和朋友吵架以后发现是自己错了，怎样和她道歉才能显得自己比较真诚

我们每个人都会结交一些朋友，并且朋友对我们来说是非常重要的。通常情况下，我们跟朋友相处是不会出现一些矛盾的。但是，有时候也会因为一些事情而产生误会。但是，如果你的朋友在乎你，即便吵架也不会影响你们的感情。但是，出于对朋友的尊重，犯错一方还是需要及时向另一方道歉。那么，和朋友吵架以后发现是自己错了，怎样和她道歉才能显得自己比较真诚？首先，可以约对方出来吃顿饭。其次，在吃饭的时候告诉对方自己错了。最后，两人吃完饭后告诉对方自己不会再犯这样的错了。下面，让我们具体看一下。

一、可以约对方出来吃顿饭

要想承认错误，就要真诚一点，邀对方吃饭就是比较不错的方式。这是因为，邀请对方吃饭证明很尊重对方，对方一般不会拒绝你。同时，在吃饭的时候进行道歉也会比较妥当一些。

二、在吃饭的时候告诉对方自己错了

对方接受了你的邀请，就证明对方还是把你当朋友的。所以，在吃饭的时候就要告诉对方自己错了，把事情的原委都说一遍。如果你是真诚的，相信对方也能感受得出来的。

三、两人吃完饭后告诉对方自己不会再犯这样的错了

吃完饭之后，你也道歉了，你的朋友心里应该好受多了。不过，两人分别之前还有一件事情要做。在分别之前，你应该再跟你的朋友强调一下，下次一定不会再犯同样的错误。这样一来，对方就能感受得到你的诚恳以及对这件事的重视。

以上这些方法就是比较真诚的向对方道歉的方法，这些方法一定要配合起来一起使用才能得到最佳效果。大家不妨试一下吧。

前言∶生活就是这样竞技场，在爱的战争里，大家又何尝不是挑选队友，抱团发展，共同面对时长这一对手呢？但是两人在感情中又难免会遇到难题，小至无关紧要，大至原则底线，当面对问题时，我们自己的一个心态，一句话，往往会确定这段感情的生死存亡。感情中的争执，是稀松平常的一件事，但是争吵后，无论属于“床头吵架床尾和”的，或是从此“相忘江湖”的，在争吵后，大家回应的心态才是重点。

有些时候，如果要站在自己的观点去看待此次争执，往往会感觉便是在对方蛮不讲理，是对方不够爱自身，因此不满的心态再次加重，越看越觉得委屈，进而只看到了另一方错误，却常常就忽视了自身在这一场争执存在的问题。大家都有各自的原因，而且还是充足充分的理由来劝导你是正确的，原本感情就是蛮不讲理的，因此很多人都会把“事情的对错”和“TA爱不爱我”联系在一起，理性替代了客观，那样问题也始终是闲置问题。那样，在感情中碰到争执，另一方来认错的情况下，他们又该怎么做呢？

1、当她说“对不起”时，别蛮横无理，更先不要着急甩一句“你错哪了？”

不可以清除是指，如果对方不愿意再因为这次争执而破坏彼此情感的情况下，他们也会积极主动的先让步，即便他心里感觉这件事自己做是正确的，为了减轻硝烟味，首先会积极而言“对不起”。但是，假如你在不太清楚他去让步其背后的情意，立刻怼回去一句“你会错？你错哪了！”

那样的回复，无非在双方心里面火上加油，既无济于事，还会继续伤到对方自尊心，因此，下面就会出现那样的对谈“我都说对不起，你还想如何”、“这便是蛮不讲理！”……然后又是一场战火纷飞的争执。何况，不少人在说“对不起”时，是真经历了思考与自我反思的，是真心的面对自己的不正确，那么这时候，应对致歉，咱们就更不应该“蛮横无理”了。跟对方创建有效沟通是修补争执的关键所在，尤其是在另一方来认错的情况下。

