夫妻吵架了怎么办

一、夫妻吵架对孩子的不良影响

经常身处家庭争吵之中的孩子，会受到各种不良的情绪困扰，对于父母之间有什么样的矛盾，他们可能并不理解，只会产生恐惧与自责的心理。孩子会认为是自己做得不好，所以父母才会吵架，心理负担就会越来越重。

夫妻在孩子面前吵架过多，孩子的性格就会变得非常敏感，长期被不安的情绪所困扰，就容易越来越没有安全感，当然不同的孩子所表现出来的状态也会不同，比如有的孩子会变得胆小、自卑，日积月累，逐渐形成自卑的性格，甚至还会有自残行为。

而有的孩子就会变得暴躁、叛逆，逐渐跟父母对抗，甚至还会离家出走。如果家庭中除了争吵之外，还有家庭暴力，那么孩子日后也容易变得有暴力倾向。

家庭中父母没有做好幸福婚姻的表率，那么孩子就容易对婚姻产生恐惧心理，往往没有自信心，会形成焦虑与多疑的性格，对孩子的婚恋观有着不可预估的负面影响。

二、冷战同样也是伤害

有些家长认为，只要不吵架，对孩子就没有伤害，所以夫妻之间有了矛盾之后，为了避免起冲突，会采取回避的态度，甚至会采取冷战的方式来处理。而夫妻长期冷战，家庭氛围紧张，这些不和谐的关系都会被敏感的孩子感受到，这样对孩子同样是伤害。

三、夫妻吵架之后要如何事后弥补？

不管夫妻之间的矛盾是什么，对孩子的爱都不会变，所以夫妻之间争吵之后，要及时关注到孩子的情绪，做好事后的弥补，尽力将对孩子的伤害降到最低。

①跟孩子说“对不起”

孩子在父母面前处于弱势方，没有话语权，对于大人的那些事情，孩子无法完全理解，遇到矛盾会感觉到恐惧与自责，所以家长首先要对孩子说对不起，让孩子受到了惊吓，以后会尽量克制住自己的情绪，希望孩子能原谅自己。

②理性向孩子解释

至于如何向孩子解释吵架这件事，宝爸宝妈需要根据具体情况来灵活处理，在孩子能理解的范围内，简单概述一下大致的问题，适当时候可以做出一定的取舍。

此外，还可以适当跟孩子说明，人与人之间的相处是难以完美的，如果有了矛盾，应该如何解决矛盾，确实是需要好好学习的，父母之间的吵架有时候反而也是一种沟通，或许以后的沟通会更加理性才好。让孩子对真实的生活有更多的了解，当然这是针对大一点的孩子来说的，如果孩子还太小，则不宜解释太多。

夫妻之间经常吵架并不是一个好现象。虽然偶尔的争吵可能有助于解决问题和增进彼此的了解，但长期或频繁的争吵可能导致以下问题：

1 感情破裂：过多的争吵可能导致双方情绪紧张，进而影响到夫妻关系。随着时间的推移，这可能导致感情疏远甚至离婚。

2 沟通障碍：频繁的争吵可能使双方在沟通上产生障碍，导致难以理解对方的需求和感受。

3 心理健康问题：长期处于紧张和冲突的环境中，可能会对夫妻双方的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。

4 孩子的影响：如果孩子目睹父母之间的争吵，可能会对他们的心理发展产生不良影响，如自卑、焦虑等。

为了维护良好的夫妻关系，建议采取以下措施：

1 提高沟通技巧：学会倾听和表达自己的需求，以便更好地解决分歧和矛盾。

2 保持冷静：遇到问题时，尽量保持冷静，避免情绪失控。可以尝试深呼吸、暂时离开现场等方法来平复情绪。

3 寻求专业帮助：如果夫妻间的争吵无法自行解决，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。

4 建立共同兴趣：培养共同的兴趣爱好，增进夫妻间的感情。

5 学会宽容和谅解：每个人都有缺点和不足之处，学会宽容和谅解对方，有助于减少争吵。

总之，夫妻之间经常吵架并不好，要努力维护和谐的家庭氛围，促进夫妻关系的健康发展。