吵架吵累了怎么办

吵架吵累了怎么办

　吵架吵累了怎么办，在感情生活中，夫妻或者情侣之间吵架是在正常不过的事情了。吵架矛盾若是一直累积不解决的话，这份情感寄托也会慢慢地消耗掉，下面来看看吵架吵累了怎么办。

吵架吵累了怎么办1

　1、学会换位思考

　夫妻之间要换位思考，不要把什么事情都强加在对方头上，让对方按照你的思路做事，因为每个人的思路不一样，如果强迫对方按照你的思路来做，两个人容易出现吵架，这样生活就会变得非常累，所以有时候要学会换位思考，站在对方角度考虑问题。

　 2、学会感恩互助

　夫妻之间要互相照顾，互相感恩，用行动表现出来，不要认为对方的辛苦付出是应该的，总感觉老公就应该辛苦上班养家。所以，一方付出，另一个不付出，而且还不懂得感恩，那付出的一方会感觉得不到关心，时间久了就会出现争吵。

　 3、学会反思检讨

　夫妻吵架后，两个人必须好好冷静一下，反思检讨，检讨自己的不足，而不是揪着对方的话不放，那这样争吵依然会继续下去，所以学会控制自己的情绪，多想想对方的优点。

　 4、学会谦让包容

　要懂得谦让包容对方，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，这样自然就不会出现经常吵架了。

　 5、学会欣赏赞美

　夫妻相处时间久了，彼此之间非常熟悉，在过于熟悉的心理状态下，就容易发生吵架，所以想避免吵架，可以学会欣赏赞美对方，用欣赏的眼光看另一半，这样就不会吵架了。

吵架吵累了怎么办2

　 吵架后怎么修复两个人感情

　 一、战略撤退

　首先，感情中发生争吵是在所难免的，有些经常吵架的情侣，感情反而很好，关键在于你们会不会应对吵完架后的冷战。如果想着打局游戏、睡一觉，第二天就能恢复如初，那等于是把感情推向断头台。既然冷处理不行，是不是一顿道歉加忏悔，就能和好如初呢？当然也不行。

　吵完架 双方都在气头上，你有心道歉，对方不一定能听进去，而且你不明缘由提出和解，对方内心也只有四个大字：“极其敷衍”。而且习惯性服软，就等于拉低下限，长此以往对方会形成思维定式：“想和好 必须你低头”。

　要想给吵架完美善后，第一步得学会战略撤退，留给对方安全空间，但注意不是让你消失，比如男女吵玩架，女生说：“离我远点，不想看到你。”男生就不能真的消失，正确做法是待在女生余光看不见，但能感知到的范围。

　比如女生在客厅，男生就去阳台，女生走前面，男生就走后面保持5米以内距离。这样做是给对方表明态度：我不招惹你，但我想跟你解决问题。稍微等上10至30分钟，待对方自我舒压、缓和情绪后，你再降低点姿态去跟对方沟通，就会容易许多。可能你又要吐槽了：凭什么我得低头？事实上，维护关系是需要相互妥协，相互牺牲的，既然做不到天生契合，就只能通过磨合不断匹配。

　 二、运用心智化能力

　回到正题，当双方能够冷静沟通后，下一步则是要让对方感受到你是理解TA的，这里涉及到了运用心智化能力。所谓心智化能力，简单理解就是 “将心比心”、“换位思考”以及“自我反思”的能力。

　首先我们要明确自己是想解决矛盾，而不是来争辩是非的，站在自己的立场，确实会觉得不甘心，但我们“将心比心”，想想对方为这段感情的付出，这次争吵自己有没有做得不对的地方？然后通过换位思考，找到对方生气的原因。

　比如争吵是因为你忘记回消息，站在你的立场，是因为工作太忙，来不及回复，但换位思考就能理解对方为什么生气：TA肯定也是关心你，才这么在意你是否及时回消息。当你理解对方后，就可以用同理心来安抚。比如对TA说：“我知道你心里一定不好受”，“你一定觉得我做的很过分”通俗来讲，就是顺毛捋。

　 三、共同解决问题

　做完上述操作，对方的怒气值基本是被清空了，下一步就应该共同解决问题，避免下次再为此类情况吵架。这一步容易存在一个误区：当你觉得对方已经不生气了，就想立马重归于好，于是乎张口就来：“这种小事根本不值得吵。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道？”

　亲，站在对方角度想想，你说这些话TA会怎么理解？难不成我生气就是无理取闹，没事找事？所以嘛，说话是要讲方法的，同样的话，其实可以高情商表达。这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是 拉对方下水。

　比如你想表达：这点小事不值得吵。就可以这样说：“我觉得以后遇到这种事，我们应该先沟通一下，你肯定是想解决问题的，我也愿意听你心里话，吵架并不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，就很容易被接纳。

