情侣间总是争吵怎么办？如何解决问题才不伤害感情？

等大家到达一定年纪的时候就会有属于自己的另一半，那么在恋爱期间是难免会出现一些争吵。特别是情侣间的争吵是非常频繁的，因为总是能够因为一些小事情而发生一些摩擦，但是在争吵的时候，如果长时间争吵的话，对于两个人的感情是非常不友好的。今天我们要说的就是情侣间总是争吵，应该怎么办以及出现争吵时应该如何解决问题，才不会伤害彼此的感情。

要相互磨合

首先就是情侣在一起是没有不争吵的，如果两个人之间出现了争执，希望两个人也不要有太大的心理负担以及恐惧。因为这是非常正常的事情，两个人必须要学会正面的面对，因为毕竟两个人是从不同的家庭环境中长大的以及经历的事情也不一样，所以在处理问题时的方法以及看待问题时的观念也会不一样。所以两个人在一起的时候应该相互磨合，这样的话才能够减少这个争吵的次数。

不要进行人身攻击

其次就是如果两个人已经开始争吵的话，千万不要去进行人身攻击，因为有的情侣在吵架的时候总喜欢不自觉的去攻击他人。那么当大家再用言语去攻击另一半或者是发出更加猛烈的攻击时，虽然能够戳到对方的痛点，但是却也让两个人之间的感情有一些隔阂。因此即使是有一些争吵，但是也需要考虑一下自己说出来的话是否真的得当，不要说一些毫不相关的话。

不要过分追求对错

最后就是感情里面是分对错的，但是两个人既然在一起，那么就不要一味的去追求输赢。因为在爱情上面两个人就没有绝对的错，或者是也没有绝对的对，如果你在这一场争吵当中赢了却输掉了对方，那么对于你来说还是得不偿失的。因此既然你非常爱对方。那么就不要在乎这些细枝末节，只要两个人过得开心就好。

我觉得情侣之间吵架太频繁，肯定会伤感情。相爱的两个人却总是因为一些难以调和但又不涉及到原则性问题的矛盾而争吵不断，的确非常的消耗情感。但是没有必要选择分手。

一，两个人频繁吵架，一定要找到吵架的原因两个人在一起时间越久，羁绊就越深厚。而这样的争吵又会像扯开两个人关系的雷区，就像两只刺猬在冬日里，一旦想要靠近就会被彼此身上的刺扎得生疼，但是一旦远离，又无法各自抵御冬日的严寒。

于是只能彼此痛着，又无法分开。

性格和思维的差异会影响着双方看待事物的视角。但总是采用分手的方式来寻求关系的稳定不免让人联想到：在面对爱情，双方或其中一方也有很多的不确定和不安感。

而一次次的挽留也在发出一种信号：你很重要，你值得我一次次地放下尊严留住你。或者用浓烈的疼痛确认彼此的相爱。

因此，除了性格和思维的差异外，或许如何去看到你们在爱情中的依恋类型是另外一条可以靠近彼此相爱却相处困难的思路。要主动找到解决问题的办法，而不是应该选择逃避或者是用冷战的方法去面对感情上出现的问题。

二，可以通过深入的交流和了解明白对方的想法，也可以把自己的心声和对方敞开“争吵不断”，从另外一个角度来看就是你们之间积累大量丰富的争吵经验。因为什么而争吵，争吵的主要内容有哪些，以及又是如何停止了争吵可以在你们关系良好的时候就摊开来彼此谈一谈。

这部分人的沟通不是为了去纠结谁对谁错，谁好谁坏。而是去看到这些争吵下面深层的模式是如何在影响着你们的关系。

性格和思维的差异是存在于每个人身上的。你无法在世界上找到同样脉络的叶子，但求同存异在亲密关系中屡见不鲜。甚至，性格和思维相近的两个人在一起久了，也有可能因为乏味和无趣而影响到彼此的相处。

三，两个人要明白，分手不是解决感情问题的办法，双方都已经习惯了用分手来解决问题。而一旦分手，触发了两个人对于关系的不舍又再次成为黏合剂黏住彼此，但这中间撕扯又让这样的过程充满了痛苦和消耗。

因此，切断用这样单一的方式来作为黏合剂的存在就有赖于双方在这样方式的基础上发展出更加具有创造性的应对模式。

在关系良好，彼此心情愉悦的时候谈这些建设性的议题会比在争吵开始彼此都无法冷静下来的时候沟通更加有效。

1、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来!

2、这个世界上没有真正的爱情，时间可以冲淡一切。

3、原谅我和我的固执还在这里等你。

4、有时候，你漫不经心的一句话，就温暖了我整个心房。

5、有了你，我多了一份友谊;有了你!我多了一份快乐;有了你，我多了一份惦记;有了你，我多了一份感情;因为我爱上了你!

