如何练习抓拍

一般在A档（光圈优先）便于控制景深，测光使用相机自带的自动测光，ISO、光圈和快们速度，主要要保证手持相机足够稳定，拍摄清晰。

常用的抓拍方法有以下几种：

①伏击法。有抓拍实践经验的人都有这样的体会，对处于一般兴奋状态的人物活动、对照像敏感者，只要一亮相机，立即就会被发现。一旦被发现，原有的情节、气氛就会顿然改变，以至消失。这时的关键是：怎样才能不被发现？这时，我们想起了往日巴雷特、沙乐门把相机藏在帽子里、皮包里抓拍的故事。实践证明，在抓拍现场找个地方把自己隐藏起来，是完全可能的，这个隐身的地点，一方面能隐藏自己，不易被拍摄对象发觉；另一方面，又能比较从容地观察对方，拍到对方，拍摄角度也合适。如房间里、大树后、人群中、汽车内、门洞深处……都可能成为理想的隐蔽点。这样，就形成了拍摄者在暗处，被摄者在明处的态势，像是打“伏击”那样抓拍，这是一种常用的方法。

②突然袭击法。发现了拍摄目标，又苦于找不到合适的隐蔽点，可采用突然袭击的办法抓拍。 这种拍法的要领是：拍摄前，根据目测调好焦距，同时调好光圈、快门。要特别注意的是，万万不可长时间注视拍摄对象。眼神是一种信息、一种语言。身挎相机，又长时间盯住一个人，就会让人有感觉：他是不是要照我？因而戒备起来。摄影者应在故作的似乎无目的的左顾右盼中，留意拍摄对象的一举一动，一旦出现合乎追求的情节、动作、神态，立即迅速举机拍摄，似迅雷不及掩耳。当对方发现并做出反应时，拍摄已经完成。

③障眼法。扰乱被摄者视线，使其看不清拍摄者意中的抓拍对象，称障眼法。这种抓拍方法的特点是，拍摄时眼睛不与相机接触，不用眼睛通过相机的取影器取景。而且，摄影者脸部的朝向与相机镜头的朝向不一致。 具体说，眼睛向前看，相机镜头却对准左或右。或手做摆弄相机状（合适时就按快门）。总之，给人的印象，摄影者不是在照“我”，完全没有通常所见的照像架势，像是照像机出了毛病正在检查……往往摄影者近在咫尺，被摄者却毫无察觉。用这种方法可以轻而易举地抓拍到难以拍到的东西。与“突然袭击”法相比，这是一种以巧取胜的方法。“障眼法”抓拍，不怕人多、不怕乱，越是人多、环境嘈杂，越便于施放“烟幕”，麻痹对方。 “障眼法”抓拍，取景时视线不通过取景器，靠估计，误差在所难免，故抓拍时应考虚在底片上留下足够的余地。另外，因不允许长时间正面盯住拍摄对象，瞬间神态的把握也难于恰到好处。熟能生巧，只要平日多练习，多实践，就会一步一步的接近得心应手的境界。

④佯攻法。有时，面对处于兴奋状态的人物活动，如果摄影者已经“暴露”，“伏击”、“袭击”都行不通了，那么可考虑走向另一个极端：不妨索性同被摄者交谈、闲聊，使紧张的空气缓和下来。同时不停地在被摄者面前做出取景、拍摄的架势，实际是虚幌，并不真拍，故称“佯攻。开始，对方可能继续躲闪、不好意思（注意，这“不好意思”也是一种出自内心的特定情感，如果捕捉的好，也有趣味）。但持久而频繁的刺激（指相机向被摄者“瞄准”）有时反会使对方精神松懈下来，神态、情绪又渐渐恢复常态。这时便可乘虚而入，放手抓拍了。这回可是“真攻”了。很明显，“佯攻”法需要时间和耐心。 火把节是彝族人民的盛大节日。节日期间，男女老少翻山越岭去参加聚会。在聚会时，彝族姑娘喜欢打一把**的伞。这把伞一是遮阳，二是美化。打着伞漫步或舞蹈，更添风韵。但用这把伞对付摄影师也是很奇妙的，她只要把伞在面前一横，拍摄者就什么也拍不成了。“佯攻”法却可以帮助克服这把伞，拍到朴实美丽的“阿咪子”（彝语，姑娘的意思）自然的神态。