2、如果对方致歉后，请宽慰TA，请你不要一副居高临下的模样。

感情中，有些时候当TA的致歉，并不等于这件事情便是你是对的。两个人在一起，很多事情并没有谁对谁错这个道理，仅仅2个人的思维和方向不同。发生争执，表明两人总觉得自己言之有理。但最终致歉和让步的那一个，表明TA更在乎和高度重视这份感情。不愿因为一些争执而破坏两个人的关系，或是伤了她自己喜欢的人。但是有一些人，会到另一方致歉以后，仍然摆出一副居高临下的样子，乃至注重出“一下吧，便是TA的错，我是对的。”

男女朋友之间的争执，最终一定要分离出来个谁对谁错，又有什么意义呢？争出输赢得到的结果以后，通常只能伤到了另一方及其伤到了两个人的感情。因此当对方已经致歉以后，设身处地的想想吧，它的致歉不一定是你是对的，反而是因为在乎你。这时候，你想要的是放下你居高临下的心理状态，去拥抱TA，去体验TA对自己的那份在意和珍惜。

3、如果对方是由于踩你自己的底线，犯标准不正确来认错的情况下。

忠实就和认可一样，二者相互之间借助，恰好是你的信任要我忠实；正是你忠实要我信赖。是感情中依然会存有叛变，当遇到的是这样的事情，另一方踩你自己的底线，翻过你原则的雷区，再去认错的情况下，你的态度都是尤为重要。大家注重谈恋爱关系中的满意度，可不是所有人都能当遇到这种状况时一个放荡不羁的转过身就可以放下过去，相拥初生的。

你能表达自己不舒服，随后听一听它的表述，最终你们要达到一个的共识，制订好一个标准，构建最后一条道德底线，而且你要让他确立，当这最后一条道德底线被过界时，要付出代价。尽管还是期待大家在碰到原则性问题时，都可以坚持底线，但是总是会有许多客观原因，但是无论是情侣关系或是夫妻关系，你能宽容，但一定不要一而再再而三的宽容。

争吵后如何道歉才能被接受

争吵后如何道歉才能被接受，我们都知道在职场中在所难免会遇到争吵的时候，因为工作压力是很大的，争吵之后我们要学会道歉，才能更好的生存，下面一起看看争吵后如何道歉才能被接受。

争吵后如何道歉才能被接受1

如何恰当地使用道歉的技巧呢？

第一、没有倾听的道歉是没有诚意的

有时工作中之所以会发生冲突，最主要的原因就是我们通常表达自己的太多，听别人说的太少，总是不能让对方把话说完。抢话、抢台词、抢着表达自己的观点，以至于从简单的工作交谈变成了争论、从争论变成了争吵、从争吵变成了谁也容不下谁。有他没我、有我没他，胶着而无法自拔。这种情况，在道歉时不要着急为自己辨解，要学会倾听，让对方把不满的情绪发泄出来，简单陈述一下自己的原因。

第二、只看到表面现象就做出的判断

《吕氏春秋》里有一段，孔子周游列国，和他的弟子困在陈蔡一带的地区，三餐只以野菜果腹，整整七天的时间没有尝过米饭的滋味。一天中午，他的弟子颜回讨来了一些米。饭快要好了的时候，孔子看见弟子颜回正在用手抓锅中的饭吃。孔子装作没有看见，当颜回进来恭请孔子用饭时，孔子正襟危坐说：我刚才梦到了祖先，我想先把干净还没人吃过的米饭，用来祭祖先吧！”颜回一听，连忙解释说：「夫子，刚才加火时有柴灰掉入锅中，弄脏的饭粒倒了可惜了，我就拿起来吃了，不能用来祭祖了。孔子听后叹息道：「人可信的是眼睛，而眼睛也有不可靠的时候，所可依靠的是心，但心也有不足靠的时候。

孔子对自己的观察错误，很是愧疚，他让弟子们记录了这件事警示后人。在职场中，我们都不要轻易的妄下结论而伤害了同事之间的感情，有时在看到自己利益受损或工作评价降低的时候，往往按捺不住自己那颗如火、如干柴、堪比炸弹的小心脏，等不到事情的真相，直接干就完了。

这种情况，要从前面、后面、左面、右面各方面来检讨，非常抱歉给对方造成的情感伤害和多余的事后工作。然后问清楚事情的原委，摆事实、讲道理，和领导沟通，寻求最好的解决方案。在这个知识爆炸的时代，大多数职场精英都拥有高学历、高知识，而往往会过度依高知，而忽略了高情商。