6、我总是在安静的时候想得很多然后难受很久

7、我在不该爱的年龄爱上了你以至于现在根本忘不了

8、我累了，不想在再三个人之间挣扎，爱我的人不会让我等那么久，

9、世界上唯一会随着时间的流逝而越变越美好的东西，只有回忆

10、什么都认，不解释因为，没必要。

11、如果有一天我在你视线里消失了，你不要悲伤，不要难过，更不要要责怪我，说是我的错，那真的不是我的错，更

12、任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。

13、徘徊在过去，你让我好累。

14、你说要爱我永远，我就在你说的站台，等了你多年;可你却搭上了别人的跑车，改变了约好的路线。街上的霓虹眨着鬼眼，说永远早已出卖给了金钱!

15、那是最真的，也是最痛的。

16、那是陷在沼泽，我不堪的爱情，是我无能为力的伤心。

17、累的时候，真想把自己给灭了。

18、即使你是个神话我也做不了你的传说

19、回忆那么重，我怎么背的动

20、黑夜如鬼魅般流淌，你如天使般把我点亮;要问我爱你几许须发皆白不愿分离。白日如沙漠般无聊，你似那奇葩般惊现;别管世界以后如何，有你今生就不算蹉跎!

21、过去的，点滴我都时刻记在心里的，宝贝我会想你的!!

22、别让别人徘徊的脚步踩碎你明天美好的梦想，天下没有不散的宴席，也许这人间真的只有朦朦胧胧才是真。

23、有一种友谊不低于爱情，有一种关系不属于暧昧。

24、我不喜欢这个世界，一切变化的太快太快。

25、如果知道那是最后一次我不会笑着说再见

26、你是我哭过笑过都不曾忘记的脸。

27、难道爱情虚有其表，还是太认真才输掉

28、那些温暖的岁，之后往往用一生的寒冷去交换。

29、离开的时候，要不要那么恶毒。以后被你爱上的人，不见得比你善良。每个爱人都不一样，每段爱情却一样。痛苦或幸福，结局无非这两种。

30、快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己的另一种寂寞。

31、快乐不过是给伤口找一个笑着流泪的借口;幸福只是想让快乐有一个存在下去的理由。

32、或许离开，就再也不可能回来;或许回来，你已不再让我依赖;或许依赖，是对我自己最大的伤害;或许伤害，会最终让我释怀;或许释怀，就注定了我的离开。

33、和你分手，不需要甚么理由和借口，只是已经对你没有感觉了。

34、给我一句简单的问候，哪怕过期不候。

35、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

36、对别人说每一句狠话的时候，请你考虑清楚。当有朝一日，这句话报应在你身上，你是否扛得住。

37、不想再影响你的前途，你可以找到比我更好的人，我不想再欺骗你和自己，希望你原谅我吧，我会永远祝福你的。

38、爱情再坚固，也无法承受忙碌的侵蚀，

39、爱情到最后，总是一报还一报。你轻轻伤害一个人，就会有人还你千万倍的疼。你背弃了一段承诺，就会有人还你千万场欺骗。

情侣分手后的伤感说说

一、人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律，生命不是安排，而是追求，人的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。

二、时间会咬人，不然我们怎么会是以伤痕累累来收局。

三、完全是,一场风花雪月旳梦、 只不过,现在是梦醒时分。

四、童话结束但结局不一定是完美。

五、亲爱的自己 你实在不必厚着脸皮壮着胆子耐着性子攒着劲儿去取悦一个不可能的人 千万不要浪费了自己的真心。

六、你开始有你的另一个天堂，我已经有我云淡风轻的天空。

七、说出来的是已经抹平的伤，绝口不提的痛彻心扉。

八、你对别人要求松点，就不会总失望：你对自己要求严一点，就不会总沮丧。

九、忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能。

十、小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。

十一、每一段没心没肺的感情，都会有一个人掏心掏肺的爱。

十二、日落那不是岁月的过，风起亦不是树林的错。生命中，相遇的人很多，相知的人并不多；这世上除了父母，再也没有人会无缘无故对自己好，所以当有人对自己好时，关心自己的喜怒哀乐时，会为自己辗转反侧时，那都是值得珍惜的美好，人生的美好时常记住，时常回味。