　当然除了语言沟通，非语言表达也必不可少，你们在某次争吵后可以做个约定，比如约定下次吵架时，你就把TA抱在怀里，TA不挣脱，就代表有沟通的意愿，如果挣脱了，那就等双方冷静了再沟通。有了预期植入，之后你们解决争吵就能容易许多。

　 四、长久的'爱情需要相互包容

　吵架并不能阻止我们相爱，没有不吵架的情侣。有的人只是偶尔抱怨，却很容易分道扬镳，忘了江湖;而且有些人经常吵架，即使这样，也可以互相妥协。

　那些情侣之所以能白头到老，是因为他们互相包容，即使吵架也能理性看待事情，而不是让愤怒占上风。当你了解对方的时候，你会发现，他们的感情再好，也会吵架，但是他们有能力让对方平静下来，而这种能力就是包容的爱。

吵架吵累了怎么办3

　 如何修复吵架后的感情

　 1、吵架的时候不要翻旧账

　吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。让对方感受到你想要表达的意思，从对方的角度出发去处理问题。

　 2、冷静下来，其中一方要服软

　在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，可以试一试理解对方，问清楚问题原因，要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。而女人，在对方道歉的时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。

　 3、不问对错

　只要不是原则性错误，不要太纠结对和错。大部分吵得翻天覆地的情况，都是想为自己争辩，不愿意承认错误。夫妻本身就是个体，不管谁错，自己都难逃责任。不要纠结对错，而是应该让彼此意识到，这个问题双方都有责任。

　 4、吵架后彼此反思，约法三章

　每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，记得在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵，双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方不能说些什么话之类的。在彼此交流时记得不要带有过激的个人情绪，这样理性的男人才会觉得不是在无理取闹。

　 5、给对方一个拥抱

　情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱，一个拥抱代表了包容、宠溺、温暖。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了这个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：我爱你。

1、装傻充愣，让对方先崩溃

跟人吵架的时候，有的人就等着你还嘴，他才好把更多难听的话倒出来。所以如果你着急还嘴，就是正中下怀，你不妨装傻充愣，告诉他说“不好意思你说什么，别人说话我都能听见，就你说话我怎么就听不见了呢？”，如果对方一再出招，你什么都不用说，只需要一遍遍重复这句话，保准让对方受不了先情绪崩溃。

这时候他要么会大声的骂你，要么会摔东西搞出大动作，这时候不用你出手，领导或者周围的同事就会站出来收拾他，毕竟已经影响到大家的工作了。

2、幽默回答，取得局外人好感

在办公室吵架，很多同事都会本着明哲保身的原则不掺合你们的事，但是此时大家虽然都在办公位，但绝对没有一个在认真工作，而是集中注意里竖起耳朵听你们争吵的内容。

所以争吵的时候，注意用词，可以用幽默好笑的话语化解对方难听的词汇，即使当时让步了，但是却赢得了同事们的好感。而跟你争吵的人绝对是在大家的面前暴露了自己丑恶的一面。孰轻孰重，自己一定要分得清，不要趁口舌之快，失了人心。

3、微笑回答，激怒对方现原形

有人跟你吵架，你若是回应他，他正好可以发泄自己的情绪。但倘若你不理不顾，只是微笑的回应一切，这让对方的话语感觉轻飘飘的打在棉花上。他会说出更过分的话来激怒你，一是让你生气他的目的就达到了，而是你一回应，你也跟他一样变成了疯子，他心里就平衡了。所以微笑回应，绝对是比回骂更有杀伤力的一种招数。

到时候就算领导追究，你一句话都没说，自然不会处理到你身上，只会处理那个不懂得控制情绪的蠢蛋，毕竟很少有领导会容忍一个情绪失控，暴怒无常的人。这才是杀人不见血的高招。

4、谦虚回答，保持高姿态

吵架的时候千万不要失去理智，一旦失去理智，人就变成了发泄情绪和不满的动物，留出丑陋的面孔，所以千万不要让对方把你变成这个样子。当对方跟你争吵的时候，大可以谦虚回应，不用大吼大叫，也能把对方气吐血。

对方若说，少跟我来这套，你可以说这套送你了，请笑纳。对方若说，你不要脸，你可以说，您现在倒是挺需要的，我可以给你点脸。见招拆招，切记不要被愤怒控制情绪。

吵架的最高境界绝不是你跟对方吵，双方争个脸红脖子粗，脸面也丢了，工作也丢了。最高境界是，对方丢脸又丢工作，你不仅能够保存实力，还收获了一大票的同情心。吵架最不济的，也该是你把对方吵赢了，骂哭了，彻底让对方气到无话可说，否则两败俱伤，根本不算出气，也不算赢，大家说说是不是呢？

给我介绍几首好听的歌谢谢

《雨花情歌》-郑毅《分手的惩罚》-路绮欧·蓝颜《彩虹对你说再见》-灰原穷《残花谢》-郑毅《三国杀》-汪苏泷《痴迷的爱》-张胜淼《说不出的爱》-陈胜屿《每天》-星弟《爱上你我错了吗》-路绮欧《天使的幸福》陈胜屿《雨在听》MrRou《完美的演技》-陈胜屿《因为爱情》-