⑤声东击西法。这也是一种迷惑、转移对方注意力的抓拍方法。与“ 障眼”法不同的是，“声东击西”法给人的感觉，摄影师确实是在拍照，但目标是别的什么人或物，而不是自己。摄影者如果发现了拍摄目标，尽可以挎着机相大摇大摆地接近他，但却把镜头对着别的目标，而且以 99%的时间对着这个“别”的目标。这时，真正要去抓拍的对象就会感到：这个照像的是在拍天上飞的鸽子或马路上跑的汽车，与已无关，从而放松了对拍摄者的注意。待其恢复常态，可迅速对准目标拍摄。 以上我们联系不同的拍摄对象，结合具体的拍摄过程，简要介绍子五种常用的抓拍方法。这些抓拍方法，都是在实践中摸索并总结出来的，是源于实践的。从广义上讲实践是无限丰富的，其经验应该是正确的。而具体某个时期某些人的实践，又是有限的。那么，在这些有限的实践中总结的抓拍方式、方法和手段当然也是有局限的。

所以，每个摄影者在自己今后的实践中，千万不要被以上抓拍方法所束缚，当作教条要根据自己所遇到的实际情况，面对拍摄对象，因时，因地、因事、因势，灵活运用，并有所发现，有所创新。 熟练掌握抓拍技术 抓拍不仅需要灵活多样的方式方法，而且需要具备相应的抓拍技术。二者的有机结合，才能有效地提高抓拍的质量。随着摄影器材日新月异的发展和进步及人们对抓拍的广泛运用，抓拍技术也明显地向多样化发展。

常用的抓拍技术有以下几种：

①高速抓。用高速度快片和高速度快门抓拍。如体育运动中的一些高难度动作，民俗活动中的跳舞，摔跤、赛车，赛马等等，瞬息万变，稍纵即逝，非高速抓不行。

②低速抓。多在拍摄活动幅度较小的人物时采用，如拍摄室内人物活动或现场的人像，为求其自然生动并适当表现空间关系，必须用现场光，小相机，快片，慢门，大光圈。小相机的光圈用到F28，就可以有较好的景深；使用F14、F2拍现场人物，只要有侧逆光能利用，也可有一定程度的立体感。室内抓拍，除大光圈外，往往还需要用低速的慢门，通常是1/30─1/15─1/8─1/4，甚至时间更长一些。这时若有三角架当然更好。不用三角架，则要练习用慢门拍摄的硬功夫：相机持稳，屏住呼吸，轻按快门。为保持相机稳定，可以把相机靠在墙上、椅背上，形成有依托拍摄。

③近抓。与拍摄对象距离很近的拍摄。这时用标准镜头或广角镜头，既可以拍对象的单人特写，也可以拍对象的群体活动，并把对象的活动环境摄入画面。如果光线好，对象的活动量不大，可以用小光圈和超焦距。光线较弱，可以用大光圈或慢速度。 近拍时，可以通过取景器取景，也可以把相机举起来不用观取景框；特殊情况下，需要偷拍时，相机挂在胸前或拿在手里，不用眼观取景框也可按动快门，但必须事先估计距离与影像在底片上的大小。

④远抓。用望远镜头或变焦镜头远距离拍摄。运用这种抓拍技术，不致使拍摄对象感到拘束。远摄镜头，可以突出表现对象的神情，可以为对象拍摄特写。缺点是对象活动的环境不能得到充分的表现。因为景深小， 必须张张对好焦距。光线弱时不易拍出清晰的作品。 ⑤迎面抓。即对象迎面而来的抓拍。在强光线或主要靠闪光灯的情况下，可用标准或广角镜头，小光圈，超焦距拍摄；也可以与对象保持一定距离，预定一个焦点位置，等对象到此位置时按动快门。

⑥追随抓。对横向运动的对象抓拍。这时需要事先估计好距离，当对象在镜头前经过时，一边追随对象，一边按动快门。追随抓包括横向追随、竖向追随；弧形追随和纵向追随等等。

横向追随的拍摄要点是：

第一，快门速度不能快于1/30秒，快门越慢，背景“拉”出的线条越长，主体的动感也越强烈；

第二，背景要有光斑或深浅色调对比构成的斑点。背景如果是没有任何明暗或深浅变化的一种色调，拍出的照片动感不强；

第三，拍摄时相机应与对象同步转动，即拍摄者站在原地以腰为轴转动。要注意，转动中，尽量使对象保持在取景框里的预定相对位置。在角度、动作合适时按动快门。还要注意，按快门的一刹那，转动不能停止。这样拍出的照片，运动中的主体形象是基本清晰的，而背景能呈现出一条条“拉”出的横线条，人物宛若飞速运动。横向追随，是最常用也是最基本的追随法，其它几种追随法的要领大同小异，可在实践中举一反三，灵活采用。 变焦镜头的问世，出现了变焦追随的拍摄技术：在对象迎面而来时，一边按动快门一边伸缩镜头，造成对象环境背景为放射性虚影。拍摄时，相机要稳定地平行运动，不可受振动；快门速度应与对象运动量的大小及画面所需的背影虚影程度相适应。低速的快门追随，可能使被摄对象本身也模糊不清。