十三、你是不是永远都不曾懂我的难过。

十四、心在时间的流逝中慢慢惨淡。

十五、车来车往，寂寞像一瓶幽蓝的香水，在低空蔓延。

十六、静默光年，思绪蔓延，那些隐藏在分别中的旧时光。

十七、爱到极致，当时离别。

十八、我有一个故事 开头是不可能 结尾是对不起 内容是他不爱我 没有后续。

十九、请带着你的假惺惺离开。

二十、无论怎样的祈祷，你都不会再次回到我的身旁。

二十一、烦了，厌了，是时候逃避了。

二十二、活着只为祭奠那死去的心。

二十三、时间会沉淀伤痛，只要心中悸动一下伤还是很痛。

二十四、用文字寄托那一生的悲伤 、

情侣分手后的伤感说说 情侣分手后的心酸语录

1、一个人久了，会越来越理性，越来越现实。

2、一年的感情，并不是嘴巴说忘记，就可以忘记的，其实我介意。

3、不值得回想的别多想，那样只会徒增疾苦而已！

4、不是说好拥抱过后，就和平的分手。

5、不要在分手后再对我说祝我幸福，你没那资格。

6、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。

7、为什么总是在最后一刻才明白，我们的爱早就已不在。

8、二站结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。

9、什么时候才能不爱你，也许是明天，也许是明天的明天，也许更久。

10、他说分手，也只不过用了一分钟而已，这听起来是多么悲伤。

11、你不会知道情人节分手对我来说有多难受。你不会知道我为了你彻夜难眠。你不会知道我假装坚强。你从来不知道

12、你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。

13、你松开我的手心一直在颤抖说着分手的理由我全都不能接受

14、你的离开，让我成长。

15、你说你会员不愿意和我换头，我信了，咱俩分手后，你跟那姑娘头天天换一个，你显摆毛线

16、你辜负了一个深爱你的，就会遇到一个伤你最深的。

17、其实一个人挺好的。没有顾虑 没有牵绊 无非是孤单了一点。

18、分开之前你说什么是什么，分开之后你说你是什么

19、分手之后，不能成为朋友，因为彼此伤害过，也不能成为敌人，因为曾经相爱过。

20、分手了没什么好失落的，因为你不过是失去了一个不爱你的人，而他，失去的是一个挚爱他的你。

21、分手只是一瞬间，而伤痛却是一辈子。

22、分手后才明白自己有多爱。

23、分手后，你就像变了个人似的，从此，我再也看不透你了！

24、分手就意味着成为最熟悉的陌生人，淡漠是最好的方式，不会伤害到彼此。

25、分手时，你说我很好，不是我的错。如果我真的有那么好为什么你还离开我？

26、分手过后我在挽留你可你说可以做朋友，我彻底放弃了。

27、别拿我变了来跟我说你不爱了。

28、单身的典型标志就是一个月流量套餐早没了，通话套餐还剩一大半。

29、原来爱一个人爱得太深，分手时连朋友都做不成。

30、可是走到哪里，都有我们的过去。我掩上双目，不忍目睹。

31、咱们不是相爱吗，你真的没听见吗，我心中的那句话，是我之前一向放不下，原来分手后就只有我一个人难过。

32、因为想要的爱情太过于完美，所以，我们只能微笑着说分手。

33、在蓦然回首的刹那，没有怨恨的青春才会了无遗憾。

34、失去的往往忘不掉，所以，庆幸自己还能回忆。

35、好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。

36、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

37、如果时光倒流我们能不分手，现在是否还能长相厮守。

38、学会放弃，在落泪前转身离去，将那滴泪藏在心底。

39、就怕会更难过，只好装作我比你冷漠。

40、已经说了太多次放手，说到自己都厌倦，还是只能一边嗤笑摇摆的决心一边继续执迷。

41、当你真的离开我的时候，我才知道，我们真的回不去了。

42、当爱情走到边缘的时候，什么理由都将是分手的借口。

43、快要分别了，希望你不要吧我抹去，更不要忘记我们曾经爱过。

44、情不自禁心欲动，爱到恨时方知痛。

45、感谢你离开我，让我再有放纵自己的理由。

46、我不要跟你分手！暑假先生！为什么要把我推给开学先生！！！

47、我们之间有那么多的回忆，可终究抵不过那一句分手。温馨留言简短的话语

48、我们并没有说分手，而是很默契的不再打扰对方。

49、我们还是算了吧分手吧别再做无谓的针扎

50、我可以看淡你所有的伤害，直至变成现在的无动于衷。

51、我已经超出想象的在乎你，咆哮着哭泣着，内心也在颤抖。

52、我想要一段诚实的恋爱。没有谎言。没有算计。没有欺骗。

53、我曾设想用真心唤醒你，可是到头来自己却如此的狼狈不堪。

54、我的字典里没有分手，只有丧偶！

55、我给你最后的疼爱是手放开

56、我还站在旧时光，红色砌砖墙外，等一个人，一个许过我地老天荒的人。

57、才发现眼泪可以流这么多。

58、放下的，天天看到也不在意。太在乎的，看不到都会关心。

59、早知如此绊人心，何如当初莫相识。

60、昔日的执着，在你眼中只是所谓的不值得。

61、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。

62、最狗屁的分手理由就是咱俩不合适，除了我你还能找到最合适的吗。

63、有些人，说是分手了，却还爱着；有些人，其实还爱着，却说要放手。

64、有时候爱情不是因为看到了才相信，而是因为相信才看得到。

65、朋友，不要暗泪垂，失去对象哭不回，不如努力去工作，建功立业有作为，待到寻到好郎儿嫁娶吉祥日，郎才女貌把心遂。

66、毕业了，该我们走了，我们都流下了泪，我们分手了，但我们的友谊永不分手、

67、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

68、爱你的时候，未曾发觉；恨你的时候，才知道原来爱你那麽多！

69、爱情这东西，我戒了随着时间的流逝，我们越走越远。

70、珍惜眼前人 有的人离开了就再也不会回来

71、相信我 相信我到我们分手，这就是你对我的信任

72、真正的喜欢一个人、即使分手了不能在一起了还依旧是爱她的、不会因为得不到爱就恨。

73、离开的那天，用光了我攒了半辈子的坚强。

74、给高三党的忠告：毕业别分手，大学的更丑。

75、若无其事才是最狠的报复，才知道时间较分手更残酷。

76、要学会耐心等待，最好的总会在最不经意的时候出现。

77、说分手时，我以为我足够坚强，却还是红了眼眶。

78、谢谢你冷酷到底，让我死心塌地忘记；谢谢你绝情到底，让我彻底放弃。