第三、面对面地向对方道歉，在10分钟或两天内完成。

发现自己失误的时候，最好速度道歉，高铁都提速了，你的道歉也需要效率。不然时间拖地久了，对方的不满情绪一定会找地方宣泄，让圈子里的人产生曲解，甚至会孤立你。及时的当面道歉是解决问题的最好方案，“刚才的事情是我不好，让你受委屈了，我真诚的向你道歉……然后，你只需要听对方说，明白吗？

第四、不要看重领导在问题的处理上倾向谁

领导只看结果，不看过程。领导想要的结果并不是谁对谁错，而是一个团队的凝聚力和核心竞争力。一个聪明的领导，不会为某一个员工鸡毛蒜皮而去得罪另一个员工的鸡毛蒜皮，他所领导的团队很少出现员工的冲突和矛盾是他个人领导力和个人魅力的体现。你和同事的矛盾上升到领导桌面的时候，不要急着辩解，你可以说，不好意思领导，这件事情是因我而起，我没有处理好自己的情绪或工作方法，请领导放心，此事因工作而起，因工作而论，不会影响到团队的整体。我和小美、小丽、小花是可以和平解决争议的。

第五、如果问题的`矛盾双方是你和你的上司

第一条，领导永远是对的；第二条，如果领导错了，请参照第一条。

首先应认真的检讨一下自己，是什么原因导致了和领导闹了矛盾，是说话语气太急了，是别人打了你的小报告而你没有控制好自己的情绪拍了领导的桌子。无论对错，都应该主动及时地去向领导道歉。为什么这么说呢？因为不管发生了什么事，你都可以心平气和地向领导阐述工作或事情原委，不卑不亢。领导不让你说的时候你就不说，领导让你说的时候你就如实陈述。如果是别人打了你的小报告，而事情不是你干的，是别人嘴里说的你干了什么什么，请让他拿出证据。我国现行法律规定，谁主张，谁举证。我们没有必要为一件莫虚有的罪名，而争得面红耳赤，让领导哑口无言胜过你的巧言激辩。

金无足赤，人无完人，在职场中没有一帆风顺，没有谁会随随便便成功。发生了职场矛盾、情感纠葛，只要我们的态度真诚恳切，虚心接受领导的批评，勇敢的向同事道歉，并用有效恰当的方式使用道歉的技巧，防止与领导、同事的矛盾升级和扩大，你的职场路才会越走越宽广！

争吵后如何道歉才能被接受2

首先，双方开始争吵。然后双方可能要说一些威胁的话，接着开始互相辱骂。受害人感觉自己受了委屈，他或者她开始解释。受害人相信“施害方”认识到了他们所造成的心理伤害。“施害方”告诉“受害方”他们认识到了自己的错误。最后就到了道歉阶段。据最新的研究表明，在道歉的时间问题上，48小时应是最后“期限”，超过了这个时间，受到伤害的一方便会开始原谅施害者所犯错误，并开始将其淡忘。

研究如何选择道歉时间的专家说：“我们的研究结果表明在受害人已经解释自己为什么生气后是道歉的最佳时机。我们的研究表明在道歉的时间选择上晚点要比早点好。如果你过早道歉他们可能不会相信你的话，怀疑你的诚意，我们发现你可以过很长一段时间后再去道歉也不迟。但你应该选择在两个人还对彼此之间所发生的不快存有记忆时进行道歉，不要等到不快已经烟消云散了再旧事重提。”

英国德比大学临床心理学教授说：“如果你道歉的目的只是平息对方的怒火，那么这种道歉对缓和双方的心理紧张情绪关系没有多大帮助。这种道歉带有一种心理欺骗性而不是由衷地承认自己的错误。

在你真正意识到自己对他人造成了心理伤害后再去道歉，道歉时也不要过于低声下气，最好能做到不卑不亢。我们尚未研究男性和女性在道歉问题上的差异，不过我认为女人与男人相比在道歉时说出‘对不起’要比男人容易得多，因为男人过于要面子，不愿放下架子承认自己犯了错误。”