⑦侧面抓。从被摄对象的侧面拍摄，无需造成背景的虚影。这时，按时象活动量的大小与行进速度选用快门，然后决定光圈。通常需要用较快的快门，以保证影像的清晰度。定焦的办法，或是预定焦点位置，或是目测及快速对焦。 当对象活动量小或基本不动的情况下，可用长焦镜头拍摄其侧面特写。一般情况下，从侧面拍摄人物活动，还是标准与广角镜头为好。

⑧背后抓。近年来，从背后抓拍人物活动的作品逐渐多起来，有的作品甚至成为佳作而获奖。作品《力量的考验》，反映的是某地农民重修山上寺院旅游点，抬石上的情景。采用低角度从背面抓拍，充分表现了抬石上山的艰难和人的力量。这样的镜头，如果用另一种角度拍摄，就不会有这样好的效果。

拍照姿势大全摆法

　拍照姿势大全摆法，拍照能够留下美好的回忆，好看的姿势拍出来的照片才好看，很多人拍照都是傻愣愣的站着，但是要融入环境自然才好看，下面和大家分享拍照姿势大全摆法。

拍照姿势大全摆法1

　 1、坐着翻开书

　坐在沙发上，手翻开一本书，一只脚弯曲，一只脚伸直，呈现凸起的状态，这个拍照姿势，动作简单好看，既可以拍出文静的感觉，又可以显得腿长。

　 2、坐着回头看

　坐在地上，手自然放在沙发，回头看，后背的左侧，对着镜头，脚摆出弯曲形状，这样拍，会有延伸感，画面非常有意境，满满的时尚感，很实用。

　 3、侧身望窗外

　侧身跪在沙发，一只手扶着窗，默默地望向窗外，这个姿势，表情要求不高，一个人静静发呆，若有所思，很有气质感，室内拍照首选哟，很好看呢。

　 4、正面对镜头

　一看镜头就紧张，但也要克服，正面对着镜头，所有的情绪，都通过眼睛，去表达出来吧，这样拍照，有更好的互动性，很实用，肢体动作，自由发挥。

　 5、趴床看镜头

　懒懒地趴在床上，参照下面女生，手指撑着下巴，不需要用力，不然下巴会显得肉肉的，头稍微往上抬，表情自然，放松一点，这个姿势，拍照很好看。

　 6、借用道具拍

　拍照的时候，不知道摆什么姿势，不妨去借用道具，参考下面的模特，手拿一束花，不看镜头，眼神放在道具上面，这样拍照很实用，看上去也很自然。

　 7、镜头拍侧身

　镜头拍侧身，一个很好的拍照角度，像下面女生姿势，让后背挺直，让上下半身，有一个弯度，更显好身材，这样拍很好看，显得文艺，又有点性感。

　 8、双手撩耳朵

　用手去撩耳朵，这个拍照姿势，相信很多女生没试过，参照下面女生，把一侧头发，摆弄到耳朵后面，然后双手撩耳朵，这样拍侧脸，显得更清晰。

　 9、侧身看镜头

　侧身对着镜头，头稍微歪向一侧，眼睛自然盯着镜头，把半身头发撩在耳后，搭配上窗外的阳光，很温暖，这个拍照姿势，完美展现出好看的侧脸。

拍照姿势大全摆法2

　 1、美好的笑容

　所谓笑一笑十年少，拍照不知道怎么摆姿势的时候，那就自然地面对镜头微微笑就好了，一个美好的笑容既缓解紧张，又让你看起来很有亲和力。

　 2、不看镜头

　记住一句话，就是拍照怕面对着镜头的话，那就不要看镜头，你可以仰望天空、低头看地、留个侧脸、45度角看远方，假装沉思等。

　 3、背影

　最实用的拍照姿势，估计就要算背影这几个了，不管高低胖瘦，好不好看，转过身，留个背影给镜头，就能很吸引人了。

　 4、剪影

　剪影同样以看不清容颜为特色，不止不用太多姿势表情管理，还能让照片营造唯美有质感。

　 5、回眸一笑

　万千女生都喜欢的一个拍照姿势，就是回眸一笑了，一个意思的背对镜头，一个瞬间的回头，抓拍起来就能很惊艳。

　6、跳

　为什么拍照玩特意说一下跳这个拍照姿势呢，因为很多时候，跳可以表达开心的心情，也可以抓拍自然地神态。

　 7、走路