79、转身离开，分手说不出来，海鸟跟鱼相爱，就如我们也许只是一场意外。

80、这种分手，让我觉得很累很累。

81、那些，失去恋人的，他们带着过去的记忆生活，所以一直难过。

82、风对我说他不会回来了，你怎么那么固执。

小情侣吵架后对方看到心疼你的唯美句子

小情侣吵架后对方看到心疼你的唯美句子篇一

1请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。

2在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

3灵魂缺失的伤口连泪都不知道为谁而流…

4有没有那么一次，你心疼过我的执着。

5遇见你，是我一生最美丽的意外。我不知道该说什么，我只是突然在这一刻很想你。

6我发现，我没有那么高尚，祝福不了你幸福，我只想亲手给你幸福。

7我们总是把眼泪流给自己，把快乐带给别人。

8我知道我并不完美，但我一向在努力做好我自己！

9难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

10情人节，但是是那个有情人过的日子。

11有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。

12是不是每一段感情破裂过后，都会觉得一些事情很现实。

13长得太慢，老得太快，等得太久，结果太难猜。

14约定已不再是约定，以前的约定以成为了此刻的谎言。

15你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

16太长远的事情不是没想过,只是害怕想太多就会像泡沫一触就破

17为了等你，我错过了等我的人。

18每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。

19不是每一场青春都有一个惊天动地的结尾，不是每一个故事都以幸福微笑或者痛彻心扉的泪水告终。

20不停的写日记，我不知道停不住的究竟是笔，还是记忆。

小情侣吵架后对方看到心疼你的唯美句子篇二

21生活就是困难，假如不能反抗就躺下来享受。

22回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

23被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都能够不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。

24如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

25曾经的你，是天上的明星；现在的你，不过是一盏破油灯；那油就是俺对你的爱，亲爱的老婆，俺不想摸黑，那俺就拼命的加油！

26那么我大声的笑几声，没有什么大不了的。

27在爱过和伤过中间，我们总会选择爱过再伤过。

28一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

29总有那么一首歌，会让我不自觉的想起某个人，流下莫名的泪。

30我决定不打扰你们了，你们的完美，真的很完美。

31念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。

32时间不会为等待的人而放慢远去的脚步，所有的坚持都是一场无言的结局。

33转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。

34一个人的悲剧不是失去另一个人，而是那个人离开后，忽然发现自己一无所有。

35曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。

36你的伤你的痛你的泪你的笑你所有的情绪都是为了你心中的那个她。

37谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

38我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

39一个无人分享的快乐，绝非真正的快乐；一个无人分享的痛苦，则是最可怕的痛苦。

40你应该很孤独吧，一个人住在我的心里，没有邻居。

小情侣吵架后对方看到心疼你的唯美句子篇三

41我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

42真正爱你的人，即使生气，还是忍不住关心你；真正为你的人，即使吃亏，还是情不自禁为你付出。

43记忆是一张挂满风铃的卷帘，藏匿不了回味里一丝缱绻的痕迹。

44有时候，我们想笑，却必须要装出悲伤的神情；有时候，我们想哭，却必须要挤出僵硬的笑容。

45浣花静淌随逝水，一场春梦别夜色晓，曾为残蝶殇行书，触目半晌轻丝雨，触笔成殇，泪随字落，跌下的月牙儿，祭奠那几年的青梅竹马，两小无猜。

46一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。（作者：郭敬明）

47眼泪是什么：眼泪就是，你发现你的爱情，不管你多么的努力，多么的虔诚，多么的拼尽全力，却没有去处，没有归途，只有化为水滴，堕入尘埃。

48一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

49我流泪的时候，你也在流泪。我认为你没我孤独。微笑的时候，你还在流泪。

50我背对在你的世界之外。那里只剩下沉默。前所未有的恐惧。原来，我的勇气就这样不堪一击。

51都是我惹了你，所以说声对不起。

52不够优秀倒也干净，总是在笑却快乐很少，偶尔吹风会流泪，喝酒也会醉。

53缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。

54我的记忆是不是活在长街的那头，而我的年轮却死在了长街的这头。

55物是人非，连回忆都显得剩余。

56你永远也看不到我最寂寞时候的样貌，因为仅有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

57淋过雨的空气，疲倦了的悲痛，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

58有生之年，狭路相逢，终不能幸免……

59黄泉碧落去，从今分两地。是今生相伴，或来世再惜。天涯路，魂自归故里，今夜无雪不晴，无悲喜，两相对望兮风细细。春雨一夜连晓，栈外柳，陌上蒿，野渡吹箫。昔日天下今日涯，柳絮轻软，流水尽飞花。自将美酒对江天倾倒，一番洗今朝，原来堪一笑。