张远《你是坏孩子》-

张小觉《以爱为名》-徐良《如果我真的离开你》-

胥兰英《繁星点点喜乐洋洋》-姜育恒马毓芬《情盲》-廖名扬

谁能教我陈奕迅的因为爱情男生部分怎么唱好听有效的方法分全送

先仔细听十遍，

再跟着哼十遍，

再去掉原唱跟着伴奏来五遍左右，顺便用手机把自己唱得录下来，用来对比看看与陈奕迅唱得哪里有区别，进行改正！

直到你找到感觉！

记住伴奏要找半伴奏，就是里面的男声去掉而女声还存在的伴奏。

今年我们公司的联欢会我就是用这个方法学歌，唱出来同事们都说好，希望能帮到你！

天籁之战第二季12-16期，莫文蔚在唱因为爱情时前奏是哪首歌的伴奏

歌曲前奏：

WonderfulTonight

歌手：EricClapton

所属专辑：Friends-

收获日2里有什么好听的音乐大家推荐推荐

欠你的幸福---陈诗慧强烈---一首很冷门的歌,却很耐听很伤感哦

爱---sistergarden花样少男插曲

一个人的星光---许静岚这首歌似乎苏永康也有唱过,但是这首更好听哦,很伤感

终点---关心妍建议大家听听剧场版,真的很感人

孤单心事---蓝又时蓝又时的声音很耐听,不会那么做作,也是伤感之作哦

曾经太年轻---蓝又时蓝又时又一经典伤感作品,很好听,不用我多介绍

你的香气---claire海豚爱上猫的主题曲,节奏轻快又不失忧伤,我很喜欢它的歌词哦

远行---李慧珍这首歌会让人一直静静地听下去,声音很舒服

我不想忘记你---claire又一伤感歌曲啊,失恋的人可以听听啊,好听

说爱我---梁一贞战神主题曲,曾经有段时间很迷这首歌,不错

我们的纪念---李雅薇放羊的星星主题曲,有一次心情不好听这首歌就哭了

原谅---张玉华一个人静静地听静静地唱,然后静静地流泪

路人---江美琪小美的声音大家都知道,很干净,她的歌我最喜欢这首了

不哭了---许慧欣很轻很静很伤的一首歌

放不下---龚诗嘉节奏相对其他的会较快,但不失特别的伤感味道

心墙---baefong〈这首我个人很喜欢〉

洛丽塔---卓亚君〈友友的，伴奏是献给艾丽丝，很舒服的一首歌〉

你要离开一些时候---阿桑龚诗嘉也有唱过,两个人的声音都很有磁性

远远在一起再一次拥有-龚诗嘉〈她的歌很好听哦〉

流浪地图---萧贺硕这首歌好象孙燕姿也有唱,但是还是她唱的好听

现在才明白---萧贺硕喜欢这首歌的歌词,当然旋律也很好听

雨不停歇---萧贺硕真的发现她的歌很好听,强烈啊!

