吵架的时候应该怎么做？

1、回到家后对自己整个的吵架过程，进行一个反思　　在反思的过程中，试着站在领导的角度去思考这个问题。看自己和他的冲突点到底在哪里，是什么原因导致两者的分歧，然后仔细的去想领导说的有哪些好处？自己说的有哪些不好处。这样呢，通过对比的形式，我们就可以更加理解领导的观点。　　这个过程是可以让我们的情绪得到缓解，让我们变得更加冷静的过程，有了这个过程，我们就可以进行下一步行动了。　　2、吵完架之后找一个领导心情好的日子主动和他沟通　　人们在吵架的时候，是很容易失去理智的，在这个过程中有可能说出一些让对方嫉妒生气的话，那么在这种激动的情况下，是很难很理智的思考问题的。在气头上，我们千万不要去和对方过多的`辩论，那样的话，我们每个人都不会开心。　　但是人总有气消的那一天，我们可以找一个领导心情好的日子和他开诚布公地谈一次话。说出自己当时做得不对的地方，以此激发他的自我反省，从而让两个人达到一个和解的状态。　　因为如果因为吵架就离职，这样的概率会很高，而且实在是没有这种必要。　　3、那么沟通完之后呢，我们就要看领导的反应　　沟通完之后，我们就要根据领导的反应做出决定，如果领导可以像我们一样去反思自己，然后很友善的和我们沟通，那么就可以选择继续在这个公司做下去。并且以后也要尽量管理好自己的情绪，不轻易爆发情绪。　　如果领导给你传递的都是消极的信息，他不会公正的看待自己的想法，那么我们也完全没有必要在这样的公司中浪费自己的青春和精力。我们也可以选择离职，真正的离开这里，找一个和自己三观更加幸福的团队和领导。　　毕竟在一个关注事情的团队中，我们才能够成长的更快。那样才能够不被琐碎的情绪所打扰，而是一心一意的去提升自己的能力，提升职场中的技能。

夫妻在日常生活中，有时候因为工作的不顺利，或者是孩子吵闹，心情不愉悦，再加上一些其他的原因，一旦觉得对方说得不好听或者做得不对，就容易导致双方吵架。其实夫妻吵架的话是属于一种正常的现象，因为毕竟每个人都是性格不一样，经历不一样，有时候会对事情有不同的看法有想法，那么该如何去应对吵架的问题，去处理好吵架的问题？而不让小孩，家人以及家庭的氛围受到影响的，我们一起来看一下吧。

第一，当吵架的时候应该冷静下来。

俗话说得好，冲动是魔鬼，当吵架的时候，如果双方都特别的激动，这时候是不利于去解决问题的，因为人处于一种比较激动的状态，此时是非理性的。当你处于激动的时候，说出来的东西，做出来的事情都是情绪化的，容易对对方造成一定的伤害，所以这时候尽量是让自己冷静下来。，不要再说一些伤害自己也伤害他人的话，不利于后面的一个问题的解决以及感情的维护。毕竟感情是非常脆弱的，很容易因为你的一句话而受到伤害，所以为了不伤害他人，请让自己冷静下来，等冷静之后再解决问题，这是最好的方式。

第二，进行主动积极的沟通，这是是处理吵架问题的一个最重要的方法。

因为你如果不把内心的话说出来，把今天遇到的烦心事说出来，你心里就会很难受，还是会想要吵架，或者是以其他的方式发泄出来，那么当我们冷静之后，我们双方坐下来沟通，说一下今天发生的事情，并寻求对方的建议，以及如何去解决这个问题，这时候我们就可以维护好我们之间的感情，也不会去继续吵架了