60以前的海枯石烂，终究抵但是一句好聚好散。

每对夫妻都会争吵。有些人对伴侣大喊大叫，而另一些人则通过避免接触和交谈默默地争吵。不管用什么方法，结果都是一样的—— 受伤和希望幻灭。

以下是我的一些建议，可以帮助你建设性地解决冲突。如果处理得当，解决冲突可以成为彼此成长和解决问题的途径。研究表明，一天中冲突时间超过20%的夫妻很可能无法维持关系。希望这些技巧能帮助你控制争吵，减少争吵中的伤害。

1要明白愤怒本身并不是破坏性的

生气和愤怒之间有着巨大的区别。生气时，人们需要表达自己的感受，而不会破坏事物和关系。破坏是愤怒的行为表现。

2在生气之前谈谈你的感受

当你或伴侣能够在事情发生的时候不逃避，并以一种安全的方式处理它，可能就不会达到争吵的地步。有时候你只需要把事情用语言表达出来，如果伴侣能理解你的感受，大多数争吵是可以避免的。

3不要提高音量

令人惊讶的是，受伤害的感觉或分歧可以用耳语来解决。我建议经常大喊大叫的夫妻采用低声交流的方式，这样可以大大减少双方的愤怒。

4不要以分手相威胁，不要把每一次争吵都当成是对你们关系的威胁

这种情感勒索会让对方陷入恐慌或应激的模式。当你告诉对方你想离开的时候，他可能会开始计划寻找下一个。此外，对方可能会因为失去家庭而崩溃，可能会陷入深深的抑郁，无法给你所需要的东西。

5不要囤积问题

无论伴侣向你寻求什么帮助，你都可以用过去的事情作为解决问题的手段。首先处理他们的问题，如果你觉得有过去的问题未被解决，那就改天再谈。

6不要逃避愤怒

如果长时间压抑感情，你终会爆发，说出或做出让你后悔的事情。愤怒不会减少爱，你可以对爱人生气。事实上，爱人是伤害我们最深的人，因为我们最爱他们。

7创造一个冷静的解决问题的过程

首先，每个人花五分钟来陈述自己的感受。然后休息20分钟，回到桌边再讨论10分钟，讨论你们认为如何才能最好地处理这个问题。同时，要知道如果问题没有马上得到解决也没有关系。

8永远不要施暴

不要使用言语虐待或任何形式的暴力，包括摔门、摔盘子或打人。如果你们的争吵升级到这种程度，你需要离开家。如果一方打了另一方，受害者需要向警方报案，而犯罪者则必须接受治疗师的干预。

9不要争吵

10倾听你的身体语言

在生气的时候，你的身体会释放一些化学物质，这些化学物质会导致你做出一些对你自己、你的伴侣和你们之间的关系有害的反应。学会理解自己的感受，以及愤怒的过程如何影响你的身体和情感。

很多时候，究其情侣争吵的原因，都是因为： 让对方对自己的生活中的不幸负责。

你的伴侣曾因他们的不幸而责备过你吗？你曾因自己的不幸而责备过伴侣吗？虽然难以置信，但在一段爱情中，伴侣的不幸福并不是你的责任。 有时，爱人可能会试图让我们对他们生活中的不幸负责，但这样做反映了一种被误导的思维，也让他们被剥夺了任何真正的自我承诺的机会。

我们无法让别人感到幸福，他们必须学会自己去做这件事。如果认为使伴侣感到幸福是我们的职责，那么我们就为自己安排了一项不可能完成的任务。即使成功了，我们也会在这个过程中牺牲掉自己的幸福。

无论付出什么代价都要让伴侣开心，会导致我们的怨恨，甚至最终失去给予对方和自己幸福的能力。

**《婚姻故事》台词剧照

对不同的人来说，幸福的意味是不同的。有些人甚至不知道是什么让他们快乐 ；而对另一些人来说，他们的痛苦是如此严重以至于没有什么可以超越它。帮助别人发现幸福的第一步，是在他们需要分享自己感受的时候陪在他们身边。 当我们不再悲伤时，就会创造一个充满幸福和爱的空间。我们能给伴侣最好的礼物之一就是让他们懂得，他们要为自己的幸福负责。

以小钱和小莫为例。他们结婚七年，有一个四岁的儿子。最近，小莫意识到小钱通过把自己的幸福归咎于她来控制她，他们生活中出现的任何问题都是她的错。小莫接受了小钱的责备，这逐渐损害了她的自尊心。虽然小莫很清楚，但她似乎无法放弃取悦他人的需要。

当意识到彼此相互依赖的行为已经根深蒂固时，他们决定加入互助小组。在各自的小组中，他们越来越意识到如何才能成为更好的夫妻、更好的父母和更好的人。每次互助小组见面后，他们会讨论问题并分享彼此的感受。

理解他们之间问题的本质是一次新的开始。这是一条艰难的道路，但是他们都看到了彼此做出的改变。他们齐心协力，一同寻找幸福，这是把他们联结在一起的纽带。

幸福不是高速公路上的出口，不是一个你可以到达的地方。你必须在当下去寻找。 通过和爱人分享感受、问题和想法，你会发现创造快乐和享受生活的新方法，只有到那时你才会找到幸福，它就在你的家中。