　走路是我们的常态，也是最接近生活的样子，所以。拍照的时候，也可以拍一些自然走路的照片，照片很自然很好看。

　 8、陶醉状

　总有一些事情需要你沉思，总有些美景值得你陶醉，让自己闭上眼睛，张开双臂，享受这一刻的陶醉。

　 9、高处低拍

　顾名思义，就是你可以坐在高处的角度，利用低角度拍摄，这样的照片拍出来看起来特别的高大上。

　 10、车上、路上看书看风景

　如果是在旅行的路上，不管是车上还是路上，都可以拿本书看看，或者看看路上窗外的风景，很实用，自然好看。

　 11、捋头发，甩头发

　女生不管长发短发，拍照的时候，都可以试下撩头发，甩头发的姿势，捋头发有种妩媚美，甩头发又种凌乱美。

　 12、借用道具拍照

　生活中的拍照道具有很多，拍得好看的也不少，不管是路牌、栏杆、水果、公仔、帽子、雨伞、手机，都可以成为拍照很好看的道具，用起来。

拍照姿势大全摆法3

　 1、伸手挡眼睛

　看着镜头，伸出一只手，挡住一只眼睛，抿着小嘴巴，稍微歪着脑袋，姿势既简单又自然，摆拍的动作，透露出一丝丝的娇羞感，实用很好看。

　 2、蹲下身托腮

　蹲下身来，单手托腮，闭上双眼，嘟起你的小嘴巴，浅色系的衣服，搭配金**背景，照片里模糊的色块，更能突出人物的美，是不是很好看呢。

　 3、蹲下看镜头

　参考下面女生，蹲下身体，托晒看着镜头，这个姿势很实用，适合长得小巧的女生，在蹲下的时候，尽可能不要出现驼背，对着镜头，一手托腮。

　 4、坐着抓头发

　坐在铺满落叶的树林，两脚并拢着，一只手抓着头发，闭上眼睛，表情平淡，拍摄的`背景，采用模糊的效果，好看的同时，照片也多了一些柔和感。

　 5、树叶遮眼睛

　实用的遮眼睛拍照姿势，有很多种，参照下面女生，拿一片金**落叶，遮住一只眼睛，眯着另外一只眼，温柔的表情，一娉一笑皆是风情。

　 6、站着拍弯腰

　身材好的女生，尝试站着拍弯腰，展现最美纤细小蛮腰，学会这个姿势，可以很好地，秀出腰部的优雅曲线，多从不同的弯度去拍，很好看的啦。

　 7、闭着眼思考

　拍照的姿势，除了看镜头，就是不看镜头，那么就换一个角度去拍，比如闭着眼，轻轻闭上双眼，静静的思考，无言的照片，也有着不一样的感觉。

　 8、拿树叶拍照

　跟树叶合拍，也可以拍实用又好看美照，拿金灿灿的树叶，跟它来一个亲密碰触，画面简洁，颜色分明，快尝试这个拍照姿势，用镜头去留下这一份美。

　 9、双手捧道具

　利用道具，也是常见拍照姿势之一，参照下面模特，双手捧着落叶道具，假装陶醉温柔状，虚化杂乱的背景，让人物更加凸显出来，实用又好看。

作者丨 任丽

出品丨张德芬空间

林心如边哭边擦眼泪，走了一会，坐在路口的水泥柱上发呆。接着又独自漫无目的地在路上游荡，落寞的背影看着让人心疼。 当晚还下着小雨，可能她的心中也是凄风苦雨。

想必，这样的争吵对霍建华来说已经不是第一次，他好像一点也不担心老婆的安危，也没有想着去哄哄，居然事后驾着他那辆价值4000万台币的法拉利扬长而去。

两人都是公众人物，人前怎么也要装一下吧？一件琐碎的小事，何必这么大的反应？

网友们分析说，可能是霍建华心底的不满被触发了。自打娶了林心如，他的事业一落千丈，而妻子却又做导演又做演员，事业反而发展地越来越好。

不管他们之间发生了什么，但是呈现在众人面前的吵架方式，的确值得我们去探究。

那么，当我们争吵时，在吵什么？

当我们争吵时，在吵什么？

伴侣们谁还不会吵个架？越是亲密的人，越有可能发生争吵。吵架无外乎是下面的原因：

1都是你的错

“都怪你！”“都是你的错！”“你不听我的，看看……”