我爱你---萧贺硕不多介绍了,就是好听

动听---王恩琦不是很喜欢她的声音,但是这首歌确实好听

爱情走过以后---罗美玲更喜欢这首歌前面部分,很好听

一直在找一个人---冯玮君＜就喜欢这样的声音，一听这首歌就很喜欢了＞

我可以---蔡_佑我想要说---蔡_佑城外---蔡_佑〈不错的一个新人，好听！〉

迦南美地---刘耕宏＜强烈，很好听！＞

用心听再说除此之外piano---范逸臣〈他的歌都很好听，在这里就几首特别喜欢的〉

我一直都在---林稷安程于伦〈不错的歌，听听〉

回旋梯---张简〈不是伤感的歌，但节奏感很强，很好听〉

紫外线---蔡诗芸〈一样不伤感，但是很好听〉

有你很快乐---蔡诗芸〈声音很有磁性，不错的歌〉

想你，零点零一分---张靓颖〈很有实力的歌手，很有难度的一首歌，好听〉

我们说好的——张靓颖〈，好听！〉

错过---蔡诗芸〈听听啊，不错不错〉

交叉口---林凡〈大家应该听过林凡的一个人生活，这首歌也不错哦〉

陌生人双栖动物turelove---蔡健雅〈实力是很强的，歌很好听〉

你叫什么名字---李慧珍张靓颖〈两个高手合唱的，不会让你失望的〉

中间---王蓝茵陈威全〈不错的一首情歌对唱，特别是歌词，很多人会喜欢〉

黑白配没那么爱她到不了---范玮琪〈范范的歌很多人都听过，真的值得一听〉

爱一直闪亮---罗美玲〈挺早的歌，但是很好听啊〉

寻找李慧珍---李慧珍＜很好听啊，虽然歌词不喜欢，不过真的很好听＞

涂鸦---纪敏佳〈没啥人气的超女，这首歌却很棒！〉

施文斌---忘不了〈特别喜欢副歌啊，很好听，一直很喜欢这首歌〉

爱笑的眼睛---徐若_〈虽然不是很喜欢她，但这首歌确实很好听〉

你的风衣---张语_＜很特别的声音，好听啊！＞

张智成—末日之恋伤心换日线爱情树〈很有才啊他，很喜欢他的歌〉

缺席缓冲无缘---周旭风挺好听的，不过不是很耐听，也没什么特别的地方＞

盒子里的猫---袁耀发＜更喜欢他的”再见萤火虫”和”亲爱的你在哪里”，不过比较老了＞

你不懂---路嘉欣＜这首歌挺耐听的，越听越有感觉＞

一个人的抒情歌---韩雪＜挺抒情的一首歌，之前挺喜欢的＞

靠岸主题曲---林宇中＜挺有实力的一个歌手啊，歌也很好听啊，有自己的特色！＞

我谁也不怪---sweety＜她们其他好歌大家可能都有听过，这首，比较冷门点＞

微笑眼泪---梁一贞＜声音挺舒服的，很干净，这首歌也挺有味道的＞

大声说爱我---amini＜她很多歌都不错，只是风格都一样，最喜欢这首！＞

静静的---庾澄庆＜这首歌大家应该挺熟悉的，＞

说你爱我---SHE＜这首歌挺好听的＞

何润东--黑色翅膀＜很久没出唱片的他，这首歌没让我们失望＞

深呼吸---宇恒＜听这首歌很有感触＞

白色羽毛---芮恩＜周杰伦写的歌，再加上她很R＆B的声音，不错哦＞

夏天的风离不开他-温岚＜前者是R＆B风格的，后者伤感哈＞

遇到听见---方雅贤＜还不错还不错，某某电视原声带＞

只要你快乐---汪佩蓉＜很有实力的歌手啊＞

不说---丁文琪＜我们还要当多久的朋友，你不说我也不能说．．．＞

错了再错---张栋梁＜很普通的旋律，却很伤感＞

感情线---tension＜很好听的声音，很好听的旋律＞

回到慢歌---金莎＜适合静静聆听＞

我比想象中爱你---JS

我会好好过---李玖哲＜声音很棒哦．我会好好过，等你再爱我．．．＞

恋之风景---林嘉欣＜一般吧，没啥高潮，不过整体还行＞

地狱天使---温岚＜挺伤感的，不过不耐听就是＞

幸福---许慧欣＜不错不错，以前听的，再听一样有感觉＞

拥抱的问号---袁泉＜反正就是挺好听的＞

躺在你的衣柜里这首歌是绮贞的。绮贞对「躺在你的衣柜」的创作概念是希望用意象的画面来呈现爱情，所以歌词里用毛衣代表爱情，用送毛衣代表身体的接触或性。绮贞不想太局限每个人的想象空间，所以很多人听完这首歌有人觉得悲伤，有人觉的有失恋的感觉，有人喜欢歌曲中强烈节奏的部份，任何的感觉都是真实的，因为爱情的狂喜不见得是甜蜜的色彩，也有可能是深沉的、黑暗的，因为爱情是由许多的伤痛组合成的。

2静静的生活还是绮贞。旋转以后静静生活,垫起脚尖静静生活。这个就是我现在用的状态了。我们的音乐正被爱情充斥着，谁会真正思考生活呢？静静的生活仍然是白痴生活，四个字的生活始终还是要生活的。

3填字游戏喜欢郭敬明的孩子们应该都是知道的。这是音乐小说《迷藏》里的一首歌。我们不断的从孤独中走出，投入人群，却无助的发现，寂寞仍在背后，它从未远离。

4dyinginthesun来自TheCranberries庸懒而无助，压抑而颓废，似乎在向我们诉说，仿佛在向世界救助，却又是那样的无能为力，那样的绝望，飘渺虚无，犹如来自另一个世界的声音

5Zombie还是TheCranberries的

主唱DoloresO'Riordan那具有力量和忧伤的双重性格的嗓音在之上两首歌里得到了完全的体现。

话外：

说到小红莓，可能有朋友会喜欢nevergrowold，恩恩，那首歌，个人觉得还是比不上我的这两首的。有一点点欠扁了，那就先说表扁我哈！

6asimovedon来自丹麦乐队bluefoundation。不一样的triphop。这是一首充满迷幻色彩的歌曲，缓缓地吟唱引发出一种迷离的氛围，时躁时缓的饶舌，正是乐队的魅力所在。曲调不一定会为大家所喜欢，但是意境却很奇特，极具穿透力。之前一段时间狂喜欢，老哥说的，女主唱的声音和我的声音有得一比，都是有点懒懒地，然后很是任性。恩呢，其实本人唱那个唱得很不错的哦。