家里家庭是说爱的地方，不是讲道理的地方，我们一定要减少吵架，冷静去应对，多沟通，多分享好的方面，而不是去吵架，只有有爱的家庭才能让孩子健康茁壮的。

俗话说，舌头与牙齿都有时要咬住，更何况是人与人之间呢，那如果发生争吵了该怎么控制自己的情绪，调节自己呢？

沉默

在生活中，两个人难免会发生争吵，在争吵的过程中不防停下来，听听对方说的什么，反思看自己是否有错。

离开

一个巴掌拍不响，为了不让事态变得更严重，可以点到为止，然后离开去做自己的事，也让自己静一静。

转移话题

吵的越久只会让彼此越来越激动，不防坦然一笑，跳过争吵的话题，讲一个幽默的笑话，当彼此都冷静下来之后再谈论。

倾诉

在吵架时往往是不想和对方多说一句话，觉得对方非常讨厌，这时不防找第三方朋友倾诉，听听旁观者的声音。当然，要找比较好的朋友，能客观公正的说话的朋友。

听歌

在经过一番的争吵后，神经是很紧张的，不防听一首轻音乐，舒缓一下大脑。

孩子

如果有孩子了，可以故意逗一下孩子，两人相视一笑，这也是一个不错的方法。

很多人在生活中跟伴侣发生争吵，其实都是因为一些非常小的事情。吵架是件非常可怕的事情，吵架最坏的结果往往都是以两败俱伤收场的。那情侣为什么吵架呢怎样可以避免不吵架呢

吵架

一、不分场合地点，情绪上来就开吵

管不住情绪的人其实很可怕，不管时间、地点，只要自己心情不开心，就歇斯底里的吵架。而且情侣在公共场合吵架是一件很没有尊严的事情，会让自己显得很没有逼格和没素质!

所以记住有话好好说，冷静一点，可以带回家里谈，不要在外面给别人看笑话!

情侣吵架

二、全盘否定，战火升级

“这点小事都做不好，你还能做好什么事”类似这样的话，相信大家在争吵的时候可能都说过。当被自己爱的人一直否定一直数落的时候，其实是很有挫败感的。当压抑到一定阶段的时候，就会爆炸，两个人的声音越来越大，新的距离就越来越远!

三、互揭老底，翻旧账

最怕吵架的时候提以前怎么怎么样，吵架的时候就想着怎么赢对方，就会翻出几百年前的事情吵个不停。要知道，吵架的时候，非常忌讳的一点就是翻旧账。

吵架的时候其实保持沉默，让对方冷静一下是最好的选择!

怎样可以避免不吵架

四、不知道吵架的目的是什么

有时候情侣吵架的时候，根本就不知道目的，有时候是因为自己心情不好，因为觉得自己对象不如别人!吵架就是想去发泄自己的不满和寂寞!这也就是要跟大家说的，很多人跟对方吵架，但是却根本不知道通过这次争吵想让对方达到自己怎样一个目的。连目的都不知道，争吵的这个过程也就是没有任何意义的。

和同事吵架怎么办

　和同事吵架怎么办，同事是我们上班的时候需要长时间相处的，在职场上，同事之间的矛盾是最普遍的，如果不能够找到化解的办法，矛盾会越积累越多，最后导致自己和身边的人关系比较紧张，下面看看和同事吵架怎么办及相关资料。

和同事吵架怎么办1

　 1、自我检讨敢于承担

　处理意见冲突时，态度要诚恳，如果责任在自己一方，就应勇于向同事承认错误及道歉。作为上级的可以主动和弹性灵活处理，主动承担一些冲突的责任，给下属一个下台阶。所谓人心肉造，这样的胸襟容易感动同事，从而化亁戈为玉帛。

　 2、主动开口打破闷局

　很多人都有这样的经验，就是当与同事意见冲突之后，在公司中谁碰见谁也不先开口打招呼，实际上双方内心都在期待对方先开口。所以作为公司一分子，遇到有隔阂的同事时，更应及时主动问好，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影。

　给其他同事留下一个不计前嫌，大方处事的`印象。职场中人不必要坚持一份不实在的自尊，如果只因为一时之气而不理睬对方，碰面时昂首而过，当作对方不存在，长期下去会令冲突矛盾像滚雪球般愈滚愈大，势必形成更大的隔阂，令和谐共事更加困难。

　 3、不争论冷静处理

　当同事属与自己发生冲突之后，作为同事的应该不计较和不争执，冷静地表达观点，避免不必要的语言暴力。其实粗暴争论解决不了问题，假如双方都情绪激动时，只好停止争论，暂时终止讨论，让气氛平复下来后，再作处理。

和同事吵架怎么办2

　 1、闭口倾听

　英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。

　先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂， “气头”过后，矛盾就较为容易解决。

　当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

　 2、平心静气

　美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

　 3、交换角色

　卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。

　在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

和同事吵架怎么办3

　 1、 讨论根本目标

　如果你不同意对方的意见，与其激烈反驳，不如尝试着去理解对方这样建议的理由，或者可以找到另一种方法达成同样的目标。当一个人在试图解决问题时，对可能产生的影响没有充分思考到的时候，通常会引发冲突。