跟领导吵架了，如果想要道歉，需要做到以下几点：

1诚恳道歉

跟领导吵架影响本来就不好，所以在知道自己错的时候，要诚恳地向领导道歉，也不要为自己辩护什么，越解释越显得这个道歉不真诚。遇到工作中的事情，跟领导顶嘴会让领导觉得自己没威严，那么经常跟领导说好话，让领导重新树立起他的威严。

2减少错失

在和领导缓和关系的过程中，要多做事少说话，把因为吵架而造成的失误努力做好，消除过失。积极点做事，把认真工作当成最重要的事情。

3改变工作态度

在工作中，和领导吵架这种行为就不要再发生了。端正工作的态度，认真诚恳地做事，遇到难以解决的行为，也可以咨询领导的意见，用请教的方式去问他，让他知道作为领导的重要性。

领导看好的是员工的能力和业绩，当你表现好的时候，领导也会忽略到不好的行为。只要认真诚恳地做事，工作也会越来越顺利。

文／傲雪如梅

12月13日    星期三    阴天

现实生活中，夫妻偶尔吵架是非常正常的。有句老话说的好“锅碗还有个磕磕绊绊里”夫妻俩个人每天素面朝天、朝夕相处，当一个人心情不好的时候，也许会发牢骚，两个人难免吵架。

吵架是一个人情绪的发泄，夫妻吵架，要床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，千万不能打冷战，以免影响夫妻以后的感情生活。

1、首先了解自己错在哪里？

认错之前，一定要知道自己错在哪里，清楚地认识到错误后，要主动马上向对方认错。

2、道歉的态度必须诚恳

用诚恳的语言，直接对，对方说我这件事做错了。可以用“对不起，我刚才有点头脑发热”或者“我错了，我以后再也不犯这样的错误”等诚恳的语言向对方道歉。

也可以使用文字道歉。切记千万不要使用过多情绪的字眼 ，道歉的重点在于表达清晰。最好用诚恳，温婉的语句来表达。

3、主动低头，解决问题

如果你想解决矛盾，必须主动向受伤害的对方示弱。如果对方心里不舒服，难免会说几句难听的话。这时你要学会忍让，包容她的语言刻薄难听，他就不会得寸进尺了，这样问题就解决了。如果两个人都图嘴上痛快，你又不会包容她，那问题就可能越来越糟。

4、承担道歉的后果

如果你主动道歉后，对方还不解气，不能原谅你，这时候你要向对方承诺，以后再也不会发生类似的错误，你也可以破费买点小礼物送给受伤害的对方，用爱的方式哄对方开心，用你真诚的行动取得对方的信任，这样才显出道歉的诚意。

5、对方原谅你后，你必须悔悟

学会换位思考，夫妻最应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加给对方。

学会感恩互助，两个人虽然是夫妻，但在生活中相处中，心里一定要懂得感恩对方，并且用行动表现出来。

学会反思检讨，没有不吵架的夫妻，小吵怡情，经常争吵的话两个人的关系就会出现问题。这时候必须有一个人要学会反思自己的言行，控制自己的不良情绪，多想想看看对方的优点。

学会谦让包容，夫妻之间如果经常争吵，说明两个人都比较强势，不懂得包容对方。这时候必须有一个人要心胸宽广，谦让对方的坏情绪和无理取闹，不要过多计较他，自然就不会吵架了。

学会欣赏赞美对方很重要，很多人以为两个人成为夫妻，感觉彼此熟悉了，了解了，渐渐的两个人都会变得不再对 对方欣赏赞美了，以为那样有点“虚情假意”。其实在夫妻生活中 ，学会欣赏赞美对方是感情的“润滑剂”。

在夫妻生活中，我们为了他（她）要学会改变自己，适应对方。

生活中永远也不要想着改变对方，他就是他，独一无二的他。你有你的任性，他有他的个性。要改变的是你自己，彼此学会改变自我，学会适应对方的生活习惯，就不会再有争吵了。

最后要学会提升自己的修养。平时多阅读一些有关控制情绪的书，也可以养花种草，修身养性。提升自己的修养，控制自己的冲动。人的修养提升了，心态就会平和，生活中就没有了那么多的欲望和烦恼。夫妻之间就会相敬如宾，恩恩爱爱。

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