7icry来自有理知花，不用解释，一听名字就知道是个日本女人。但是，很难以想象的是，那个日本女人，可以把一首英文歌唱得如此纯粹。

8天空说到这首歌应该大家都是比较熟悉的了。不管是jolin的版本还是元未觉醒，都是有点伤伤的，恩，这首歌，朋友们都知道，一直是我的k歌的保留曲目的。

9倒带说了天空就不得不说说jolin的倒带了。不算特别喜欢，但是绝得值得一提。之前一个朋友和他的女朋友分手之前他的女朋友就说你去听倒带吧，听了就会明白我的意思了。然后，在那之后，我和某人吵架那一段时间，他对我说，你是不是也想叫我去听倒带了？

10neverunderstand

11唤醒沉睡的你

以上两首歌都是来自成都地下摇滚乐队——阿修罗的。相信我们川大的孩子们对这个乐队的名字都不会陌生。因为阿修罗么，首任主唱是我们艺术学院一个老师的哦！这两首歌，说实话，算是轻摇滚的了，恩呢，歌词还是蛮有意思的。尤其适合在电子乐器的狂轰下怒吼。

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请推荐几首经典的吉他伴奏歌曲及乐队

如老狼的同桌的你、睡在我上铺的兄弟、流浪歌手的情人、恋恋风尘

黄磊的我想我是海

水木年华的：一生有你，在他乡，中学时代

齐秦的大约在冬季、狼、火柴天堂、外面的世界、原来的我、不让我的眼泪陪你过夜

李圣杰的痴心绝对、手放开

庾澄庆的情非得已、命中注定

陈楚生的有没有人告诉你

Beyond的很多歌曲

1983的爱情木瓜

南合文斗的让泪化作相思雨

陈奕迅的十年、爱情呼叫转移、因为爱情

朱铭捷的曾经最美

郑智化的别哭我最爱的人

阿桑的温柔的慈悲

许巍的歌

汪峰的硬币、春天里、北京北京

伍佰的痛苦的人，突然的自我、挪威的森林、再度重相逢、美丽新世界、浪人情歌、如你到永久、算了吧、爱你一万年、世界第一等、泪桥等等

张信哲别怕我伤心

周华健的朋友、让我欢喜让我忧、有没有一首歌会让你想起我、风雨无阻、其实不想走、最近比较烦

李宗盛的鬼迷心窍、爱的代价

臧天朔的朋友

零点乐队的相信自己、爱不爱我、野百合也有春天、你玩够了没有、每一天每一夜

唐朝的明月千里寄相思

广智的不再回头

还有好多，一时记不起那么多了

1、回到家后对自己整个的吵架过程，进行一个反思　　在反思的过程中，试着站在领导的角度去思考这个问题。看自己和他的冲突点到底在哪里，是什么原因导致两者的分歧，然后仔细的去想领导说的有哪些好处？自己说的有哪些不好处。这样呢，通过对比的形式，我们就可以更加理解领导的观点。　　这个过程是可以让我们的情绪得到缓解，让我们变得更加冷静的过程，有了这个过程，我们就可以进行下一步行动了。　　2、吵完架之后找一个领导心情好的日子主动和他沟通　　人们在吵架的时候，是很容易失去理智的，在这个过程中有可能说出一些让对方嫉妒生气的话，那么在这种激动的情况下，是很难很理智的思考问题的。在气头上，我们千万不要去和对方过多的`辩论，那样的话，我们每个人都不会开心。　　但是人总有气消的那一天，我们可以找一个领导心情好的日子和他开诚布公地谈一次话。说出自己当时做得不对的地方，以此激发他的自我反省，从而让两个人达到一个和解的状态。　　因为如果因为吵架就离职，这样的概率会很高，而且实在是没有这种必要。　　3、那么沟通完之后呢，我们就要看领导的反应　　沟通完之后，我们就要根据领导的反应做出决定，如果领导可以像我们一样去反思自己，然后很友善的和我们沟通，那么就可以选择继续在这个公司做下去。并且以后也要尽量管理好自己的情绪，不轻易爆发情绪。　　如果领导给你传递的都是消极的信息，他不会公正的看待自己的想法，那么我们也完全没有必要在这样的公司中浪费自己的青春和精力。我们也可以选择离职，真正的离开这里，找一个和自己三观更加幸福的团队和领导。　　毕竟在一个关注事情的团队中，我们才能够成长的更快。那样才能够不被琐碎的情绪所打扰，而是一心一意的去提升自己的能力，提升职场中的技能。

在公司里与同事发生争吵是一种常见的工作场所挑战，如何妥善处理这种情况对于维护良好的工作关系和团队合作至关重要。当遇到这种情况时，我们应该采取冷静、理性的方法来处理冲突，以找到最佳的解决方案。

1 冷静下来：首先要尽量保持冷静，不要让情绪控制自己。深呼吸，尝试将自己的情绪放平，这样才能清晰地思考和解决问题。

2 私下交流：找个合适的时机和地点，与同事私下交流。诚实地表达自己的观点和感受，同时也要倾听对方的意见。避免指责和攻击，而是以解决问题为目标，通过互相理解和沟通来找到共识。

