如果你的伴侣常常指责你，你只需要这样做

如果你的伴侣常常指责你你只需要这样做

01爱的表达和索取

世界上所有的行为只有两个目的：表达爱”或“索取爱”

无论你或你身边的人在做什么说什么，看起来多么的过分，多么不可理喻，归其根本，这里面的动机，不是在给予爱，就是在索取爱

而根据量子纠缠原理和关系的互动叠加法则：

一旦一个人A开始表达爱，另外一方B也开始表达爱，B给予越多，A也开始给予更多，因此进人给予爱的正向循环。反之则进入索取爱的负向循环，A索取，B就索取，然后A 索取更多，B就索取更多

周而复始，直到其中有个，人开始成长，找回智慧，不再参与玩这个游戏。

关系里所有让你感觉到难受痛苦的只有两个原因，并且它们常常同时发生

1、对方在向你索取爱，并且你不愿意给；

2、你在向对方索取爱，但对方不愿意给。

02付出和索取

爱的表现形式有很多，例如：理解、陪伴、肯定、欣赏、关爱。

那么索取爱的表现形式有：抱怨、讽刺、辩解、指责、讨好、控诉等等

“不愿意给”的理由归根结底就两种：

1我认为不够，给不出来，我期待对方给我

内心的声音大致是这样的：凭什么要我给他爱啊，我都觉得我不够呢，为什么他不给我呢，应该他给才对

2对对方有评判，不想给

这种内心的声音大致是这样的：

我看这人不顺眼(我就是看不惯他这样的行为)，我不想给他爱，我就不让你如愿以偿，我要让你知道你这样是错的。这里的爱是一个大范时的统称，大家可以自行带人你目前的个人主题

例如：凭什么要我给他理解啊，我都觉得我不够被理解呢

03觉察内心底层的情绪

举个例子，常见的指责：“你这也不会，那也不会，你看你有什么用，我的脸都被你丢光了。

这种指责就是典型的对爱的索取，往往是指责的一方内在自我价值感很低，力量不足而产生很多恐惧。

这种恐惧演变成对未来的焦虑，对他人眼光的敏感自卑，变成对旁人的索取，表达出来大概就是：

我其实很软弱，很多不确定的事情都会刺激我，让我焦虑慌张，我很需要安全感。

而你表现的稳定、可靠、完美会带给我安全感，我很需要你为我做这些。

我不想让你知道我是胆怯恐惧的，我通过愤怒和责备的方式来掩饰我的软弱，因为至少责备会让我看起来比较强大。

02觉察彼此内心底层的情绪

攻击是一种愤怒的能量，惯怒是一种次生情绪，是为了掩饰内心底层更为精微的情绪。

04场景模拟

例如：尴尬，无力感，委屈，慌张，焦虑等感受。

通常这些感受当事人都不喜欢，也不想面对，更不愿意表达，他们通常会把这个情绪演变成愤怒释放出来。

甚至连自己都没有意识到，那些更早期精微情绪的存在和那个演变的过程

下面进行一个场景模拟，方便大家理解：

天气炎热的夏天，丈夫出去出差，结果他走的第二天家里空调就坏了。

妻子就给他打电话，丈夫说等他回家了看看是什么情况

他回家之后休整了一下，就搬了个梯子去弄空调了捣鼓了几十分种，满身是汗，结果空调依然没有任何反应。

他越弄越烦躁，最后彻底放弃，从梯子上爬下来。妻子上前问他：“怎么样，弄好了吗

结果，丈夫对妻子说：“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了!”

05觉察双方的思维模式

普通人代入妻子的角色第一反应一定是又委屈又生气，心想：“这么说太过分了吧，空调正好这个时间段坏了，只不过我碰上了，关我什么事!