这些话是不是很熟悉？

最近刚生完二宝半年的朋友跟我抱怨，真是后悔要了这个孩子。当初是老公坚持说要生二胎，可是生完就好像没他什么事了。

老公回家要么抱着手机，要么躲在书房，当起了甩手掌柜，而自己一天忙到连把脸都顾不上洗，老公还嫌这嫌那。

她老公这个人喜欢干净整洁，还喜欢安静，每天看着家里闹腾腾、乱糟糟的，一脸的不悦。

这段时间二宝生病，大宝又刚上小学，功课跟不上，老公竟然指责她：你整天在家里呆着，怎么教的孩子？你看看我大学同学的老婆，能赚钱，孩子也优秀，你就不能学学人家？

她一听这，火就蹭地一下上来了，也不知哪来的底气，指着老公嚷嚷，你成天在外面，也不知真忙还是假忙，你就不能管管孩子？都是你让生的，孩子生病也成我的错了？

这样的争吵真的太伤感情了。 老公有老公的辛苦，老婆有老婆的辛苦，他们彼此都看不到对方的不容易，都得不到理解，而是将生活压力变成了向彼此发泄的怨气。这样的争吵，只会让两个人隔阂更深。

2我不说，你就应该知道

明明我都跟你说过了，你怎么就不长记性？我们在一起都这么长时间了，你还不知道我喜欢什么？

当有这样的想法时，我们可能就陷入了婴儿式的幻想中， 那就像婴儿早期，期待母亲能猜中自己的需要，给予恰当的回应。 可是，婴儿的需要很简单，妈妈对婴儿的关注几乎是全方位的。

可是对于成年人，男人有除了伴侣以外的世界，不可能那么仔细去揣摩女人的心思，他可能会把更多的精力放在外部的竞争上，此时，女人的需要往往就会被忽略。这时候，幻想自己什么也不说，对方全能猜到心思，那就大可能事与愿违了。

3你爱TA，胜过爱我

最近有位网友问我，感觉男友更爱的是他大学时的前女友，比如他会给前女友买毛绒玩具，可爱的情侣服，还有很贵的衣服、包包、口红等，可是现在和她相处时，送她的就是很便宜的无线耳机、吹风机这些东西，出手也没有那么大方。

自己心理不平衡，就总提这茬，每次提到前女友，他就会发火，说她无理取闹。

这种比较有意义吗？坠入情网的女人通常眼里只有所爱的男人，而男人的眼中却不只有女人。他的眼里有他哥们，有他老妈，可能还有他的 游戏 帐号……

女人总是想要占有男人，努力捍卫自己在他心目中的重要性，结果无形中给自己树立了很多的竞争对手，因为这些无形的TA所引发的争吵，只会把他推得更远。

其实，我们争吵的可能远远不止这些，为家务，为钱，为性，为玩乐，为婆家，为娘家，争吵的背后，实际上是我们内在未满足的渴望。

当我们争吵时

我们渴望的究竟是什么？

1获得安全感

就像婴儿从母亲的眼中看到自己一样，每个人来到世间，都渴望自己被最重要的人看见。在爱人的眼中，他想知道自己是否是值得被爱的，是被需要的，是有价值的。当他被接纳、被认可，他会获得信任的感觉，如此，他才能信任他人，信任整个世界。

亲密关系中最核心的是信任与忠诚，当一个人眼中没有你，当你感到自己被忽略时，你会怀疑你们的关系，怀疑自己的吸引力。

比如上面提到的朋友老公对她的指责与贬低，会让她感到自己所有的付出毫无价值；比如女孩总是追问男友为什么不给自己送礼物，她其实要的是一种爱的确定感。

2获得爱与归属的需要

什么是亲密？其实是一种被爱、被理解、有共鸣，以及建立连接的感觉，这种感觉太奇妙了，有种琴瑟之和的味道。

比如丈夫忙碌了一天，渴望回到温馨的家里，让紧绷的神经放松下来，结果跨进家门，看到的是哭闹的孩子，乱糟糟的家，他能忍住自己的情绪，帮助妻子安抚焦躁的孩子，妻子则抱以感激的目光，他们就是在共同渡过这种“兵荒马乱”阶段。