　 2、大事化小

　在职场中发生矛盾，多半是利益受损，比如有的人工作中会强调过程，而有的'人的只认结果，因此在这个时候不能否定他们的观点，损害他人的利益，毕竟因为目的不同，这时候反驳别人，只会激化矛盾，事情会越来越大。

　因此，在这个时候，就要学会找到一个折中的办法，他人的利益损失到最小，而自己也能接受这个方案。

　 3、主动沟通

　和同事发生矛盾冲突以后，往往会有一个冷战期，这时，你不妨把姿态放高一点，积极一点，率先、主动地与对方沟通，尝试着去解决你们之间存在问题。这其中，你首先要抛开对同事的成见，保持和善、息事宁人的态度。

　假如是比较难以化解的矛盾或者比较大的冲突，你也要主动找同事沟通，检讨自己的过失，寻求对方的原谅。不要像有些人那样，虽然也是主动沟通，也是寻求讲和，但说着说着，就变成了强硬地陈述自己的观点，变成了为自己辩护。

　 4、找弱点，进行反击

　假设你是名财务工作人员，别人找你保险，结果发票不合格。对方说：“我从外面跑关系，拉客户，回来还要被自己人为难”。你该怎样回答才能赢呢？

　你可以说“对啊，你们做销售的到处跑很不容易，可是发票不合格我也没办法，你又不是第一次报销，公司的制度也很明确，你非要报销这不是难为我么？”这样一来，多半情况下，这场吵架你稳赢 。

　很多时候在职场上，比考验智商更重要的是考验一个人的情商。因为在职场上工作，避免不了跟人相处，这时候情商就会起关键性的作用。

　 5、学会控制情绪

　当一个人在荒野中突然遇到一头熊时，他的身体会立即发生以下变化:肾上腺素激增，瞳孔扩张，呼吸加剧，心跳加快，血液涌向心脏、肌肉和四肢。人脑会驱使身体停止一切无关的活动，集中精力逃跑或战斗。

　在现代生活中，每个人都要面对许多类似的“熊”，场景也许会更加复杂。在长期的压力下，人们的情绪往往越来越难以控制。所以，为了避免在心情不好的时候做出不理智的行为或者说不理智的话，最好先冷静6秒钟，这样可以为理智的人争取更多的时间来应对当下的情况。

　 6、不要进行人身攻击

　一旦发生冲突，尤其是两个人在吵架的时候，很容易情绪化，很容易让人失去理智，说一些不合适的话。遇到冲突时，一定要克制自己，守口如瓶，只讨论发生矛盾的部分，避免互相人身攻击，避免因为一次口角而伤害对方。

两个人经常吵架怎么办

两个人经常吵架怎么办，在一段爱情或者婚姻中，有一些事情看似小事，如果积累多了，就有个量变到质变的过程。 所以，双方要懂得换位思考，才能把彼此之间的问题和矛盾化解。那么两个人经常吵架怎么办。

两个人经常吵架怎么办1

第一，有矛盾要及时沟通

婚姻之中，两个人相处，往往会因为一些家庭琐事而拌嘴。因为每个人的立场不同，所以对问题的认识不一样，如果不能及时的沟通，双方之间的感情就会随着时间而慢慢淡化。

夫妻之间，要懂得相互尊重，有什么事情要相互商量，这样两个人才会像朋友一样相处，当你们之间沟通毫无障碍的时候，往往就不会有什么大的问题。

第二，夫妻之间不要冷战

夫妻之间，能够低下头认错的人，往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多，矛盾不断，但是这本身也是正常的，不吵不闹的婚姻也是一潭死水。

有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说。

遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以，有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。