但是如果你有进行一段时间的自我成长觉察，会瞬间有一个清明的觉察进来，意识到这一刻这个丈夫攻击的对象并不是妻子

他因为修不好空调，而体验到了强烈的挫败和无能感

而这种感觉，是他并不想面对的，也不喜欢的这个修不好空调而显得很无能的自己

当你知道，对方的愤怒其实和你无关，并且他这一刻需要的是理解和安慰，当看明白这些时，你被激起的愤怒瞬间就散去了。

这时你给予他所在需要的理解和安慰，然后他的觉察也回来了，他会很快意识到自己刚才的模式，对关系不利，进行调和

06争输赢而产生争吵

因为有一个人开始改变自己的自动化反应，快速地把觉察带进来，本来险些变成一场战争的情节就变成一个让彼此更加亲密和真实的甜美的故事

试想一下，如果那一刻你丧失了自己的觉知，任由自己的自动化反应发生会怎么样

他对你说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了!

你说“你有毛病吧，这种事儿能怪我吗你有本事你不也没把空调修好吗“(狠狠一戳，正中靶心)

他被戳中了正想掩饰的部分，更生气了：

“我跟你说过多少次了，电器插头用完要拔掉，你就是不改，你要不这样空调能坏吗我出差累的半死，回来都没休息一下就修空调，你什么态度!”(控诉)

你看他翻旧账更生气：“又不是我要你修的，是你自己说等你回来看的啊，自己爱逞能怪谁啊!”(再狠狠一截)

07争吵针对的不是事件

有没有觉得这段对话很熟悉亲切

我就不继续演绎下去了，因为如果继续这么吵下去，可以把三个月前的事情，半年前的事情，五年前的事情都扯出来。

所有那些吵架吵得天翻地覆的人，到最后你问TA，你们当时是为什么事情开始的，绝大多效人都不记得最初是怎么吵起来的

因为吵的根本就不是那个事儿，吵得的是态度，吵得是自己内心没有被满足又无法真实言表的对爱的渴求。

所以面对这种类型的指责时，你要做的就是洞察出对方这一刻想要的是什么，给出对方需要的理解，感激，支持等就行了。但如果你成长进度还在初期，就会有一个困惑：

那我当下找不出来对方需要什么，我感觉不到TA的精微情绪，我不知道TA到底想要什么

或者，我隐约看到了，但我不知道如何表达，不知道应对，当然，更多的一种情况是，当时那一刻，你也爆了。

08结语

冷静时，道理都懂，但一到事情发生的那一刻，自动化反应早已快于你的选择先行启动了。

你又进人熟悉的模式，要么回击，辩解，或者僵硬在那里，总之在事情发生时你无法做出任何新的选择。

如果是这样，那就意味着目前你的洞察力、跟他人的联接力和自我的转化力都非常有限，需要更深人系统的个人成长。

无论你能不能给的出来那份爱，都要明白一个前提，TA的指责本质上与你无关

但如果你内心的钩子比较多，很容易被别人勾到，哪怕不是指责，只是无心的一句话，都可能上赶着不屈不挠地把自己的钩子挂上去

对方的指责和你的感受本质上也没有任何关系，都取决于你做怎样的选择

而自由远择的力量就在你内心深处，你需要把它找回来!