爱经得起考验，其实都是浸润在这些细微之处，在柴米油盐之间。 联结感会让两人有一种在一起的感觉，让他们知道所有的问题都是他们共同的问题，而所有的喜悦也是他们共同拥有的。

3自我实现的需要

最近有位网红校长拒绝身为全职太太的学生捐款，并且怒斥道：当初家庭那么困难，我们把你供到现在，你现在居然做全职太太，这样的你毫无价值。

且不说这样的观点是否正确，但一个人是否对 社会 有价值，对家庭有价值，是否被人尊重，或者说自己的人生价值是因为婚姻得到了促进，还是受到了阻碍，这往往才是争吵的焦点。

“当初我为了你，牺牲了事业”，这句话似乎有着很多的委屈与心酸，而这样的牺牲可能就会成为夫妻争吵的导火线。其实， 成年人都有选择自己人生的权利，同时也有为自己选择负责的义务。

所以，任何时候，不要放弃成长，不要放弃成为自己。

既然争吵无法避免，那么，正确的吵架姿势是怎样的呢？

第一， 在争吵中了解自己真正的需要与渴望

我们大多数的争吵都是在事实层面，比如争论谁对谁错，抱怨他总是晚回家，她总是乱花钱，他老向着他妈，而很少去深究这背后自己真正的需要，或许是 渴望他倾听、接纳你，渴望他能多一些陪伴，渴望他多关注你，渴望他能多体谅你。

当我们了解了自己的这些需要，用“我”的语言去表达时，你会发现，你们变得不再那么针锋相对。

第二， 由消极破坏性的互动转向建设性的互动

被称为婚姻教皇的美国心理专家约翰戈特曼教授说，积极互动与消极互动的比例是5：1，也就是每一次消极的互动，必须通过五次的积极互动来弥补，可见消极互动对关系的杀伤力有多大。

l 突出积极面

创造易于沟通的空间。有时争吵的原因的确是因为对方做得不对，但也不要拒绝沟通，施以冷暴力。就像前面林心如与丈夫发生争吵，丈夫好像试图拉住她，可她还是头也不回地离开。

作为丈夫，看到妻子走开，是否可以紧紧地抱住她，先让她发泄一下情绪呢？一个道歉，真的有那么难吗？

其实， 双方都采用积极的态度尤为重要：两个人都愿意沟通，当对方示好或者示弱时给予回应，用肢体语言来表达 情感 ，这样自然会让争吵降温。

l 弱化消极面

约翰戈特曼教授曾经在他的婚姻实验室中观察发现，那些离婚的伴侣最常用的四种沟通方式是：批评、轻蔑、防御和退缩，这也被称为婚姻中的“末日四骑士”。

在争吵中，我们要尽量少使用消极的应对方式，比如批评指责，打击对方的自尊，或者拒绝回应，而是以开放的态度去表达自己的感受，这样才能将争吵转换到积极的方向上来。

第三， 争吵的目的是有所收获，而非表达反对

建设性的互动不是为了证明自己正确，不是为了打压伴侣，不是为了权利斗争，而是为了增进了解，正视分歧，寻找解决的办法。

当我们明确了争吵的目标， 在争吵前可能就会想想，我这样说，会促进我们的关系，还是会破坏我们的关系？ 或许，我们就不会说出那些伤人的话了。

争吵，是生命中的插曲，也是一场双人舞。假如配合得好，你们也可以跳出和谐曼妙的人生之舞。

这个可以采用一个非常简单的方法即可。就是一直面带微笑，假装开心的方式。甚至有的时候你可以不说话，只是忍住笑一直盯着他的眼睛，就这样一直的看的他。有的时候，假装开心不去和对方争辩，反倒会让对方更加生气。

但是如果你生气了，对方一般会暗自窃喜，你终于中招了。不生气，心平气和的注视，稳如大人物一样气势。这样可以带给对方强有力的震慑感。相逢一笑去千愁。吵架最终不是解决问题的好办法。

还是要心平气和采用恰当的有效沟通的方式来促成问题的合理解决。别有人愿意吵架，因为某些时候，我们更多的需要得到理解、尊重和相互的支持。这也符合现今社会和谐进步发展的主旋律。

不然，即便是你在争吵中占了上风，而实际上在其它重要的某些方面，你可能因此失去了更多。