第三，关于钱的问题达成共识

夫妻两人在一起，很多时候很多矛盾也会因钱而起，所以在金钱上，双方要有正确的立场，要对金钱的开支大概有所规划，

这样遇到问题的时候，也会妥善处理。

遇到大的用钱数额一定要双方相互商量，不可独断其事，以免影响夫妻的和气。

两个人经常吵架怎么办2

1、要知道双方为什么吵架

谈恋爱时两个人老吵架，看到这里很多人会说恋爱期间都会吵架，吵吵能增加感情!我要在这里告诉你们，千万不能盲目的去争吵，

如果经常这样总有一方会觉得累，往往男生会觉得自己女朋不近人情，女孩会觉得男孩不够谦让自己，

这样一来辛辛苦苦经营的感情就会因为盲目吵架最终结束，所以不论怎么吵架一定要清楚自己为什么而吵架!恋爱时总吵架今后感情有一定影响

2、不要死要面子

谈恋爱时两个人老吵架，双方一旦发生争吵，吵到最后无非是觉得面子过不去，男生会想每次都是自己让着你，都是自己把女朋友宠坏了，这次坚决不认输!而女生呢，

通常会想这次你必须认错不然觉不会放弃争吵!这样一来双方的争吵一点也不会减轻!所以恋爱期间发生争吵双方千万不能死要面子活受罪!

3、不要翻旧账

恋爱时总吵架今后不要翻旧账了，吵架的时候不要把陈年旧事都翻出来统统数落一遍，这样双方都会产生不同的反感，

既然过去的事情就不要再这次争吵中提起，这样不是会让争吵变本加厉吗

4、不要轻易说分手

谈恋爱时候吵架多了会分手，但是两人吵架最忌讳就是说分手，不论吵得多么凶，多么无厘头，两个人千万千万不能提分手。

两个人携手一起走到今天不容易，不能因为一点争吵就不欢而散。

一旦有一方说出分手即使两人没分手那以后两个人心里都会产生隔阂的，以后两个人的爱情会更难经营!

两个人经常吵架怎么办3

1、学会换位思考：

夫妻之间应该学会换位思考，任何一方都不能把自己的意愿强加上对方的头上，让对方按照自己的思路想法说话做事，对方的说话做事和自己想的`不一样，就心里不满，开始了数落叨叨，

如果对方也是一个比较强势的人，或者已经忍受了很长时间这样折磨的话，那么争吵的战争一触即发。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方，

懂得换位思考，自己说的话，做的事情是否会让对方不舒服，心里常常想着对方，而不是自己的时候，争吵就不会出现了。

2、学会感恩互助：

两个人虽然成为了夫妻，彼此之间有了一种互相照顾对方的责任和义务，但是生活中，相处中，心里一定要懂得感恩，并且要在行动中表现出来，

不要认为对方的辛苦付出是应该的，自己就该什么都不做，不付出，心安理得的享受这份付出和照顾，尤其是任性的小女人，总会感觉老公就应该辛苦上班养家，

不然嫁一个男人做什么，一方付出，另一个不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会感觉得不到关心，压抑苦闷的久了，就爆发了，争吵在所难免，互助共同付出才能让家庭和谐。