别慌‼️和异地的TA吵架了这样解决

视频通话，能看到双方的表情，实在不方便，电话也可以，能听到对方的语气。千万不要用文字，容易产生误解

吵架不过夜，不要不理对方。特别是女生本就容易胡思乱想，你不知道吵架后的晚上她是如何度过的，委屈无助弱小会袭击她

承认错误，不管是不是自己的错，男生第一时间认错，可以把吵架降低一半，主动也是一种绅士行为哦

撒娇式认错如果女生惹男朋友生气了，不妨适当主动认错一回，撒撒娇，他会很快原谅你的

能哄就不要讲道理，女生都是想男生哄哄自己，而不是听你说那些她也懂的道理

订外卖/同城买礼物，吵架不在身边，又要立刻哄好对方，这招不仅速度快，还能表达心意

不要说“爱怎样就怎样”类似的话这反而会拉大两个人的距离，对于异地的ta来说很受伤

沟通问题，吵架了一定要解决当下问题，不要把问题留给下一次

去对方城市，如果你们离得近，直接去ta的城市给对方小惊喜，见一面，好好聊，什么情绪就都没有子

拍个搞怪视频，没有人会拒绝可爱幽默的视频，对方看完会很容易就原谅你的

一、胡小林大德的解答答：我执，实际上就是自私自利，就是这个问题我们这几天一直在讲这个事，如何破我执，放下自己。我这有个体会，有些时候佛号不得力，了凡先生在《四训》当中说，「一心为善，正念现前」，什么意思？一心为善，就是你早上一睁眼一直到晚上睡觉，只要是跟人打交道就一心为善，为是做的意思，做善事。妈妈的腰怎么样了？打个电话。我姑姑那儿子要考大学了，我给他送点教学材料。我的小学老师很长时间没联系了，今年六十大寿，给他寄张贺卡，寄《弟子规》的盘，一心为善。你不是都有手机吗？手机不是有二十六个字母吗？从A到Z对不对？每天轮一遍，看看，今天给谁寄点东西？今天给谁寄点盘？别想自己，不让脑子停留在自己身上。不是一心为善，就是正念现前，不是正念现前，就是一心为善。什么叫正念现前？到晚上十点半，没什么事了，没什么人了，人家都睡了，怎么办？躺床上，吉祥卧，念佛吧，正念现前，阿弥陀佛、阿弥陀佛。一旦跟别人联系，一旦跟别人有瓜葛了，就想著利益别人。比如说我，底下有下级，要搁老板过去，想给下级打电话，还考虑时间吗？不考虑，公司给你报销手机费，二十四个小时Standby。这个同事生孩子，在家伺候月子，你有事要找这个同事，能不能不打手机？发个短信。那当然打手机方便，一拨通把事一说就完了；写短信还得写，怪麻烦的，把麻烦留给自己，把方便留给别人。再有，你打电话的时间，到底能不能再往后拖拖？中午正是一点钟的时候，你这个生孩子坐月子的同事，她万一要睡个午觉？善事阴功，皆由心造，不在於说你有钱有势，你才能做好事，常存此心，功德无量。斗粟可种无涯之福，一文可消千劫之罪。您就这一个电话为别人考虑，在别人最方便的时候，用她最能接受的方式，最不给别人添麻烦的方式打过去，那就是佛法，那就是《无量寿经》。一心为善，甭想别的，就是利益别人，想别的就是二心。所以了凡先生说的一心为善，这可是大境界。一心不容易，为善容易，一心可不容易，一心就是没别的，就这一心，全心全意。所以我们要放下我执，一心为善就是为了别人，就是感恩。正念现前，正念相当於什么？相对於邪念说的，换句话说，你正念现前，邪念自然染污不上，是不是就是改过？不是感恩就是改过。还是归了包堆回到我们今天说的这个，一心为善就是感恩，正念现前就是改过。因为什么？我们的过错就在於邪念、妄念太多了。你能保证正念现前，那不得了，恭喜你了，你成佛了，佛就是这么成的。所以放下我执，一定知道，二十四小时，除了睡觉以外，睡觉你做不了主，不是为了别人，就是改正自己的过错。