而不是制造矛盾，我们都知道，无论是爱情还是婚姻都需要持久的经营，这样关系才会延续下去。而经营的最佳手段就是有效的沟通。记住，是有效的沟通交流。而不是左耳进右耳出，也不是粗鲁的吵架，更不是毫无营养的话题。
如果你能够用心的倾听对方的话，并且提出你真实的感觉，这才会有效的加深两人的感情，深化两人的关系。沟通是可以坦然无惧的说出自己的心里话，而不会害怕；沟通是每天与TA分享生命的点点滴滴，你最真实的感受；沟通是你敢于表达你内心深处的恐惧。所以，沟通无疑是幸福婚姻最关键的共同点。
好的沟通，能够在沟通中找到两个人的共同语言，容易在沟通中相互理解，沟通的是双方的意见，观念达成基本的一致，达到求大同存小异。
家庭是两个人的，家庭是一个共同体，如果长时间意见不合，各行其是必定会造成最终的分裂。
妻双方的沟通是一门艺术，面对自己朝夕相处的爱人，不仅要特别注重交流沟通，更要注重有效的沟通，由沟通中达成理解，从理解中相互协调，不能够协调的部分也要学会宽容，这样才能减少摩擦，增加彼此间的信任。
其实，每段感情走向终结，都不是一瞬间的事。
它往往消磨在一次次争吵时的歇斯底里中，消磨在一次次冷战的情绪崩溃中，消磨在无数个痛哭流涕又辗转难眠的夜晚。
婚姻是需要经营的，明白自己的男人最需要什么，而又能满足这种需求，这样才是一个聪明的妻子，与其用强势控制他，不如让他对你形成依赖，精神上也好，事业上也好，生活上的照顾也好，那才是真正的相濡以沫！
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