3 寻求帮助：如果私下交流没有取得预期效果，可以考虑寻求中立的第三方介入，如部门经理或人力资源部门的工作人员。这样可以帮助双方更客观地审视问题，并提供中肯的建议和解决方案。

4 妥协合作：在解决争执的过程中，寻找双方都能接受的妥协点和合作机会。强调团队合作和共同的目标，以建立合作关系为导向，而不是将争论无限延续下去。

5 调整态度：自我反思，思考是否存在自己的问题或局限。要愿意接受反馈，努力改进自己的沟通方式和解决问题的能力。

6 学会宽容：尊重他人的观点和差异，保持开放的心态。理解每个人都有不同的背景和价值观，这能够帮助我们更好地处理冲突。

处理公司里与同事争吵的情况需要一定的时间和努力，但是通过有效的沟通、解决问题的技巧以及尊重和理解他人的能力，我们可以积极地改善工作关系，实现更好的合作和发展。无论在何种情况下，始终保持专业态度，并以团队合作为导向，能够为个人和整个团队创造积极的工作环境，共同达成目标。

如何化解吵架后的尴尬

如何化解吵架后的尴尬？与别人发生争吵是很正常的事情，每个人都可能会和自己的朋友、家人、同事等等发生争吵，但是当争吵后两人的相处就会变得很尴尬。下面就带你看看如何化解吵架后的尴尬。

如何化解吵架后的尴尬1

首先，我们要确定不是有意为之，如果是情侣夫妻之间很好解决，打算在一起共度一生的吵个架事后后悔补救的措施有很多，送个礼物，来捧花，请对方吃顿大餐都容易将事情一带而过，加上一些浓情蜜语道歉话语，即便是稍大点的不可原谅都能通过这些方式解决。

如果是同事之间，当然大多数都是因为工作琐事，搭配不当而产生纠纷，这种情况下，抬头不见低头见，需要找领导协商沟通下，两个人坐下来心平气和的聊一聊，确实是因为工作不可调节的可以申请领导调换部门，但事先说话，冲突的这件事一定要解决掉，不然，一个公司仍然会有很多交集，你单纯的换部门只是逃避问题而已。

如果同事之间不是因为工作原因而是死人恩怨产生纠纷，那么，生活方面的情况找领导也许就作用不太大了，这会领导只能约束，也许无法解决个人恩怨，这个时候你可以适当找到平时在一起工作的第三人，也许这样子通过第三人聊天解决问题的速度会快很多，毕竟，整天见面的同事也不会有不共戴天的恩怨，适当调和一下就能好了。

最要重要的'朋友问题，我们生活在外面可能最看重的就是朋友关系，这如果哪次聚会情况一言不合惹的对方不高兴了自己还未察觉，那我们可就要注意了，不想损失一位老友的情况下一定要尽快安排下次的见面时间，也许，老友之间什么也不提事情也就过去了，但如果你当没事一样处理会给朋友心里产生间隙，慢慢的会逐渐疏远的。

还有一种尴尬也许大家没想到，跟孩子之间，孩子是家庭一员，也许你训斥不当导致孩子逆反，而你发现自己是错误的，千万不要吝啬你的道歉，亲生的领养的都是独立的个体，一定要和谐处理与孩童的关系，这样才有利于他们以后的身心发展。

不管处于哪一段的关系中，我们都应该将自我放在关系中央，合理衡量彼此的关系，尽量做好柔和的处理，不至于让自己和对方在尴尬的气氛中度过这才是最重要的。

如何化解吵架后的尴尬2

老公主动发微信给老婆。作为男人要大度一些。即使错在老婆，也不要太计较了，毕竟还是一家人呢，老公可以主动发微信给老婆，缓解尴尬气氛。

都互相承认一下错误。为了让家庭更加和谐，都彼此作出一下让步，互相承认一下错误，这样尴尬的气氛会很快得到缓解。

自己检讨自己。夫妻双方都自己想一想自己的错误，多找自己身上的错误，不要总把责任推给对方，多从自己身上找原因。

可以暂时谁也不理谁。刚刚吵完架，可能彼此心里都不是很舒服，可以先暂时冷静一下，先谁也不理谁，等怨气缓解得差不多了再想办法。

吵完架后不要加深矛盾。夫妻吵完架以后，要彼此保持冷静，不能再故意找茬制造其他的矛盾了，不要一时赌气作出让彼此都后悔的事情。

千万不要一走了之。婚姻和家庭都是两个人的，遇到事情两个人虽然有争吵，但是要想办法解决，不可以逃避现实和问题，千万不能一走了之，那样就太不负责任了。

如何化解吵架后的尴尬3

一、怎么办老和男朋友吵架

1、怎么办老和男朋友吵架？温柔的女人能解决一切问题。总是和他吵架的你，是不是也是咄咄逼人，一点也不肯让着他。吵架时我们很难保持清醒，但粗鲁的谩骂会将男朋友推出去的更远。试着在彼此对对方不满时先压下心中的怒火，这个时候你要是温柔的对待自己的男朋友，你的男朋友就会发现你的改变，也会承认自己的错误。