：Pixabay

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情侣之间吵架怎么办

　情侣之间吵架怎么办，一对爱情相亲相爱的在一起是肯定会经历一点风波的，小吵小闹是肯定会在生活中出现的，情侣相处久了,经常吵架,偶尔吵架没什么问题,但经常吵架会伤害感情,下面看看情侣之间吵架怎么办。

情侣之间吵架怎么办1

　1 情侣之间吵架怎么办？每次情侣或者夫妻吵完架，彼此都会有些许的后悔，并且很像赶快和好，只是碍于“面子”便故意装矜持，时间久了那就不是矜持，而是僵持了。每次吵完架后，自己找个台阶下。比如发短信之类，彼此不就重归于好了嘛。

　2 等彼此情绪稳定了，尽量用温柔点的语气问问对方：你是不是不高兴了是不是生气了我们不生气好不好我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样傻气，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨。不管咋样，先营造出一种你在乎对方的感受，彼此哪还有什么负气做这做那的事情。

　3 把两段感情拿来做比较，是在通往幸福的爱情之路上一定要避免的致命错误。首先要做到的，就是别混淆了前后两个人的名字。“别闹了小伟，你弄得我好痒!”而你身边的他其实已经换成了阿强。在这种情况下，后者难免会生气，引发矛盾也就在所难免。

　4 你有过为她或他争风吃醋过的时候吗大家都会有，因为人的天性中无法回避这一秉性。但请你要绝对地信任他，不要上至八十老头，下至5岁幼童，全不放过，只要对方的性别与你爱人有异，就堂而皇之的醋意大发。请你给他信任，因为这个世界本已经充满了猜忌，不要连你最亲近的人也包括在内。适当小醋一下，确无大碍。

　 化解矛盾方法

　1 在适合的场所唱一首能感动她的歌曲，凭歌寄意，最好是在朋友聚会上，让你们的朋友鼓动一气氛。或是宿舍楼下唱也成，让大家都看见你的诚意，会给你加油的，到时你女朋友就会原谅你。

　2 如果情侣之间吵架后出现所谓的“冷处理”，即把吵架的事情放下来，彼此先不说话，等彼此冷静下来后再处理，那么这样做的结果一般是不但没有“大事化小，小事化了”，而是时间拖得越久怨气聚集得越多，最后竟然一发不可收拾。借用一句老话，即“夫妻吵架不记仇，床头吵架床尾和”。

　3 不管是谁的错，作为男人，首先认错。男子汉大丈夫，能屈能伸，为了彼此之间关系的缓和，适当的低头，不是丢脸的事。

　4 一个不懂得爱自己的人，同样也不懂得怎样去爱别人，也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己，不懂爱自己的人，无法察觉自己内心的情绪和感受，很有可能总是会把这些归咎到对方身上，或者不正确地归咎到自己身上，无法用正确的眼光看待两人之间的问题，并且在遇到问题的时候，也容易被情绪所控制。

情侣之间吵架怎么办2

　 1改变想法。

　很多人在恋爱的时候，有不恰当的认识。例如，你总是想用自己的方法改变你的另一半，总觉得很难，最后放弃了。这个人死了也不会改变。事实上，如果你能放下你改变对方的欲望，接受对方，你也会发现他在慢慢改变。感情是双方的，一方变了，另一方也变了。

　 2听完对方的话。

　情侣之间吵架了怎么办互相学习的是，发生争吵时，不要从一开始就争吵。允许对方表达的机会，耐心地听对方的话，继续下去。你连听都不听，只顾你的心情和想法，怎么解决问题

　 3尽量避免指责。

　可以表达自己的感情，也可以表达自己的感受，也可以陈述具体的事情给自己带来的`影响和感受，但是不要总是一味的指责对方，指责只会让自己之间无法继续说话。你指责的时候，怎样才能让对方心情变好呢

　 4改变想法。

　你有情绪，对方一定也有情绪，沟通交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有感情，你也要明白，对方也真实感受到感情，这些感情都是真实的。不要以为只有你很痛苦。对方一点也不痛苦。想知道男女朋友吵架了怎么办关注明君情感教你如何谈恋爱!

　 5、从争吵中找到积极点。

　情侣之间吵架了怎么办吵架反而会使两人的关系更加接近。当然，你们需要用合适的方法对待。争吵是沟通的一种方式，如果你能利用这个机会好好沟通，明确彼此的内心需求，然后做出调整，相信你们会越来越好。

　 6、情侣之间需要相互了解。

　相互尊重，相互理解，看对方的好处，反省自己的问题。在交流和交往的过程中，努力更好。双方的付出，只有双方用心对待，才能走得更好。

　 7、不要讲道理。

　一般情况下，情侣吵架是女性发脾气，男性被动说明。如果是因为一些小事吵架，尤其是情感上的事吵架的时候，千万不要人讲道理，不要正面反驳她。这件事没有原因。因为女性生气的时候不是讲道理的种子。但是，如果为了经济和家庭的大事而吵架的话，她必须冷静下来再讲道理。否则，她可能会投资你们的存款。