3、学会反思检讨：

没有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足之处了，

自己做错了，就勇敢向对方承认，而不是还揪着对方的话，对方不对的地方不放手，满眼看到的都是对方不好的地方，看不到自己的错，那争吵依然会继续下去的，

不想吵架，就让自己进步，学会控制自己的不良情绪，别让不良情绪控制了自己，多想想看看对方的优点。

4、学会谦让包容：

夫妻之间经常的争吵，说明两人都比较强势，不懂得谦让包容对方，总想着让对方理解自己，包容自己，让对方退让忍让改变，甚至想着用吵架和冷战方式让对方屈服自己，

结果错误的方式方法让争吵不断的升级，彼此寒了对方的心，伤了双方的情，不想吵架，想解决问题，就需要双方都懂得人没有完美的，都是有缺点的，

需要的就是彼此的包容，在谦让包容下，心胸大了，没有了计较，自然不会吵架了。

5、学会欣赏赞美：

两个人成为了夫妻，感觉彼此熟悉了，了解了，渐渐的两人都会变得不再对对方欣赏赞美了，有的就是挑剔和不满，总感觉对方没有以前表现的好，

在这样过于熟悉的心理状态下，吵架就发生了，其实要知道的是，人都没有改变，是自己的心态和认识发生了改变，

想避免吵架，婚后两人都依然要用欣赏的眼光看另一半，多鼓励他（她），赞美他（她），他在自己的心中永远是最美的，那还会吵架吗？

6、学会改变适应：

夫妻之间吵架更多的原因都是因为想着如何去改变对方，把对方改变成自己心目中想的样子，可一个人有一个的成长环境，生活经历，性格脾气，吃饭习惯，

兴趣爱好等，想改变一个人的性格脾气，生活处事方式方法谈何容易，对方在无法改变的情况下，另一方就开始了数落埋怨，其实要知道，是自己错了，

永远也不要想着改变对方，他就是他，独一无二的他，要改变的是自己，彼此学会了改变自我，学会了适应对方的习惯行为等，就不会再有争吵了。

7、学会提升修养：

夫妻两人经常吵架，说明两人都是急性子，脾气都不好，控制不了自己的情绪， 容易激动，这样的两个人凑到一块自然会战火不断，两个人都是清楚自己的脾气的，

想避免吵架，就要平时多读一些有关控制情绪方面的书籍，还可以养花种草，修身养性，提升自己的修养，控制自己的冲动，修养提升了，心态平和了，没有了那么多的欲望了，就不会去吵架了。

8、学会约法三章：

夫妻两人经常吵架的话，彼此都会心烦心累的，会让两人的感情很快降温的，为了避免长期的吵架，两人不妨约法三章，吵架的时候，要学会喊停，

有一个人必须做出让步，特别是男人，要大度一点，不要总是去争吵，夫妻之间没有对错，也吵不出个结果的，何必因吵架让两人伤心疲惫呢？

我们常说人非圣贤，孰能无过，在生活中，如果和自己的同伴发生争吵的时候，发现是自己的错，那么我会采取如下的方式来解决。首先，既然是在与同伴的争吵过程中，突然意识到了是自己的错误，那么自己就应该立马停止争吵，向对方诚恳的表示歉意，而不要碍于面子因素将错就错下去。毕竟知错就改是一个人应该具备的，起码品德和在日常生活中应该坚持的最基本的原则，只有这样，才能够让自己真正的认识到自身存在的缺点和不足之处，才能够让自己得到更好的进步。而从另一方面来说，明知道是自己错了，还要和自己的同伴继续争吵来掩盖自己的错误，那么自然会让自己的同伴对于自己产生很不好的印象，会影响到两个人之间的友谊和感情，从长远来看，自己这样做显然是一个很不明智的举措，和自己的同伴和自己的朋友之间应该做到彼此的相互尊重，而自己这种行为并没有真正的尊重对方，会给对方留下自己是一个不可理喻的人，自然会让对方在以后的日子里更加的疏远自己，这样做的话，实际也会让自己的利益受到很大的损失。当然，在生活中，即便是和自己的同伴，因为一些事情在意见上无法达成一致，那么也不应该采取争吵，这样的方式来处理，还是应该尽可能的学会倾听对方的意见，这样才能够让对方感受到你对于他的尊重，才能够让彼此之间在今后的日子里相处的更加融洽。

情侣之间吵架太频繁，首先要找到原因是什么，有的是因为相爱才会计较，才会吵架。如果是因为不爱了，那就要分手才行。一起来看看相关知识。

如何应对两个人之间的吵架：

1 首先要端正态度，不要觉得对方烦，一定要知道，ta是因为爱你才会选择和你吵架和你解决问题，不要觉得累或者怎么样，如果这样想了，那就问问自己，ta怎么不去和别人吵架。

2 还要明白，吵架是因为你们之间出现了问题，这个时候，一定要有人站出来把你们拉到一边，不管是男生还是女生，一定要知道，ta是你最爱的人，是你们两个要一起解决问题，而不是你解决ta，也不是ta解决你。不要一吵架就觉得ta还爱不爱你，吵架归吵架，不要影响你们的感情。

3 无论是怎么争吵，生气成什么样子，都不要撕破脸口出恶言，说出伤人的话。因为你们很了解彼此，所以说出的这些话大多都是能让对方很伤心甚至失望的话。永远不要否定ta，因为在你不知道的地方ta可能真的为了你们做了很多。

4 女生们注意了，男生在生气时说出他为了你怎么怎么样，其实大多数男生并不是在pua你们或让你们产生心理压力也不是道德绑架你们，而是他们希望说出这些话的时候能让你们想到他真的很爱你，想通过他来说的方式提醒你们想起他的好，从而让你们达到消气的目的。

男生们注意了，女生在生气的时候，是非常感性的，所以，男生要以最快的速度让自己冷静下来去哄一下你们的女朋友，她不是小孩子，道理她都懂，但是因为情绪还在，所以需要哄，哪怕把她哄心情好一点了，再给她心平气和地说你的想法或者心里的感受，你们的女朋友是听得进去的，因为你们的女朋友也同样很爱你。