2、在快要吵架时或者在还没有吵起来时和颜悦色的和男朋友说话，怎么和男朋友吵架？无赖一点也可以。我们女人要避免总是吵架的恋爱，忍耐一下，一次两次之后，你会发现彼此的关系变得更好了。

二、怎么化解和男朋友吵架后的尴尬

1、有时候不适合打电话和他解释的话，那怎么化解和男朋友吵架后的尴尬？花镇导师建议你发个短信给他，把你的不安，认为他不在粘你的那些担心说出来。你只是没有安全感，请他别生气。另外，在问他之前是不是还发生其他什么事情了，让他有事情和烦恼就跟你说出来等等。

2、怎么和男朋友吵架？所以如果觉得他好就好好珍惜，如果是因为自己错在先，那么没关系我们就主动一点，说声对不起，因为爱情双方都是平等的，彼此在乎彼此，只有真心爱对方，你们才会吵架，怎么化解和男朋友吵架后的尴尬？主动认错，会让你们的爱情更加牢固。

1第一招：善于揭短，多拿他与隔壁老王进行比较

俗话说，打蛇要打七寸。吵架也是如此，既然要吵，那就必须拣对方的痛点弱点下手。讲究的是出其不意，语不惊人死不休。越是不能说的，你越要说，越是他想不到你会说的，你就偏偏说了。

比如，男人收入比你低，你不用顾及他的面子，直接说他没本事；男人话多，你就说他婆婆妈妈，像个娘们······最好，你还要时时关注隔壁老王老李老张的动向，谁家买的股票涨了，谁买了新车了，谁送老婆项链钻戒了······你都要时时通报给自己男人，且配上羡慕的眼光，啧啧啧的赞叹，外加几句遇人不淑的长吁短叹。

2第二招：捕风捉影，小题大作

小题大做这一招其实很多女人都会，也经常用。毕竟“一哭二闹三上吊”这个招式早已深深嵌入广大女性朋友的心里。不管有没有，先闹一闹，给个下马威，总是没有错。

我有个朋友，她爸爸是一所小学校长，在她六岁学校里新分配来一个年轻貌美的女老师。女老师初来乍到，态度谦虚嘴巴甜，经常主动找校长汇报工作，承担任务。朋友的妈妈知道了，一想不行啊，自己能找点存在感，因此开始找老公闹，校长懒得理她，她更是觉得自尊心受到了伤害，于是跑到学校大闹了一场，骂女老师是破鞋，搞得人尽皆知，校长和女老师都羞愧难当，愤怒异常。不但气到了对手，还牵连到无关人士，这波操作简直是大快人心。

可见女人们只要豁得出去，就没有气不到的男人，毕竟虽自损一千，但是可以杀敌五百啊。

3第三招：旁敲侧击，含沙射影

金庸笔下的武侠宗师风清扬曾经说过一句话：最好的剑法，是手中无剑，心中亦无剑。这样对方既看不懂你的武器，也猜不透你的招式，自然无从破解。

这点实在太重要了。在吵架中，若是为了明确的事情吵，说对方脾气坏，说对方颜值低，那还是低级段位的过招，因为对方总能找出话来反驳。既然咱们的目的是气死老公，那咱们还是得追求高段位的吵架之术。衣食住行，柴米油盐，每一样拎出来，都可以是利剑。

**《万箭穿心》里，男主角马学武出轨回归，女主角借炒菜之名，含沙射影，狠狠地出了口气。既气坏了老公，又搞砸了家庭气氛。简直称得上是这一招的典范。

男人不能发火，因为一发火，等于不打自招，自己往枪口上撞，但是又憋屈，所以只有窝着一肚子火，伤肝又伤情。

4第四招，重翻旧账，绝不妥协

结婚这些年，谁还能没抓住谁一点把柄？人无完人，他自私的时候，算计的时候，对不起你的时候，或多或少都有一点。那时候其实也闹过骂过，但那会自己年轻幼稚不懂事，被他花言巧语几句，就五迷三道轻易就原谅了他。现在回想起来，尤其是每当自己受了委屈时，真是替自己感到不值。

既然不值，那就要说出来呀。而且要反复说，经常说，放大了说，添油加醋地说，毕竟才能体现我们牺牲自己成全他人的意义和价值。

他能不能真正从中吸取到教训不重要，最关键的是，只有这样，他才会被真正气到。因为这些东西都是他难以启齿的部分，他巴不得你全都忘记，在你心里只留下他帅气又浪漫的形象，但你偏不。这真是给他的大惊吓呀！