从哪做起？从身边的人做起。印光老和尚在世的时候，不同意八竿子打不著的人去感恩。爸爸、妈妈照顾没有？兄弟姐妹照顾没有？邻居亲戚照顾没有？同学老师照顾没有？这都是你大因缘的人，都是你上辈子欠人家债今天来还。无债不来，您不把这些债主先打发了，您拿出五十个亿捐地震灾区，那跟你有什么关系？不应该这样。敦伦尽分，你的人伦是什么？五伦，你先得把这个伦给敦了，敦了就是和睦、改善、完善，尽分，您是什么身分？您是什么身分，您尽什么身分。您跟人家没身分你去尽，那叫越法背理，不知造孽，知道吧？所以八竿子打不著的不要管，从身边的人开始。换句话说，老公病了、太太病了要照顾，爸爸妈妈病了要不惜余力。你看《弟子规》没人说让你八竿子打不著去干。凡是人皆须爱，说得很好，是人就该爱，别说是人，人事物都应该爱。那它的基础是入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众。你前边四门课没有，你上来就泛爱众，你是神经病吧？肯定的。二、破我执有两个具体方法（网转）：第一、尽量替别人想、尽量替别人做事。因为你会替别人设想、为别人效劳、出钱出力，这在佛法中其实就是一种「布施行」，这是破我执最好的方法。你嘴上说：我破我执了。是真是假，做看看就知道了。别人有困难来求你，你会不会自然会替他帮忙？还是会考虑利害关系：这个人我帮他忙，到底将来对我有没有好处？根本没好处的话，就拒绝：不行，我今天没空。别人向你借钱时，心想：这个钱一出去会不会回来？不知有什麽好处回来？没有的话，就回绝：真不凑巧，今天刚好现金都用完了，刚好缴会钱了……。所以破我执一个很好的方法就是：多替别人想，多替别人做事。还有另一个方法：对你所有的东西练习放下，最少一天想一次：把全部放下。在睡前练习最好，因为很自然嘛！跟自己可爱的妻子、可爱的小女儿说再见，跟自己的金库、股票、房子说再见，看看说得出来说不出来？每天跟你所心爱的东西讲一次再见，一天练习一次。你就知道什麽是放下的滋味。所以我常说，当我钻进被窝时，就好像进入棺材一样。我喜欢的东西没有几样，我的电脑是我常常放不下的东西之一。临睡前，我就跟我的电脑再见一下，跟自己爱看的书再见一下。一天想一次。把一天当成一生来用，很多事情你就不会拖到明天。有很多该做的善事，该断的恶事，我们都想：还有明天，明天再做。明天还有明天，明天再说。就这样一天过一天。如果把一天当成一生，每天所遇到的人、事，对你来说都是第一次，也是最後一次。第一次有什麽好处？没有特别亲，也没有特恶。没有先入为主的观念，比如你昨天和某人相骂，今天看到他本来可能会很不顺眼。你把他当作第一次见面，把昨天的事情付诸流水，当成根本没这回事般地和他接触，他会吓一跳：怎麽会这样？我昨天才跟他吵架，他今天怎麽好像没事一样？他自己也受到感动，本来要给你坏脸色看，看你给他好脸色，也不好意思给你坏脸色了。这件事情就解决了。昨天是昨天，已经过去了。所以每天遇到的人、事，都把它当成第一次，也是最後一次来看。会过得很轻松，而且你会尽全力去做。对父母，会以为天天在一起，该说的好话不说，该做的事不做，都想留著明天再说再做，以为明天还会在。果真如此吗？真的永远都会在？很难说啊！不要说父母，朋友相处亦是如此，很多事都打算将来再做，到老了再做。所以破我执的方法就是每天破一次试试看，如果你牵肠挂肚的话就睡不著了。想想看，真的能放得下吗？久而久之你就知道：很多东西虽然都在你家，可是只是你替众生保管而已。当该用的时候，你会用得很自然，不是我的啊！我们是众生的秘书而已，替他保管东西。