情侣之间吵架怎么办3

　 1、情侣经常吵架应该多给爱情一些时间

　快节奏的工作，无情的挤压着你的时间，你们共处的时光是不是越来越少。交往越久，越需要时间来巩固爱情，从百忙中抽出一些时间，一起看**，喝咖啡，甚至可以一起去买菜。

　 2、情侣经常吵架应该懂得原谅

　爱情中磕磕碰碰是难免的，吵吵闹闹只要有度，就不会对感情造成多大伤害。学会原谅，适时的停止责备，会让对方心生感动，不依不饶只能让事情变得更糟。

　 3、情侣经常吵架应该给他一个空间

　每个人都需要有自己的空间，就算你是他最最爱的那个人，他也需要有一些属于自己的时间和空间，也需要有自己的隐私，而不是全部曝光在你的面前。

　 4、情侣经常吵架应该记住更多细节

　爱情的经营不应该是一种压力，它是一种源于爱的自然表达，会让你很自然的记住关于对方的一切细节，他的生日、他的口味、他爱看的杂志、他喜欢的笑话。

　 5、情侣经常吵架应该为回忆注入新的内容

　如果你们两人在一起已经到了只能反复回忆那几个特定的情景时，你需要计划一些新的，有趣的，值得回忆的事情去做，为你们的回忆注入新的内容。

　 提升爱情幸福感四个招数：

　 1、学会感恩

　学会对对方说谢谢，也许你觉得你们的关系很近，“谢谢”这类的客套话显得生疏，但一项对65对夫妇每日关系满意度的跟踪调查显示，感激之情是维护两人关系的重要机制。

　 2、学会保持距离

　哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的最近一项研究证明，伴侣之间保持一些距离会让彼此更亲密。完全重叠的交际圈和生活会让两人的关系变得麻木，而差异会让关系变得更为健康和稳定。

　 3、接吻

　接吻能很好的维系一段关系，能建立夫妻感情关系中的依恋成分，亲吻面部会有更好的效果，而性其实并没有这种作用。

　 4、注入饱满的热情听对方的好消息

　如果你的另一半热情满满的和你说一个好消息，比如他升职了，比如他赢了某个比赛……你要学会注入饱满的热情来回应对方：“哇!太棒了!这是我本周听到的最开心的事情了!”热情的答复，会让对方幸福感倍增。

你好！你说两个人经常吵架分分合合的，都非常痛苦，但一右这样，也没分手，为什么是吗？我想说，两个人都有的是时间，都没有什么事可做，相互纠缠在一起，谁也不开心这样好呗？纠缠时间长了，彼此不开心，时间长了容易得点什么病，真不是吓唬你，长时间的不开心，会得病的。好好考虑一下！

俗话说：“爱之深，责之切”，这句话除了适用在父母和子女的关系上，用来形容情侣之间的关系上也是再恰当不错了。

同样的事情，如果是其他人做了，你可能并不会生气，但是如果是你的恋人做了，你就一定会暴跳如雷。比如，约好的聚会被放鸽子。我们大多数人对恋人犯错误的容忍度是比其他朋友低的。

所以，情侣之间经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事情争吵。他们在发生矛盾时，基本上不会去思考，只是凭着条件反射来释放情绪，表达自己心中的不满，也不会去顾虑自己说出的话是否会对对方产生伤害。

想要表达自己心中的想法和不满这没有错，但是用错了办法，不仅会破坏两人之间的关系，还会对对方造成一种潜在的精神暴力伤害。

可能我们的本意只是希望对方多关心自己，希望他能够按照我们的想法去做，我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，不过如果稍微留意下现实生活中，不同人的谈话方式带给我们的不同感受，你就会发现，有些话确实很伤人！

那么我们应该怎么做，才能让我们减少一些争吵呢？

首先，我们需要了解对方想要通过吵架跟自己表达些什么？

在此之前，我们需要明白一个道理，对方跟你争吵并不是说他就是不爱你，相反，有时候越是相爱的人越容易发生争执。

记得在今年的热播综艺《我最爱的女人们》中，张伦硕和钟丽缇争吵过两次，每一次争吵，网友都认为他们两人不够相爱，但是随着后面节目的播放，你就会发现，两人其实是很相爱的，而且是越来越爱。

其实，了解他们的人都知道，这两人的成长环境，年龄，文化，性格都是不同的，两人因为另一档节目相识相爱到结婚，一路走来真的不容易。所以在一开始的相处中，必然会有各种情况发生。但是两人彼此有爱，总有一天会消除这些差异的。

其次，虽然两口吵架在我们日常生活中是再寻常不过的事情了，但是我们也不能把吵架太不当回事。吵架是彼此的宣泄，可以将自己心中的感受，需求，愤怒，全都表达出来，我们需要好好听清楚对方到底在跟我们吵什么，我们才能更好的解决问题。

就像钟丽缇和张伦硕在第一次吵架的时候，就是因为张伦硕让钟丽缇帮忙挡一下镜头，但是钟丽缇就随意拿了张纸挡一下。就这样，张伦硕就爆发了，埋怨钟丽缇对他太敷衍。

在有些网友面前，可能觉得张伦硕小题大做，有点斤斤计较。但是你如果有注意到他在吵架时说的话，就会发现他介意的是，钟丽缇虽然回应他，但是却没有给他足够的尊重，就像是在敷衍他，而且这种情况应该不是第一次了。