5第五招：扩大战争，把尽可能多的无关人士拉入战场

具体操作方法是，无论他做什么，要把他和别人扯上关系。比如他吃饭吧唧嘴，你要说，和你爸一样，不文明；比如他要做什么决定忘了问你意见，你要说，你和你妈一样自私；比如他和朋友应酬，你就要说，一群狐朋狗友，物以类聚······

这个无关人士一定是和你丈夫感情好的，息息相关的。这样做有两个极大的好处：一是能迅速调动起你丈夫的情绪，你们无缝对接，几乎能瞬间进入矛盾对立状态；二是他很快就会忘了你为什么与他争吵，而沉浸在被你挑起的愤怒情绪中难以自拔。

6第六招：乘胜追击，越战越勇

当我们进行到这一招，就足够说明，我们前面的努力都已经初见成效。这时候的你千万戒骄戒躁，不要因为男人流露出愧疚之意，或者主动住嘴，你就偃旗息鼓，想要提前享受胜利成果。那样你也太没有面子了。你千万要记住，要靠男人自我反省和深刻检讨，那简直是不可能的，男人都是需要女人去教训的，你也不要想着给他们留什么面子，毕竟面子比起自己说爽了，那算个屁啊。

一定要乘胜追击，就好比用了一种药，稍微看到有点效果，就要赶紧继续上猛药。越狠越好。男人的情绪也一定会从羞愧、后悔，慢慢转向无奈、失望，最后恼羞成怒，最终勃然大怒。这种完全掌控男人情绪的感觉，简直不要太美好，姐妹们这招一定要学会了哦！

7最后一招：万能绝招——只关注情绪，不讲事实

这一招的效果，和“你牙齿上沾了菜叶”有异曲同工之妙。学会了以上六招，相信你已经把你老公逼到了濒临崩溃的边缘。他可能已经青筋暴露，可能已经暴跳如雷，可能已经和你大吵起来，可能正在用你的招式反攻你。

这时候你一定要镇静，看他的眼神一定要不卑不亢，如果能脑袋微偏，制造出一些斜眼的效果，那就更好了。

这时候不管他说什么，不管有理没理，你都不要去听他话里的内容，更不要与他进行争论。

你一定要摒弃“就事论事”这个谬论，要时刻谨记你的目标。

你只需装作无辜地轻轻地说一声“你吓到我了”，“如果说的不对，你这么激动干什么”，又或者“你就不能控制好你的情绪么，你这个样子我没办法和你说话”······

这一招简直有“四两拨千斤”的奇效。你记得要带上一块手帕，保护好你的花容月貌，免得你老公一口老血，喷到你的脸上。

是的，他一认真，他就输了。

吵架对于情侣来说是一件好事情，两个人是会越吵越好。因为两个人可以在吵架的过程中了解到对方的真实想法和真实的需求。

事实上情侣之间很难完全不吵架，区别在于吵架的善后。只是有的情侣吵完之后关系更好了；有的情侣吵完架，两个人都感觉死了一次。

恶性的吵架就是两个人自说自话，谁也不想去站在对方立场去理解，只希望对方按照自己的意愿去做。

我举一个正面的榜样案例：

A 君观察到自己的父母在吵架这方面，形成了一种两个人特有的默契。他的妈妈是一个性格比较要强的女人，她在外面工作不顺心，有时回到家会无端向丈夫挑刺来发泄。

但他爸爸不接招，就让她自己一个人说。等她自己缓过来了，会主动和丈夫道歉：“刚刚对你有点凶啦。” 有时会不好意思说，就通过一些其他方式来示好，例如切个果盘递过去之类的。

在这个故事里，丈夫能做的这么淡定，除了长期的磨合之外，还有一个更重要的原因：

他很明白老婆发火不是冲着自己，只不过她控制不住自己的情绪罢了。在这种情况下，就算她冲自己发火，也是不需要去作出反应的。

其实许多能力出众的女生，性格里带有一些好强的一面，她们中的许多人，找的男朋友条件上各方面不如自己，但唯有一个好处：

“每次想发火，都发现和他根本吵不起来。” 每次想吵个架，找个茬，就像一拳打在一团棉花上，力被卸掉了。

其实这是一个很优质的品质：他的情绪不会被女朋友带跑，自身的稳定反过来还能安住女友的情绪，光这一条，就是许多“优秀男性”所做不到的。

有的时候情侣之间，其中一方会希望另一方和自己吵，表现的方式就是故意找茬。这种心理也很好理解，一个人需要宣泄的时候，特别喜欢有个人来招惹自己，然后就顺理成章的撒气了。

他们高明之处在于不仅配合吵架，程度还拿捏的恰到好处，让对方感觉到吵赢的快感，自己还能主动去道歉认错。

等挑事的那一方气消了回过神来，发现是自己在胡搅蛮缠，对方还表现的特别大度，心里产生的愧疚和感激就会落实在日后相处的细节里，感情也进入良性循环