提起夫妻吵架无非三种原因，大家都知道，有人问你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？另外，还有人想问夫妻吵架不管什么原因，最好的最有效的解决办法是什么？你知道这是怎么回事？其实顺四时而行…而不知别亲疏的意思？下面就一起来看看你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？希望能够帮助到大家！

夫妻吵架无非三种原因

1、夫妻吵架无非三种原因:你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？

夫妻吵架的根本原因喜欢吵架的家庭怨气重。

就是在于双方的不理解，不宽容夫妻吵架家里有。

还都是以自我为中心

这样的话很难相处一起没有钱的婚姻总是吵架。

2、夫妻吵架无非三种原因:夫妻吵架不管什么原因，的最有效的解决办法是什么？

夫妻吵架的、最有效的解决办法包括以下几个方面：

1、首先要冷静下来夫妻吵架一个。

吵架越吵越凶，到会到了不能控制情绪的地步，陈年谷子万年康都会折腾出来，不知不觉会伤了伴侣的心。这个时候要让自己及时清醒，赶紧闭嘴，少说话，让双方尽快的冷静下来，为解决问题做铺垫。10点证明你嫁错人了。

2、做打破僵局的那个人

万事开头难，有了矛盾就要快点解决，夫妻在气头上，难免说话态度不好，语言犀利，讽刺挖苦，不知道会说出什么让人接受不了的话。夫妻双方吵架到了一定程度，谁也不让步，谁都不理谁，谁也不想先道歉，能打破僵局的是顾全大局、以家庭为重的人。夫妻三天两头吵架什么原因。

3、放下姿态，两个人好好谈谈让男人永远不敢再打你。

人的水平不一样，要选择对方能够明白、理解、听懂的方式进行沟通；如果说什么对方都听不懂，不能正确领会，即使说了也无济于事。夫妻生活在一起，对彼此的脾气秉性心知肚明，能够做到知己知彼，了解了这些，就要对症下药，找准让对方尽快消气的办法，让夫妻感情进入缓和状态。夫妻缘尽有哪些征兆。

4、爱是缓和矛盾的办法

只有双方有爱，就不会让感情濒临枯萎，就要让感情旧貌换新颜，用欢笑代替沉闷的家庭。爱一个人，不论能不能接受，都要包容对方的全部，包括优点和缺点，都要全盘接收。爱一个人没有理由，就是想让对方生活的幸福、快乐，对方的快乐就是自己的快乐；对方的幸福就是自己的幸福。

顺四时而行…而不知别亲疏的意思？

5、道歉

家庭矛盾、最有效的方法就是由家里掌握大权的人，掌握主动权。不论自己对错，都要首先向对方赔礼道歉，求得对方的谅解，直到对方破涕为笑为止。然后，在对方心情好了之后，再找个机会与对方好好谈谈，让对方明白为什么错、错在哪里、以后怎么做才能避免这类事发生。

3、夫妻吵架无非三种原因:顺四时而行…而不知别亲疏的意思？

两口子过日子最忌讳。

4、夫妻吵架无非三种原因:夫妻吵架无非三种原因

1、因为没钱中了三点,夫妻缘尽。

谈恋爱的时候，没钱两个可以很恩爱，但是成立了家庭，家里所有的开支都是需要钱来支持的，若是没有钱两个人的生活毫无浪漫可言，多数都是讲究和凑合，因此这样的下不吵架很难。

2、因为孩子吵架最能看清一个男人。

对于教育孩子每个人都有自己的一套理念，因此教育的分歧也是蛮大的，所以经常会为了给孩子补习、买东西、以及玩耍等个方便吵架，都是因为妈妈想这样，爸爸觉得不行，爸爸想那样，妈妈觉得不行。夫妻缘尽的13种表现。

3、因为婆媳

现实生活中，因为婆婆吵架的夫妻的不在少数，有些婆婆非常的强势，各种看似乎不顺眼，夫妻两的什么事情都会去插上一脚，导致两人的矛盾更深，吵架，甚至还有吵到离婚的。两口子天天吵架犯了什么风水。

夫妻吵架的后果

1、恶语相向夫妻是不是都经常吵架。

每次一吵架，就完全不够对方的感受，各种恶的语言都能用上，那么这种时候就无需再忍让了，因此一个人最激动的时候，往往是发泄自己最真实感受的时候，无法维护对方的尊严的婚姻就无法再续。

2、拳脚相加

吵架吵到需要动手的级别，就是毫无可言的时候，虽然说夫妻床头打架床尾和，但实际上一对进展正常的夫妻，真的不会对对方出手，毕竟是枕边人，留在心里的多少还是有的，若是一吵架就打架，怎么能相伴白头呢。

3、不想再见夫妻老是吵架解决。

两个人在生活中一般是冷战，冷战的时间稍微一长就会希望看到对方，有意无意的在对方面前出现，这种才是正常夫妻，若是两人根本连话连面都不想见，这样的婚姻迟早都是会散掉的，而且一般是各自有新欢，婚内出轨的名声可不好，有事离婚再找新欢。

以上就是与你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？相关内容，是关于你们认为夫妻吵架的原因是什么呢？的分享。看完夫妻吵架无非三种原因后，希望这对大家有所帮助！