张伦硕的性格是典型的山东男人，爱面子，嘴硬，有点大男子主义，但是同样也有细心，疼老婆的一面。

但是自从他们恋情曝光以来，他们一直被外人说是“女强男弱”，这种希望女方给自己足够尊重的心情也就可以理解了。

而钟丽缇呢，她性格好，开朗，温柔，体贴人，但是由于一直独自带着两个女儿，凡事亲力亲为惯了，独立惯了，所以她的想法也很难被人改变。

所以当这两人人在一起的时候，一个需要对方给自己足够的尊重，而另一个总是忽略对方的诉求，按照自己的想法走。当矛盾发生时，一个责怪对方没给自己信任，尊重，另一方伤心地说“他不理解我，他不懂我”。

像他们这样的问题应该在每一对情侣之间都会存在，而我们需要清楚，发生矛盾不可怕，重要的是解决矛盾和平息愤怒的过程。

最后，我们要学会运用吵架增加两人之间的感情。吵架也是一门艺术，也是两性相处的必修课程。下面就来说说哪些话我们在吵架时应该避免。

第一，不要人身攻击

有的人吵架为了占上风，总是不自觉地相互人身攻击，专门往人家的痛楚戳，而被戳到痛点的对方，就会开始更猛烈的还击，你不让我好过，我也不让你好过。

这样的后果就是，原本的问题还没有解决，两人又产生新的隔阂。有些话从最亲密的人口中讲出，杀伤力往往更大。

第二，吵架不要争出个对错

有些事情可能必须要分出个对错，但是在爱情中，最好能睁只眼闭只眼，不要过于较真。因为有时候赢得了道理，但是却输掉了感情，毕竟，在感情的世界那里有什么道理可言。

回过头想想，就算你先低下了头，你有什么损失吗，其实并没有。

第三，不要翻旧账

两个人生活在一起，最忌讳的就是翻旧账。生活中，谁都不可能犯错，但是谁都不愿意为曾经做错的事情而道歉一辈子，事情过去了就过去了。

如果你一遍又一遍的提起，把对方一遍又一遍钉在耻辱柱上，对方迟早有一天会离开。最好的办法就是，你如果能原谅对方的错误，你就绝口不提，如果不行，就一别两宽，各生欢喜。

第四，不要持续冷暴力

吵完架，两个人各自清醒一下，自然是好的，但是如果你一直逃避，每次吵完架都是冷处理，不仅不能很好地解决问题和矛盾，还会疏远对方的亲密，造成关系的冷淡。这个时候，如果有第三者的介入，就会是你们的关系雪上加霜。

做到以上这些，相信你一定能收获一份不错的感情，记住相恋靠缘分，相爱靠经营。

情侣之间的争吵是再平常不过的，尤其是两个人，两个人相处的时间不长，可能经常会因为一些不理解而产生误会，所以这些争吵都可以通过以后的接触了解，以后慢慢改变，所以遇到频繁吵架的事情，首先不要想的是怎去分手，而是应该想怎么去解决

一、要明白爱人之间，争吵是无法避免的

在这个世界之上，不管两个人在一起，爱得有多深，爱得有多真，争吵，都是无法避免的；两个人在一起，因为成长环境不相同，人生的经历不一样，学识教育有差异；自然生活在一起，想法就一定会不一样；当两个人想法不一样的时候，那么就一定会出现争吵的情况；争吵既然是一件很正常的事情，那么想要让争吵变得更少，让感情变得更深，就一定要懂得，经营爱情；因为吵架就分手，这是一种逃避的办法，并不是真正解决问题的关键；所以频繁吵架，不应该提分手的事情，而是要如何解决不吵的问题。重要的是面对而不是选择逃避

二、争吵时正确的办法，要懂得忍让和包容

两个人相爱，矛盾是无法避免的；那么解决矛盾，就一定要有方法；不管发生了什么事情，一定要好说好讲，不要因为一点事情，就想着跟爱人争输赢；你赢了，又能怎么样；对方输了，你又能如何；最好的办法，就是要懂得忍让，懂得理解，懂得包容；既然你的爱人，他就是一个喜欢争论的人，那么就让他一个人争，你别跟他争，更不必跟他吵；你什么话也不说了，你看他还跟谁争；所以包容和忍让，会让你们的感情，越来越深；争锋相对，只会让你们两个人之间，感情越来越淡。

三、学会相互理解

要明白，只要跟着一个人在一起，那么就一定会有意见不一致，想法不相同的时候；不管是谁，都无法避免，两个人之间，会有矛盾；所以如果你因为跟爱人争吵，你就想着要分手；那么当有一天，你又找到了一个爱人，可是对方也会跟你争吵，你是不是又要选择分手；不管是谁，都一定要清楚，青春是有限的，是折腾不起的；你如果一直挥霍你的青春，你这一辈子，也不可能会过得幸福；你如果一直在爱的路上折腾，你最后的日子，一定会越来越痛苦。